莆田去甘南、川北草原深度环游双卧10日老人团|绝佳摄影路线

福建乘火车卧铺赴天水，开始愉快的旅程，在火车上休息娱乐！

参考车次：福州-三明北D3266（08:07-09:23）三明北-天水126（10:17-08:22+1）

主题：【感受博大精深的伏羲文化 ,领略世界文化遗产麦积山石窟精湛绝伦的佛教石窟 艺术】

抵达后乘车前往麦积山石窟，麦积山石窟是西北最著名的石窟之一，与云冈石窟、 龙门石窟和莫高窟一起被并称为“中国四大石窟”，形如堆积的麦垛。从有关资料来看， 开凿于十六国晚期，北魏、西魏、北周间大规模建造。其后各代亦续有修凿。现尚存洞 窟一百九十四个，各种造像七千馀尊。壁画大部分剥落，但尚可看出古代中原画风的面 目。麦积山石窟是四大石窟之一，被誉为"东方雕塑馆"。

从景区大门到石窟山底的停车场约有 3 公里，此处可以步行或乘景区区间车。在参 观石窟时，可以着重观赏一下 135 窟 (天堂洞) 、142 窟、37 窟、127 窟、44 窟等，其 中既有反映佛教故事“八王争舍利”中的激烈战争场面的特殊刻画，也有造型精美的飞天造像，都是石窟中的精品，又各具特色。

主题：【领略甘肃唯一可以和九寨沟叫板的地方,“陇上小九寨“让您流连忘返】 【跟随红军长征路，突破天险腊子口，重温红色光辉】

早餐后前往参观有小九寨之称—【官鹅沟】(活动时间：约 4 小时) 官鹅沟位于甘 肃陇南宕昌县，是一条长约三十多公里的峡谷。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿 湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”。峡谷两侧山势陡 峭，山崖上有很多瀑布飞流直下，景观众多。游览官鹅沟的好季节是夏天，峡谷里气候 凉爽，所以景区也是甘肃知名的避暑胜地。

主景区从通天门服务中心开始到官鹅天瀑景点处，也是大多数游客主要游玩的地带，主景区长度大约两三公里，只能步行，单程约需 1 小时左右，这一段以瀑布和峡谷 风光为主，有五谷峡、五瀑峡、地书峡等众多形态各异的峡谷奇观，还有龙涎瀑、九叠 瀑、虎口瀑等大小长短不一的瀑布点缀其间，其中官鹅天瀑又叫官鹅飞天大瀑布，瀑布 高几十米，水量很大，非常壮观。大部分游客走到瀑布处即为游玩结束，再原路步行返 回通天门离开景区，但想要深度游玩或喜爱徒步的游客会选择继续深入进入内侧原始森 林景区，这一段路程较长，且要爬升较高，只适合体力较好的游客或徒步爱好者前往， 内有原始森林、高山草甸等景观，风景优美。

之后乘车前往红色旅游的圣地—【腊子口纪念碑】【腊子口战役纪念馆】(宕昌/腊子口公里 60 公里，车程约 1 小时) 红军长征时曾在此勇破天险，打开了北上进入陕甘的通道，因此也成为中国革命史上重要的一处胜迹，在此稍作停留，缅怀先烈，追思历史。

主题：【行走在高原最美的湖泊花湖湖畔，探访处女地扎尕那，感受大自然的鬼斧神工】

早餐后参观【扎尕那，游览 3h】，扎尕那山势奇峻、景色优美，犹如一座规模宏大 的石头宫殿，这片世外桃源是旅游者的天堂，至今仍是一块处女地，让人流连忘返，可 登临观景台一览众山小，也可骑马纵横于石头城里。后乘车赴川西若尔盖大草原，游览 世界上保存最完好的湿地【花湖，游览 2h】(105km，行车约 2 小时)。花湖因水中开满 花朵而得名，这里是中国第一大最平坦的湿地草原，花湖四周数百亩水草地就是“高原湿 地生物多样性自然保护区”，保护区鸟类以黑颈鹤为主，可以走上浮桥，陶醉在湖水和 鲜花的美景中。游玩结束后前往唐克入住休息。

备注：晚餐特别赠送【藏式土火锅】，赠送篝火晚会，篝火晚会若因天气原因不能进行， 属于赠送不退费用。

主题：【登高远眺水天一色的黄河九曲第一湾。】

【东方建筑明珠-卓克基土司官寨，《尘埃落定》故事背景地，也是著名电视连续 剧《长征》开拍地。】【纪念第十世班禅大师颂经祈福之地—瓦切塔林】

早乘车赴【黄河九曲第一湾】黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美 的九曲黄河第一湾索格藏寺后有一个九曲第一湾观景台，有台阶可以到达，是观赏第一湾晚霞的最好位置。这里水流清澈缓慢，从茫茫草海中穿过，牛羊在河边悠闲的漫步， 是黄河九十九道弯中最美的一弯。后乘车前往【瓦切塔林】，藏语意为“大帐篷”，距红 原县城 41 公里，地处草原中心地带，红原至若尔盖县、松潘县的必经之地，海拔 3454 米。这里有纪念第十世班禅大师颂经祈福之地瓦切塔林，塔林周围是一片连绵的经幡， 甚为壮观。游览结束后前往【卓克基土司官寨】，位于马尔康县东 7 公里的卓克基乡西 索村，位于成都至马尔康及卓克基至小金的公路大道旁。依山傍水，景色秀丽。官寨门 向西南，其两侧隔水与卓克基村相望。

主题：【走进世界上第一大的佛学院——喇荣五明佛学院】

早餐后前往【色达喇荣五明佛学院，游览 3-4 小时】(寺院停车场换乘寺院公交车 到达佛学院，自行备好零钱投币乘车) 。色达喇荣五明佛学院，坐落在四川省甘孜藏族 自治州色达县境内向东南方向约 20 公里处，在重重的群山环绕之中，沟里的僧舍，以 佛学院的大经堂为中心，密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数的绛红色小木屋，延绵 无数，一眼望不到头。这是一片最为纯净的佛国天堂，在雄伟的群山之间，古老的藏传 佛教宁玛派 (红教) 传承着藏传佛学的博大文化和济世情怀。随风飘扬的经幡，依山而 建的红屋，慈祥温暖的僧众，匆匆一眼，那些累世光影，俗世梵音会深深烙印在脑海， 由此心存眷恋、再难割舍。中午可到寺院附近观睹神秘的【天葬台】，若有天葬，请不 要拍摄，不要妄语，站在标识线以外观看。天葬不会每天都有，建议远观天葬台。感受 完色达的震撼之后下午赴斑玛县 (280km，行车约 4 小时) 抵达后入住宾馆。

主题：【川西“指环王”——莲宝叶则，集人间、仙境、魔界于一身的中土世界！】 【郎木寺——东方小瑞士，探寻白龙江源头、了解藏传佛教文化。】

早乘车赴【莲宝叶则，游览 2-3 小时】，“莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰， 民间通常称为石头城堡或石头山。莲宝叶则是雄伟的奇峰异石的世界和艺术圣殿，这里 山势雄奇峻伟，充满阳刚之气；山体规模宏大，绵延不绝；湖泊星罗棋布，银瀑飞悬。这里的山峰，形态万千，有古埃及文化的金字塔和狮身人面像；睡观音；大佛首；朝圣 图；灵猴问天；万佛朝宗；伟人会晤；猪八戒等等等等，无所不有，大自然的鬼斧神工， 让人惊叹不已。“莲宝叶则”为代表性的冰川遗迹、雪山湖泊和奇峰异石的山地生态系 统自然景区；先后荣获国家级地质公园、“中国最具潜力新美景”、“2017 年最值得期待 的旅游目的地”等称号。是最具有开展观光、摄影、探险、科考、登山、特色生态旅游 的最佳目的地；是探寻冰川遗迹、穿越石头城堡、亲近神山圣湖、倾听格萨尔传说的最 佳游览景区。

之后乘车前往参观【郎木寺，游览 1h】，感受庄严的佛教气氛，远观神秘而又神圣 的天葬台。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为 仙女所化，故名。寺后林荫深处有一虎穴，藏语称“德合仓”，故该寺之名可译为“虎 穴中的仙女”。郎木寺与四川境内的格尔底寺隔白龙江相望，寺前有一山色，形似僧帽， 寺东红色砂砾岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨，山下大片松林葱茏茂密。参观 完漫步郎木寺小镇，感受小桥流水，体验藏族文化。游览结束后乘车赴夏河/郎木寺入住休息。

主题：【藏传佛教格鲁派的六大寺之一——拉卜楞寺】

【秘境藏区的宝地—甘加秘境】

早餐后参观【甘加秘境】从甘南夏河县拉卜楞寺向北走约四十公里，有一座造型奇特的古城--八角城。古城每面均向前突出，呈十字形，这样的好处是没有死角，攻城的人会遭到来自不同方向的攻击。唐代前期，这里是唐与吐蕃争斗的前线，安史之乱后陷于吐蕃，八角城很可能是唐代留下的军事堡垒，如今城内是一座安静的村子，还有不少老乡生活在城内；后参观【拉 卜楞寺】位于甘南地区夏河县的拉 卜楞寺，是藏传佛教格鲁派的六 大寺之一，甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必去之地。寺院内供奉着无数的 巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等，内容十分丰富。一般游览拉 卜楞寺的方式 都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式，在转寺过程中看见散布在建筑群中 的大殿即可进去参观。后乘车（13km，车程约30 分钟）赴藏族传说中的英雄格萨尔王煨桑助阵的美丽草原---【桑科草原】夏季的草原碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳、绚丽多彩，非常漂亮。可以骑上骏马，信步漫游草原，尽情领略藏民族风情，后乘车前往兰州，游览兰州的“小外滩”--黄河风情线。【黄河铁桥】，俗称“中山 铁桥”，是兰州市历史悠久，也是 5464 公里黄河上一座真正意义上的桥梁。【水车博览 园】由水车园、水车广场、文化广场三部分组成，是一个展现水车文化的主题公园。【黄 河母亲像】是目前全国诸多表现中华民族的母亲河--黄河的雕塑艺术品中漂亮的一尊， 具有很高的艺术价值。游览结束后前往兰州入住酒店。

早餐后自由活动，适时乘火车返回各地，结束愉快之旅。

参考车次：兰州-三明北Z128(14:43-18:27+1)，三明北-福州D6587（20：01-21:18）