北京到九寨沟旅游 麦积山、九寨沟、黄龙拉卜楞寺若尔盖七日游

乘坐火车硬卧前往甘肃天水。

参考车次：Z129（15:53-06:48次日），Z151（15:59-07:07次日）

早上抵达天水站，指定地点集合乘车出发（具体时间以导游通知为主），前往国家5A级景区【麦积山风景区】（含首道大门票，游览2小时，不含景交15元/人自理，不含登窟门票80元/人自理，游客可根据自身情况选择是否上石窟游览）麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山风景区由麦积山、仙人崖、石门、曲溪、街亭温泉五个子景区180多个景点组成，拥有丰富多样的生物类型和物种，被称为"陇上林泉之冠"，具有深厚的旅游价值，是丝绸古道黄金旅游线上的一颗耀眼的艺术明珠和最具潜力的旅游胜地，后乘车前往九寨沟沟口（车程约8小时），晚上入住沟口酒店休息。

【赠送：藏式迎宾——藏式牦牛肉土火锅+篝火晚会180元/人，赠送项目为今日晚餐不吃不退】

【温馨提示】

1.因当天行车世界较长，客人可自备食物。车程多山路，晕车的客人提前准备好晕车药。

2.行程中的赠送升级特色餐一般情况下为指定餐厅用餐，如果因为特殊原因不能安排，则改为同餐标餐。

早餐后从宾馆出发前往景区，抵达后换乘景区环保观光车进入“人间天堂”——【九寨沟旅游风景区】（含门票，不含景交车90元/人，保险10元/人，必须消费费用自理）九寨沟被誉为人间仙境，童话世界，由翠海、叠瀑、彩林、烟云、雪峰以及奇异多彩的藏族风情组成格调自然风韵独具的仙境；景观主要分布在树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟内，景区内有最宽、最高、最雄伟，最娟秀的四大瀑布；珍珠滩瀑布、诺日朗瀑布、熊猫海瀑布、及树正瀑布，108个高山湖泊及数十处流泉飞瀑等景观；九寨的水清冽透底，变幻无穷；在阳光的折射和反射下呈现五彩斑斓的色彩，让您细细体味“黄山归来不看山，九寨归来不看水”的意境。

【温馨提示】

1、九寨沟天气变化频繁；请备好保暖衣物、雨伞、防晒霜，太阳镜等物品；可自备感冒药、 治腹泻和创口贴等药品。

2、本日不含中餐，可在九寨沟景区内诺日朗餐厅自行用餐，自助餐 68元/人起。

3、九寨景区禁止吸烟，有吸烟习惯的客人请忍耐，或是到专门的吸烟区，否则会受到高额罚款。

4、由于九寨沟为自然风光，景区可游览区域大，人流量大，可能造成导游无法全程带领游览的情况，因为景区采用公交车和车上配讲解员的方式，故游客可在任意站点上下车，游览十分便利。

5、景区内游览过程中，请务必注意人身和财务安全，如遇特殊情况，立即联系景区工作人员解决。

6、景区内商业行为，非本社行为，请游客根据自身需求选择。

7、拍照的时候，请与水保持一定距离，不要离水太近，防止滑入水中，因为九寨沟水的温度很低，滑下去以后有可能会因为低温很快失去意识，由于折射看似很浅的水有可能深不着底，擅自下水非常危险。

早餐后乘车前往阿坝州政府打造的最美乡村【精品藏族村寨】（游览约120分钟）参观游览，在重山峻岭和满目绿色中，散落着不少藏族同胞居住的寨子。景区配有解说员，为游客解说，观赏少数民族饰品、飘扬的经幡、屹立的白塔及藏族老工匠绝世的手工艺等。零距离参观藏族家庭、供奉的经堂，体验原生态的藏式人家生活方式和宗教文化。而后前去逛逛当地人的【高原综合店】（游览约180分钟），综合店分为A馆（昆仑玉体验中心），昆仑玉质地细润、淡雅清爽、油性好，透明度高。可分白玉、灰玉、青玉、白带绿、糖包白等。以晶莹圆润、纯洁无瑕、无裂纹、无杂质者为上品，和B馆（藏药特产体验馆），虫夏草味甘性平，归肺、肾经，补肾益肺，止血化痰。 冬虫夏草含粗蛋白 25%-30%，D-甘露醇（即虫草酸）7%-29%，脂肪8.4%，尚含腺苷、麦角甾醇、维生素B12 、虫草多糖、多种氨基酸等。牦牛肉质细嫩，味道鲜美。

后前往【黄龙风景区】（车程30分钟，游览约4小时，含门票，索道上行80元/人/下行索道40元/人费用自理，建议乘坐上行索道，步行下山）黄龙风景区位于四川省阿坝藏族羌族自治州松潘县岷山主峰雪宝顶下，以彩池、雪山、峡谷、森林“四绝”著称于世。巨型地表钙华坡谷，如一条金色巨龙，蜿蜒于原始林 海和石山冰峰之间。钙华洞穴，钙华盆景等，一应俱全，是一座世所罕见的天然钙化 博物馆。享有“人间瑶池”之誉。

之后前往若尔盖入住酒店休息。

【温馨提示】：

1、黄龙海拔较高，约3145~3578米，请游客根据自身身体状况量力而行。游客应穿平底鞋行走，以免在栈道上扭伤脚部；不可翻越栈道，不可靠栈道边沿行走，以免造成跌伤；景区日照强紫外线强，长时间在户外活动应做好必要的防晒准备，注意安全的同时做好保暖。

2、黄龙景区禁止吸烟，有吸烟习惯的客人请忍耐，否则会受到高额罚款。黄龙是世界自然遗产，爱它您就保护它！

3、途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围，谨慎购买。

4、游览黄龙推荐采用以下二种方式：（黄龙风景区为龙形的一条沟，沟内有两条栈道，一条上山栈道，一条下山栈道。黄龙景区 所有景点位于下山栈道两边） 步行沿上山栈道上，下山栈道下。往返 7.5KM，均为山路。海拔 3010 米-3930 米。 选择乘索道上行（80元/人，自理），索道将游客送至与最高点五彩池景区海拔持平的地 方，走平路（栈道）2900 米到达黄龙主景区五彩池，游览后沿下山栈道，一路观看黄龙景点。返回黄龙景区大门口。

5、特色藏族村寨景点中有一个景区购物店——售卖银器工艺品、高原药材、高原土特产等，但并非是属于旅行社安排的单独购物店，请根据自身需求，自愿购买，请索要票据。

6、高原综合店为正规购物场所，可能耽搁时间较长，报名时请一定知悉，如有介意，请选择其它产品！昆仑玉体验中心主营玉器，质量上乘，可放心购买，请配合导游工作。如需购买物品请注意甄选。我社对产品做质量担保，均可无条件退换货品。

早餐后，前往国家一级保护动物栖息地—若尔盖热尔部落梅花鹿生态园（游览时间2小时），若尔盖热尔部落梅花鹿生态园是以梅花鹿生态旅游文化为核心的AAA旅游景区，以驯养繁育国家一级野生保护动物梅花鹿及鹿副产品开发利用的梅花鹿生态园，又是体验藏文化感受大草原的生态景区。含游客服务中心、梅花鹿互动区、鹿文化展示区、藏文化体验区、自驾游接待区、藏区精美手工银器展销区、等多位一体的综合性生态园，是目前阿坝州规模最*大的梅花鹿生态园。游客可在景区与梅花鹿亲密接触，喂食梅花鹿，感受梅花鹿的生活习性，了解掌握野生梅花鹿的知识及价值，增长知识；也可零距离融入大草原，感受“风吹草低见牛羊”的美景。

梅花鹿保护基地行程小贴士：

1.请勿给梅花鹿随意投食，禁止乱投喂，是因为您自带的食品往往含有较多的油、盐、糖，动物吃多了容易得三高，罹患疾病、不利健康。游客可选择喂草。

2.此景区里面有购物场所，并非我社特意安排！请游客理性消费，购买后请索要购物小票，其销售的藏银饰品等物品质量上乘，可放心选购。

乘车前往【拉卜楞寺】景区（车程约3.5小时），途经【若尔盖草原】（导游根据团队实际情况安排停留时间），游览【郭莽湿地】（游览约30分钟），郭莽湿地位于甘肃省绿曲县尕海乡213国道旁，海泼3562米，是黄河最*大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。一眼望去，无垠的草原，天高山远，水草丰美；弯弯曲曲的河流，纵横交错，九曲回转；漫山遍野的小花，咤紫嫣红，争相怒放；观景台上的黑颈鹤雕像，昂头引颈，展翅飞翔。站在观景台上，极目远眺，满目西北草原的豪放，令人荡气回肠。继而前往【桑科草原•桑科湿地 】（游览约30分钟）桑科草原属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一，游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情，领略草原美景。

游览【拉卜楞寺】（门票已含，游览约2小时）藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游。寺主是第六世嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有108属寺（其实要远大于此数），是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

游览结束后前往天水入住酒店。

拉布楞寺行程小贴士：

1、景区内及附近山林禁止吸烟

2、宗教场所限制游客携带60厘米以上长香进入寺内，请勿购买超标香。

3、在您燃香祈福时，请注意身边其他游客的安全，防止烫伤。

4、景区内花木多为保护树种，请不要攀折。

5、尊重他人的宗教信仰，殿堂内佛像禁止拍照。

6、转经筒一定要顺时针转，转经廊也要顺时针走。

【温馨提示】：

因当天行车世界较长，客人可自备食物。车程多山路，晕车的客人提前准备好晕车药。

早餐后乘车前往【天水古城】（车程约30分钟，游览约1小时），天水古城，又称天水西关古城，位于天水市秦州区西关片区。天水古城是西北地区现存规模较大和保存较完整的明清时期居民院落群，区域内有众多的明、清时代和民国时期的建筑遗存。

继而前往【伏羲庙】景区（游览约2小时，含首道门票），伏羲庙，原名太昊宫，俗称人宗庙，位于甘肃省天水市秦州区伏羲路，是中国西北地区著名古建筑群之一，占地面积13000平方米，始建于明朝。伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，为中国规模最*大的伏羲祭祀建筑群。整个建筑群坐北朝南，牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。

游览结束后根据客人返程车次送站，乘坐火车返回北京！

参考车次：Z152（21:29-14:26次日），Z130（21:37-14:32次日）

【温馨提示】

1.天水古城•伏羲庙半日游为赠送项目，赠送项目不去不退换！！！

2.如若需要参加半日游的客人，建议返程车次选择中午14点之后车次。

3.酒店退房时间为中午12点、出发时间是在12点后的客人，请提前退房，再自行安排活动。

4.送站当天不含正餐，请客人根据自身情况，合理安排用餐时间。