07:50-08:00集合出发； 08:00-12:30乘车前往龚滩； 12:30-13:30享用午餐； 13:30-15:00乘坐乌江画廊游船； 15:00-17:00游览龚滩古镇（自由活动）； 17:00-17:30办理入住； 18:00-19:00享用晚餐，后自由活动，感受古镇的安宁。 龚滩古镇：坐落于乌江与阿蓬江交汇处的乌江东岸，是一座具有1700多年历史的古镇。古镇现存长约三公里的石板街、150余堵别具一格的封火墙、200多个古朴幽静的四合院、50多座形态各异的吊脚楼、独具地方特色，是国内保存完好且颇具规模的明清建筑群。游客可随心在古镇自愿品尝饮食特色:香菌丸子、老蜡肉炒山蕨巴、猪蹄风萝卜、排骨干虹豆、烧白、土鸡炖苕粉、罐海椒、老南瓜绿豆烫、炒绿豆粉、凉豆腐豆花等。 乌江画廊：乌江百里画廊“奇山、怪石、碧水、险滩、古镇、廊桥、纤道、悬葬”构成了乌江画廊的景观要素。清代诗人梅若翁赞叹:蜀中山水奇，应推此第一。 
07:00-08:00退房，享用早餐； 08:00-10:00乘车前往阿依河景区； 10:00-12:00沿绝壁栈道、经悬空长亭步行进入阿依河景区（含单程电梯35/人，整个景区游览时间不低于1.5小时）， 阿依河：阿依河是一处很有特色的原生态景区，山上可观自然风光，山下可赏民俗风情，沿途会体会到:艇行水上，滩塘相连，水碧山青、波光粼粼，两岸翠竹环绕，绝壁连绵，苗家情歌回荡山谷，仿佛置身于山水画中一般； 12:00-13:00享用午餐； 13:00-17:00牛角寨参加阿依河下漂（不低于3小时） 阿依河下半段漂流：峡谷两岸有状若擎天的石笋、有庄严的石佛，嬉戏的猴群，深不可恻的岩洞等，顺流而下，时而一个浪花迎面飞来,惊险刺激得有如在浪尖行走，大家的欢声笑语随浪花一同响彻空谷。 17:00-21:30乘车返回指定地点，结束愉快的行程！ 漂流注意事项： 1、出发前在穿着上应尽量选择简单、易干的衣服，但不要太薄或色彩太淡，要不万一掉到水里你会很尴尬的，另外携带一套干净的衣服，以备下船时更换，同时携带一双塑料拖鞋，以备在船上穿；在天气气温不高的情况下参加漂流，可自带雨衣或在漂流出发地购买雨衣；带眼镜的朋友请找皮筋系上眼镜。 2、漂流时不可携带现金和贵重物品上船，若有翻船或其它意外事情发生，漂流公司和保险公司不会赔偿游客所遗失的现金和物品；若感觉机会难得一定要带相机的话，最好带价值不高的傻瓜机，事先用塑料袋包好，在平滩时打开，过险滩时包上，而且要作好丢入水中的思想准备； 3、上船第一件事是仔细阅读漂流须知，听从船工的安排，穿好救生衣，找到安全绳；漂流船通过险滩时要听从船工的指挥，不要随便乱动，应紧抓安全绳，收紧双脚，身体向船体中央倾斜；若遇翻船，您完全不用慌张，要沉着，因为您穿有救生衣；不得随便下船游泳，即使游泳也应按照船工的意见在平静的水面游，不得远离船体独立行动。 4、避免冲撞。保持平稳、避免冲撞是漂流过程中须恪守的原则。实在避无可避时，要将舟身控制在正面迎撞的角度（侧面碰撞容易导致翻船），人员抓紧绳索。冲撞后舟身会与岸平行，此时这一侧的乘员要注意收脚以免夹伤。有时艇与艇之间会靠得很近，为免冲撞双方要相互配合往反方向划桨或抵开船身。 5、落水。万一不小心落入水中，千万不要惊慌失措，救生衣的浮力足以将人托浮在水面上，而艇上的同伴应当伸出划桨让落水者攀抓。若落水者离橡皮舟较远时，要想办法上岸或停留在石头的背水面（迎水面水流强且容易被橡皮艇撞到）等待救援。 6、翻船。翻船多发在水流湍急的区域，往往是因为有人落水而造成橡皮艇重心不稳。翻船后应保持镇定，先将艇身扶正；重新登艇时注意两侧受力均衡，一侧人员爬上艇时另一侧要有人压住。掉落的划桨要及时拾回，否则到缓流区就只能用手划水了。气室破裂是最糟糕的情况。要调整艇上人员的位置，破裂气室的位置不要再坐人；设法保持橡皮艇稳定并靠岸等待救援。 7、因漂流线具有探险性和特种性，漂流只能岁-岁的游客参加。酒后、空腹、孕妇或有心脏病、高血压、精神疾病、生理缺陷等游客谢绝参加漂流。
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