石家庄康养线路 鼎龙湾滨海康养双卧13日游

行程标签：康养日

清晨 /沙滩晨曦八段锦/太极拳晨练（可选参与），呼吸海边负氧离子，唤醒身体。

上午 /自由活动。可到德萨斯牛仔小镇散步拍照，纯白圣托里尼风露台直面南海，粤西热

门海边打卡机位。

下午 /睡一觉，舒缓旅途疲劳。

行程标签：周边游 · 自费可选

上午 /早餐后乘车前往茂名（约 17km/30 分钟），游览中国第一滩旅游度假区——十里

银滩、百里防护林带（国画大师关山月《绿色长城》原型地），沙滩漫步、海水浴、日光

浴。

中午 /当地海鲜餐厅享用午餐，第一滩周边全是平价海鲜饭店。

下午 /游览水东湾万亩红树林湿地（广东十佳观鸟胜地），木栈道徒步走在"海上森林"之

上，观鸟、吸氧、科普、拍照。

行程标签：康养日

上午 /睡到自然醒，早餐后前往王村港渔港，体验原生态渔村风情。赶在退潮时可在海滩

赶海，挖青口、抓小螃蟹。

下午 /下午 2 点后逛王村港海鲜市场，选购刚上岸的新鲜海产，市场周边餐馆代为加工，

现捞现做。

下午 /探访覃寮村——"省级绿美古树乡村"，吴川潘氏开基村，大榕树、海红豆树、原始

生态，慢步感受乡村宁静。

行程标签：周边游 · 自费可选

上午 /乘车至东南码头，乘客船前往硇洲岛（20-50 万年前海底火山爆发形成，中国第一

大火山岛）。

全天 /电瓶车环岛：参观硇洲灯塔（世界仅有的两座水晶磨镜灯塔之一，与伦敦、好望角

灯塔齐名）；游览那晏海石滩（黑色火山熔岩礁石+碧海白浪）；探访海龟城（广东水生

野生动物保护基地，大绿海龟超 430 斤）。

下午 /出岛后前往东海岛龙海天沙滩——中国第一长滩（28 公里长，世界第二），海天

一色，踏浪嬉戏。

行程标签：康养日

上午 /早餐后前往 600 亩生态农场，十余种有机蔬果自由采摘（季节不同采摘品种不

同），体验田园乐趣，新鲜又实惠。

中午 /农场餐厅享用有机农家菜，自种蔬菜+走地鸡+水库鱼，地道乡野味道。

下午 /农场垂钓（可自带鱼竿）、休闲散步，或返回酒店午休。也可到海田村慢行步道漫

步，感受生态乡村慢生活。

行程标签：周边游 · 自费可选

上午 /驱车前往中国大陆南端——徐闻南极村（约 2.5 小时车程）。沿途欣赏千顷盐田

"南方雪原"奇观，体验盐文化。

中午 /南极村渔家午餐，品尝南端的海鲜风味。

下午 /游览灯楼角（中国大陆南端端点，与鹅銮鼻、海南天涯海角并称"中国南三

端"）；打卡合水线（南海与北部湾交汇处，一脚凉一脚暖的神奇体验）；参观渡海作战

指挥部旧址。

行程标签：康养日

全天 /完全自由的一天。睡到自然醒，或早上海滩晨练；阳台发呆、海边散步、泳池戏

水，怎么慢怎么来。

推荐 /可体验沙滩俱乐部项目（自费）：海上摩托艇、香蕉船、沙滩摩托车等十余种海上

运动。也可选择卡丁车王国飙车（1 万㎡赛道，粤西超大场地）。

下午 /情人沙滩风情街下午茶。推荐牛仔小镇点一杯饮品打卡拍照，傍晚日落尤其出片。

清晨 /睡到自然醒，或到沙滩晨练、看日出，呼吸海边清新的空气。

上午 /自由安排。推荐：德萨斯牛仔小镇打卡拍照，白色圣托里尼风露台直面南海，傍晚

日落尤其推荐；或到覃寮古村漫步，感受绿美古树乡村的宁静。

下午 /在海景阳台上喝茶看书、吹海风发呆。也可前往王村港渔港，选购刚上岸的新鲜海

产。

晚上 /海边沙滩漫步，看星光与渔火，享受属于自己的慢时光。

行程标签：周边游 · 自费可选（备选）

上午 /乘车前往湛江市区，乘坐"白海豚号"豪华游船畅游湛江湾，欣赏军港、商港、油

港、货港四港合一的港湾风光，远眺广东第一长桥——海湾大桥。

上午 /探访赤坎老街（网剧《隐秘的角落》取景地）：许爱周旧居、民国风情街、广州湾

商会会馆旧址、大通街古码头，感受千年古埠文化底蕴。

下午 /游览调顺岛民俗文化园，参观粤西大祖庙建筑——调顺祖庙（始建于明代建文二

年）。随后前往观海长廊（国家 4A 级景区，"粤西小上海"），漫步 2.65 公里海

岸。

行程标签：返程日

清晨 /一次海边漫步，收藏南海的晨光与涛声。

上午 /早餐后退房，送站，结束海养慢时光，带着一身轻松返回温暖的家。