1西安到西藏旅游 青旅 154完美西藏行双卧10日M

l         行程特点：“西藏三地经典游”包含了布达拉宫、大昭寺、巴松错、巨柏公园、纳木错、羊八井、羊卓雍错、扎什伦布寺。内容丰富，自然人文兼而有之。

l         行程安排

第一天：西安赴拉萨。               西安到西藏旅游                                                       

第二天：各地—抵拉萨 。                                                         宿：拉萨温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。 抵拉萨后请把身份证和返程机票交给导游，用以预购布达拉宫门票和确认返程机位之用。西安到西藏旅游

第三天：【拉  萨】——【拉  萨】[市内游览车程按照100Km计算]               早中晚  住：拉萨

早餐后游览令人魂绕梦牵的布达拉宫（海拔3756米；门票100元/人；游览时间约1小时）。布达拉宫建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。过后去参观扎西德勒工艺品店（游览时间约50分钟）了解西藏这边土特产工艺品的制作文化领域，游客可在此自由购物。下午参观拉萨古老的寺庙，大昭寺（海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时）。大昭寺建于公元七世纪，供有当年文成公主带进西藏的释迦牟尼十二等身金像，这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中是为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。大昭寺外围便是著名的转经道，八角街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者，街道两旁店铺林立，游客可在此自由购物。此后参观西藏藏医药文化博览中心，了解西藏这边的特色藏药产品感受藏药医文化知识。在这里游客可自由购物。（游览时间约50分钟），。过后游客也可以在拉萨市内自费参观欣赏藏族歌舞（观看时间为18：00—21：00）表演，品尝藏族人民的特色藏餐，了解西藏藏传佛教民俗风情演绎文化。晚餐后入住酒店休息。

每日提示：今天的活动时间不紧张，车程短；寺庙里的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。

“高原之旅”*温馨提示：八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！西安到西藏旅游 

第四天：【拉  萨】——【林  芝】[柏油马路，全程500Km，行驶约10小时]       早中晚  住：林芝

早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔5013米的米拉山。沿途欣赏尼洋河河谷风光，前往有西藏江南之称的林芝地区。途中参观措高湖（海拔3538米；门票100元/人；游览时间约1.5小时）；措高湖又名巴松措，藏语意为“绿色的水”；湖中有座小岛，岛上有一座宁玛派古寺，措松庙；湖心岛上还有一棵千年奇树，桃抱松，此树一树二质，据说每片叶上都有神迹，更令巴松措蒙上一层神秘色彩。雪峰、冰川、原始森林、古迹将巴松措紧紧环绕，使这里宛如人间仙境；令人陶醉于山水之间，禅思于尘世之外。之后继续行车，远眺世界第十五高峰南迦巴瓦峰；前往林芝八一镇（海拔约2900米）。晚餐后入住酒店休息。

每日提示：风光很美，但由于要参观巴松措，所以建议途中尽量少停车；不要担心错过美景，返回拉萨途中还有机会。 西安到西藏旅游

第五天  【林  芝】——【拉  萨】[柏油马路，全程460Km，行驶约9小时]       早中晚    住拉萨

早餐后，乘车前往千年柏树王（门票15元/人；游览时间约40分钟），参观已有2500年历史的巨柏古树，巨柏又称雅鲁藏布江柏木，特产于雅鲁藏布江的尼洋河下游。后乘车返拉萨，沿途的太昭古城，中流砥柱，阿沛庄园；雪山冰川，河滩谷地，高原草场，会令你眼花缭乱，叹为观止。旅途劳累，口干舌燥，途中参观林芝茶艺店（游览时间约50分钟），品茗之后回到拉萨。参观西藏产生的特色产品藏刀—西藏御锋一品刀具有限公司（游览时间约50分钟），了解藏刀文化，可自由选购，晚餐后入住酒店休息。

每日提示：今天您可以放心把美丽的景色留在您的相机里了。

                                                                            西安到西藏旅游

第六天：【拉  萨】——【日喀则】[柏油马路，全程380Km，行驶约8小时]     早中晚  住：   

早餐后乘车从拉萨出发，翻越海拔4700米的岗巴拉山。游览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措（门票40元/人，海拔4441米；游览时间约1小时），藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。远观世界上海拔高的抽水畜能电站，羊湖电站。之后乘车前往日喀则，途观气势磅礴的高原冰川，电影红河谷的实景拍摄地，卡若拉冰川。来到西藏历史上著名的英雄城，江孜镇；客人可游览白居寺（海拔3900米；门票自理40元/人；游览时间约40分钟）。该寺有两大特色；一是一寺容三派，和平共处，相安无事；二是菩提塔，又名“十万佛塔”。后抵达日喀则，晚餐后入住酒店休息。

每日提示：今日车程较长，但沿途自然风光很美；午餐在途中不一定可口，自己可以准备点零食。西安到西藏旅游

第七天  【日喀则】——【拉  萨】[柏油马路，全程300Km，行驶约6小时]   早中晚      住：拉萨

  　早餐后游览黄教六大寺院之一的扎什伦布寺（海拔3836米；门票55元/人；游览时间约1.5小时），藏语意为“吉祥的须弥山”；也是历代班禅的驻地。主要建筑有：错钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷，以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中，供奉着世界大的镀金铜佛像，强巴坐佛；净高为22.4米，总高26.2米，其鼻孔可容一人。后乘车经中尼公路沿雅鲁藏布江返回拉萨，回拉萨后参观西藏特有的产品—藏香厂（游览时间约50分钟），感受西藏藏香的民族特色，在这里游客可自由购物。之后参观藏仁堂（游览时间约50分钟），了解西藏草药文化，有医生坐诊。晚餐后入住酒店休息。

每日提示：今天的路况很好，还能欣赏到雅鲁藏布江的沿途美景。   西安到西藏旅游  

第八天 【拉  萨】—【羊八井纳木措】[柏油马路，往返500Km，行驶约9小时]        

早餐后乘车翻越海拔5190米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部，世界上海拔高的咸水湖，纳木措（海拔4718米；门票80元/人；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的羊八井地热蒸气田，游览羊八井地热高原温泉（海拔4300米；门票30元/人，温泉98元/人；费用自理。游览时间约1.5小时），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国大的地热发电站，羊八井地热发电站。参观恒康生物责任有限公司（游览时间约50分钟），了解神湖出产的医药产品。后乘车返拉萨参观西藏三大土特产奇圣牦牛肉干店（游览时间约50分钟），品尝西藏牦牛肉的风味以及特色，在这里游客可自由购物，晚餐后入住酒店休息。                            早中晚        住：拉萨每日提示今天的行程安排不紧张，有时间返回拉萨购物；泡温泉好自备装西安到西藏旅游 

第九天：早餐后送火车。                          

温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如此日返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。西安到西藏旅游

第十天：返回温馨的家。西安到西藏旅游