《大美西藏·品质》拉萨、布达拉宫、大昭寺、八廓街、林芝、巴松措、桃花沟或卡定沟、
雅尼湿地公园、车游雅鲁藏布江峡谷、羊卓雍湖、双卧11日游/卧飞9日/双飞7日
【行程安排】
D1-2: 上海火车站(靠近恒丰路)乘Z164次(18:33)火车硬卧前往拉萨。
温馨提示:(全程约45小时左右)
D3 抵达阳光之城拉萨(飞机团为今日出发)
火车上欣赏沿途青藏高原风光,约15:06抵达终点站,来到向往已久的阳光之城拉萨,接团乘车前往拉萨市(车程约30分钟),入住酒店休息以适应高原气候为第二天的行程做准备。
温馨提示:无导游,统一由接送中心师傅接团,敬请留意
1、当天接团师傅或工作人员会在您抵达拉萨的前一天晚上8点至11点之间联系您,工作人员会提前一天以短信的形式通知入住酒店方式,请保持所留手机开机及信号通畅,注意查收;如接团当天没有献哈达,由师傅第二天送给您或及时反馈告知;
2、入住后,请检查酒店用品是否齐全,基本设施是否正常运转,如发现房间设施存在问题,请立即联系酒店服务人员或24小时应急电话。另抵达当天不建议吃太饱,以免肠胃不适,西藏当地酒店多为太阳能热水器,太早或太晚可能出现热水供应不足,敬请留意;另当晚请勿剧烈运动,不要洗澡,逐渐适应高原气候(酒店有免费WiFi,提供洗漱用品);
3、由于初次进藏,当晚您可能入睡较难,这属于轻微的高原反应现象,请尽量让自己保持充足的睡眠,以便更好的适应后面的行程;拉萨早晚温差较大请注意保暖,谨防感冒而引起高原反应;
D4:拉萨市内一日游(布达拉宫、大昭寺、漫游八廓街)赠送:品下午茶 平均海拔:3000-3300米
用餐:含早 中 晚餐自理 宿:拉萨
早餐后,前往【打卡药王山观景台】:是众多旅客留影拍照的最佳视角;
安排游览高原明珠之称的—【布达拉宫】(游程约50-60分钟:布宫需官方微信手机小程序预约,请旅客使用支付宝或微信支付门票,结束以后导游根据票根金额,实报实销,为了保障预约成功,烦请配合工作人员或导游的协助安排,敬请留意)
随后来到【大昭寺/需提前一天小程序预约,烦请配合工作人员协助办理】(游程约60分钟),
老城漫步转经街—【八廓街】体验拉萨人的生活,在这里不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷,在充满浓郁藏族特色的工艺品一条街—八角街上自由活动。(提示:转经街不属于购物店)
特别赠送:品下午茶(先后顺序可根据布宫时间调整,如接待人数有限,则无法正常赠送不做退费安排)
温馨提示:布宫暂时不配备导游,由旅客自行参观,敬请留意。
1、布达拉宫为实名制游览,请携带好有效第二代身份证进入景区。同时布宫为限时限量游览,批票参观名单为机选并且每一批次参观的名额有限,故有可能跟你同行的人会分开参观,在不减少景点的情况下,行程游览顺序可能会有所调整,敬请谅解。
2、重要提示:布宫参观的规定及注意事项:
每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有10个参观名额,为保证所有客人顺利参观,旅行社会通过不同渠道解决,因不同渠道的特殊要求,请严格遵守导游所提示的注意事项,布达拉宫参观时间视前日预约参观时间而定,出现以下情况均属正常安排
①每个团会拆分成多个小团体
②每个小团体分成不同时间参观
③每个小团体跟随不同导游进入
3、布达拉宫进去的时间都是统一由布宫管理处电脑随机排出来的,实际游览线路顺序可能会与所给参考行程有出入。另游览布达拉宫要携带身份证原件,若是名字和本人不一致将无法进入参观,已产生的门票费用无法退还,敬请留意。
4、布达拉宫宫殿较高,通道狭窄,木质楼梯较多,存在一定的隐患,游览期间务必谨遵提示,注意安全,女士不能穿短裙、背心、拖鞋等。另此日户外停留时间较长,请准备太阳帽、墨镜、防晒霜等。
D5 拉萨-途径拉林高速-巴松措(船游) 含早中晚 宿 巴松措
行驶距离:约350公里,限时限速行驶约4.5小时
当天海拔:2800-3000米
早餐后,乘车沿拉林高速东行前往素有“西藏九寨沟”“小瑞士”美誉之称的江南林芝,沿途欣赏尼洋河风光。
前往游览【巴松措+船游】(游程约1.5小时)又名错高湖,藏语中是“绿色的水”的意思,这是一个令人沉醉的地方,一泓晶莹柔美的湖水,有如童话般静卧在雪峰冰川下,松软如床的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境。
晚上入住喜马拉雅巴松措度假酒店,天气好的情况下,可自由漫步,欣赏高原星空
温馨提示:特色餐:鲁朗石锅鸡
1、今日车程时间较长,出发时间较早,注意安排好自己的休息时间;
2、林芝地区气候宜人富氧舒适,独特的自然风光,若时间及体力允许的情况下可以逛一逛,欣赏夜景;
3、景区住宿条件有限,太早或太晚可能热水供应不足,如有洗嗽需求,建议尽早安排,有停水停电等现象,敬请留意。
D6 巴松措-雅尼湿地公园-雅鲁藏布江大峡谷-体验骑马射箭+观景小火车
行程距离:约300公里,限时限速行驶约5.5小时
当天海拔:2800-3000米 含早中晚 宿林芝
早餐后,驱车游览【雅尼湿地公园】(游程约30分钟)当雅鲁藏布江与尼洋河在此相遇,便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷,横跨林芝,米林两县,水面海拔2920米,在广袤的湿地公园,清清的尼洋河在此静静的流淌,河流蜿蜒交错。
后驱车来到河谷雪山下,秘境峡谷间的【车游中国十大峡谷之一雅鲁藏布大峡谷】(游程约2.5小时)被论证为世界第一大峡谷,在这里不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,壮观的跌水,雄伟的雪山,欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。
天气好的情况下在观景台可近距离的欣赏中国十大名山之一【南迦巴瓦峰日照金山】常年云雾缭绕,被誉为“中国最美丽的山峰”
赠送体验:骑马射箭(注意自身安全)+观景小火车(根据天气情况安排,所有赠送项目无费用可退)
温馨提示:
1、今天的主要景点是闻名遐迩的雅鲁藏布江大峡谷景区,天气允许的情况下可欣赏到远处的雪山、冰川等。行程较为轻松舒适,植被覆盖率在西藏是最高的,让您亲临大自然的迷人风景。
2、大峡谷景区需排队换乘景区循环观光车(车内播放语音讲解),进入景区游览(注:大峡谷景区内的观光车是循环班车,每个站点随上随下,请携带好随身的物品,以免遗失在观光车上)。
D7 林芝-赠送桃花沟或秀巴古堡-走进藏家-拉萨 含早中晚 宿拉萨
行驶距离:约480公里,限时限速行驶约6.5小时
当天海拔:3000-3300米
早餐后,前往【赠送:嘎啦桃花沟或秀巴古堡】(游程约1小时/由于桃花花期有限,4/13日(含)后班期将调整为卡定沟,敬请留意)318路边的嘎拉村被人们称为西藏“桃花村”,冬寒未褪,这里已然春意降临,古老的桃花树开在村口,岸边,散步其中感受漫山遍野的桃花树,眺望远处的尼洋河,初次与浪漫的粉色相遇。
或前往游览【卡定沟】(游程约60分钟)又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下,清新自然的天然氧吧让您心旷神怡。
途中游览【民俗村走进藏家】(游程约90分钟/不属于购物店)在这里你可以深刻了解到当地人民的风俗习惯,感受他们热情的生活态度。
后继续返回拉萨 特色餐:美味烤羊
温馨提示:
1、民俗村是西藏开发的藏族原始村落,(景区内有藏族百姓展示的藏银、手工艺等商品,旅行社无法干预,请自行斟酌谨慎购买),如需购买建议保留正规发票。
2、沿途土特产、餐厅或景区景点内的摊点及购物点非我社控制,请不要误解,理性对待谨慎购买。
D8 拉萨-途径岗巴拉山-羊卓雍湖-拉萨 含早中晚 宿拉萨
行程距离:约300公里,限时限速行驶约6小时左右
当天海拔:3600-4000米
早餐后,途径翻越岗巴拉山,前往【羊卓雍湖】(仅在观景台停留/不抵达湖边,敬请留意/游程约40分钟),是喜马拉雅山北麓最/大的内陆湖泊,与藏北的纳木措、阿里的玛旁雍措齐名,并称为西藏的三大圣湖
赠送:圣湖旅拍,穿上藏装,记录此时的美好和幸福,定格精美瞬间。
1个购物店:藏药店或工艺品店(参观约90分钟):导游根据行程合理安排具体进店时间,烦请配合工作,不强制购物,如购物自愿,建议保留正规发票。
温馨提示:
1、今天可多备高热量的食品,如巧克力、牛肉干等;经过前几天的适应,高原反应不会如您预计的强烈,尽情享受如诗如画的美景及温暖阳光吧。
2、羊卓雍湖观景台有藏民携带藏獒犬在此处,您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照,否则会向您收取费用。
D9-10 拉萨-火车站(50公里左右,柏油路,约30分钟左右)
早餐后,拉萨乘Z166次(11:30)火车硬卧返上海,回忆难忘的西藏之行。
温馨提示:
1、车票紧张期间,可能会以联程的方式出票(分2个车次)或安排火车上工作人员帮您补票,保证正常返程,请勿担心;
2、此线路为散客跟团游,需逐一通知各旅客,轮班导游或工作人员会在返团前晚上21:00-22:00分左右,联系并通知送团时间,敬请留意;
3、退房前请仔细检查自己的行李物品,以免遗漏。
D11 抵达上海(南京、无锡、苏州、蚌埠、徐州)
11:51左右抵达上海火车站(南京站08:57,无锡站10:34、苏州站11:01),结束西藏之旅。
我要点评