西藏扎西德勒双卧11日游

●各位贵宾石家庄北站乘火车前往拉萨，注意携带身份证等行李。

●石家庄—拉萨（直达或者西宁中转联程票）（全程3753公里，运行37小时左右）

●参考：石家庄北/拉萨Z21次（22:30--11:47）

●石家庄北/西宁T175/Z151次，次日西宁再乘其他火车前往拉萨。

欣赏沿途风光，列车进入高原地带，同时车厢开始供应氧气 。

●抵达拉萨，酒店办理入住。如果时间较早可把行李寄存在前台，随后开启拉萨的自由时光。初到日光城，天地皆白的风光总能让人兴奋，这是一座可以依靠双腿走遍的城，在这里我们不妨开启一次不设目的的出发，在人来人往的八廓街，与虔诚磕着长头的朝圣者来一次不期而遇，抑或打卡仓央嘉措最爱的玛吉阿米茶馆，在甜茶中品出曾经情僧心中的柔情蜜意……在最具松弛感的状态等待导游的联系，进一步沟通后续行程。

●【温馨提示】

关于集合的酒店和司机的联系方式，我们会在出发前一天通过微/短信发送给您。

● 早餐后 8：00 从拉萨酒店出发经拉林高速路前往林芝，12：30 左右在林芝巴河镇用午餐，下午从巴河镇餐厅前往巴松措.

● 米拉山隧道

● 米拉山隧道平均海拔 4750 米，是川藏线(国道 318 线)拉林段高等级公路重点控制性工程，隧道双向分别长 5727 米和 5720 米。作为世界上海拔最高的特长公路隧道，米拉山隧道的建成通车，使过去 18 公里的翻山路程缩短至 5.7 公里。

● 巴松措“ 国家级森林公园、5A 级景区”就是她最好的名片 ，“东方瑞士”之雅称更是对她极致的赞誉。公园最具代 表性的，正是那由星罗棋布的湖泊、傲视苍穹的冰川雪岭、一望无际的原始森林、宽阔如茵的花海草场、峭 拔奔涌的峡谷急流等组成的自然景观。

● 达切拉观景台

● “达”藏语是“老虎”，“切”是累了，意为老虎休息的小山口，观景台是拍摄巴松措及其湖心岛的最佳位置。

● 错宗寺藏语意为“湖中城堡”，坐落于巴松湖湖心岛上，建筑面积约2000平方米。其历史，一说有1500多年，始建于吐蕃时期。

●雅鲁藏布大峡谷是世界上蕞大、最深的峡谷 。

●网红索松村：

网红索松村是诗和远方的真实写照，位于西藏自治区米林县东部，雅鲁藏布江北岸，西南邻吞白村，南隔雅鲁藏布江与玉松村相望，北邻达林村。

● 南迦巴瓦峰

● 誉为“云中的天堂”，被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首，南迎巴瓦存于这世上己有亿多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地，这率徒的的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之中又布满了巨大的冰川。

● 雅尼湿地公园（车观）

● 雅尼国家湿地公园横跨林芝，米林两县，总面积为 8738 公顷。海拔 2920 米 ，也是雅鲁藏布江和尼洋河的相爱之地，一个集自然景观和生态保护区的宝地，也是罕见的河谷湿地，景色优美，气侯宜人，不到 3000 米的海拔含氧量充沛，是一个身体不缺氧，眼睛依旧上天堂的“宝藏之地’。

● 高山牧场骑马射箭在高山牧场区骑马场进行骑马体验+工布响箭民俗特色服务，（可在骑马场地骑行一圈，大约20分钟+5支左右工布响箭体验。）和体验鲁朗地区声名响当当的工布响箭，这次咱们可不是纯观赏，是可亲身进行射箭体验。

● 色季拉山—南迦巴瓦的最佳拍摄点、观景台色季拉山口挂金幡，为家人祈福。

●走进藏家（游玩时间约 2 小时）

走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观原生态藏族民俗村庄，这里有藏式建筑，可感受古老民族风俗和当地特色手工艺。

● 秀巴古堡秀巴古堡，已有1600多年历史，是西藏年代最古老、历史最悠久、古堡群最密集、结构保存最完整的古堡群，内设有整个西藏蕞大的转经筒，整个古堡群是被一个方阵所环绕包围的，给游客一种身临古战场的感觉。

● 尼洋河风光带尼洋河风光带野生鸟类众多，也是西藏著名的黑颈鹤越冬区，尼洋河是位于雅鲁藏布江北侧的蕞大的支流, 也是雅鲁藏布江的五大支流之一,发源于米拉山侧古冰川作用的围谷,全长 307.5KM,当地称“娘曲”。

●早餐前往雅江河谷看江边天然形成的沙滩风光旖旎，之后来到岗巴拉山口俯瞰羊湖全景，然后穿上藏装在观景台进行藏装拍摄，我们安排了专门的摄影师为您拍照，做一回真正的卓玛，晒暴朋友圈，最后返回拉萨结束行程。

●雅江河谷

●雅江河谷是候鸟的天堂。尤以黑颈鹤最为珍贵，黑颈鹤已被列入世界濒危物种红色名录，是我国一级保护动物。雅江在雪山脚下蜿蜒流淌 ，江边天然形成的沙滩风光旖旎 ，美不胜收。

●羊卓雍措

羊卓雍措 ，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔 4441 米，湖岸线总长 250 千米 ，总面积 638 平方千米，湖水均深 20－40 米，是喜马拉雅山北麓蕞大的内陆湖。

●圣湖藏装旅拍+航拍

穿上藏装，做一回真正的卓玛和扎西，晒暴朋友圈

●早餐后乘车前往令人魂牵梦萦的【布达拉宫】。参观完毕，徒步下山返回布宫山脚观看宗角禄康公园。继而参观与布达拉宫咫尺相对的【药王山观景台】，时间允许下，游客可前往布宫广场拍摄布达拉宫全景和西藏和平解放纪念碑。后前往指定餐厅用中餐。午餐后参观【大昭寺广场】，也可自行前往【八角街】绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！您可以闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情，晚餐后返回酒店。

● 布达拉宫(参观时间约 1 个小时)：“布达拉”是梵语的音译，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。

● 药王山观景台：

● 是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。此处也是人民币 50 元纸币背景的拍摄取景地。

● 八廓街（大昭寺广场）八角街又名八廓街，也是西藏的千年古街，是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。街道以大昭寺为中心， 西接藏医院大楼，南临沿河东路，北至幸福东路，东连拉萨医院河林廓东路。到拉萨的人没有不知道八角街的。

●***布达拉宫旱地拔葱+观景布达拉宫咖啡***

网红取景布达拉宫，拍摄不一样的人物与景，紧追潮流时尚，体验不一样的旅行~

请提前与司机或司机确认次日的送机或送站时间，以确保您有足够的时间整理行李和准备离开。

返程回家，在火车上休息。

●自行返回温馨的家，结束愉快的旅行