住宿：火车卧铺
石家庄乘火车前往青海省会——西宁，沿途欣赏美丽的景色。
参考车次：T175 16：26/10：31
用餐：早餐(无)中餐√晚餐(无)
住宿：西宁
12:00统一出发（提前到达的游客需做等待），后乘车前往彩虹的故乡，我国唯一一个土族自治县——【互助土族民俗村】（游览时间约1.5小时）（土族歌舞、轮子秋、安召舞、品尝互助狗浇尿饼、青稞酒、砖茶等），午餐后赴湟中县游览藏传佛教宗喀巴大师诞生地、藏传佛教（黄教）圣地寺院、“世界第二蓝毗尼园”——格鲁派六大寺院之一的——【塔尔寺】（含景区讲解费、参观时间2小时），塔尔寺建于公元1560年，塔尔寺具有独特的藏汉建筑格局，因先有塔，后有寺而得名“塔尔寺”，酥油花、壁画、堆绣是塔尔寺的艺术三绝。后乘车返回西宁市内，自行前往（莫家街或口福街）品青海当地特色小吃。
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：中川/景泰
早餐后乘车前往被国家地理杂志评选为“中国湖泊最美之首”的【青海湖二郎剑景区151码头】（西宁—青海湖150公里，车程约2.5小时，游览不低于2.5小时），观藏族部落、湖泊码头、藏民俗博物馆等景点；每年六月至九月，湖畔大面积的油菜花盛开，金黄一片，蔚为壮观。湛蓝的天空与两岸绿油油的草地相衬，盛夏星星点点的各色野花,悠闲其中的牛羊，仙境一样的牧歌式画面就呈现在眼前。后乘车赴甘肃景泰县，后入住酒店
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：中卫
早餐后乘车赴中卫（景泰-中卫170公里，车程约2.5小时），后游览内蒙【通湖草原旅游区】（参观不低于2小时），在这里观沙海，体验蒙古族热情好客的迎宾仪式、敬酒歌、下马酒、献哈达等。午餐后游览集大漠、黄河、高山、绿洲于一处，兼江南秀色与西北雄齐的国家5A级景区，湖南卫视大型亲子秀—爸爸去哪儿外景拍摄地、被《中国地理杂志》评为“中国十大最好玩地方”之一的—【沙坡头旅游区】，（参观不低于2.5小时），后入住酒店。
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：火车卧铺
早餐后乘车返回银川，游览中国最美的三大湿地公园之一的【鸣翠湖国家湿地公园】（参观不低于1小时），这里是我国继江苏溱湖和杭州西溪国家湿地公园后第三家被国家林业局命名的国家湿地公园，也是黄河流域西部地区第一家国家湿地公园。享有“中国最美的六大湿地公园之一”的美誉。午餐后游览国家5A级景区--【镇北堡西部影视城】（银川—影视城40公里，车程约1小时，参观不低于2.5小时），张艺谋、陈凯歌等导演在此取景拍摄《红高粱》、《大话西游》、《乔家大院》等著名影片，成为影视界人士眼中的“中国一绝”。后参观国家3A级景区【百瑞源枸杞馆】或【红玛瑙枸杞观光园】（约60分钟），走进枸杞馆，了解宁夏的五宝。晚20:53分乘Z275次或23:40分乘K1083次火车返石家庄。结束愉快旅程！
住宿：温馨的家
抵达石家庄，结束愉快的旅行。
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