大连到云南旅游行程：

D1：大连—昆明初遇春城

从大连出发，乘飞机前往“春城”昆明（参考航班：CZ642508:05-14:00，经停武汉）。抵达后入住网评4钻酒店（高原明珠双桥店或同级），稍作休整后可自由探索：逛茶马花街尝云南小吃，到翠湖公园看四季常青的绿植，或去滇池边散步，感受昆明的慵懒节奏🌿。

D2：昆明—丽江探秘玉龙雪山

早餐后乘动车从昆明前往丽江（约4小时），抵达后直奔玉龙雪山——乘坐冰川大索直达海拔4506米的冰川公园，可挑战登至4680米观景台，俯瞰雪山群峰的壮阔美景（旺季若大索票紧张，改乘云杉坪索道并退差价80元/人）。

随后前往“小九寨沟”蓝月谷（含电瓶车），晴天时湖水呈梦幻蓝色，与雪山相映成趣，宛如童话世界。傍晚观看大型实景演出《印象丽江》，感受纳西族的豪迈与深情。夜宿丽江（新天乐吉祥园金岛或同级），可夜游丽江古城，在石板路上听酒吧民谣🎵。

D3：丽江—大理邂逅苍洱风光

早餐后乘车前往双廊古镇，这里被称为“苍洱风光第一镇”，青石板路、白族民居与洱海波光交相辉映，随手一拍都是文艺大片。

接着打卡大理理想邦——有“中国小圣托里尼”之称，登上喜鹊桥可360°观赏洱海全景，蓝白建筑搭配碧海蓝天，仿佛置身爱琴海。随后乘游船游览洱海金梭岛，登岛参观白族民居，看鱼鹰表演，还能欣赏特色海菜花歌舞，感受渔家风情。夜宿大理（金莎半岛大理公馆或同级）🌙。

D4：大理—泸沽湖走进“女儿国”

上午漫步大理古城，这里“家家流水，户户养花”，青瓦白墙的白族民居间藏着无数小店，可自由逛吃或打卡地标五华楼。

午餐后乘车前往泸沽湖（车程约4小时），先到泸沽湖观景台俯瞰全景，湛蓝湖面与群山相依，美到窒息。随后逛草海——万亩湿地负氧离子爆棚，走在木栈道上，每口呼吸都清新宜人。晚餐品尝摩梭特色餐，夜晚参加篝火晚会，跟着摩梭族阿哥阿妹载歌载舞，体验独特民族风情🔥。夜宿泸沽湖（甲措登巴或山涧美宿）。

D5：泸沽湖—丽江环湖探秘仙境

清晨乘五彩猪槽船登里务比岛，船行湖中时，清澈湖水可见底，运气好能邂逅漂浮的“水性杨花”。随后环湖游览，打卡情人滩（湖边布满玛尼堆）、里格半岛（泸沽湖标志性景观），感受“高原明珠”的静谧与纯净。

下午乘车返回丽江，夜宿丽江（新天乐吉祥园金岛或同级），可自由品尝丽江特色小吃，如鸡豆凉粉、腊排骨火锅🍲。

D6：丽江—香格里拉纵览高原秘境

早餐后前往“心中的日月”香格里拉，途经长江第一湾观景台，看金莎江绕山而过的壮阔；在哈巴雪山观景台远眺雪山雄姿，逐渐适应高原海拔。

重头戏是虎跳峡——长江第一大峡谷，两岸悬崖峭壁，江水奔腾咆哮，徒步其中感受大自然的震撼。随后前往普达措国家公园（含景区换乘车），漫步属都湖、碧塔海，看草甸、湖泊与森林交融，呼吸纯净空气，仿佛置身童话世界。夜宿香格里拉（茂源酒店或巴拉格宗）🌌。

D7：香格里拉—昆明感悟信仰与古城

清晨前往松赞林寺——有“小布达拉宫”之称，雪山下的红墙金顶格外庄严，可看晨雾中的寺庙与青稞架，感受藏传佛教的神圣。

随后逛独克宗古城，这是茶马古道上的千年古镇，转动世界较大转经筒（需多人合力），在石板路上探寻马帮文化。下午乘动车返回昆明，入住酒店（高原明珠双桥店或同级）。

D8：昆明—大连满载回忆返程

早餐后自由活动，可去昆明市区买些鲜花饼、普洱茶作伴手礼。随后乘飞机返回大连（参考航班：CZ643618:00-23:40，经停长沙），结束愉快的云南香吧拉之旅，把美景与故事带回家🏡。