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军事夏令营》军事体验应训、急救护特素
09:00-09:30 集合地址：四川省科技博物馆
09:30-10:30 组织抵达培训基地：通过互动游戏使营员相互快速熟悉；（总部集
合、清点人数、强调安全） 。
10:30-12:00 分发物资，分班组、入住寝室；认识教官、规范内务、安排值日、熟悉
部队环境，。
12:00-14:30 营区用餐、午休整理内务（用餐礼仪、珍惜粮食、餐前训、学习叠被子、
规范物品摆放）。
14:30-15:00 开营仪式开始：集体宣誓、授旗、致辞！开动员大会、教官军事技能示
范表演、立下营地“军令状”；正式成为部队“军中小兵”！
15:00-17:50 军人礼仪/角色体验（部队基础科目体验训练（站、坐、行、礼节礼貌、行为习惯等军姿及身体协调性训练。选取队长、副队长、取队名、队呼、队歌。合影给父母报平安。
18:00-18:30 营区晚餐（用餐礼仪、珍惜粮食、餐前训、人人为我、我为人人）
19:00-20:00 参观营地全貌，学唱军歌。看看保家卫国的战士们生活场所；听指导员
讲部队的组成（了解军队发展、认识武器装备），长大后也要做一名真正的战士！
20:00-21:00 统一安排时间洗澡；
21:00-21:40 点名、完成个人日记
22:00 熄灯就寝
07:00-07:30 起床出早操（少年运动操、呼号练习，培养青少年儿童的“精、气、神”）
07:30-08:00 洗漱、整理内务；自己的事情自己做，叠被子/穿衣洗漱/打扫卫
生；严格依照军队的一日生活制度执行，还要进行内务评比，培
养讲究卫生、做事有序的好习惯！
08:00-08:30 营区早餐：（用餐礼仪、珍惜粮食、餐前训、人人为我、我为人人）
08:40-10:30 军事训练：列队、齐步走；达到强身健体，防敌自卫，提高身体
反应能力速度。培养良好的精神风貌，提高自我约束自我管理能力
10:40-12:00 军人形象训练：军姿、礼仪、整理着装，学习军人行为品质，了
解军规军纪，修正日常身姿不正等问题。体现小军人的精、气、神！
12:00-14:30 营区中餐、午休、整理内务（用餐礼仪、珍惜粮食、餐前训、人人为我、
我为人人）
15:30-16:40 体验活动，孤岛求生提升交流沟通能力、更深融入集体、密切相互关系。
17:00-18:00 叠军被比赛开始啦；学习+练习；没有白费心血哦！
18:00-18:30 营区晚餐：（用餐礼仪、珍惜粮食、餐前训、人人为我、我为人人）
19:00-21:00 军营文化活动（教唱军歌、拉歌比赛；营员交流、分享感言）如
有孩子过生日则会安排集体庆生活动（让孩子融入丰富多彩的军
队生活）; 个人卫生：统一安排时间洗澡。
21:00-21:40 点名、完成个人日记。
22:00 熄灯
07:00-07:30 起床出早操（跑步、律动）。
07:30-08:00 洗漱整理内务；高标准、严要求，培养良好生活习惯和自理能力。
08:00-08:30 营区早餐
08:40-10:30 体适能：坐位体前屈、10M 折返跑，强健的身体是成功的关键
10:40-12:00 素质拓展，不倒森林。提升交流沟通能力、更深融入集体、密切相互关
系。
12:00-14:30 营区中餐、午休、整理内务
14:30-16:40 现代农业、戏水、参观无土栽培、了解基质栽培和水培技术。
对绿色生态植物的总体认知，能鉴别简单的蔬菜、植物种类，充分吸收
天地所要传递给我们的智慧，更能带给心灵前所未有的丰收；了解本土
农耕智慧和知识，尊天敬地，培养吃苦耐劳精神，明白粒粒皆辛苦的道
理。
16:40-18:00 动手实践，石磨豆浆。了解豆子变成豆浆的全过程。
18:00-18:30 营区晚餐
19:00-21:00 统一安排洗澡、洗衣服，学会自己的事情自己做；
21:00-21:40 点名、完成个人日记。
22:00 熄灯就
07:00-08:00 起床、出早操（趣味健身操），洗漱、打扫卫生、整理内务。
08:00-08:30 营区早餐
08:40-11:00 急救知识特训日，让生命多一份保障。
急救普及是衡量一个社会综合实力的标准，也是个人综合素质的
体现。在国外发达国家，有三分之二的成人掌握基础急救技能，
在我国还远低于 10%。紧急救护技术是非常重要和实用的生活常
识及生存技能，培养孩子们的社会责任感，帮助他人。
1、外伤紧急救护：外伤急救办法-止血、包扎，骨折应急处置。
2、伤病员搬运技能：当伤病员需要紧急搬运时正确处置方法。
3、心肺复苏术：挽救心搏骤停伤病员最有效的办法。
4、消防演练：如何正确使用灭火器进行灭火；密室逃生。
11:00-14:30 营区中餐、午休、整理内务（户外野炊、自己动手包饺子）
14:30-18:00 战术手语及通信、真人 CS 决战赛-沙场点兵，谁是第一。
1、整理真人 CS 镭战装备（头盔、镭战服、激光枪等）
2、教官宣读作战规则、时间、分配队伍
3、老 A 野战部队-战斗开始
4、野战结束-总结分享经验-参加决战赛
18:00-18:30 营区晚餐；；
19:00-21:00 观看童军事题材电影《兵王顺溜》；
21:00-21:40 洗漱、个人卫生：统一安排洗澡
22:00 熄灯就寝
07:00-07:30 起床、出早操（趣味健身操）。
07:30-08:30 洗漱、打扫卫生、整理内务；营区早餐
08:30-09:00 打扫卫生（留下良好的习惯）
09:30-11:00 结业典礼（回顾军营生活）颁发证书
11:00-11:30 集中午餐。
11:30-13:00 乘车前往滑雪俱乐部。
13:00 -17:00 了解滑雪技能，体验滑雪
1.了解滑雪运动
2.室内滑雪机的安全学习
3.掌握滑雪要领，在专业教练的指导下，穿上专业装备，亲身体验滑雪
在中国随着国内人民生活水平的提高，以及本身所具有的刺激性和强身健体的功能，滑雪运动在近几年逐渐褪去“贵族运动”的外衣，成为一项深受广大民众喜爱的运动。随着滑雪运动的广泛开展，滑雪的意义已经不只是停留在运动上，而是进一步成为一种健康、时尚的生活方式。作为一项户外运动，滑雪运动zui大的魅力在于人们能够从运动中体验到回归自然的感觉……
室内模拟滑雪机的优势：
1.室内滑雪，不怕刮风打雷，不怕日晒雨淋，不受天气条件的限制；
2.坡度速度可调,根据自己的实际情况随时调节速度和坡度，可以让练习来的更有针对性；
3.滑雪镜，通过机器的练习，滑雪的姿态，尤其是上身的姿态有了质的飞跃，随时观察自己的姿态，发现问题，马上改正；
4.高效，机器不停的运转，滑行的效率会非常高，假如按连续滑行 15 分钟，机器开最高速来算，15 分钟下来相当于在雪场滑行了 8 公里左右，比起雪场做缆车上下还需要时间要高效的多；
5.方便教学，教练可以一直在滑雪人员方圆 5 米以内的地方不停的指导，双方沟通交流；
6.安全，教练手里的遥控器可以随时关停机器，配合护具的佩戴，安全性非常高；
7.四季可滑，室内滑雪一年 365 天都可以，这对于滑雪爱好者来说，在难熬的非雪季选择机器练习，能够保持雪感和体能;
8.专业，所有正式教练都会拿到国际认证的一级教练资格证书，专业度会大大加强。
滑雪的过程，可以磨练孩子的意志、锻炼孩子的协作意识，同时也能给孩子们带去一个健康向
上的爱好。滑雪不仅增加自己的技能也能跟进国家政策的发展，同时我们也为孩子的闲时生活增添
一份欢乐的记忆。
住：部队营房专用高低床、公共浴室卫生间；封闭式管理（晚上有专人看护）；
用餐：全程9正4早（营地为桌餐、国色天香盒饭）
用车：正规旅游车队全新空调旅游大巴车
导游：每团配备主讲教官1名、助教2名、后勤1名、生活1名（按每期100人配置）
景点：浩海立方海洋世界游玩：
费用不包含:
行程中的一切个人消费
1、年满 7-16 周岁，身体健康无先天性疾病或遗传病史青少年均可报名；
2、报名时必须提供监护人 24 小时联系电话及紧急备用号码；
3、禁止携带大量现金及贵重物品，可带少量零花钱 50-100 元即可（入营后交由生活
老师统一保管）；
4、禁止携带游戏机、笔记本电脑、打火机、火柴、刀具等物品，如携带手机、电话手
表，入营交生活老师统一保管；
5、请自备口罩和个人洗漱用品（水杯、牙刷、牙膏、沐浴露、洗发露、毛巾），换洗
内衣裤、外衣裤、袜子、运动鞋、拖鞋、驱蚊水、藿香正气液、防嗮霜）；
6、学员统一食宿，培训期间禁止家长到营地参观和探视，如有特殊原因，请提前告知；
7、以上夏令营活动培训大纲为定制的军事拓展训练流程，培训期间，军训教官及拓展
教练可根据学员的训练情况，做出相应范围的调整、以及科目的增减。
1、禁止携带大量现金及贵重物品，可带少量零花钱50-100元即可（入营后交由生活
老师统一保管）；
2、禁止携带游戏机、笔记本电脑、打火机、火柴、刀具等物品，如携带手机、手表，
入营交生活老师统一保管；
3、请自备个人洗漱用品（水杯、牙刷、牙膏、毛巾），用品（换洗内衣裤、外衣裤各
两套、袜子3双、运动鞋2双、拖鞋1双、驱蚊水1-2瓶、藿香正气液、防嗮霜）；
4、以上夏令营活动培训大纲为定制的军事拓展训练流程，培训期间，军训教官及拓展
教练可根据学员的训练情况，做出相应范围的调整、以及科目的增减。
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