住宿：火车
● 石家庄—拉萨（直达或者西宁中转联程票）（全程3753公里，运行37小时左右）
● 参考：石家庄/拉萨Z21次（22:24--11:42）
● 石家庄/西宁Z151次（18:30-次日14:07），次日西宁再乘其他火车前往拉萨。
● 温馨提示： 注意车次时间，及时到站进站候车。
住宿：火车
● 欣赏沿途风光，列车进入高原地带，同时车厢开始供应氧气。
住宿：拉萨
●【温馨提示】
关于集合的酒店和司机的联系方式，我们会在出发前一天通过微/短信发送给您。
●【关于高反】
拉萨平均海拔约为3650米，对于初次进入高原的您，可能会遇到轻微的高原反应，但别担心，这是非常正常的。
到达拉萨的第一天，请保持平静，避免过度兴奋。建议当天不要洗澡，多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡，八分饱即可。晚上早点休息，避免抽烟和饮酒。保持乐观的心态是应对高原反应的最佳方法。
抵达的第一天，建议您在酒店周边游玩，不要进行剧烈活动。酒店附近有许多美食等着您去发现，建议您在酒店内用餐，或者叫外卖，用美食开启您的西藏之旅。
接送站提醒
1.由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。
2.拉萨火车站接站人员不能进入候车室，只能在广场外的马路边上等侯客人。
3.拉萨贡嘎机场：接站人员不能进入侯机厅，只能在停车场等候客人。
4.送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。
● 早上统一集合，然后从拉萨出发，经拉林高速（景观大道-颜值最高的高速公路），一路饱览高原美景。下午游览卡定沟景区后入住林芝酒店。
● 【卡定沟】又名嘎定沟，高原天然氧吧，卡定藏语译为人间仙境， 此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及“六字真言”等。
● 【索松村】位于雅江北岸（即大峡谷北岸景区），走进索松村，体验世外桃源般的村居生活，听着雅江水的轰鸣，看南迦巴瓦峰上云卷云舒（须晴日），留下一段美好的西藏旅行记忆， 就让我们祈祷可以幸运的看到日照金山吧（视天气情况而定）！
● 特别提示：
1.西藏车资源馈乏、基本使用中小型车辆：请客人将大件行李箱寄存在拉萨酒店，携带软包（洗漱及更换衣物必备品）、谢谢理解！
2.索松村地处景区内，本产品只能提供普通双人间（住宿条件较差），如需提高标准，请提前告知您的管家。也有可能安排住林芝八一镇，请勿以此为由投诉！
3、每年桃花节期间卡定沟或可改为游览桃花村（司机或导游视具体情况安排其中一个）
4.观赏桃花为季节性旅游，能否看到桃花随缘！
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：林芝
● 【色季拉山】色季拉山位于八一镇的东南侧，走川藏线时，波密到八一路上即会经过，是川藏线上有名的地标。色季拉山山口海拔4728米，视野开阔，可以远眺到鲁朗林海和南迦巴瓦峰，是拍照的好地方。
● 【雅鲁藏布大峡谷】雅鲁藏布大峡谷位于中国西藏自治区林芝市境内，是世界上最长、最深的峡谷，大峡谷以其壮丽的自然景观和丰富的生物资源，吸引着众多游客和科学家的关注。它不仅是一处自然美景，也是研究地质、生物多样性和气候变化等方面的重要场所。
● 茶马驿或藏民俗村：茶马驿是林芝政府帮扶项目，在此处可以了解藏茶的历史，也可以免费品茶，如果不想品茶，可以直接在此处就餐；民俗村可以了解藏族民族文化，饮食等、了解各种藏族手工艺制品！由旅行社根据实际行程安排，茶马驿和民俗村二选一即可（备注：冬季期间民俗村或者茶马驿将会关闭，则自动取消该项目，不退费）
● 温馨提示：藏族村各种商品出售，不受旅行社限、请自己酌情购买！
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：拉萨
● 上午游览西藏的第一个5A级景区-红教圣湖巴措松，下午经拉林高速返回拉萨。
● 【巴松措】又名措高湖，藏语意为“绿色的水”，位于布江达县，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖、其形状像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴寺，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。建于唐代末年。岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺土木结构，上下两层，殿供强巴佛、千手观音及金童玉女等。
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：拉萨
● 【卡若拉冰川】卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191米）南坡， 巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有几百米的路边，晶莹幽蓝，在阳光的照耀下，犹如一副巨型唐卡挂在山壁上，熠熠生辉。先后有电影《红河谷》、《云水谣》等在此拍摄外景，参观完后返回拉萨入住酒店。
● 特别提示：
1.羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照，否则会收取费用。
2.当日行程有时可能会先去氧气服务中心，客人根据自身的身体状况选择是否租用氧气，如当时租赁客人多还需要等待、请周知！
用餐：早餐√中餐√晚餐(无)
住宿：拉萨
● 参观完布宫后，自行前往藏装美拍地赠送藏装旅拍：（只提供为基础消费项目，含一套藏装、无头饰，5张底片（均为电子板）、超出服务内容部份请自己与店主协商好价格后再另行消费，旺季需要等待，不拍不退费、春节期间此项自动取消不退费），布达拉宫当天为半自由行，游览完布达拉宫自行前往大昭寺广场、八角街，旅拍完后客人自行返回酒店！
● 大昭寺广场： 位于大昭寺前，很多藏民，他们手拿转经筒，围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受当地藏民转经的最佳地点，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩。
● 八角街是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族文化气息。八角街长约1公里，街道两旁商店林立，热闹非凡。相传八廓街的玛吉阿米，是六世达赖仓央嘉措的密宫。他曾在此地写下著名的《在那东方的山顶上》，“在那东方高高的山顶上，升起一轮皎洁的月亮…… “
● 【布宫游览须知】
1、布达拉宫游览必须携带本人有效证件原件；才能进入布宫，参观时不能穿凉鞋，短袖，短裤
2、工作人员将于前一天22：00以前，通知具体集合时间及地点，未接到通知请及时致电您的客服；
3、布宫具体游览时间由管委会随机安排，旅行社不承诺游客的时间要求！
● 布宫门票预定须知：
1、因布宫管委会规定一位讲解员最多带26位客人，且布宫门票紧张又限量，组织方会通过以下渠道来解决门票：团队票、散客票单位参观票、特批票等。因不同渠道的特殊要求、敬请客人无条件听从安排。
2、旅行社须提前多天网约门票，但参观的具体时段是提前一天才通知，统一由布宫管理处随机排出！所以布达拉宫进以实际游览线路顺序可能会与所给行程有出入。
3、因布宫管委会的新规定，散客参团可能会在出发前由地接人员指导客人自己在网上预约门票，请一定配合！
4、关于儿童：1.2以下（不含1.2米）的可以直接跟着大人进去，身高1.2米以上须与成人一样按规定报票，否则不能进入布宫参观，只能在车上等待。
5、旺季预订须知：不限时段，不限人数，不限导游，不限路线。以下情况均属正常安排：
①、每个团或每个家庭可能拆分成多批。
②、每批次分成不同时段参观，每批次跟随不同导游进入，也可能没有导游，
③、 同一个团队的客人走不同的线路。报名签约即同意此方案！
6、特别说明：7-8月暑期及其它旅游特旺季，布宫门票非常紧张，旅行社会按正常流程申请票，如果不成功，则按退一赔一处理，不再承担额外的赔偿责任，报名签约即同意此解决方案，请理解！
用餐：早餐√中餐(无)晚餐(无)
住宿：火车
●在您离开西藏前，请再次检查您的个人物品，确保没有遗忘在酒店或旅行车上。
住宿：火车
●自行返回温馨的家！结束行程。
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