2026甘青全景高端大环线| 青海，甘肃莫高窟纯玩双动8日游

成都东站乘动车前往兰州， 一路欣赏窗外美景。 到达后送往指定入住， 抵达后自行办理入住手续，

后可自由活动， 如果时间充分， 可自行参观黄河母亲雕像、 水车博览园、 中山桥等， 晚上可自行前往正宁路夜市品尝当地美食。 出发的前一天， 我方接站人员会通过短信或电话联系您， 请保持手机畅通。 当天晚上 21:00 左右导游会通知第二天集合出发时间， 晚住兰州。

参考车次：

成都东-兰州 D188 11:52 开车-19:40 当日抵达（列车途经 遂宁， 南充北， 阆中， 苍溪、 广元）

成都东-兰州 D168 13:39 开车-20:58 当日抵达（列车途经 遂宁， 阆中， 苍溪， 广元）

成都东-兰州 D164 14:30 开车-21:42 当日抵达（列车途经 南充北， 南部， 广元）

真纯玩温馨提示：

1、 今日抵达兰州后接站司机会在车站迎接，请每位游客保证手机畅通。

2、 来西北旅游，早晚温差较大，请一定带好御寒衣物，气候干燥，请一定多饮水、多吃水果。

3、 送至入住后自由活动，无行程安排，不含导服、餐、车服务；（如果时间充分，可自行参观黄河风情线，水博览园等，

晚上可自行前往正宁路夜市品尝当地美食。

早餐后集合乘车前往张掖， 途中路过——【门源观景台】 （游览不低于 0.5 小时， 油菜花花期 7 月

1-8 月 20 日， 其他时间不在花期则不作停留， 门源和扁都口均属于油菜花观赏地， 根据花期及人

流量安排其中之一参观） ， 达坂山半山腰的观景台瞭望浩门盆地， 这是浩门盆地的观赏点， 远处的岗什雪峰在云雾里若隐若现， 山脚下的成片油菜花金黄， 宛如为大地铺上了一层金黄的地毯， 蔚蓝的天空更加洁净。 乘车穿茫茫的祁连大草原。 目视着被匈奴民族称成为天山的祁连山， 感受“祁连山下好牧场”。

一路上与您相伴的祁连大草原， 它在焉支山和祁连山之间的盆地中。 每年 7-8 月间， 与草原相接

的祁连山依旧银装素裹， 而草原上却碧波万顷， 马、 牛、 羊群点缀其中。 抵达张掖， 前往张

艺谋导演《 三枪拍案惊奇》 电影拍摄地， 中国最美丹霞地貌之一， 摄影爱好者的天堂， 游览被

《 中国地理》 评选为最美丽的丹霞地貌：

【 张掖七彩丹霞国家地质公园】（ 含门票， 不含电瓶车， 游览时间不低于 2 小时） ， 可在 1-4

号观景台俯瞰色彩斑斓的丹霞地貌： 七彩峡、 七彩塔、 七彩屏、 七彩练、 七彩湖、 七彩大扇贝、

刀山火海。 600 万年前的七彩山 ， 在阳光的映照下 ， 随处可见有红、 黄、 橙、 绿、 白、 青灰、

灰黑、 灰白 等多种色彩 ， 把无数沟壑、 山丘装点得绚丽多姿 ， 感受气势浑厚和波澜壮阔的

彩色大地之美！

今晚住张掖。

真纯玩温馨提示：

1、 受天气影响景色可观性会有不同。

2、 门源/扁都口油菜花属于季节性景点， 花期时间是每年 7 月 10 号 -8 月初左右 ， 其他时间不在花期不做停留。

3、 门源和扁都口均属于油菜花观赏地， 根据花期及人流量安排其中之一参观。

早餐后集合乘车前往嘉峪关， 嘉峪关城楼（ 含门票+区间车， 游览不低于 2 小时） ， 城关两侧的

城墙横穿沙漠戈壁， 北连黑山悬壁长城， 南接天下第一墩， 是明代万里长城西端的关口， 以巍峨壮观著称于世， 被誉为“天下雄关” 自古为河西第一隘口。 是明代长城沿线建造规模壮观， 保存程度完好的一

座古代军事城堡， 是明朝及其后期各代， 长城沿线的重要军事要塞。

途经瓜州参观览雕塑【 大地之子】 （ 参观 20 分钟） 雕塑主体为茫茫戈壁之上趴伏在地、 恬然

入睡的 长 15 米， 高4.3米， 宽 9米的巨大婴儿。 后向着戈壁滩大地之子雕塑南侧望去， 有一座【 海市蜃楼】 （ 参 观 20 分钟） 它是由一个“ 主殿” 和四个“ 阙楼” 构成。 原来它是由清华美院董书兵教授在甘肃省瓜州县创作的第二件大型作品， 名曰《 无界》 ， 在这戈壁荒漠中， 实属一处难得的景

致。 免费升级【 鸣沙山娱乐项目】 ， 在这里我们可以畅快的骑骆驼、 无限次滑沙、 乘坐沙漠摩托、

网红秋千、 网红桥等。

真纯玩温馨提示：

赠送沙漠娱乐项目未计入团费 ， 因为天气或其他原因导致无法体验 ， 无退费以及不更换项目！

当天车程较长 ， 可提前预备好颈枕 ， 行车途中休息 ， 准备好零食 ， 路途辛苦、 补充能量 ， 记得在前一晚将相机、 手机

充满电 ， 以免耽误您拍照 ， 错过窗外美景

嘉峪关至敦煌路程长， 会途径“瓜州服务区” 休息上洗手间！ 该服务区可能存在特产售卖摊点， 本产品为真纯玩团， 我社

建议游客非必要不购买

早餐后， 参观【 莫高窟】 （ 含 B 类票， 参观时间不低于 3 小时， 若 B 类票未发售， 我社只能

为游客预约 A 类票参观 ， 游客需自补门票差价 138 元/人（导游现收） ） 莫高窟是古建筑、 雕塑、 壁画三者 相结合的艺术宫殿， 尤以丰富多彩的壁画著称于世。 敦煌壁画容量和内容之丰富， 是当今世界上任何宗教、 石窟、 寺院或宫殿都不能媲美的。 佛经故事画、 经变画和佛教史迹画， 也有神怪画和供养人画像，还有各式各样精美的装饰图案等。 莫高窟的雕塑久享盛名。 这里有高达 33 米的坐像， 也有十几厘米的小菩萨， 绝大部分洞窟都保存有塑像， 数量众多， 堪称是一座大型雕塑馆。

后游览【 鸣沙山、 月牙泉】 （ 含门票， 游览时间不低于 3 小时） 古往今来以“山泉共处， 沙

水共生 ” 的奇妙景观著称于世。 泉形酷似一弯新月， 故名月牙泉。 古称“沙井 ” ， 又名“药泉” 。 泉

被鸣沙山四面环抱， 但并不为流沙所掩， 始终碧波荡漾， 清澈见底， 久雨不溢， 久旱不涸。 鸣沙山、 月牙泉是大漠戈壁中一对孪生姐妹， “山以灵而故鸣， 水以神而益秀 ” 。 游人至此， 无论从山顶鸟瞰， 还是来泉边漫 步， 都会驰怀神往， 遐思万千， 确有“鸣沙山怡性， 月牙泉洗心” 之感。

游玩结束后， 返回敦煌入住酒店。 入住酒店后可自由活动， 建议前往敦煌当地有名的美食街-【 敦煌

夜市】 ， 又被称为沙洲夜市， 是敦煌规模zui大的夜市， 影响力相当大， 俨然成为敦煌市不可或缺的旅游景点， 早在 2012 就被评为 3A 级旅游景区， 历史也悠久， 始建于 1991 年， 距今 20 多年的历史， 这个时间可不简单， 尤其是在西北部欠发达地区。

真纯玩温馨提示：

1、 今日行程不含晚餐， 游客请自理晚餐！ 美食介绍： 烤羊排、 虹鳟鱼、 烧壳子、 粉蒸牛羊肉……

2、 因莫高窟门票紧张， 各位游客报名时间不同， 我社尽量保证团上所有游客在同场次游玩莫高窟， 游览莫高窟的时间段及

与鸣沙山的游览顺序可能会根据莫高窟门票情况做出相应调整， 一切以保证莫高窟的参观为核心。

3、 因莫高窟 2021 年起新政策规定前期只发放 6000 张 A 类正常参观票， 在 A 类票库存售完后才会发放 12000 张 B 类

票！ 若 旺季购票时 A 类票仍有库存， 我社只能为游客预约 A 类正常参观票， 游客需补 138 元/人的差价！

6、 A / B 票均已售罄的情况下， 我们将给客户现退差额或者安排莫高窟姊妹窟西千佛洞， 并退还差价。

早餐后乘车翻越当金山。 前往参观上帝的眼泪【翡翠湖】（ 含门票， 不含区间车， 游览不低于 1.5

小时） ， 被称为上帝的眼泪， 如果上帝真的曾经流下过无数滴眼泪， 那么属于大柴旦翡翠湖的这一滴一定是罕见的绝色。 湖边缘的洁白如雪渐变到湖中央的深墨绿色， 整个湖面真如同一块翡翠一般， 令人流连忘返的翡翠湖， 旅游休闲好去处。

后乘车前往柴达木盆地五大盐湖之一的【察尔汗盐湖】 （ 含门票， 不含区间车， 游览不低于 3 小

时） ， 它和茶卡盐湖齐名， 却鲜少有人提到它， 它有着 56 个茶卡的面积总和， 是中国zui大的工业盐湖厂区； 亿万年沧海桑田， 它经历了从汪洋大海到工业盐湖的幻化。 察尔汗盐湖景区有一条盐晶路， 被人们赞颂为“万丈盐桥” ， 路面平坦光滑， 与柏油路面并无两样。 在万里晴空的夏季， 人们行走在“万丈盐桥” 上， 眺望远处， 那“茫茫大海， 层层楼阁” 的海市蜃楼幻景， 引人入胜。

真纯玩温馨提示：

1、此天途经之地较为偏僻，无推荐餐厅，可以提前自备便携式干粮（牛奶、面包、巧克力、水果等食物）。沿途视当日交通情况及进度，安排 1-2 次停车休息。

2、察尔汗盐湖如遇政策性关闭，则更换为游览《南八仙雅丹》。

特别提醒：此天多为无人区、无服务区、多为旱厕、建议备伞。

3、盐湖地区海拔约 3000 米，要注意不能剧烈运动，以免产生高原反应。由于盐层比较粗糙，赤脚走路时会有些痛，如想进入湖中拍照，尽量带上鞋套或自备拖鞋。湖中有大小不等的溶洞深不见底，进入湖中请注意小心失足落入，不建议走的太深。

4、天气晴朗时紫外线强，且还有湖面的反射，需做好皮肤的防晒，保护眼睛的墨镜也是必备品。

5、最好准备湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐水后要用淡水清洗或用湿纸巾擦掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。

摄影小贴士：

一般白色裙子搭配红色的丝巾比较常见，红色会显得鲜艳亮眼，选择红裙可以搭配其他颜色的丝巾。建议不要穿碎花的裙

子和海滩裙，拍出来倒影不明显。尤其是下午 4 点左右夕阳西下时，侧逆光，用广角镜拍摄人像效果尤其佳。

早餐后前往【 茶卡盐湖】 （ 含门票， 不含小火车， 游览不低于 2.5 小时） 茶卡盐湖是古丝绸之路的重要站点， 历史上是商贾、 游客进疆入藏的必经之地。 这里风光旖旎， 景色优美。 湖面上， 时而碧波荡漾， 时而有莽莽苍苍， 集秀丽、 壮美于一体， 在那里时仿佛静止般， 天地间是一片纯净的白与蓝， 就像做了一场幻境的梦…这里被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的 55 个地方之一” 。

一路感受青海湖醉美公路——“环湖西路” 风光， 看青海湖畔山青水秀， 天高气爽， 景色十分绮丽。

欣赏那五彩缤纷的野花， 把绿色的绒毯点缀的如锦似缎， 数不尽的牛羊和体壮的骏马犹如五彩斑驳的珍珠洒满草原。

真纯玩温馨提示：

为保证体验度， 导游根据当天人流量安排天空之境或天空一号景区， 两个景区景点类型一致， 且门票价格相同。

1.因青海湖地处高原地区， 平均海拔 3190 米。 平均比西宁温低 3-5 度， 光照紫外线强。 即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服， 下雨更冷一些； 在青海湖景区游览时， 请注意不要剧烈活动、 不要饮酒。 绝大多数人初到高原， 会有轻微的高原反应， 主要症状是头痛、 呼吸急促、 对此不必惊慌， 多饮水， 好好休息， 很快就可以适应高原气候。

2.西北地区由于地域辽阔， 景点之间车程较长， 请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间， 以充足的体力参加旅游活动另外穿一双合脚、 透气性好的鞋， 可以为您的旅途省去不必要的麻烦。

3.茶卡盐湖内景区建议穿着颜色艳丽衣服进行拍照（例如红裙子、 彩色丝巾等） 。

茶卡盐湖由于盐层比较粗糙， 赤脚走路时会有些痛， 而且湖内深处淤泥较深， 所以不建议走的太深， 想下湖的游客一定要穿靴子（景区可出租） 最好准备一些湿纸巾， 当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦掉， 时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤。 这里晴天时光线很强， 而且还有湖面的反射， 都需要防晒准备， 而且最好准备一副墨镜保护眼睛。

茶卡摄影指南：

1、 因为要拍摄出倒影的效果， 所以要使用广角镜头

2. 茶卡盐湖因为光的折射所以建议携带减光镜或偏振镜（由于水面的反射性高， 建议拍摄时活用偏光镜来控制反光， 以强调湖水的色调或蔚蓝的天空） ， 避免照片过曝

3. 茶卡最佳的拍摄位置就是盐湖深处， 想要拍好照片一定要不怕辛苦往最深处走

4. 适时利用树木、 石头等构图元素， 制造出前、 中、 后景的空间感， 或是增加画面的丰富性， 如船只等内容， 也是拍摄时相当重要的部分

5. 利用超广角镜头可以拍摄出铁轨向天边无限延伸的感觉

6. 拍摄时白平衡要略微偏冷一些， 这样会显得天更蓝

7. 拍摄星空的话需要强光手电和三脚架

8. 最简单的技巧就是从低角度仰拍， 这招不管到哪都适用， 万能招数

可自行早起观看青海湖日出， 早餐后， 参观中国最美的五大湖泊之首高原明珠—国家 AAAAA 级景区

【 青海湖二郎剑】 （ 含门票， 不含小火车及游船， 游览不低于 2.5 小时） ， 是我国第一大内陆湖泊， 也是我国zui大的咸水湖。 湖面纯净深湛、 温柔恬雅的湖水， 满载着古老而优美的传说， 夹带着文成公主的相思， 是如此的波澜壮阔、 恢宏磅礴， 漫步清海湖畔， 拥一抹晨曦在心， 握一缕格桑花的明艳于手， 不思前尘， 不念过往， 心中， 只存世事通透的安然.....

沿青海湖边继续前行， 游览青海湖草原， 相传“ 最美情郎” 仓央嘉措在此神秘失踪， 并留下绝笔诗：

我一生第一眼看见的是蓝天， 最后一眼， 看见的是青海湖， 如果问我什么比蓝天更蓝， 只能是你了， 我末日的辉煌。 每到夏季， 成片， 成片的花海， 随风慢慢的荡漾着， 好像是一个个舞姿卓越的的舞者， 身着一身轻纱， 在蓝天白云下， 在晴空万里处， 在山花烂漫时翩翩起舞， 好美， 好美。后参观【 塔尔寺】 （ 含门票， 不含讲解费及区间车， 游览不低于 2 小时） ， 观赏“ 艺术三绝” 酥油花、 壁画和堆绣， 尤其是酥油花雕塑栩栩如生， 远近闻名。 还有许多华美精致的卡垫、 华盖、 法器、 帐幔、 锦锻、 金银器皿等， 令人眼花缭乱， 叹为观止。

温馨提示：

1、青海湖边可以骑马拍照，我社不建议，司机亦不会推荐，为了您的安全，请慎重

2、青海湖在藏族心目中是神圣的地方，沿途会见到很多虔诚的信徒磕长头，您一定要尊重当地风俗习惯和民族信仰

这是一次完美旅行， 看到了风景、 吃到了美食、 学到了知识、 体验了娱乐、 结识了朋友、 认知了我们。

早餐后， 根据时间前往车站乘动车返回成都， 结束愉快的旅程。

参考车次：

兰州-成都东 D162 07:02 开车-14:10 当日抵达 （列车途经广元、 苍溪、 南部、 南充北）

兰州-成都东 D166 10:02 开车-17:56 当日抵达 （列车途经广元、 苍溪、 南充北、 遂宁）

兰州-成都东 D186 10:53 开车-18:34 当日抵达 （列车途经广元、 苍溪、 阆中、 南部、 南充北）