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成都出发到纳木措旅游【成都拉萨日喀则纳木错单卧飞8日游】

成都出发到纳木措旅游【成都拉萨日喀则纳木错单卧飞8日游】

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门市价:
5980
欣欣价:
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1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格,实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别;

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出发城市:
成都
发团日期:
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成都出发到纳木措旅游【成都拉萨日喀则纳木错单卧飞8日游】

1、 资深导游独到剖析拉萨宗教政治文化,深入浅出的讲解,让您在湛蓝的天空下仿佛穿梭经历了几千年的西藏,生活,文化,美景,名寺古刹,发展的千丝万缕,由我们为您一一解答。

2、赏中国最美雪山,让自己与这仙境般的美景融为一体,与大自然共呼吸。

3、走访田园牧歌似的藏式村寨 ,雪山与草地就仿佛在自己的家中。

4、拉萨一地囊括藏传佛教之精华,体验西藏历史宗教文化的博大精深。

5、让我们在户外享受日光城温暖的阳光,蓝天,白云,雪山,草自然风光与历史宗教文化的完美结合。

1
成都—拉萨

请在火车北站指定时间集合,乘坐(Z322次,14:48发车)--国内最先进最安全的高原列车离开成都前往拉萨。

住宿:火车上
2
拉萨火车上

列车正式进入青藏高原,选择绝美罕见的景观进行拍照留念。






住宿:火车上
3
抵达拉萨

列车于上午9:55左右抵达日光之城—拉萨,海拨3650米,乘车前往拉萨市区,感受高原纯净的空气,做高原适应性休息。

【温馨提示】

此日对于初次进藏的游客来说非常关键。因为拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外还要多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,不要暴饮暴食,当晚最好不要洗澡,以免着凉。
住宿:拉萨
4
拉萨市内

早餐后参观旧西藏政教合一政权的统治中心—【布达拉宫】(游览时间50分钟),它是西藏醉大的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代,分为红宫和白宫两部分,宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。

午餐后参观【大昭寺】,游览时间50分钟。大昭寺又名“祖拉康”,始建于公元七世纪中叶,是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主,从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心中,大昭寺之神圣,并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上,还是在藏传佛教信徒的心目中来说,大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。有“不到大昭寺,等于没到拉萨”的说法

【西藏之旅温馨提示】:今日市内。用车时间较少,路况好。布宫因文物保护,游览时间严格限制在1小时内;布宫门票为实名制。需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件,白天在户外停留时间较长,请做好防晒






用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
5
拉萨-羊湖-日喀则

早餐后乘车从拉萨出发,翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的——羊卓雍措(游览时间约30分钟),羊卓雍措藏语意为“天鹅池”;是喜马拉雅山北麓醉大的内陆湖,湖水碧蓝清澈,绚丽多彩。远观世界上海拔醉高的抽水畜能电站,羊湖电站。之后乘车前往日喀则,入住酒店休息。

【提示您】:今日将乘坐旅游巴士前往日喀则,全程约220KM,有一段盘山公路,晕车的乘客请提前准备晕车药,行车时间6小时。在行程中会翻越海拔4990米的岗巴拉山,为逐渐上升的盘山公路,三大圣湖之一的羊卓雍措观景台设在岗巴拉山口,也是羊卓雍措醉佳的摄影地点,拍摄时请您注意安全。今日户外停留时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用水。






用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:日喀则
6
日喀则-扎什伦布寺-拉萨

早餐后参观扎什伦布寺(参观时间60分钟),扎什伦布寺是后藏醉大的格鲁派寺院,扎什伦布寺由宗喀巴大师的八大弟子之一的一世达赖喇嘛根顿珠巴主持修建于1447年,后成为历代班禅大师的驻锡地,是后藏醉大的格鲁派寺院。远眺整个寺院依山坡而筑,背附吉祥的尼玛山,殿宇毗连,鳞次栉比,金顶红墙的高层主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。建筑间的小巷里偶尔有穿绛红色袈裟的僧侣匆匆走过。五百多年来它强烈地吸引着藏地虔诚的佛教信徒。寺内供奉有九世班禅喇嘛设计监造的高28米的世界上醉大室内铜铸弥勒佛造像。参观完后沿着318国道一路行车,沿着雅鲁藏布江小峡谷返回拉萨。

【温馨提示】:今日将会乘坐旅游大巴返回拉萨,全程限速、行车时间长。户外时间较长,请准备太阳帽,墨镜,防晒霜及饮用
用餐:早餐 √中餐 √晚餐 √
住宿:拉萨
7
拉萨-纳木错
早餐后沿着世界上海拔醉高的公路—青藏公路前往纳木措
住宿:拉萨
8
拉萨—成都
拉萨乘坐飞机,返回成都,结束愉快的行程,回到家美美的睡一觉。

跟团游

费用包含

①车辆:全程正规旅游车;无空调。

②住宿:全程普通双人标准间,如出现单男单女,旅行社有权安排三人间(加床)或由客人自补单房差。我社不提供自然单间,如出现单男单女,我社有权根据实际情况安排三人间、拼住或由客人补单房差,加床有可能为钢丝床。因西藏地区属于偏远地区,条件有限,酒店限时供应热水,为了环保,西藏各大酒店都使用太阳能(太阳能一般在使用热水时,将出水口打开一段时间,排出管道中的凉水)高级型酒店房间一般无空调,酒店可提供加棉被和电热毯,如需要可直接跟酒店总台联系,请您注意保暖以防感冒。

③用餐:5早8正;(早餐酒店用,正餐旅游餐厅用,八菜一汤十人一桌不含酒水);林芝自由活动期间不含餐。

④门票:布达拉宫

大昭寺 羊湖 扎什伦布寺 纳木错(因门票为提前预定,不去不退)。

⑤导游:普通话优秀持证导游服务。旅行社安排导游时,会根据团队要求来调配导游。

费用不包含

交通保险、酒水、个人消费、沿途非行程内景点小门票、行程中备注未含的餐及行程中约定的自理自费



预订须知


此线路需要根据客人出行的时间,住宿的标准以及人数再次确认价格

咨询电话:15928808563 18708186725

QQ:2573454363/396344020、1345172850

电话:15928808563(微信同号) 18708186725(微信同号)

联系人:蓝英文 潘虹 张云 林芝冰





温馨提示

进藏前

1.进入高原前,要养精蓄锐充分休息好。进藏前一星期,适当服用红景天,高原安等药品,也可泡服西洋参,以增强机体的抗缺氧能力。尽可能预备防治感冒的药物,抗菌素和维生素类药物。

2.西藏昼夜温差非常大,早晚气温偏低,要准备足够的御寒衣服,以防受凉感冒。即使在夏季也必须准备外套和毛衣。

3.初到高原由于气候干燥,会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜,润肤露和润唇膏。高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛,应准备太阳帽和墨镜。

4.在西藏地区只有三大银行:中国银行、中国建设银行、中国农业银行,可使用邮政储蓄卡。

进藏后

5.乘飞机上高原,一般高山反应的症状会在12—24小时左右产生。所以刚到高原不要剧烈运动。否则,一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应。

6.进藏后要多吃碳水化合物,易消化的食品,多喝水,使体内保持充分的水分;晚餐不宜过饱醉好不要饮酒和吸烟,要多食水果蔬菜等富含维生素的食物。

7.注意避免过度疲劳。饮食起居有规律,初到高原前几天,不要频频洗浴以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原水肿的主要诱因。

高原上轻微的高原反应,会不治自愈,不要轻易吸氧以免形成依赖性。吸氧能暂时解除胸闷,气短呼吸困难等症状,但停止吸氧后。症状又会重新出现延缓了适应高原的时间。

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