[看山是山]·哀牢山 元阳 抚仙湖 蒙自 弥勒 昆明 六日

搭乘航班/动车抵达昆明长水机场/火车站，我们安排专人在机场恭候各位贵宾，后乘车前往入住酒店。

稍事休憩可以自由活动。

▶▶用餐：全天自理

▶▶住宿4钻：昆明龚禧里璞见、天晨、泽熙、西姆、豪生Life酒店或同级

▶▶温馨提示：①当您入住酒店后要注意休息，做好体力储备，尤其是初上高原的贵

早餐后，统一集合出发前往抚仙湖。每一个走近抚仙湖的人，无不沉醉于她的波光艳影。抚仙湖的美，是古人眼中“琉璃万顷”的浩渺，是《徐霞客游记中》“惟抚仙湖最清”的赞叹，是杨升庵“天然图画胜西湖”的惊艳。游览抚海湾湿地公园，这里有粉蓝的湖水，飞舞的海鸥，木质的栈道，治愈的大树，浪漫的花海。站在湖边，风从耳旁呼啸而过，冬天会迎来成群结队的海鸥环绕在身旁。

后乘车前往新平嘎洒，嘎洒镇地处哀牢山脉中段东麓，红河上游的嘎洒江畔，是一个“山头看自然风光、山腰看历史文化、山脚看花腰傣”的小镇。

午餐后乘车前往哀牢山探秘，途经【南恩瀑布】。瀑布水流湍急，气势磅礴，置身其间，让人感叹大自然鬼斧神工的魅力，瀑布高20多米，长四十多米，就像一条玉带镶嵌在哀牢山间，瀑布四面悬崖峭壁，奇岩异石星罗棋布、从山上冲洗下来水流声势浩大，一袭雪白的瀑布由山顶顺流而下，从天上腾空而出，浪花飞腾直下，云峰飞瀑落千尺，声阵万壑惊春雷，非常壮观。

后乘车前往游览【石门峡风景区】—初次解锁哀牢山徒步❶，徒步里程：3km：沿着山间溪流两旁的石栈深入雨林，景区含氧量高，仿佛走进山水画卷一般，徒步里程适中，新手无压力，后半程无须走完，根据身体情况以及导游约定时间，可随时中途原路返回。石门峡是藏于哀牢山脉原始的蛮荒之风，给人震撼的山水美。被称之为“哀牢山上的九寨沟”。因为石门峡朴素自然，没有过度开发，除了必要的安全措施外，没有人工雕凿及修饰。原始森林和奇石清溪自然清新被誉为天然氧吧。由于相对高差大，气候垂直分布明显，独特的山地气候使植被具有明显垂直分布，谷内极为幽静，峡谷，岩石，溪水，瀑布，丛林，古藤，相互依存，互相映衬，自由自在，一切是那么和谐安宁。晚餐享用羊汤锅后入住酒店休息。

▶▶用餐：含早中（团餐）晚（羊汤锅）

▶▶住宿4钻：哀牢山云筑泊境半山酒店；备选：新平褚橙庄园，嘎洒外滩豪生或同级

▶▶温馨提示：①景区内请听从导游讲解注意事项及禁忌，跟紧大部队，切勿走丢。

②云南为少数名族地区，请尊重当地少数民族风俗习惯，请各位贵宾能遵守地方规定，避免发生不愉快的事件。③石门峡属于体验式徒步游览，请注意保管好人生财物安全；④山上山下温差大，建议带一件外衣备用。⑤提前喷好防蚊虫喷雾，避免蚊虫叮咬；⑥爱护环境，自备垃圾袋，将产生的垃圾带走。

今日早起前往【哀牢山观景台】观云海日出，如临天空览仙境，壮观绮丽，一道独特的自然景观，秋冬来临之时，云海尤为壮观（欣赏效果视天气而定），当人们在高山之颠俯视云层时，如临天空可看到千变万化的云海大观。云海仿佛是一片巨大的柔软羽毛，在微风的拂动下起伏不定、翻滚涌动，交织变化出一幅幅千姿百态的景致，仿佛是大海中的波涛，令人心旷神怡。后前往【金山原始森林公园】—进阶版哀牢山徒步宝藏路线❷，徒步里程：3km。景区内参天古树形态各异，藤蔓缠绕，苔藓密布，浓雾弥漫时哀牢山的神秘氛围直接拉满，切莫走入没有标识牌的禁区，容易迷路！如果身体情况不允许走完全程环线，可以中途原路返回景区门口。

在森林中，你走每一步都踏着历史的痕迹，每一呼吸都充满生命的气息。柔柔云雾缭绕群峰，隐去的雄姿与天相接……形如盘龙蛟蟒的大树，藤牵蔓缠，牵扯着古老的胡丝，附生着新的生命。树干上附满了绿色的青苔，绒嫩枝叶的边缘在阳光的勾勒下生机盎然，滋蕴出暖暖的绿意，沁人心脾。这里是大自然最真实的写照，是生物多样性的宝库。如果你渴望一场逃离现实的绿野仙踪之旅，那么金山原始森林在等你。

徒步结束后，乘车出发前往哀牢山南部——元阳梯田景区，途中在嘎洒镇享用傣族风味餐。

抵达元阳哈尼梯田景区，游览【坝达梯田】观看日落，坝达梯田是观赏梯田日落的最佳地它从海拔800米的麻栗寨河沿山而上，坡陡田陡，坡缓田缓；山岭相连，交错贯通，一直伸延到2000多米海拔高度，上万亩梯田组合在一起，看上去，简直就是登天的梯子。观看坝达梯田，令人荡气回肠。行程结束后前往用餐，入住酒店休息。

▶▶用餐：含早中（傣族风味餐）晚（团餐）

▶▶住宿4钻：元阳胜村云梯、云上梯田、云之梦、玫瑰酒庄假日酒店或同级

▶▶温馨提示：①日出日落观景台游客拥挤，破路请注意安全，保管好相机手机等；②金山森林徒步切莫走入没有标识牌的禁区，容易迷路！③金山森林徒步时如果身体情况不允许走完全程环线，可以中途原路返回景区门口。④今日早起加上车程较长，请提前预备小零食以及晕车药，注意休息。

今日早起，酒店打包早餐。乘车前往【多依树梯田】观看日出，多依树景区的日出是最美的。随着太阳的升起，白茫茫的云海逐渐变成粉红色、红色，再转变成粉红色、白色，变幻多端，6000多亩梯田倒映着霞光，田间村寨炊烟渺渺，16000多公顷的原始森林莽莽苍苍，绚丽非常。夏秋的多依树也很有看点，夏的碧绿秋的金黄漫山遍野，只需要一束光，就让翡翠铺满山谷，让金黄铺满大地。后前往游览阿者科哈尼村落，阿者科是世界文化遗产红河哈尼遗产区五个申遗村寨之一。“阿者科”按照字意是指最旺盛吉祥的一个小地方，坐落在海拔1800多米的高山上，拥有传统的蘑菇房建筑和丰富的民俗文化，敬畏自然、崇拜自然的传统观念、以及自然人文景观所构成和谐人居环境，体现出哈尼族传统聚落营建的凝聚力、勤劳和顽强的精神。

后乘车前往蒙自，途中享用哈尼风味餐。抵达蒙自后游览《芳华》取景地【碧色寨】（电瓶车20元/人已含），碧色寨是滇越铁路一级站点，在碧色寨，游客可以看到云南省的第一个邮局、第一个夜总会、第一个跨国公司总部。特别赠送体验民国怀旧换装，也可以漫步铁路，问时光、思人生，更可以在小店要一杯越南咖啡发呆。碧色寨是一个火车站，一个村庄，更是蒙自市、红河州乃至云南省的一个辉煌记忆。

后乘车前往弥勒【太平湖森林公园】开启藏入森林，全日沉浸式度假生活~我们一直在追寻这样的生活，漫步在春日的花田，穿行于秋日的山林数夏夜的星子，煮冬雪以烹茗......花海·湖景·森林，藏身森林蔬屋/房车/睡帐篷……其实，这些难得的森林旅居体验，在这里都能得到满足！

今日下榻太平湖森林公园，首选：蔬屋（标间）/房车（大床），携手家人、伴侣良友与山水相伴，听松涛入眠，拥湖风入梦。晚餐特别安排户外营地BBQ，食材新鲜、丰富，环境清悠惬意，逛累了席地而坐，烧烤的香味萦绕草地上空，饱餐一顿，这一天必须充实而满足。（特别提醒：如遇旺季、暑期或节假日致房车/蔬屋等资源紧张，我社调整为弥勒市区携程5钻<巨人雅阁酒店>，赠送“空中温泉”泡澡。）

▶▶用餐：含早中（哈尼风味餐）晚（户外营地BBQ）

▶▶住宿5钻：弥勒太平湖森林木屋酒店（蔬屋/房车/帐篷）、巨人雅阁酒店或同级

▶▶温馨提示：①多依树观景台游客拥挤，请注意安全，保管好相机手机等；②游玩碧色寨请提前做好防晒；③入住森林提前喷好防蚊虫喷雾，避免蚊虫叮咬；④如晚餐时分营地举行篝火晚会游客请注意游玩时间，尽量早一点返回房间休息。

今日睡到自然醒，或着享用完早餐后漫步清晨的太平湖森林公园，这里林木密布、花湖相伴，环境优美，空气清新。太平湖森林小镇在原生的自然景观上实现“景上生花”，让人时刻享受着耳目一新、一步一景的感觉。

根据集合时间前往餐厅享用中餐—弥勒簸箕宴。

中餐后参观石林旅游的第二张名牌一石林台创园雨生红球藻产业基地（约90分钟），这里是亚洲蕞大的雨生红球藻养殖基地。

后乘车回到昆明入住酒店，游客可自愿参加

—— 半日昆明韵·翠湖CityWalk·自由行：

自由行攻略❶翠湖漫步（免费）：沿湖岸木栈道缓行，看傍晚的阳光洒在民国建筑群上，湖心亭倒影如画。

自由行攻略❷云南陆军讲武堂：黄墙拱门间拍复古大片，了解西南第一军校历史；（免费，开放时间:每周二至周日上午09:00至下午16:30,周一闭馆。）

自由行攻略❸文林街慢生活：钻进街角咖啡馆点一杯云南小粒手冲，或逛独立书店「橡皮书店」，淘一本绝版西南民俗图志。

自由行攻略❹黄公东街‌：适合拍照打卡，这里有姜黄墙壁、爬藤植物和粉紫花朵；

自由行攻略❺云南大学和云南师范大学‌：距离不远，步行20分钟即可到达，云大的建筑非常美丽，值得一游。‌

TIPS：自由活动无导游跟随，建议开启手机导航“翠湖片区”；游玩结束后请自行返回酒店休息。‌

▶▶用餐：含早中（簸箕宴）

▶▶住宿4钻：昆明龚禧里璞见、天晨、泽熙、西姆、豪生Life、中凰酒店或同级

▶▶温馨提示：①由于太平湖森林公园面积较大，清晨自行游览时可自愿扫码租一辆电瓶车前往游玩，请注意安全和集合时间；②回到昆明先入住酒店，请根据自身精力情况选择是否跟随导游前往翠湖游玩，抵达翠湖后解散自由打卡、寻找美食......结束后请自行返回酒店休息。③次日回程的送机/站师傅会于今晚联系游客，请保持手机畅通。

昆明市区酒店→送机/送站（车程约50min）

▶▶用餐：含早

▶▶住宿：无

▶▶温馨提示：①今日您的云南旅程即将结束，请在酒店退房前收拾好个人的行李物品及相关证件，以免遗漏；②返程前请关注目的地的天气情况，以方便您在下机/出站前做好添减衣物的准备。