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1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
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西藏旅游团报价/成都到西藏跟团游/拉萨林芝羊湖单卧单飞9日游
1，全程0自费
2，全程尊享酒店，首晚安排入住有氧酒店
请各位贵宾出发日下午 19：30 于火车西站集合，乘坐 21：08 的 Z322 次高原豪华高速空调列车，途经广汉、绵阳、江油、广元等市，大赏川西大美风光，前往魂牵梦绕的拉萨，开启神秘藏地的探寻之旅。 参考车次：Z322 21：08 — 10：24（第三日）（旺季无直达硬卧或军运无票时，我社安排成都-西宁，西宁-拉萨中转前往拉萨）
温馨提示：
车站送团：下午 19：00 点在火车西站集合，请按照出团通知书上约定的时间到达火车西站，火车票为电子客票，请自行刷身份证进站（注：火车票为实名制，请带好身份证原件）。
交 通：乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元至宝鸡,海拔情况 500 米—1000 米
注意事项：由于火车上的餐自理，请注意用餐卫生，以免身体不适！火车开车时间为晚上
请保证充足的睡眠，准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅
列车经过历史悠久的兰州、西宁等西北旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段。夜晚，列车正式进入青藏高原，火车中配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统，使空气中的氧气浓度始终保持在人体舒适水平。白天动态观赏自然景观也是独特的游览方式，遇见绝美的风景，就拿出相机定格，记录这美好的一瞬。
温馨提示：
交 通：从宝鸡至西宁，海拔有所增加，海拔情况 1000 米—2500 米
注意事项：列车上第二天，海拔有所增加，由于火车上不含餐，请注意用餐卫生，以免身
体不适！在欣赏美景的同时，请保证良好的睡眠
伴随着日出日落，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏青藏高原令人惊叹的无限风光，瞻仰青藏铁路的震撼之美。早上 10：24 列车抵达朝圣者的天堂“日光城”——【拉萨】。后接站师傅送往酒店，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏高原之旅由此开始。
温馨提示：
车站接站：由于接站司机不能进火车站，所以请游客下火车后自行走出车站。接送师傅会在广场停车场接您。此日仅司机接团，无导游服务，接送为拉萨接送公司统一安排，散拼式滚动接送，可能会等 1 到 2 个小时，敬请谅解。入住酒店（自行缴纳酒店房卡押金）后，导游会在晚上 20:00—22:00 通知第二天行程安排 请保持手机畅通。
注意事项：今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔 3650 米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不洗头不沐浴，请自备常备药品（特别是感冒药）。当天火车早上到站，为保证后面的行程顺利进行，请尽量避免活动
★早上用完早餐后出发
★途径拉萨zui美高速公路 “拉林高速”拉林高速前往林芝
★午餐后前往鲁朗国际小镇，途径色季拉山，游览鲁朗花海牧场
★后品“石锅鸡”入住花海牧场独栋别墅
鲁朗林海：鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“家人不想家”的地方，是我国面积zui大、保持zui完好的第三大林区，绿水青山的鲁朗离不开大山的怀抱、雪山、森林，构成了鲁朗与众不同的自然景观，它是西藏的另一种风景；沿山路而上翻越 4702 米的色季拉山，在山顶、遥望中国zui美十大名山之冠的南迦巴瓦峰，如一把长矛直插云霄。
★ 酒店餐厅用完早餐出发
★ 到达鲁朗林海
★ 随后抵达国际级湿地-“雅尼湿地公园”（游览时间为 30 分钟）
★ 游览世界落差zui大的峡谷雅鲁藏布大峡谷（游览时间约 150 分钟）
雅尼湿地公园：位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔2920 米，当雅鲁藏布江的混沌与尼洋河清澈在此相遇，便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！雅鲁藏布大峡谷：有“世界第一大峡谷”之称（门票 290 元/人，游览时间不少于 150 分钟），景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔 7782 米），若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵
★早上用完早餐后出发前往卡定沟
★ 随后走进藏家体验藏族同胞的生活，品酥油茶
★卡定沟：此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。藏家村落：在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。
★ 早餐后前往藏梵阁唐卡博览中心
★后乘车前往健康生态体验馆
★ 游览三大圣湖之一羊卓雍措
★ 晚餐品精品美食牦牛肉汤锅，后返回拉萨入住酒店
羊卓雍措：海拔 4441 米，700 多平方公里，平均水深 30 多米，为杭州西湖的 70 倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮 2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静
布达拉宫始建于公元 7 世纪藏王松赞干布时期距今已有 1300 年的历史。布达拉宫，以世界屋脊作门槛，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。它以千年冰雪为门楣，无论你是否去过西藏，它雄踞一方的气势都叫人魂牵梦萦。每年都会吸引无数游人前去参观，似乎不去布达拉宫，就算没去过拉萨。
药王山观景台与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫最好的角度所在地，尤其是半山腰。清晨的药王山，经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。
温馨提示：
自由活动期间请保管好自身贵重物品。集市有当地居民、商贩贩卖的土特产、工艺品等，不属于旅行社可控范围，还请谨慎消费，尽量不要和当地居民起争执。布宫参观的规定及注意事项：
1、因布达拉宫管委会要求，为保证所有客人顺利参观，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，出现以下情况均属正常安排：每个旅游团会拆分成多个小团体；每个小团体分成不同时间参观；每个小团体跟随不同导游进入；或无导游跟随。
2、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的，实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。
3、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观
早餐后根据航班时间送飞机，神秘的西藏之旅愉快结束。
第 8 天晚上（21 点到 22 点）接送中心会统一通知送机场送机时间，请保持手机畅通。
备注：回程航班不指定，以具体出票为准，早班，中班，晚班，经停航班，夜航均有可能。
如游客有特殊要求请参团时提前告知。
温馨提示：临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，以免遗漏
费用包含：
1. 住宿：拉萨首晚入住准五含氧酒店，鲁朗 1 晚花海牧场独栋别墅，其余当地三星酒店。（每人每晚一床位，如出现单男单女，需补房差） 地区宾馆条件有限， 酒店设施与沿海地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。
2. 用车：全程旅游专车接待。
3. 用餐：旅游定点餐 9 正 6 早（八菜一汤，十人一桌，不含酒水，宾馆含早餐，正餐 20/人/餐），主要为川菜口味，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。
4. 门票：景区首道门票。因上布宫需要，请客人带好身份证。
5. 导游：中文导游。
6. 娱乐：其他娱乐项目费用自理。
7. 交通：去程火车硬卧，回程飞机经济舱。
8. 拼房：本产品不接受拼房，如定团人数为奇数，请提前补齐房差
正确对待高原反应：拉萨的氧气含量仅为平原的 70%左右，大气压也较低。刚到高原，多数人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差，缺氧造成的不适所做出的对抗反应。
刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等
如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议你向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则
如遇（如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等）人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由双方协商处理，因拉萨旅游车属于包车、酒店属于长年包房，景区门票属于优惠折扣门票或者享受政府免票政策。如果客人临时自愿放弃景点游览、车费、住宿等，费用均不退还。
旅游团成团最低人数为 10 人，我社有权在出团前 7 天，因为没有达到最低成团人数，而取消团队并通知客人。若不能成团我社退还已收取的全部费用，不承担其他责任和
损失。
散客拼团客人入住酒店需自行在酒店缴纳酒店房卡押金并请妥善保管押金收据，退房时凭收据和房卡在前台结账收回押金。同时酒店房间若有食品和日用品的，均属于游客自由自主消费物品，不包含在团费中，若游客自由享用后，请离店时到前台付费。酒店房间内的电话属于自由消费，使用后请到前台缴费。
贵重物品请随身携带妥善保管，不可放在行李箱内，防止丢失，外出时请谨防小偷。如有遗失，我社不承担赔偿责任，我社会协助客人报案处理。
此团为散客拼团，有来自全国各地的游客，因大交通、报名时间或其他原因造成的价
格不同，请客人谅解。
部分景区内和沿途停留站点附近可能会有当地居民贩卖的纪念品、土特产等，非我社提供服务，请游客谨慎购买以免上当。沿途休息站（比如：加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内）均不属于购物范围。 沿途休息站点时，上下车请注意安全，沿途大部分厕所当地人都有收费，请主动付费。（请参团客人务必谨记）
请提前告之客户（特别是 60 岁以上客户），拉萨景区和景区之间路程较长， 坐车时间超过 2 小时以上，请做好心里准备，备好必要的干粮和水。
拉萨-成都航班（有可能是直飞或者经停）机票为团队机票，团队机票一经开出，不得更改，不得签转，不得退票，由于国内部分航空公司变成廉价航空，无免费行李托运，产生的行李托运费用自理，特价机票，不指定航班，不提供退/改/签服务，航班以出票为准，仅保证行程安排，不保证自由活动时间。（如要指定航班，则根据航空公司实
时机票补足差价）。
在酒店或者其他公共地方入厕，或者洗浴时请注意防滑，以免摔倒。
患有高血压、心脏病、哮喘病、肺、脑。肾有明显病变，以及严重贫血、重感冒等冠心病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏，请遵医嘱。
若游客在游览中有不满意或者投诉请第一时间告知我们，我们会协调处理，如没有提出异议，我社将视为游客满意；若返程后提出异议，我社将不予认可、不予处理。我
社接待质量以该团大部分游客意见为依据；
旅途中，请游客切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台，不可放在房间，自由活动期间或晚上出去游玩请结伴同行，外出期间请注意个人人身以及物品安全。务必在晚上 22：00 点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
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