福州到重庆林芝雅鲁藏布大峡谷鲁朗林海苯日神山4飞1卧全景11

D1： 福州—重庆（飞机）                                             宿：重庆机场免费酒店      餐：无

游客请自行前往福州机场，乘航班待定机前往重庆江北国际机场，抵达后在“中转服务柜台”凭登机牌自行办理免费入住手续，后换乘机场集散中心统一安排的摆渡车前往酒店入住，酒店是由机场集散中心统一安排的，条件较为简陋，不含早餐，但保证一人一床。不便之处，敬请见谅！(机场服务咨询电话询问023-67153699）。

【行程提示】航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班（尤其是进出西藏的航班），请做好心理准备。若遇此类情况，请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理，我社工作人员也会协助游客处理问题（旅行社只是为游客代订机票，无任何责任）。

D2：重庆-米林机场-船游（苯日神山+雅鲁藏布大峡谷）        210KM  约5小时     住：江边酒店   餐：X中晚           

自行早餐后乘TV9835（0620/0855，参考航班，请以实际预定航班为准）抵林芝米林机场，接机乘车（旅游巴士）前往林芝，前往【苯日神山景区】（约1小时，原名尼洋河风光带），尼洋河是雅鲁藏布江流域之内的五大支流之一，为林芝人民母亲河，当地称“娘曲，集江河竟流，田园美景，神山古刹，历史烟云于一体。尼洋河畔，一幕幕迤逦的风景映入眼帘，尼洋河是雅鲁藏布的一条支流，在林芝汇入雅鲁藏布，这儿是一片湿地，清澈的尼洋河水在这儿静静的流淌，草原、溪流、牛羊组成了一幅西藏江南山水画。乘车前往娘欧码头乘坐国内目前先进的雅江游艇，观江中沙丘，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布江大峡.顺江而下，行至派镇(约2小时)，雅鲁藏布大峡谷是世界第一大（深度、长度）峡谷。获得中国世界纪录协会世界深大峡谷、世界长大峡谷两项世界纪录，雅鲁藏布大峡谷观景台也是观看有中国美的山峰美誉的——南迦巴瓦峰的佳观赏点之一，它位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的边境小镇派镇，拥有直白大拐弯、中国美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡、加拉白垒峰等高原极致美景；圣地加拉的朝圣探秘之旅、著名的墨脱徒步线、天堂与地狱相映照的乌金贝隆和加拉阎罗宫入口，散落于峡谷的工布藏族及世界上人数少的少数民族洛巴、门巴族原始村落……自然、宗教和历史千年的印迹弥漫于这里。抵达雅鲁藏布大峡谷景区口，入住酒店。

【行程亮点】喜马拉雅大峡谷.江边店，位于雅鲁藏布江畔，依山地层次建设，占据观澜雅江江景及江畔风情的绝佳地势，集休闲观光体验为一体。她是徒步者的天堂，是摄影家的第二居所，她是爱的花房。。。。。。

【行程提示】大峡谷江边酒店若遇特殊原因或其它不可控因素无法预订，则改为八一镇挂四星酒店；

D3：色季拉山-鲁朗林海-鲁朗花海-八一镇                                         住：八一镇   餐：早中晚          

早餐后，乘车前往【色季拉】出名的便是是那满山满眼的杜鹃花了。色季拉山的杜鹃花面积大，品种多，盛开期间气势浩大，景色极为壮观。全世界的杜鹃花约有850种，我国约有460种，其中西藏170种，占世界杜鹃花品种的五分之一，色季拉山就有25种。每年4月中旬到6月底，从山脚到山顶依次开放。尤其是进入6月份，整座山上的杜鹃花全部绽放，黄色、白色、紫色、大红、浅红、粉红等，形形色色，千姿百态，形成花的山，花的海，气势极为浩瀚壮观。后前往【鲁朗林海】鲁朗，藏语意为“龙王谷”，也是“叫人不想家”的地方。鲁朗海拔3700米，位于距八一镇附近的川藏路上。一路都在爬山，从车窗望去，是密密的喜马拉雅冷杉，树顶在我们眼前掠过；远处望去，山渐渐油润起来，扑入眼帘层层叠叠的绿，站在观景台便置身于绿的怀抱中。如天气晴朗，远处沉静、悠然的南迦巴瓦将以其傲然的身姿迎接远方而来的客人。再接着前往【鲁朗花海】鲁朗花海牧场位于鲁朗镇和八一镇之间，是一处开阔的天然牧场。这里草甸平缓，周围有森林、群山围绕，环境非常清新。每年5-6月，各色花朵盛开，令人流连忘返。除了观赏草甸、森林风光外，在牧场上骑马也是很多游客的选择。后车返林芝，入住酒店。

D4： 林芝-藏獒基地-西藏民俗村-拉萨（约430公里，车程约8小时）                 宿：拉萨      餐：早中晚

早餐后乘车返回拉萨，途中前往【藏獒基地】，青藏高原，一提起藏獒，都对它敬佩无限，认为藏獒是天上派来的使者活佛的坐骑。近距离接触“壮若雄狮，声如虎吼”的雪域守护者---神犬藏獒。之后前往【西藏民俗村】，参观原生态藏族民俗村庄，感受古老民族移风易俗和当地特色手工艺。沿尼洋河前行晚上约19:00左右抵达拉萨。

【行程提示】此日行车时间较长，请准备好矿泉水和零食

D5： 拉萨市内1日游                                                         宿：拉萨      餐：早中晚

上午游览世界上海拔高的古代宫堡式建筑群【布达拉宫】（约1小时)，历世达赖喇嘛驻地和旧西藏政教权力的中心游览时间从验票开始算在殿堂内60分钟。午餐后游览供奉有随行文成公主入藏的释迦牟尼十二岁等身像，藏传佛教信徒心中的圣地【大昭寺】（约40分钟）在殿堂内30分钟左右。游览结束后去八廓街，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情时间约60分钟，晚餐后入住酒店自由活动。

【行程提示】此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免

上当受骗。

【特别说明】布达拉宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有16个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不；按儿童价格报名的，我社一概不报布宫名单，所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观，只能在车上等待，如需我社安排此儿童参观，请在报名时告知并支付布宫门票及综费，敬请理解。

D6：拉萨--天湖纳木措--拉萨（约500公里，行车约7小时）                         宿：拉萨  餐：早中晚

清晨出发，沿途观赏，藏北大草原、青藏公路，驻足念青唐古拉山观景台，近在咫尺的念青唐古拉主峰终年白雪皑皑，云雾缭绕，神秘莫测。远眺念青唐古拉，只见山形雄伟，笼罩在薄薄的晨幕之中，让人油然而生景仰之心。后抵达三大圣湖之一的【天湖纳木错】（约50分钟）海拔4718米，是世界上海拔高的咸水湖， 湖滨广阔、瑰丽迷人、清澈壮观，像一粒晶莹的明珠般镶嵌在万里羌塘草原

行程提示：纳木错海拔高温度低，不宜长时间停留，并请注意保暖

特别说明：因天气原因无法去纳木错景点，则改游拉萨市区罗布林卡或色拉寺等景点

D7： 拉萨--羊卓雍错--卡若拉冰川--日喀则 （约370公里，车程约8个小时）       宿：日喀则   餐：早中晚

早餐后从拉萨出发过曲水大桥，抵达海拔4990米的岗巴拉山口欣赏有天鹅之湖美称的——【圣湖羊卓雍湖】（约40分钟），湖面海拔4441米，东西长130公里，南北宽70公里，湖岸线总长250公里，总面积638平方公里。湖光山色之美，冠绝藏南，湖汊口较多，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。难怪生活在湖边的人们，用天上的仙境、人间的羊卓、天上的繁星、湖畔的羊群来赞美她。在浪卡子县用午餐后，到达【卡若拉冰川】（约30分钟）。据悉，在整个西藏离公路近的就是卡若拉冰川，距路边只有三百米。卡若拉冰川位于浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜县城71公里。乃钦康桑是拉轨岗日山的主峰，在喜马拉雅山以北，是藏传佛教四大神山之一。乃钦康桑山体雄伟、后入住酒店休息。

【行程提示】羊湖海拔高温度低，不宜久留，并请注意保暖

D8：扎什伦布寺--拉萨                                        宿：拉萨  餐：早中晚

  早餐后参观游后参观日喀则地区大的寺庙【扎什伦布寺】（约50分钟），此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺，青海的塔尔寺，和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年，至今已有500多年历史的晒佛台圣地艰难的跋涉。晚餐后乘车返回拉萨入住酒店。

D9：拉萨--当雄--那曲--安多--格尔木--德令哈--西宁                                         宿：火车上   餐：早

早餐后前往拉萨火车站，（拉萨/西宁/班次/待定）拉萨火车站建成于2006年，是世人瞩目的青藏铁路的终点站。整座火车站造型别致，宏伟大气。乘青藏线前往兰州，火车上欣赏沿途风光，青藏列车沿途经过青藏铁路二期起点格尔木。拉萨到格尔木是青藏列车白天快速通过的区段，青藏铁路拉萨至格尔木段全长1142公里，是目前世界上海拔高、线路长的高原铁路。沿途于车上观赏昆仑山景、穿越世界上长的高原冻土隧道昆仑山隧道、世界上高的高原冻土隧道-风火山隧道、世界上海拔高的火车站唐古拉站。可可西里无人区、长江源、长江源大桥、藏北羌塘大草原、错那湖等。

D10：西宁-青海湖-西宁                                                              宿：西宁市   餐：午餐

上午火车站接客人（班次待定），然后乘车前往游览青海湖，途经【日月山】，这海拔3520公尺是进入青藏高原的必经之地，据说当年文成公主入藏途经此山，她怀揣宝镜，登峰东望，不见长安故乡，悲从心起，空镜下滑坠地，一分为二，一半化为银月，一半化为金日，日月交相辉映，照亮着西去的征程。续往中国大的内陆湖泊—【青海湖】（门票已含，景区配套项目：不含游船110电瓶车往返20，游览时间2小时）；青海湖是中国大的内陆湖，海拔3196多公尺，在湖畔您可欣赏到「天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊」的美丽景色；湖畔有着一望无际的油菜花，每当花开时节，黄色的大色块加上蓝色的湖海和蓝色的天，一种几何形体的美（视游览季节），之后驱车返回西宁市区入住酒店休息。

D11：西宁-经西安—福州                                                                       （早餐）

睡到自然醒，适时集合，前往西宁曹家堡机场，乘航班（西宁/西安/福州航班待定）抵达福州长乐机场，结束愉快高原行程！好吧.背上你的行囊.带上你的相机，跟随10783的步伐带回那美好的记忆吧！

【航班说明】：行程上

         特别说明：布达拉宫每天限制参观人数，实际游览线路景点顺序可能会做相应调整，敬请理解