成都到西藏旅游价格，西藏拉萨林芝单卧单飞8日游【品质团】

 品质西藏拉萨林芝单卧单飞8日游

☆品质之旅，游遍西藏之最：
布达拉宫、大昭寺、纳木错、羊卓雍错 尼洋河谷  标准景点一个也不能少！
特别赠送：价值280元的
【布达拉宫夜景，药王山观景台，功德林寺】
西藏最灵验的财神庙：【扎基寺】
西藏第一个非物质文化博物：【尼洋阁】
格萨尔王征服妖魔的第一个战：【秀巴古堡】                  
 
☆轻松旅程，领略藏家文化：
八廓街、转经筒、雅鲁藏布江、藏餐、 艳遇……藏族风情，感受淋漓尽致！
                                  
☆特别安排：
精心专为游客朋友设计，用一个价格包含了西藏大多数以前需要自费的项目。游客抵达拉萨后专业医生免费检查身体。旅游接待社友情赠送洁白哈达一人一条；正规旅游客车保障您的安全。


团队品质：全程自费项目及购物完全自愿，绝不强迫

---------------------------【行程内容】--------------------------

第1天 成都启程乘天路列车前往拉萨 （宿：火车）
　按指定时间在成都火车北站集合，乘坐T22次（20:59发车）--国内最先进最安全的列车离开成都前往拉萨，从低海拔的内陆地区向青藏高原迈进，成都到拉萨全长3360公里，跨越5大省份：四川 陕西 甘肃 青海 西藏；〖西藏之旅〗正式开始。
 膳食：自理 交通：火车 住宿：火车硬卧
 

第2天 火车上             （宿：火车）
　列车经过兰州，西宁等旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段，夜晚，列车正式进入青藏高原，在火车中，这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式，您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。
 膳食：自理 交通：火车 住宿：火车硬卧
 

第3天 抵达拉萨（宿：拉萨）
　伴随着日出日落，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，列车继续前行，晚上16：10列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨，导游在车站举旗敬献哈达接火车，游客们入住酒店做高原适应性休息，神奇梦幻的西藏之旅已经开始。（温馨提示：*火车站至市内20km；机场至市内70km、行驶1.5h；柏油路面，路况好。拉萨含氧量仅内地的65%，到达当日建议缓慢行走、当晚不洗澡、多饮水多吃水果并充分休息，能最佳地预防高原反应。如有高原反应者由导游协助问诊当地正规医疗服务，进行高原旅游医疗保健咨询，帮助您平稳度过高原气候适应期。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息）
 膳食：自理 交通：旅游大巴车 住宿：拉萨
 

第4天 拉萨市内 （宿：拉萨）
清早按照藏族人的习俗去到西藏唯一的财神庙【扎基寺】（独家赠送约30分钟）这这里民族氛围特别浓郁藏族同胞特别多，香火也比其他寺庙旺盛，灵验非常。之后参观旧西藏政教合一政权的统治中心——布达拉宫（已含100元/人，参观50分钟），它也是西藏 的文物博物馆。始建于公元7世纪40年代，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏有大量的珍贵文物和精美壁画。午餐后前往拉萨古城区参观西藏最辉煌的一座吐蕃时期的建筑——大昭寺（含85元/人，参观50分钟）；寺内供奉着文成公主从长安带来的释迦牟尼12岁等身像，这里被佛教信徒视为最为神圣的地方。逛拉萨最古老的街道——八廓街，这里大都是销售当地和尼泊尔、印度工艺品和土特产品。你可以看到一个真正有信仰的民族，他们如何匍匐朝拜，伴着日出日落，在古老斑驳的转经道上吟诵六字真言。晚餐后前往，来到布达拉宫广场感受布宫夜景，上到药王山，这里是拍摄布达拉宫最好的角度。（独家赠送约40分钟）.                                                               
*温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。       
 膳食：早中晚 交通：旅游大巴车 住宿：拉萨
 

第5天 拉萨—纳木错 — 羊八井 — 拉萨（宿：拉萨）
早餐后，乘车前往西藏三大圣湖之一纳木错（门票100元/人）游览时间从到扎西岛停车场算起60分钟，纳木错是西藏三大圣湖之首（湖水海拔4718米），在那里感受天堂、蓝蓝的湖水、青青的草原、洁白的羊群，使你欣然感受大自然的魅力，下午返回羊八井（30元/人自理），羊八井是世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇构成了美妙的自然奇观。自然水温高达50℃左右。欣赏位于藏北草原在白雪皑皑,群山环保之中的温泉群--羊八井地热蒸汽田。领略藏北草原迷人风光，客人可自费沐浴温泉（98－120元），以解旅途疲乏。下午返回拉萨。（温馨提示：纳木措海拔较高，气温较低，请注意预备一些防寒衣物，羊八井沐浴后请注意保持体温，不要着凉，最好自备泳衣。）
 膳食：早中晚 交通：旅游大巴车 住宿：拉萨
 

第6天 拉萨-嘎定沟-林芝   （宿：林芝）                
早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景会让你不禁感叹， 之后去到嘎定沟天佛瀑布（20元已含，约50分钟）此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等。之后抵达林芝八一镇入住。
*温馨提示：此日行程较为辛苦，所以导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适，晚餐后若体力允许可以逛一逛漂亮的八一镇，欣赏夜景。
 膳食：早中晚 交通：旅游大巴 住宿：林芝
 

第7天 林芝—-秀巴古堡（或尼洋阁）—拉萨     （宿：拉萨）
当天行程的【秀巴古堡或尼洋阁】是我社独家赠送的景点。秀巴古堡群距今1600多年的历史，原有古堡七座，现存五座。古堡历经千年风雨，依然雄伟挺拔，牢固异常，其精湛的建筑工艺被当今建筑专家，军事专家称为“当时条件下的奇迹工程”。尼洋阁是西藏第一个非物质文化博物馆和中国第一个门巴族和珞巴族文化展示馆
*温馨提示：此日返程，沿途停车次数会稍多一点。您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。全天游览行车时间约10小时。
 膳食：早中晚 交通：旅游大巴 住宿：拉萨
 

第8天 按照航班时间送机返回成都
 膳食：早餐 交通：飞机经济舱 住宿：无
 

*以上行程均为参考行程，实际情况请以最终出团通知书为准！
 -------------------------------【费用包含】-------------------------------
1. 交通：成都—拉萨往返机票含机建燃油费；当地正规旅游车；。
2. 住宿：当地经济型标准酒店双人标准间（每人每晚一床位，单人加钢丝床或补房差）；
酒店设施与内地有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量．本行程日喀则、林芝住宿均为准三标准。
3. 餐食：八菜一汤/十人一桌/旅游定点餐厅（不含酒水，宾馆含早餐），口味主要以川菜为主，高原地区资源有
限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，全程会安排几正路餐；若有用餐不习惯者可自备佐食
4. 门票：行程所列景点门票执行现行价格,如因政策性及人力不可抗拒因素无法参观景点,现退门票费用。因上布宫需要，请客人带好身份证
5. 导游：地持证导游服务一名。
6. 保险：旅行社责任保险。
-------------------------   【自费项目】---------------------------- --- ：
幸福在路上280元  容中尔甲228元  鲁朗风景区480元 南伊沟580元
大峡谷（车游）680元 （船游）880元 
 

-------------------------     【购物项目】---------------------------- ---
                      我社郑重承诺：以下所列购物店 只选4个进店
西藏藏医药文化博览中心                      西藏圣宝缘地矿博物馆               西藏齐圣土特产
西藏茶马古道藏茶有限责任公司                西藏高寒水晶馆                     拉萨市民政福利商场
西藏恒康生物保健科技有限公司                西藏藏药厂第四直销店               西藏藏艺阁工艺品有限公司
西藏西苑天珠博物馆                          西藏丹玛热赤手工刀厂