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【你好甘南】
天水+麦积山石窟+甘加秘境+拉卜楞寺+黄河九曲第一湾+扎尕那+若尔盖花湖+腊子口+郎木寺+官鹅沟双卧8日
产品特色：
【设计理念】安多藏区•甘南陇南•麦积山石窟&自然风光•人文探秘
【精选酒店】升级4晚携程3钻酒店+郎木寺特色酒店
【独家赠送】独家赠送180元麦积山皇家汤峪五星养生温泉
【藏族美食】藏式土火锅、草原项目+高原养生汤锅
【民俗文化】赠送祈福金刚结+体验高山祈福撒龙达
【品质服务】满15人升级2+1陆地头等保姆车
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乘坐火车硬卧前往甘肃天水。
【参考车次】Z129（15:53-06:48次日），Z151（15:59-07:07次日）
抵达天水工作人员接站入住酒店，自由活动，可自行品尝天水美食。
18:00左右酒店大堂集合，导游或司机师傅带领前往（赠送）【麦积山皇家汤峪五星养生温泉】（请自备泳衣，赠送项目如不参加不退费用）麦积山温泉旅游酒店投资3.5亿元建设而成，占地面积175亩，集温泉沐浴、餐饮住宿、休闲养生、生态旅游于一体。温泉水采自地下500米深处，出水温度45度，属于重碳酸钠钙型温泉，富含氡、钠、钙、氟、硅、锶等二十多种对人体有益的矿物质元素，是我国稀有的医疗矿泉。整个园区分为动感温泉水世界、伏羲八卦汤、滋补养生汤、美容养颜汤、主题文化汤和私密汤屋等，结束后返回酒店入住休息。
【温馨提示】
1.我社已代定至酒店单趟拼车接送服务，下机后因接站人陆续通知，可能会有稍许等候，出站口仅提供临时停靠，敬请知晓。
2.请您到达酒店后自行到前台办理入住手续，房卡压金请于前台自付自退，酒店一般入住时间为12点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台，在酒店周围逛逛稍作等待。
【天水美食】
麦积区马路夜市，这里有呱呱、面皮、面鱼、浆水面、打卤面、鸡丝碎面、牛肉扁食等小吃美食，或者您可以来一碗天水杂烩：天水杂烩是把鸡蛋清和蛋黄搅匀，摊成薄饼。取鲜五花肉剁碎，放入盐、粉面、花椒后拌匀，加在两层薄蛋饼中间压平，上蒸笼蒸熟，切成条形，做成夹板肉。以夹板肉为主，配以响皮条、丸子，浇上鸡汤，撒上葱花、香菜、木耳等，盛入汤盆，量足汤多，荤素搭配，边喝边吃，不油不腻，味道鲜美。
早上前往国家5A级景区【麦积山石窟】（车程约0.5小时，景交15自理，游览2小时）——麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高142米，因山形酷似麦垛而得名。麦积山石窟始建于384-417年，存有221座洞窟、10632身泥塑石雕、1300余平方米壁画，以其精美的泥塑艺术闻名世界，被誉为东方雕塑艺术陈列馆。
之后前往【伏羲庙】（车程约0.5小时，游览1小时）临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深，整个建筑群坐北朝南，牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿沿纵轴线依次排列，层层推进，庄严雄伟。
午餐后，乘车前往【临夏八坊十三巷】（门票已含，车程约4.5小时，游览1小时）临夏古称河州，知道河州的人，还会知道临夏市内的回民又称“八坊人”。“八坊”和“河州”同时成为了临夏的别称，而八坊十三巷便是河州民族风情的古街区。从唐朝至今，围绕着八座清真寺形成了八个教坊、十三条街巷，故称为“八坊十三巷”。
游览结束后前往酒店入住休息。
【温馨提示】
1、我们已经提前通知酒店为您准备了打包早餐，早上退房请前台领取，并带好所有行李物品。初到临夏时带点防晒霜，多穿点衣服，多喝水，紫外线有点强，昼夜温差大。
2、此日天水—临夏全程约 300公里左右，车程需4.小时左右，途中可停留休息、停车拍照、上洗手间。
3、旅游旺季车辆增多，有可能会堵车，导致用餐时间较晚或抵达酒店 入住的时间较晚，敬请理解。
4、途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围，谨慎购买。
5、本行程沿线用餐及住宿硬软件条件较大城市相对有限，请不要以大城市的同等标准来衡量；酒店不提供一次性洗漱用品，若对卫生条件比较在意，游客请自带洗漱以及毛巾等个人用品。
【美食攻略】：
东乡手抓饭，东乡手抓是生活在甘肃省临夏回族自治州东乡族自治县的东乡族人民招待宾客的特色菜肴，也是生活在这里的人们，乃至整个西北人民最喜欢的清真食品之一。
河沿面片，被誉为陇上的饮食精品。它诞生于20世纪70年代，是由解放前流传下来的广河最有名的"炒面片"演变而来的。因这种烹饪技法最早源于广河县洮河西岸三甲集临园河沿一带的邓家饭馆和麦苏热饭馆，故统称河沿面片。现在，兰州、临夏等许多地方都可以看到打着"河沿面片"字样的餐厅。
临夏扁食，馅子和一般水饺相似，但造型各异，既不象水饺也不象混沌，恰似元宝。象征福禄吉祥。吃法多样。如酸汤、臊子、干蘸等。有些家中在馅子里适量加入虾米、虾仁、鸡精等，以提升鲜味。由于外形美观，味道香醇，吃起来让人食欲大增。
早餐后，早餐后乘车前往夏河【甘加秘境】（门票已含，景交40自理，车程约2小时）从甘南夏河县拉卜楞寺向北走约四十公里，有一座造型奇特的古城--八角城。古城每面均向前突出，呈十字形，这样的好处是没有死角，攻城的人会遭到来自不同方向的攻击。之后前往藏传佛教格鲁派六大寺院之一【拉卜楞寺】（门票已含，车程约1小时， 游览2小时）拉卜楞寺是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”，拉卜楞寺是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。
之后前往郎木寺，途经郭莽湿地，郭莽湿地位于甘肃省绿曲县尕海乡213国道旁，海泼3562米，是黄河最*大支流洮河的发源地和水源涵养地，一眼望去，无垠的草原，天高山远，弯弯曲曲的河流，纵横交错，九曲回转。
远观甘南第一大淡水湖尕海湖，车览桑科草原•桑科湿地，后抵达郎木寺镇（如进寺院参观门票自理）——被称为“东方小瑞士”，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，分别叫甘丹赛赤寺和格尔底寺，两座寺院之间是一条清澈小溪，名叫白龙江，沿溪而上可以徒步白龙江峡谷，景色十分美丽。
【温馨提示】
藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿偷拍。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前先打个招呼。
【美食攻略】
郎木寺有一个很有名的丽莎餐厅，是一个西餐厅，很受老外欢迎；吃藏餐可以去阿里餐厅，铁板牦牛肉真是太好吃了，还有十块钱一碗的牦牛酸奶，虽然很贵，但是味道很赞，还可以尝一尝他们家的牛肉汉堡；吃川菜就极力推荐小平故里，量大，味道好，价格又很公道。
早餐后乘车前往若尔盖【梅花鹿生态园】（车程约1小时，游览约3小时）若尔盖热尔部落梅花鹿生态园是以梅花鹿生态旅游文化为核心的AAA旅游景区，以驯养繁育国家一级野生保护动物梅花鹿及鹿副产品开发利用的梅花鹿生态园，又是体验藏文化感受大草原的生态景区。含游客服务中心、梅花鹿互动区、鹿文化展示区、藏文化体验区、自驾游接待区、藏区精美手工银器展销区、等多位一体的综合性生态园，是目前阿坝州规模最*大的梅花鹿生态园。游客可在景区与梅花鹿亲密接触，喂食梅花鹿，感受梅花鹿的生活习性，了解掌握野生梅花鹿的知识及价值，增长知识；也可零距离融入大草原，感受“风吹草低见牛羊”的美景。
梅花鹿保护基地行程小贴士：
1.请勿给梅花鹿随意投食，禁止乱投喂，是因为您自带的食品往往含有较多的油、盐、糖，动物吃多了容易得三高，罹患疾病、不利健康。游客可选择喂草。
2.此景区里面有购物场所，并非我社特意安排！请游客理性消费，购买后请索要购物小票，其销售的藏银饰品等物品质量上乘，可放心选购。
随后参观【黄河九曲第一湾】（门票已含，不含观光扶梯上行60元/人，车程约1.5小时，游览2.5小时）——发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)黄河，流经四川省境内，在若尔盖县唐克乡索克藏寺院旁形成的著名景点。黄河在此横切径为300米，白河横切径为400米。黄河于此段流程中，为四川与甘肃之界河，河西为甘肃，河东为四川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，型如"S"型，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻轻抚了一下又转身飘回青海，故此地称九曲黄河第一湾。
后前往【花湖景区】（门票已含，景区环保车30元自理，游览时间2小时）花湖海拔3468米，四周数百亩水草地就是高原湿地生物多样性自然保护区。简单，安静，却让人燃烧，这就是花湖，妖娆的花湖。若尔盖宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，是我国三大湿地之一。
结束后前往酒店入住休息。
早餐后前往扎尕那（门票已含，保险5/人自理，车程约0.5小时，游览2.5小时）“扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。其中最为核心的景点仙女滩实际是大片的草甸，野花盛开，绿色的草甸点缀黄色、白色、粉色的野花，一眼望去，美不胜收，而对面的藏族村寨达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。
后乘车前往宕昌，途经腊子口景区腊子口纪念碑（车程约2小时，游览30分钟），后抵达【官鹅沟】（门票已含，观光车50元/人自理，车程约1.5小时，游览2小时）AAAA级旅游景区“小九寨”，官鹅沟景区前14公里为15个色彩斑斓的湖泊，后18公里为松柏茂密的原始森林，最深处为高山草甸和终年不化的雪山。沟内山岭重叠，幽谷纵横，青山碧水，奇峰怪石，瀑布飞溅，草甸雪山，湖泊激流，古木参天，沟两边的悬崖峭壁上有许多形态各异，妙趣横生的岩石构造，被专家誉为最有观赏价值的"地质公园"。
结束后前往酒店入住休息。
早餐后自由活动，工作人员根据车次送站。
【参考车次】
参考车次：Z152（21:29-14:26次日），Z130（21:37-14:32次日）
【温馨提示】
1.酒店退房时间为中午12点、出发时间是在12点后的客人，请提前退房，再自行安排活动，如延迟退房费用自理。
2.送站当天不含正餐，请客人根据自身情况，合理安排用餐时间。
接待标准
【交通】北京-天水往返火车硬卧；
【住宿】全程双人标准间，按2人入住1间房核算，如您奇数出行，请补齐单房差；
参考酒店：
天水：锦江之星、东安饭店、天泽宾馆或其他同等标准酒店
迭部：鑫洋酒店、益民饭店、欣源大酒店或其他同等标准酒店
郎木寺：郎木寺酒店、朗瑞酒店或其他同等标准酒店
临夏：东兴温泉酒店、银龙酒店、友好国际或其他同等标准酒店
特别备注：
1、为保证行程质量，酒店不接受加床及三人间，单数客人请自补单房差。
2、酒店房满期间，调整为同级的其它酒店。
3、住宿条件：为提倡环保当地酒店不提供一次性洗漱用品，建议客人自带洗漱用品，如遇满房安排其它同等标准酒店；
4、因甘南条件有限，楼层较低，部分酒店没有电梯，请悉知；
【用餐】全程5早4正，十人一桌，八菜一汤，人数不足十人时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量（自由活动期间用餐请自理；如因自身原因放弃用餐，餐费不退）；
【用车】当地旅游巴士，每人一正座，15人以上（含15人）安排陆地头等舱2+1豪华用车；不足15人变更其他车型用车，根据实际成团人数安排车型，保证1人1正座；
【导服】当地持证中文导游服务，接驳部分不含导游服务；
【门票】行程中所含的景点首道大门票，产品价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠政策（故优惠不退，敬请谅解）；
【儿童】12周岁以下按儿童操作，含车位、半餐、保险（住宿、门票、酒店早晚餐均不含，包括行程中成人打包赠送项目及景点都不含）；
小 交 通：景区内不含的小交通；
麦积山景交15元/人（必须产生），花湖景区景交车30元/人（必须产生） ，官鹅沟景区景交车50元/人（必须产生），黄河九曲第一湾观光扶梯上行60元/人（自愿自费），甘加秘境观光车40元/人（必须产生），扎尕那保险5元/人（必须产生）；
单 房 差：单房差；
补 充：因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。超重行李的托运费、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；
以上"费用包含"中不包含的其它项目；
如您有需要请您拨打客服电话13811051752（微信同号）
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（1）合同一经签订且付全款，团队机票、列车票、船票即为出票，不得更改、签转、退票。
（2）•住宿信息：按2人入住1间房核算，如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房或未能拼房，请补齐单房差以享用单人房间。
•团队用餐：十人一桌，八菜一汤，人数不足十人时，在每人用餐标准不变的前提下调整餐食的分量。
•游 览：
（1）景点游览、自由活动、购物店停留的时间以当天实际游览为准。
（2）行程中需自理门票和当地导游推荐项目，请自愿选择参加。
（3）请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
（4）团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外），中途离团视同游客违约，按照实际成本赔付旅行社，旅行社亦不承担游客离团时发生意外的责任。
（5）如遇台风、暴雪、航班延误或取消等不可抗因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
•购 物：当地购物时请慎重考虑，把握好质量与价格，务必索要发票。
•差价说明：
（1）赠送项目因不可抗因素导致不能赠送的，费用不退。
（2）如遇客人报名时间/航班不同，产生不同报名价格差异，无费用可以退还。
•出团通知：出团通知最晚于出团前1天发送，若能提前确定，我们将会第一时间通知您。
•意见反馈：请配合导游如实填写当地的意见单，不填或虚填者归来后投诉将无法受理。
甘南旅游注意事项
甘南藏族自治州（简称甘南）属于中国的特殊地区,从旅游角度看为特种线路，景点分散，沿途路况、食宿条件相对较差，参团者需做好吃苦的心理准备。不要抱有地域优越感，要容纳藏族同胞的种种不足，如果怀着享受或挑剔的心态，建议您不要参加甘南地区旅游。这里的风光够漂亮，这里的藏民够淳朴，这里的寺院也绝对够正宗，这里的硬件接待条件也够原始。请务必听从随团导游安排和建议，进入藏区安全第一
1、甘南地区平均海拔3200米以上，大气含氧量只及平地70%左右，初次抵达者有或轻或重的高原反应。出发前几天服用红景天能增加抗高原反应。在当地要多休息，口服单晶冰糖或葡萄糖，症状也能很快减轻。在高原地区行动切忌过激烈、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足。当地紫外线日照很厉害，一定要防晒，早晚温差较大，要多带厚实点保暖衣物，尤其是晚上，山区气温低，注意保暖避免被冻感冒。夏季吃完水果后不要喝热开水，以免腹泻
2、游客如患有较重的心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进入高原地区者不能参团，如果隐瞒病情，后果一切由游客自身承担，旅行社不承担任何连带责任；
3、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。这一地区所到之处都是宗教影响力极大的地区，切记要尊重当地不同民族的风俗和宗教习惯。 不要随便拍摄寺庙、僧侣，不要随便摸喇嘛的头等。拍摄时要注意安全，不要随意下到水草沼泽地，陷入很危险，遇有游商小贩时请不要与他们纠缠，商品质量无法保障，而且容易发生强买强卖不法行为。
4、一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，请勿偷拍后果十分严重。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景拍照前最好先打个招呼得到对方许可再进行。不要购买商贩们手中购买藏刀或任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，头骨等等，如果在你离开当地时被发现携带有这些违禁物品时，会面临很大的麻烦
5、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点有小偷，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。 在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。
6、有不少地区是人迹罕至的牧区，这里的藏獒非常凶猛，游人要多加小心，不可贸然进入牧民家区域。高原天气多变，常有风雨突然来临的时候，建议多带几个塑料袋，用来保护设备。
7、参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续。保管好自己的所有随身（或随车）物品。
8、旅行途中，参加人员申请脱离团队单独行动，必须提交书面离团申请书，此后其行为后果自负，与旅行社无关
9、餐饮及住宿简述---地处原始山区，餐饮食宿条件十分有限，蔬菜、水果等缺乏，餐饮消费价格较高。当地用餐多为四川风味，餐厅环境相对简陋，饭菜质量很一般。建议可自带一些方便食品。郎木寺是甘南山区的一个小镇，当地宾馆都是依靠太阳能热水器，热水不是24小时供给。如遇到大风或雷暴天气时有可能会停电，建议个人携带手电筒。当地酒店宾馆规模不大，楼层不是很高，基本在6层上下
10、入住宾馆时，请及时清点宾馆用品是否齐全或损坏，如有不全，请及时联系宾馆前台增加物件。切勿造成退房时因物件不全，产生误解，给自己造成不必要的损失。同时看清客房内物件是否是单收费的有偿消费品，以免拆开就用，给自己增加额外消费。在宾馆洗澡时注意脚下防滑。使用热水壶时注意安全，小心烫伤，使用电器时注意用电安全，入睡时检查并插好房门保险
11、物品准备：
甘南山区白天阳光充足紫外线强烈，请携带好墨镜、防晒霜、润唇膏、雨伞、手电筒等个人防护用品，要多喝水。昼夜温差较大，晚上气温低，请携带长袖衣物保暖衣物（薄羽绒服等）。多选用轻便舒适的运动或旅游鞋。山区物资匮乏，很多药品买不到，请根据身体情况带好个人常用药品，如少量止泻药，以防止水土不服腹泻时使用。
12、安全提示：
1、请保管好个人贵重物品(相机\笔记本电脑\现金等),离开房间外出时请将贵重物品寄存酒店前台或随身携带,禁止放在房间,如有丢失后果自负。在景区内娱乐时请选择安全系数高的项目参与。晚上外出游逛时，请不要单独出行，多人结伴，在路上行走时，注意防盗！在当地不要招惹民族人士，避免发生纠纷，安全第一。
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