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行程价值点】：在蓝天 白云 阳光下放松心灵的休闲观光 与雪山 大自然共呼吸
·行程短 专为短时间停留西藏人士准备
·在阳光城——圣城拉萨充分享受天然的免费日光浴
第一天：成都—拉萨 抵拉萨贡嘎机场【宿拉萨】
在双流国际机场换登机牌登机，经过大约1小时40分钟抵拉萨贡嘎机场。（客人要自行走到停车场）。在机场由导游献哈达欢迎客人到来。一下飞机，即刻感受高原独特的空气， 由海拔3570米的世界最高国际民用机场出发，沿世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上驱车行驶一个小时，穿过西藏唯一的山体隧道至日光城拉萨，柏油路面，行程70公里。穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你沉醉于雪域风情之中。途中观赏建于十一世纪的泥塘大佛，远观藏族独特的民俗奇观—水葬台。
在景色迷人的拉萨河畔拍照留影。抵拉萨后作高原气候适应性休息。抵酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。当晚可根据客人需要为客人提供做身体检查以及有关高原旅游的医疗咨询保健服务，尽量帮助客人平稳度过高原气候适应期。准备迎接充满惊喜的神秘西藏精彩旅程。
【今日看点】机场拍照留念 世界上海拔最高的河流，河谷风光 水葬台
【温馨提示】当日不要做任何剧烈运动，当晚不要洗澡，以防感冒。不要饮酒。多饮水及吃水果，
勿暴食多休息。请自备西洋参含片或红景天、高原安等保健药品，以缓解高原反应。听从我社工
作人员及导游的安排，尽量不要出外活动，保持平常心态和充分的休息是预防高原反应的最佳办
法。今天的休息好否对后续行程的游览参观极为重要。
【特别安排】安排经验丰富的专业高原保健医生免费提供医疗保健咨询服务【如产生治疗费用自理】
第二天：布达拉宫—大昭寺—八角街【宿拉萨】
上午游览世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—布达拉宫【游览时间1小时，具体参观和游览时间以布达拉宫管委会规定时间为准】。随着历史的变迁，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的驻锡地和政教权利中心，以其极高的历史价值和旷世宝藏闻名于世。下午游览位于拉萨古城中心、藏传佛教信徒以及全世界佛教徒心中的圣地—大昭寺【游览时间50分钟】，近距离体验信徒们五体投地的虔诚，体验独特的藏族宗教风俗。随后跟随人潮汹涌的当地信徒一道步入八角街手工艺品市场自由购物【游览时间60分钟】。晚上若有兴趣可自费观看藏式歌舞表演及品尝藏式风味餐【费用198元/人自理 观看时间120分钟】， 感受旧时贵族宫廷式生活。然后可自由活动到布达拉宫音乐广场观看炫丽的布宫夜景，自行返回酒店休息。
【自费歌舞推荐】1、《幸福在路上》280元/人 费用自理
2、《容中尔甲演艺厅》 198元/人 费用自理
【购物安排】1、西苑天珠工艺品店/扎西德勒手工艺品店；2、藏药厂/藏医药文化博览中心
【购物时间】每店45—120分钟
【温馨提示】当日还是高原适应期，身体根据每人情况不同多少有些不适，属正常现象，只要保持
乐观心态就可度过。因初进高原，行程安排相对较为轻松，景点均在市内，带好您的相机，时时
准备拍下难忘时刻。参观布达拉宫较为辛苦。八角街手工艺品市场购物时导游会提示购物注意事
项，以避免因在景区购物发生不必要的不愉快。今天会对神秘的藏族文化及人文风情进行一个全
方位的了解。
第三天：拉萨-纳木措—羊八井温泉景区—拉萨【宿拉萨】
上午驱车经青藏公路前往位于藏北草原中如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上的天湖——纳木措【游览时间1小时】。途观横亘千里、雄伟的念青唐古拉山脉及其身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿（海拔7117米）。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。返回拉萨途中经羊八井地热温泉景区【游览时间20分钟】，可根据自身情况和兴趣自费参观及泡温泉【门票30元/人 温泉98元/人自理 并请自备好泳衣，如泡温泉以60分钟为限】。然后返回拉萨。
【拉萨—纳木措全程柏油路面500公里，全程游览、,拍照及就餐约8小时）。
【购物安排】1、恒康生物保健品；2、丹玛热赤手工刀厂
【购物时间】每店45—120分钟
【温馨提示】身体已适应高原气候，今天全天都是户外活动及观光，海拔在4300米，风景绮丽，
全天都在大自然中放飞心情。注意带件厚外套，藏北气温较拉萨市区底。同时可以根据自己的喜
好自备佐食。今天将有一定的空余时间为自己的亲朋好友及家人选购土特产和精美礼品
第四天：拉萨—成都 由拉萨贡嘎机场飞往成都 回到温馨的家
沿世界最高河流—雅鲁藏布江驱车行驶一个小时到达世界最高国际民用机场，全程柏油路面，行程70公里。途中观赏建于十一世纪的泥塘大佛。穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原雪域风光再次让你沉醉于其中。途中还可以远观藏族独特的民俗奇观—水葬台。（导游有可能不能进候机大厅为客人换登机牌）
【今日看点】世界上海拔最高的河流，河谷风光 水葬台
【温馨提示】带好你的随身物品及行李 由导游安排送机服务
免费接送火车，飞机在拉萨民航大巴站免费接送，客人自理机场大巴费30元/人，且
接、送均为师傅兼导游。
全程旅游专车接待,车型根据此团人数而定,保证每人一个正座,若客人自行放弃当日行程,车费不予退还.（另因西藏特殊气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施或不能开空调设施，因藏区海拔较高，感冒特别容易导致高原反应严重，且治疗时间较长，如开空调，车中内热外冷易引发游客感冒而使高原反应严重无法正常的走完行程，敬请理解）。
全程2人/间（每人每晚一床位，如出现单男单女或住单间，需现补房差或住三人间或加床，加床均为钢丝床））； 地区宾馆条件有限，酒店设施与内地区有较大差距，所以请勿以城市人心态衡量。另备有挂三，挂四，五星级酒店，如客人有需要请自行补齐差价。
1、 含景区首道大门票【布宫100 秀巴古堡20、桃花沟10、羊湖40、卡若拉冰川50、扎寺伦布寺40】。
2、 门票说明：
①由于布达拉宫（文物保护）门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此 参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。此外，旺季及特殊节日导游有可能不陪同进入布达拉宫进行讲解；
②如遇门票价格调整（一般景区问口会贴有告示或相关文件通知书），涨价部分由 客人自理；
③其中凡参加旅游团的团员请主动出示合法有效证件（其中老年证，残疾证、军人证等相关优惠证件，必须提前让地接导游向景区售票处出示原件，按照景区的规定享受相应的优惠，能否优惠各大景区政策不同（现行我社了解到的现状是：目前西藏只有布达拉宫有这方面的明文优惠政策，其他景区暂无优惠政策出台），不能优惠的景区请游客当面在景区售票处了解，不能强行，能优惠的景区导游现退优惠差价。若因未出示原件或使用伪造证件导致的一切责任及后果应由游客自行承担，如果因假证件给当地旅行社带来的连带责任，由当事人承担全责。
④藏区海拔高，天气变化大，因天气原因不能游览的景点，导游现退客人门票费用；
⑤行程中赠送项目如客人自愿放弃，费用不退；
因西藏特殊的地域条件和布宫限量销售，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，
我社保留对游览先后次序进行调整的权利，敬请客人配合。
此行程为我社招徕旅游者组团旅游，即到拉萨散拼成团，我社和组团社约定最低15人成团，我社公司全称为：西藏昌都茶马古道国际旅行社有限公司拉萨分社，若遇我社当天行程人少或整车装不完而成不了团的情况，可以委托西藏其他旅行社履行合同。
此产品为西藏当地成团,与其他团队游客拼车。根据发团需要，本产品将在部分行程段发生团友的变化，请您谅解。
需要可免费提供高原旅游医疗咨询保健服务 帮助客人平稳度过高原气候适应期。
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