成都到拉萨自由行单程线路：西藏南线稻城拉萨布达拉宫林芝十日游

川藏进青藏出大环线自驾拼车10日川藏南线+稻城亚丁+青藏线

接机和散团有朋自远方来，不亦乐乎，从今年开始不管队友提前几天到达成都，我们都会提供免费接机，还包含火车。在你抵达一个陌生的城市之际，不致于毫无头绪或手足无措。西宁的散团地点改在了机场大巴停靠点，主要也是为队友回程方便。

赠品的物品

为了注重环保和舒适度，路上会提供垃圾袋；考虑到几千公里路途遥远，随车赠送充气头枕；行李牌则给行李增加安全性；头巾也是因为行程中有徒步段，用来擦汗很方便。

「部分景区游玩更加深度」

根据往年队友的反映，青藏线日程比较赶，有些景区游玩时间不够。在不增加队友报名费用的前提下，青藏线增加了一天行程。这样缩减了部分日程距离和坐车时间，让队友在景区有更充足的游玩时间。

纳木措

纳木措必看的三景——日出、星空、日落，往年看完日出便会出发，今年则在日出之后增加半天游玩时间，在纳木措的体验更加深入。

茶卡盐湖

今年选择了都兰作为新的住宿点，一是这里的酒店和吃饭比之前的要方便，二是从这里抵达茶卡盐湖只需三小时（往年住在格尔木抵达茶卡需六七个小时），在茶卡盐湖的游玩时间会很充足。

青海湖

往年当天的安排是看完日出后直奔西宁，今年则会花整天时间游玩。新增了鲜有人知的青海湖北边景区，沿着环湖公路抵达金银滩草原、沙漠等原生态景观。

「保持原生态体验」

香格里拉藏式风情晚宴

这场晚会实际上是大家的接风宴，晚会上可以喝到原汁原味的青稞酒、酥油茶，还可跳锅庄。

稻城亚丁徒步

这是大部分团队也会安排的行程。也是藏地最为漂亮的地方之一，更是许多队友心之所向的地方。所以行程中会继续保留。

「可选车型」

丰田普拉多（霸道）【本行程默认车型】

主要以底盘强度高、抗颠簸性能好、抗冲击能力强、通过性好的丰田普拉多越野车为主。

丰田酷路泽（陆地巡洋舰）【价格不同，针对单独包车客人】

陆地巡洋舰，霸气十足的硬派越野车型。

「领队和司机团队的优化」

我们的领队和司机虽经验丰富，每人进藏多达几十次，但相应的景点专业知识有队友反映有些欠缺。

「非传统的出行方式」

每队上限五辆车，人数20人左右。人多了意见多，人少了不热闹。全部采用半自驾的方式，行动灵活。一人一座，保证旅途的舒适度。行程中更不会走马观花。没有强制消费、没有隐形购物。

川藏进青藏出大环线自驾拼车10日川藏南线+稻城亚丁+青藏线

— 门票与景区交通信息 —

**景区门票和便民设施，仅供参考，以景区实际收费为准**

1、亚丁景区门票+观光车票：门票150元/人（门票可用2天，必选），观光车120元/人（必选），二进亚丁凭第一天观光车票半价60元购观光车票（景区售票大厅日瓦镇到亚丁村 单程34公里，观光车包括往返车程，由景区管理局统一售观光车票）。

2、亚丁景区电瓶车费：冲古寺到洛绒牛场单边60元、往返80元，（推荐选择） 单边6.8公里，路程较长，景色一般，建议乘坐电瓶车

3、亚丁景区骑马费用：往返305—505元（含保险5元），洛绒牛场(海拔4180M)至舍身崖(海拔4450M)单程3.5km。每天派马分四班，一班30匹马，每天从8：00开始，实行每班滚动售票。可依据个人自身体力选择骑马或者徒步。

4、海螺沟门票+观光车160元/人，索道150元/人，温泉68元-188元/人

5、可能会产生的费用：泸定桥10元/人（如上桥需自费购买门票）、塔公寺20元/人（进寺参观需购买），米堆冰川50元/人，布达拉宫200元/人左右，大昭寺80-120元/人，巴松措门票150元/人。

1、本线路全程均在海拔3500以上地区，不建议身体有心脏病、高血压、哮喘等疾病的客人前往游览参观，同时不建议58岁以上年龄者前往。如有疾病患者请主动联系我公司客服进行沟通，如隐瞒我客服工作人员，造成一切意外客人自行承担。

2、高原地区由于途中车辆负荷大，可能会遇到抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反应、修路、塌方、道路维修等）造成团队行程更改,则可根据实际情况更改线路安排，造成超支费用由游客自理。由于客人原因旅游期间未用餐、车、房费用概不退还。

3、以上行程在不改变参观内容及景点的条件下，本公司有权作前后调整。藏区属于未被开发地区，很多景点有特殊性，如果想去我社没有注明的景点，产生安全与费用与旅行社无任何关系，并请配合司机签下协议。

【注意事项】

1. 小车团，景区自助安排游览，为保证接下来有个愉快的行程，集合时间请以司机约定时间为准；

2. 越野车出行，因行李空间有限，为了保证出行的舒适性，行李箱不接受24寸以上；

3. 请在预订时务必提供准确、完整的信息（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式等），以免产生预订错误，影响出行，如因客人提供错误个人信息而造成损失，我社不承担任何责任。

4. 高原地区由于途中车辆负荷大，可能会遇到抛锚并影响行程的情况，请游客做好心理准备。如遇途中人力不可抗拒的因素（如高山反应、修路、塌方、道路维修等）造成团队行程更改，则实际情况更改线路安排，造成超支费用由游客自理，因客人原因旅游期间未用餐、车、房费概不退还。

5. 以上行程在不改变参观内容及景点的条件下，本公司有权作前后调整。藏区属于未被开发地区，很多景点有特殊性，如果想去我社没有注明的景点，产生安全与费用与旅行社无任何关系，并请配合司机签下免责协议。

6. 为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金；

【报名须知】

1、 关于报名：

（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；《报名者务必仔细阅读》

2、 报名后因个人原因退款，退团的情况：

出团前15天以上退团，扣除团费500元，余下团款退还。

出团前10-14天退团，扣除团费50%，余下团款退还。

出团前8-9天退团，扣除团费70%，余下团款退还。

出团前7天以内退团，扣除团费100%

国庆节黄金周的团队，无论何时退团，团款不退。

3、关于高原反应：

高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲，长期生活在低海拔地区的人，快速进入海拔3000米以上高原时，会产生不同程度的高原反应。面对高原反应，主要保持心情放松，一般情况下，几天之后就会适应高原，高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人，在进入高原之前也要保证不感冒，不上火，否则会加重高原反应。

（1）症状（有下列表现之一或一种以上者应考虑本病）

有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀，眼睑或面部浮肿等。

（2）预防

如果初入高原，或者两年内未进入过高海拔地区，建议进入高海拔之前15天以上，遵医嘱服用红景天、高原安等，抵抗高原反应的药物，直到完全进入高原结束。

（3）治疗

从时间上来看，轻度患者，会在进入高原后3天左右适应；中度患者，会在5-7天适应；重度患者建议立即就医，并撤离高海拔地区。高原反应常用药物，可以提前备一些散列痛（头疼粉）、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气，购买服用药品，请遵医嘱！

4、关于纪律：

（1）必须要守时，按照驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与旅行社操作方无关。

（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，驾驶员有权要求强制退团。

5、关于住宿：

（1）旅行社为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，川西，川藏线沿途人烟稀少，经济落后，沿线宾馆多未评定星级，因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前准备好手电筒或者头灯，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。

（2）地处藏区，宾馆设施不全，一次拖鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

（3）几乎所有宾馆，都没有电梯和提行李服务，敬请自理。

（4）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

（5）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机住宿由队员AA。

6、 关于用餐：

（1）全程不含餐，可以AA用餐，也可以队员个人用餐，丰俭由已；司机用餐需队员AA；

（2）川西、川藏线用餐以川菜为主，但因为路况原因，很多时间不能正点用餐，请自备干粮；

7、关于交通：

（1）抛锚：本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，旅行社会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由旅行社支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，旅行社将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。

（2）堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。

（3）座位：左手第一个座位为驾驶员，右手第一个座位为领队。其他的普通座位，原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘座。

（4）夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，西藏段内全段限行，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。

（5）费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿本旅行社承担。

8、关于购物：

（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。

（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。

9、关于通讯：

（1）此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。

（2）手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。

（3）住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。

10、关于保险：

（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。

（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。

（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，旅行社将退回队员未产生的门票和住宿费，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。

11、关于医药：

（1）请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。

（2）驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。

（3）特别声明：旅行社因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，无任何药品，请提前备足适合自己的药品。

12、不可抗力：

（1）如果因为人力不可抗拒因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，旅行社不承担相关赔偿。

（2）由此导致增加的旅游费用由队员自理；

（3）减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。

13、关于摄影

（1）在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。

（2）在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。

（3）在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。

14、藏区入厕：

（1）进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。

（2）在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

（3）没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。

15、关于洗澡

（1）建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。

（2）藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。

（3）藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。

（4）请确定自己能适应川藏的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。

16、关于临时退团：

（1）因个人原因退团：无论在何地退团，不退还已经产生的住宿和门票。车费，领队费，保险费。

【活动装备】

第一类：服装鞋帽

1、服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）;7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。

2、鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）；

3、小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

休闲摄影建议个人装备：背包、保暖衣物、手套、登山鞋或徒步鞋、水壶、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物）、单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、羽绒服、随身干粮若干。

高山徒步及高海登山建议个人装备：背包（带防雨罩）、冲锋衣（羽绒服 、棉衣也可）、冲锋裤、登山鞋或防滑的运动鞋（拒绝拖鞋、凉鞋、高跟、皮鞋）、抓绒衣、袜子、手套、帽子、秋裤、头灯（或电筒）、雨具、登山杖、太阳镜、雪套、个人特殊药品、水壶、饭盒、防晒霜、照相机、手机、炉头（可根据个人习惯选择是否携带）、路餐（零食、干粮、矿泉水）、个人日用品及防晒用品

第二类：日常用品类

1、洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

2、辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类

1、能量类：巧克力、牛肉棒等

2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。

3、补水类：各种水果，矿泉水等。

4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类

1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）；

2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头痛粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。

3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（24寸以下）。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。