1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
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★贴心赠送：文成公主实景剧、八廓街藏装旅拍红景天、矿泉水、瓶装氧气、布宫集体照、精美小礼品 布宫景区咖啡
★美食体验：鲁朗石锅鸡+林芝石锅鱼+牦牛肉汤锅+烤羊篝火晚会+大峡谷自助餐+五妙玉马帮菜，深度体验藏族文化，正餐餐标30元/人
★行程设计：科学进藏，拒绝高反，随车配备氧气装备、车载WIFI，车载USB充电，车载K歌
★成团方式：10人精品小包团，拉萨落地成团，24H哈达接站，空座率30%，尊享品质西藏
★品质承诺：全程0自费0购物，行程外每增加一个购物店或自费项目现金赔付2000元/人
★服务保障：3年内旅游新车，资深导游全程为您服务
★管家服务：8年西藏专业客服24小时开机为您解答出游前、出游中各种疑难杂症
★景点安排：布达拉宫、大昭寺、大峡谷、巴松措、苯日神山、鲁朗林海、鲁朗小镇、卡定沟、羊湖
★住宿安排：全程挂四星酒店+1晚精心安排鲁朗国际小镇，鲁朗4星酒店，深度体验藏地田园生活
下午19:40火车北站集合，乘坐21:37高原豪华高速空调列车Z322次前往拉萨，途经广汉、绵阳、江油、广元等。
温馨提示：下午19:40点在火车北站广场集合，请按照出团通知书上约定的时间到达火车北站，送团导游会给予火车票（注：火车票为实名制，请带好身份证原件）和讲解具体注意事项，请准时到达，由于火车上用餐自理，请注意用餐卫生，以免身体不适！火车开车时间为晚上，请保证充足的睡眠，准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅。列车经过兰州，西宁等旅游城市，开始驶入西宁至格尔木地段，夜晚，列车正式进入青藏高原，在火车中，这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平，白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式，您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。
温馨提示：列车上第二天，海拔有所增加，由于火车上不含餐，请注意用餐卫生，以免身体不适！在欣赏美景的同时，请保证良好的睡眠。伴随着日出日落，列车进入青藏高原，沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光，列车继续前行，早上09:55列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——拉萨。接站师傅送往酒店，由火车站前往市区距离约15KM，行驶 时间大约30分钟，沿途欣赏雅鲁藏布江两岸及古朴、原始的藏族村落风光，抵达宾馆后休息以适应高原气候。
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量相对较低，多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴，请自备常备药品。
1、接机服务：会安排前后相近航班的乘客一起拼车返回拉萨，先后等待时间不超过30分钟（20:00之后飞机抵达拉萨需要自行乘坐民航大巴抵达拉萨民航总局后接您前往酒店，凭票报销大巴车费）
2、接站服务：拉萨火车站规定，接车人员需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人
3、在您抵达拉萨前1天20：00之前会有接车师傅电话或短信告知您车牌号及联系电话，请保持手机畅通
4、拉萨贡嘎机场到拉萨市区约70公里路程，60分钟车程
5、拉萨火车站到拉萨市区约20公里路程，30分钟车程
08：30早餐后乘车前往游览布达拉宫（5公里，约10分钟车程）。在布达拉宫珍宝馆滴特咖啡品咖啡，拍摄布达拉宫全景（活动时间约30分钟）在布达拉宫珍宝馆里面的滴特咖啡店品尝咖啡、甜点，在神圣的布达拉宫，倚靠在舒服的藤椅上，感受着温暖的阳光，喝着咖啡，听着音乐，观赏着布宫的全景，环境舒适，位置优越，是难得的驻足之处。（此咖啡厅位置特殊，接待人数有限，如无法正常安排退费用50元/人）
09：00参观【布达拉宫景区】（门票已含，游览时间约1小时），布达拉宫位于拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。布达拉宫有宫殿、灵塔殿、大殿、佛殿、经堂、重要职能机构办公处、曾官学校、宿舍、庭院、回廊等诸多功能的巨型宫堡。宫内珍藏8座金质灵塔，5座立体坛城以及瓷器、金银铜器、佛像、佛塔、唐卡、服饰等各类文物约7万余件，典籍6万余函卷（部），成为名副其实的文物瑰宝，受到世界各国人民的关注，被誉为“世界屋脊的明珠”。
13：00午餐后参观【大昭寺】（门票已含，游览时间约60分钟） 依次参观囊廓，沿千佛廊绕“觉康”佛殿转一圈“囊廓”方为圆满。唐蕃会盟碑进入大昭寺前面的小广场，首先映入眼帘的是被围墙围起的两块石碑。南边一块便是著名的唐蕃会盟碑，唐长庆三年(823年)用藏汉两种文字刻写。碑的旁边有一棵柳树，据传由文成公主亲手种植，当地人称为公主柳。
14：00可自行前往【八廓街手工艺品市场】（无门票，自由活动时间约60分钟），感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品，游览完毕入住酒店休息。八角街是藏族人购物的主要地区，商店林立，货品良莠不齐，游客购物一定要谨慎，以免引起不必要的麻烦。
18：00 晚餐享受高原之夜【烤羊篝火晚会】（时间约1小时）在繁星的夜晚，点燃篝火，释放你在苟且的生活里的那些不快，释放你人生中相识相知而变的真诚陪伴的人们的情感。将永远留存在你的记忆里，那些曾经的美好，我们一起诉说，来吧朋友们，情绪千万，举杯痛饮就好!
07：00乘车经拉林高速前往林芝。
10：00沿318国道东行到达拉萨和林芝的分界线【米拉山口】（海拔5013.25米，10分钟，在虔诚的佛教圣地）过山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南风光顿时呈现在你面前，舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫的尼洋河美景会让你不禁感叹。
14：00【巴松措】又名错高湖（门票观光车费用已含，游览时间约1.5小时）巴松错藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。依次游览原生态博物园、扎西岛、结巴村,漫步在结巴村、措果村、扎拉村等自然古朴的村落之中，步在林中小道，有如置身世外桃源，道两旁四五米高的、红艳艳的、铃铛似的杜鹃花开得正盛。
16：00 乘车前往鲁朗林海（200公里，3小时车程），途中游览色季拉山半山观景台（下车拍摄休息10分钟），色季拉山口（海拨4720米）（下车拍摄休息约 15分钟） ， 抵达【鲁朗林海观景台】 （拍摄游玩约30分钟），【鲁朗田园风光观景台】（拍摄游玩约20分钟）。来自印度洋温暖潮湿的气流，夹带着丰富的水汽沿雅鲁藏布江大峡谷一路攀高，最终被米拉山搞大的山体拦截，这些荡漾在林芝山谷间的暖湿气流，滋润了鲁朗茂密的森林，使得这里终年郁郁葱葱，最终形成了为人津津乐道的景观——鲁朗林海。
18：30抵达鲁朗国际小镇，享用鲁朗特色美食——【鲁朗石锅鸡】
19：30 晚上入住鲁朗国际小镇，“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方，这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花，以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒，野花竞放，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗，又怎能错过在这样的环境中游走一番，放松身心。
09：00乘车前往【苯日神山】（门票已含，游览时间20分钟）位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘游览苯日神泉（苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”,有明目功效,被视为神泉。）、千年大桑树（雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年，高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂，年年开花，但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”，将其视为吉祥物。
11：00乘车经派镇前往直柏村（120公里，约2小时车程）。沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，江河的春天美景。参观【雅鲁藏布大峡谷】（门票+观光车费用已含，游览时间约3小时）换乘景区观光车，参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国山峰——南迦巴瓦峰（海拔7756米）。
16：30乘车返回林芝（160公里，约3小时车程）
19：30 晚餐享受林芝特色美食【石锅鱼】
07：00早餐后乘车前往卡定沟（10公里，约30分钟车程）游览【卡丁天佛瀑布】（门票20元/人，费用已含，游览时间约1小时）卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
12：30在工布江达县用午餐，餐后乘车返回拉萨（200公里，约4小时车程）。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。再次翻越海拔5013米的米拉山口，站在山口，山风劲吹，蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳，连地接天，将藏民们虔诚的愿望传达上苍神灵。山口处常年积雪，发育有远古时期冰川活动遗迹。
18：00 晚餐享用拉萨特色美食【马帮菜】
马帮菜：马帮菜起源于茶马古道的马帮文化，马帮文化在西藏、四川、云南影响深远。马帮菜主要以野生菌、野菜、藏土鸡、鸡蛋、牦牛肉等当地人吃的家常菜色为主，到西藏就应该品尝一下当地特色餐饮文化的代表——马帮菜
温馨提示：此日行程比较轻松，林芝多雨水天气请带好避雨工具。全程440公里，柏油路，行车、浏览、拍照、用餐约需8个小时，林芝海拔2900米左右，全程限速，您可以利用今天多拍一点风景照留作纪念。
拉萨-雅鲁藏布观景台-岗巴拉山口-羊卓雍措-文成公主实景剧—拉萨
07：30早餐后拉萨出发经过曲水县雅鲁藏布江大桥，沿拉亚公路南行120公里，翻越岗巴拉山口（海拔5030米），美丽碧玉般的羊卓雍措映入眼帘（车程120公里，约3小时车程）。
10：00游览【羊卓雍湖】（费用已含，游览时间约1小时）羊卓雍湖藏语意为“碧玉湖”是西藏三大圣湖之一，位雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一般，让人流连忘返。
12：00 午餐享用曲水特色美食【牦牛肉汤锅】（用餐时间约40分钟）
16：00 餐后乘车返回拉萨，入住酒店休息。
18：00 拉萨享用晚餐。
21：00 晚上接到客人去看以星空为幕，山川为景，气势恢宏，震撼心灵的藏文化经典史诗巨作【文成公主实景剧】（参观时间约1.5小时，普通B票）这个景点是以拉萨自然山川为背景，在高原圣域的璀璨星空下，还原大唐文成公主与吐蕃王松赞干布和亲的历史画面。再现了文成公主历经艰险的漫漫征途和曲折起伏的心路历程，演绎出大唐盛世的爱情传奇，传唱了汉藏和美的动人史诗，特别值得逸去。
早餐后乘机返回成都，结束西藏传奇之旅，祝您旅途愉快！扎西德勒！
温馨提示：请在12点以前收拾好行李，检查房间，到前台办理退房手续，若出现延误退房时间若损坏酒店房间设施者，一切后果由游客自己承担，旅行社不承担相关责任。
费用包含：
1，大交通：
成都到拉萨火车票（硬卧），火车票为铁道部网络随机分配，只能保证硬卧卧铺，不能保证车厢和铺位。（多人出游可能不在同一车厢，上车后请自行调换）拉萨回成都经济舱机票及机场建设费； （团队机票将 统一出票，团队机票一经开出，不能更改，不能转签，不能退票；特价机票，不指定航班，不能退票，不能改期，不能更名，机票一经开出，退票票价全损。航班时间以出团通知为准，仅保证行程安排，不保证自由活动时间。）
2，行程所列景点门票；
3，全程旅游车（因为西藏特殊的气候条件，西藏地区旅游车辆均无空调设施无空调）；
4，旅游定点餐厅10正餐，接送当天无餐，第四天起正餐为30元/餐/人，正餐十人一桌，八菜一汤，或根据客人人数情况酌情安排。西藏正餐以川菜为主（西藏的旅游餐只能吃饱，不保证能吃好）。客人如有忌口或宗教风俗习惯等原因，请提前告之导游。房费中已含早餐，如客人不用，费用不退。因为道路限速而造成的用餐不准时，请自备一些干粮。
5，当地优秀导游服务（接送机无导游）；
6，全程挂四星酒店，一晚鲁朗特色4星酒店。(因西藏地区属于偏远地区，条件有限，酒店限时供应热水，为了环保，西藏各大酒店都使用太阳能（太阳能一般在使用热水时，将出水口打开一段时间，排出管道中的凉水）中低档型酒店房间一般无空调，酒店可提供加棉被和电热毯，如需要可直接跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒，挂四及以上的酒店24小时均有空调。酒店由旅行社负责预定，住房押金需由客人支付，退房检查完成后，出示押金条至酒店前台，退还押金。请勿以内地城市的酒店标准心态衡量。 毕竟拉萨条件有限！
7，旅行社责任险。
费用不含：
需私人支出的费用包括但不限于：电话消费、洗衣消费、自由购物消费、加餐消费、酒店消费、娱乐消费、公厕消费等，建议客人自愿购买旅游人身意外险及航空保险。
因人力不可抗力（如交通延阻，罢工，自然灾害，政策性调整，航班或者车次取消或者更改等）因素导致的行程延误，变更所产生的费用。
行程速览：
D1：坐上火车去拉萨
D2：全天火车上（途径西宁/格尔木/可可西里/沱沱河/那曲）
D3：抵达拉萨（含接机/站服务）
D4：布达拉宫-布宫滴特咖啡-大昭寺-八角街（体验藏装旅拍）（晚餐烤羊篝火晚会）
D5：拉萨-米拉山口-巴松错-鲁朗林海-鲁朗国际小镇（晚餐鲁朗石锅鸡）
D6：鲁朗小镇-苯日神山- 雅鲁藏布大峡谷（大峡谷自助餐）-林芝（晚餐石锅鱼）
D7：林芝-卡定沟-拉萨（晚餐马帮菜）
D8：拉萨-雅鲁藏布观景台-岗巴拉山口-羊湖（午餐牦牛肉汤锅）-拉萨-文成公主实景剧
D9：拉萨散团（含送机/站服务）
D10：全天火车上
D11：抵达目的地
贴心赠送：
1、文成公主实景剧B票
2、八廓街藏装旅拍
3、藏族礼仪—洁白哈达接团
4、缓解高原反应红景天胶囊一盒
5、抗高原反应氧气1瓶
6、每天一人一瓶矿泉水
7、西藏特色礼品一人一份
8、布达拉宫广场团队集体照一人一份
9、布达拉宫景区滴特咖啡茶点一份
西藏美食：天天享受特色餐，正餐餐标30元/人/次，绝不苛扣餐标
鲁朗必吃美食-鲁朗石锅鸡
林芝暴殄天物-林芝石锅鱼
高原夜生活-烤羊篝火晚会
西藏必尝天物—牦牛肉汤锅
西藏本土文化餐—五妙玉马帮菜
景点介绍
①布达拉宫——西藏首家5A级景区，西藏地标，举世闻名的名胜古迹
②大昭寺——西藏5A级景区，西藏最辉煌的藏式宗教建筑，信徒心中的圣地
③巴松措——西藏5A级景区，红教宁玛派佛教圣湖，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，有“小瑞士”美誉。
④雅鲁藏布大峡谷——十美特征：高、壮、深、润、幽、长、险、低、奇、秀
⑤鲁朗林海——龙王爷居住的地方，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”
⑥苯日神山——一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山，神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝
⑦卡定沟—— 又称天佛瀑布，瀑布水中天然形成的一尊大佛时隐时现。
⑧羊卓雍湖——西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”，湖光山色之美，冠绝藏南
注意事项：
请带齐出团所需证件（身份证，护照，儿童户口簿等），请保管好自己的行李和财务。
高血压、心脏病、哮喘病患者请勿入藏；外国外交官及记者不得入藏；抵达拉萨后请把身份证交给导游用于预购布达拉宫门票之用。
3，西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；请带好有关防治感冒和防、抗高山反应的药物，可在入藏前后适当服用一些药品，如：高原安、高原宁等；严重者可适当吸氧，或吊盐水。
4，鉴于西藏的特殊情况，请客人注意安全，切记不要私自脱离团队或改变行程；贵重财物请寄在宾馆前台或自带，不可放在房间，晚上出去游玩请结伴同行，务必在晚上12：00点之前回宾馆，以免影响第二天的行程。
5，西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，请游客带好足够的御寒衣服，以防受凉感冒。西藏地处高原，气候干燥，易造成部分游客皮肤灼伤，流鼻血或嘴唇干裂等正常现象，请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。
6，在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于田野，不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。
7，未经许可不得入庙，入庙后不得吸烟，庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照，有些地方不可能逆时针方向行进，有些密宗的地方禁止妇女进入。
8，步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
9，因旅行社所用旅游车为包车，酒店为常年包房，景区门票属于优惠折扣票或者享受补贴的票，客人由于自身原因旅游期间没有参加活动或没有用餐或客人提前离藏，所有费用概不退还。
10. 因人力不可抗力（如交通延阻，罢工，自然灾害，政策性调整，航班或者车次取消或者更改等）因素导致的行程延误，变更所产生的费用由客人自理，旅行社不承担由此产生的其他责任及费用。
11，为保证游客能参观布达拉宫，我社布达拉宫门票由多个渠道获得，由于各个渠道获得的票数有限，我社在安排进入布达拉宫参观的时候可能出现家人或者朋友不是同一个时间参观，敬请谅解。
12，如遇不可抗力因素，我社在不减少景点的情况下有权改变行程路线（为保护布达拉宫古迹，每天限制接待游客，因此布达拉宫参观可能会有提前或延后。）
13，在旅游过程结束时，我们有义务提醒您，我社处理投诉以游客在当地签署的旅游意见书为依据。请客人认真填写，如游客未签未提出异议则视为满意，返程后如再提异议，我社将不予处理。
14，行程解释权归我社，地接社可以视当时情况，在不减少景点的前提下调整行程，如遇门票政策性调价或收费，其产生的差价或票面实价由客人现付。如因不可抗力因素（如交通延阻，罢工，自然灾害，政策性调整，航班或者车次取消或者更改等）因素或者赠送项目因其他客观原因造成赠送项目没有参加的，旅行社不退换费用。
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