拉萨纳木错日喀则单卧单飞8日游
第一天 成都到拉萨 宿:火车上(不含餐)
下午19:00火车北站集合,乘坐20:45高原豪华高速空调列车T22次前往拉萨,途经广汉、绵阳、江油、广元等。
温馨提示:下午7点在火车北站广场集合,请按照出团通知书上约定的时间到达火车北站,送团导游会给予火车票(注:火车票为实名制,请带好身份证原件)和讲解具体注意事项,请准时到达,由于火车上用餐自理,请注意用餐卫生,以免身体不适!火车开车时间为晚上,请保证充足的睡眠,准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅。
第二天 成都到拉萨 宿:火车上(不含餐)
列车经过兰州,西宁等旅游城市,开始驶入西宁至格尔木地段,夜晚,列车正式进入青藏高原,在火车中,这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平,白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式,您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。
温馨提示:列车上第二天,海拔有所增加,由于火车上不含餐,请注意用餐卫生,以免身体不适!在欣赏美景的同时,请保证良好的睡眠。
第三天 成都到拉萨 宿:拉萨(不含餐)
伴随着日出日落,列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光,列车继续前行,下午16:35列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨。接站师傅送往酒店,由火车站前往市区距离约15KM,行驶 时间大约20分钟,沿途欣赏雅鲁藏布江两岸及古朴、原始的藏族村落风光,抵达宾馆后休息以适应高原气候。
温馨提示:此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。不饮酒少抽烟,不做剧烈运动,不沐浴,请自备常备药品。
第四天 拉萨城区一日游 宿:拉萨(中晚)
早餐后,参观世界上海拔高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的—布达拉宫(门票200元/张,参观约1小时),它始建于公元七世纪,自五世达来喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心,珍藏有存放历代达来喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现;下午参观建于吐蕃王朝时期的早的佛堂——大昭寺(门票:85元/张,在殿堂内约30分钟),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中为神圣灵验的一尊佛像,在这里游客不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八廓街上自由购物。(全程约100公里,行程和游览时间约八小时)
温馨提示:此日行程安排较轻松;户外停留时间稍长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜及口罩;八角街两旁店铺林立摊点遍布,八角街名声在外,买东西时,不要随意跟商贩讲价,如果讲价不买,很可能会招致不必要的麻烦。另外,八角街假货居多,故买东西时要仔细小心,以免上当受骗。(大众商品请注意辨别真伪,低值商品仅作纪念品留念)
第五天 拉萨到纳木错 宿:拉萨(早中晚)
早餐后出发赴纳木措(门票: 120元/张,游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟,纳木错(湖水海拔4718米),藏语“纳木措”意为天湖,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。沿途观赏藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点,翻越那根拉山,观“光明之神”念青唐古拉山 。下午返回拉萨(全程约500公里,行车时间约7小时)。
温馨提示:纳木措海拔较高,气温较低,请注意预备一些防寒衣物。
第六天 拉萨到日喀则 宿:日喀则(中晚)
从拉萨启程翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,远眺冈巴拉雷达站,前往西藏三大圣湖之一、有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖(门票40元/人)海拔4441米映入眼帘有700多平方公里,平均水深30多米,为西湖的70倍,宛如一条飘带挂在天地之间,清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体,秀美如画的风景让你陶醉游览时间在山口20分钟可骑牦牛留影但自己一定要与牵牦牛的人讲好价格。 途经西藏四大雪山之一的乃金岗桑像一个静静梳妆的美人,卡若拉在群山之中脉脉远眺。据悉,在整个西藏离公路的就是卡若拉冰川,离公路只有三百多米。 卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处,距离江孜县城71公里。乃金岗桑是拉轨岗日山的主峰,在喜马拉雅山以北。传说是藏传佛教四大山神—西方山神诺吉康娃桑布居住之地。乃金岗桑周围耸立着10余座6000米以上的山峰, 是西藏四大雪山之一。乃金岗桑山体雄伟,危岩嵯峨。顶部尖锥突兀,形如鹰嘴,坡岭沟壑间的终年积雪发育了条条冰川,附近有冰川约116多条,冰川面积达118.82平方公里。卡若拉冰川是其中面积的一条冰川,面积达9.4平方公里。后参观“红河谷”实景拍摄地—江孜古城后前往藏重镇日喀则 。
温馨提示:气温较低,请注意防寒保暖。
第七天 日喀则到拉萨 宿:拉萨(中晚)
上午参观历辈班禅喇嘛的驻锡寺庙扎什伦布寺(门票 80元/人),该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、 历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺,远眺整个寺院依山坡而筑,背附高山,殿宇毗连,群楼叠叠,金顶红墙的高在主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁,众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然;佛像前,信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。寺内供奉有高26米世界上的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则。午餐后乘车沿雅鲁藏布江返回拉萨。
温馨提示:本日的游览以藏传佛教文化为主,请跟随导游参观,以便倾听导游讲解。
第八天 拉萨到成都
早餐后乘机返回成都,结束西藏传奇之旅,祝您旅途愉快!扎西德勒!
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