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西藏双飞六日_成都到西藏旅游线路_西藏旅游费用,西藏旅游价格

西藏双飞六日_成都到西藏旅游线路_西藏旅游费用,西藏旅游价格

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门市价：
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西藏双飞六日_成都到西藏旅游线路_西藏旅游费用【西藏旅游】

拉萨、林芝双飞六日游、拉萨：布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、天藏台、仓姑寺、下密寺、甲玛王宫；

 

【拉萨、林芝双飞六日游】

西藏旅游主要景点【拉萨】布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、天藏台、仓姑寺、下密寺、甲玛王宫；【林芝】巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山；【日喀则】扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、宗山遗址、帕拉庄园、格登曲廓林寺、嘎东寺、 金嘎溶洞；【山南】雍布拉康、羊卓雍错 、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、碉楼遗址、结罗拉雪山； 【昌都】然乌湖、卡若遗址、八宿嘎学岩画、丁青孜珠寺、噶玛寺、强巴林寺、生钦朗扎山、谷布神山、多拉神山；【那曲】纳木错、象雄王国遗址、双湖无人区、比如骷髅墙、可可西里、梅木溶洞、双湖、当惹雍错、申扎自然保护区；【阿里】古格王国遗址、托林寺、科加寺、冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、纳木那尼峰、麦龙沟遗址。
 
拉萨、林芝双飞六日游行程
 
 
第一天：成都—拉萨
乘班机成都/拉萨，沿世界最高河流——雅鲁藏布江，行驶一个半小时至日光城拉萨。公路沿雅鲁藏布江逆流而上，穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布江河谷，沿途景色迷人，村寨星罗棋布。途中可远观建于十一世纪的聂塘大佛，。抵拉萨市后作适应性休息。     住：拉萨
 
 
 
第二天：布达拉宫—大昭寺—八角街（餐：早-中-晚）
早起参观世界上海拨最高的宫殿，世界遗产-【布达拉宫】（出于文物保护考虑，布达拉宫参观时间被严格限制在1小时之内），布达拉宫是一座规模宏大的宫堡式建筑群。它最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所。午餐后参观藏民族虔诚叩拜的终点-【大昭寺】（游览约1小时），大昭寺是西藏现存最古老的土木结构建筑，融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格开创了藏式平川式的寺庙布局规式。之后来到环绕大昭寺的【八角街】（游览约1小时）晚间有充足的时间，可以自费观赏大型藏文化歌舞剧表演。  以最贴近的方式感受古老的拉萨。然后参观德天藏药有限公司（约40分钟）及西苑天珠（约40分钟）。  住：拉萨
 
 
 
第三天：拉萨—纳木错—拉萨（餐：早-中-晚）
早起沿青藏公路前往纳木措（拉萨-纳木错往返500公里，全程柏油路面，路况好。往返需8小时左右）一路蓝天雪山下的藏北草原风光，途经当雄后进入盘山道，翻过那根山口（5180M）即可看见西藏第一圣湖，湛蓝绝伦的天唱【纳木措】（游览约1.5小时），返回途中可在羊八井自费沐浴温泉（羊八井温泉98元/人），雪山下的温泉泡汤别有一番情趣。然后返回拉萨参观牦牛文化馆（约40分钟）。 住：拉萨
 
 
 
第四天：拉萨—米拉雪山—秀巴古堡—林芝（餐：早-中-晚）
从拉萨起程前往林芝（拉萨到林芝430公里，柏油路面，路况好，需时9小时左右）。沿拉萨河谷前行，翻越雄伟的米拉雪山（海拔5013米），沿着尼洋河河谷驶向林芝八一。途中前往【秀巴古堡】（游览约1小时），古堡群建筑高50至60米，堡垒之间相隔30至50米，看起来十分古老神秘，被称为千年古堡群。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，远观太昭古镇、中流砥柱，在无限眷念中沿“唐蕃古道”游览后前往林芝首府-八一镇。途中参观林芝茶叶（约40分钟）。   住：八一
 
 
 
第五天：林芝—古柏树-拉萨（餐：早-中-晚）
今日返回拉萨（林芝到拉萨430公里，柏油路面，路况好，需时9小时左右）早餐后游览当地藏族人心中的圣地-古柏群（游览月30分钟），观树龄在2500年以上需13人合抱的古柏之王。下午沿尼洋河谷返回拉萨。
住：拉萨
 
 
 
第六天：拉萨—成都（餐：早）
乘飞机返回成都，抵达机场后散团，旅游结束。
 
 
 
服务内容：成都/拉萨/成都机票（不含航空保险），住宿非星级两人间（带独卫），全程旅游车（无空调），拉萨当地优秀导游服务，行程所列景点首道门票（不含布达拉宫金顶及珍宝展门票），旅游定点餐厅用餐，正餐八菜一汤（五早八正、十人一桌，路餐视为正餐）羊八井费用自理。
 
 

特别说明：

 

1、以上为参考行程，旅行社有权根据季节和行程路况、航班相应调整行程景点顺序。
 

2、由于人力不可抗拒的因素以及道路维修造成团队行程更改，则退还相应未去景点门票费或根据实际情况更改线路安排。由于客人原因旅游期间离团、或提前离藏，所有未产生的费用概不退还。单男单女须付单房费。以上事项请在出团前向客人说明，并在旅游合同中注明。

 

3、如遇航空公司航班调整或延误，所产生费用客人自理。
4、外宾须办理进藏邀请函，通行证。
特别提示：高血压、心脏病、哮喘病请勿入藏。
 
   
 
【西藏旅游注意事项】
 
1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？ 
 
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
 
2、如何避免或减轻高原反应？
 
       大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
      建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 
      如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。
 
 3、到达西藏后有高原反应我怎么办？
 
      西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。
     严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，并尽快离开高原，在拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
 
需要带什么东西?    进藏需带些什么药品？
 
      常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参含片。
特殊旅游，比如：完全背包客、徒步、探险之类的特种旅游，建议还要备一些一下药品：
常备药物：牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。
 
进藏需带些食品？
 
为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。
 
进藏必备日用品？
 
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于特殊旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋（防寒）、床单（防脏）、羽绒服、旅游鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。
 
 进藏需要带什么样的衣服？鞋？
 
由于西藏紫外线特别强，不可穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季必须带羽绒服、毛裤，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。

跟团游

西藏旅游主要景点【拉萨】布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、天藏台、仓姑寺、下密寺、甲玛王宫；【林芝】巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山；【日喀则】扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、宗山遗址、帕拉庄园、格登曲廓林寺、嘎东寺、 金嘎溶洞；【山南】雍布拉康、羊卓雍错 、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、碉楼遗址、结罗拉雪山； 【昌都】然乌湖、卡若遗址、八宿嘎学岩画、丁青孜珠寺、噶玛寺、强巴林寺、生钦朗扎山、谷布神山、多拉神山；【那曲】纳木错、象雄王国遗址、双湖无人区、比如骷髅墙、可可西里、梅木溶洞、双湖、当惹雍错、申扎自然保护区；【阿里】古格王国遗址、托林寺、科加寺、冈仁波齐、玛旁雍错、扎达土林、纳木那尼峰、麦龙沟遗址。
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