包头到西藏旅游|五星耀西藏拉萨-林芝四卧11日游LAOLEI

出发地乘火车赴西宁，沿途欣赏祖国美丽的大好河山。用餐：自理 住宿：火车硬卧

到达西宁，后稍作休息转乘火车赴拉萨。（西宁—拉萨以实际出票后车次为准！）用餐：自理 住宿：火车硬卧

抵达拉萨-哈达接站-酒店

用餐：自理

住宿：拉萨四钻有氧酒店

行程概述：

列车抵达拉萨，我地接社人员为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内，入住酒店休息以适应高原环境。

特别提示：拉萨火车站规定，工作人需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接旅客，故请旅客走出出

站口，于广场外等候迎接。

●【温馨提示】

1、海拔 3650 米，多数客人会出现正常的高原反应， 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的

最佳办法。不饮酒、少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴；请自备药品

2、接送站小型车拼车接送，如觉档次低请提前告之，接送无导游陪同，不用不退费！

3、当日 22：00 以前，由工作人员或导游驾驶员通知第二天出团信息：导游驾驶员的名字、联系电话、

出发的时间、车牌号、相关的注意事项等。如果在 22：00 还未接到通知，请及时致电紧急联系人

用餐：早中晚

住宿：林芝四钻酒店

行程概述：

酒店早餐，之后乘车出发经拉林高速：颜值高的铁路，一路蓝天、白云、高山、草原，沿途的绝美风光令人惊叹！前往林芝，抵达雅鲁藏布江和尼洋河两江汇流观景台，站在高处极目远望，雅江水浊，尼河水清，两流会合，泾渭分明，云天山影风行水上的【雅尼湿地】公园美景呈现在眼前，一派祥和美好的绝世

风光！后前往大峡谷，换乘景区观光车游览【雅鲁藏布大峡谷】，世界上长深的峡谷，是地球上“

后的秘境”，更是地球上“美的伤痕”。 它的高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀，无不为之

感叹！景区内有千年大桑树、惊叹爱情神奇力量的“情比石坚”、在亲水台听雅江峡谷轰鸣，佳位置观

赏中国美山峰--南迦巴瓦峰。大峡谷地区具有多个不同类型的自然带，除海拔 4200 米林线以上为雪原

冰漠和草甸灌丛外，几乎都被森林占据着，大然林区面积广、森林资源丰富，大峡谷有两个基本特点：奇特的大拐弯和青藏高原大的水汽通道，这两大特点本身构成了世界上珍奇的自然奇观，构成了独特的生态旅游资源。观江水澎湃，听峡谷轰鸣，品原始野趣，不虚此行！

林芝-卡定沟-藏民俗村-拉萨

用餐：早中晚

住宿：拉萨四钻有氧酒店

行程概述：

特别备注：在不减少景点的前提下，旅行社及导游有权根据实际情况调整行程及景点的先后顺序！

酒店早餐后，乘车出发，前往游览【桃花村】（如花期结束则改为卡定沟，敬请悉知）：一片天然野生桃

林，三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，终年碧绿苍翠，山间有流水，清澈见底。沟内野桃鳞

次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。后乘车前往参观【西藏民俗

村】：民俗村依山就势，行走其间，浑然天成，各种藏式建筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的

山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作坊依次展现。景区有千年

核桃王、糌粑喷香、远古神佛、玛尼吉祥等人文景点。之后乘车返回拉萨，入住酒店休息！

特别备注：西藏民俗村等景区内有配套商店有旅游纪念品及当地特色产品出售，手工艺品为当地民族文化

的重要载体。包括但不限于于玉石手工艺品、土特产、藏药、丝绸、银饰品、矿产等商品。景区讲解员可

能会为游客推荐并讲解，如若感兴趣，请您根据自身需求及喜好自由选择，记得索要发票。景区内的购物

场所，不计入我社安排的购物店范畴

拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-扎什伦布寺-日喀则

用餐：早中晚

住宿：日喀则四钻有氧酒店

行程概述：

酒店早餐后乘车出发，前往游览西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】羊卓雍措藏语为“碧玉湖”，是喜马拉雅山北麓大的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。后沿中尼友好公路前行，前往游览【卡若拉冰川】西藏三大大陆型冰川之一， 位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处， 是由于先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景，使得卡若拉冰川的名气非常大，很多旅行者都会在这里观赏冰川的壮观，赞叹大自然的魅力。后前往后藏圣地-日喀则。后前往【扎什伦布寺】历代班禅喇嘛的驻锡寺庙，中国著名的六大黄教寺院之一；该寺修建于 1447 年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高 26 米世界上大的室内铜像-强巴佛。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝拜、观瞻。结束后前往入住酒店休息

日喀则-尼木峡谷-天珠唐卡展览馆-藏医藏药中心-拉萨

用餐：早中晚

住宿：拉萨四钻有氧酒店

行程概述：

酒店早餐后乘车出发经 318 国道返回拉萨，一路观赏后藏风光，感受真正的西藏！途径【尼木峡谷】雅鲁藏布江中游，雅鲁藏布江不只有雄姿绰绰，波浪翻滚、奔腾不息的江水，还有村落和粮仓、温暖和情怀、文化和传承而这种美丽没有张扬在高山之处巅，而是掩藏在河谷之中，尼木大峡谷位于著名的雅鲁藏布江中游，隶属拉萨市尼木县境内，这里有世外源般地原始村落，有“十里不同天”的诗与远方。

前往参观【天珠唐卡展览馆】（参观时间不少于 90 分钟）：隶属于旗下的刚坚矿业，拥有目前全世界大的天珠矿坑，只要负责天珠的开采、加工以及入药和供佛所用，其每年所开采的天珠 40%供给藏药厂入药及各大寺庙供佛所用，于 1990 年由琼布活佛赐字，正式授予成为扎什伦布寺唯一一家指定的法物流通处，同年也被西藏地勘局定为西藏珠宝检测委托单位，主营产品有天珠、绿松石、蜜蜡、红珊瑚等七珍八宝，由扎什伦布寺所代结缘的法物均有寺院的结缘折 1.31 折，其所布施的善款都会返回到各大寺庙修葺寺庙，供养僧人作为功德。火供天珠是由西藏 12 年举行一次的火供法会中保留下来的圣物，在佛家仅次于佛家至宝佛骨舍利，按佛家讲能够拥有一颗是修来的善缘和福德，可以保佑自己福泽子孙后代的。引折是十世班禅大师生前所制作它的折扣，在道家讲一生二，二生三，三生于万物，万物终会归一，喻示着我们不管事业做得多大，都会回归平淡回归自然，正如《严华经》中所说“不忘初心，方得始终”，这个也是十世班禅大师所定下 1 引的原因，所以门牌号也是政府特批“金珠西路，131 号！”。后前往参观【藏医藏药中心】（参观时间不少于 90 分钟）：神秘的藏医藏药，被人们视若珍宝，今天终于能亲身体验。以藏药大健康产业为主导，集种植、研发、制造、为一体的全产业链高新技术企业，健康美满的生活是人类的共同心愿。不仅致力于中国生态藏药大健康产业带给人们希望和快乐，更以全产业链发展模式带动农牧民成长与致富，持续促进社会稳定与发展进步。在这里游客可以参观到藏药的种植过程和制作过程。结束后返回酒店入住休息

药王山观景台-布达拉宫-藏玉阁-大昭寺广场-八角街

用餐：早中

住宿：拉萨四钻有氧酒店

行程概述：

酒店早餐后，前往参观【药王山观景台】为 50 元人民币背面拍摄地，与布达拉宫咫尺相对，是拍摄布达拉宫好的角度所在地，尤其是半山腰。经常可见些许摄影爱好者汇集与此等待第一缕光线照亮布达拉宫的瞬间。后前往参观【布达拉宫】 举世闻名的布达拉宫是雪域高原的标志性建筑，同时也是宝贵的世界

文化遗产之一。这座一千三百年前的“白色宫殿”，依红山而建，金光灿烂，气势雄伟，是藏族古建筑艺术的精华，被誉为高原圣殿。是一座宫堡式建筑群，初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于 17 世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政合一的统治中心。1961 年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994 年，布达拉宫被列为世界文化遗产。后前往【大昭寺广场】：大昭寺广场位于大昭寺前、八角街旁， 广场每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩拜，这里是感受西藏独特虔诚朝拜文化最佳地点！后前往【八角街】：又名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今，这里不仅是一条转经道，同时它也是拉萨大的商业街， 这理汇聚着来自各地的朝拜者。

前往参观【藏玉阁】来到拉萨大的珠宝会所—藏玉阁，各式各样的奇珍异宝，琳琅满目，熠熠生辉，黄金有价玉无价，昆仑山下赏美玉，走进藏玉阁，结缘青藏高原，佛佑一生平安喜乐。可带上伴手礼回家馈

赠亲友，让您的西藏之行更加圆满。

●【温馨提示】

1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10—20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。

2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故导游会根据布达拉宫的进宫时间来调整此日行

程的参观顺序，敬请谅解。

3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。

4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。

5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。

7、批票参观的布达拉宫不允许带导游，故布达拉宫的参观没有导游带领参观请客人见谅。

8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供

的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导

游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉

宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提

前 40—60 分钟进入布达拉宫，便于不延误参观时间

拉萨-火车-西宁

用餐：早

住宿：火车硬卧

行程概述：

早餐后告别令人难忘的西藏，乘适时火车返回西宁。

●【温馨提示】临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全，切勿遗落在酒店

西宁-火车-内蒙

用餐：自理

住宿：火车硬卧

行程概述：

列车抵达西宁稍作休息，后转乘适时火车返回内蒙。

抵达内蒙，结束愉快的旅程！

用餐：自理

住宿：温馨的家

行程概述：

列车抵达内蒙，结束愉快的旅程。

特别备注：以上行程安排及时间仅供参考，导游有权根据实际情况做适当调整