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| 第一天 | 武汉乘机飞往成都/重庆，飞行时间约为1小时30分钟，抵达后入住酒店 | 机场 |
| 第二天 | 成都/重庆乘班机飞往圣城拉萨，飞行时间约2小时左右。抵达拉萨后自由活动， 缓解疲劳，高原适应性休息(拉萨海拔为 | 拉萨 |
| 第三天 | 早晨8点酒店出发乘车前往【布达拉宫】【游览时间1小时左右】。布达拉宫是西藏的文物博物馆，珍藏历代达赖喇嘛的灵塔殿和佛堂。午餐后参观【大昭寺】【游览时间 1小时】，寺后有一尊巨大的释迦牟尼金像，寺内走廊和殿堂挂满的壁画均是举世罕见的艺术珍品。大昭寺外围便是著名的转经道——八角街。八角街（游览时间1个小时左右）是围绕大昭寺修建的街区，大都是销售当地和尼泊尔、印度产的土特产品。 | 拉萨 |
| 第四天 | 早餐后8：00开始雪域高原藏北探秘---被誉为“地热博物馆”的【羊八井】地热蒸气田（若想体验高原游泳，请备泳衣，自费98元/人）。 | 拉萨 |
| 第五天 | 早餐后乘车沿着尼洋河前往有西藏小江南、西藏小九寨沟、中国小瑞士之称的--- 林芝（八一镇）赴林芝，翻过有很多挂着飘着经幡海拔 口（20分钟供游客拍照留念）沿途欣赏尼洋河风光，藏民族村落，中流砥柱，阿沛新村，原始森林，感受真正的山清水秀。游览【卡定沟瀑布景区】，山势陡峭，山脚是阔 叶树，山腰是阔叶、针叶混生林，而山顶则是针叶树种的天下。在山的主峰，一道瀑布倾泻而下，瀑布的左右两边，由岩石天然形成的观音、双面佛等肖像惟妙惟 肖，让人不得不对造物者的鬼斧神工叹为观止。瀑布对面山峰上的“神鹰献 宝”、“神龟驮宝”，又引出了一段神奇的传说。踏着一级级合抱粗圆木段铺成 的台阶，登上观瀑台，更能体会“飞流直下三千尺”的诗意。山间的泉水清澈 而甘洌。参观完毕后前往八一 | 林芝 |
| 第六天 | 早餐后参观【千年巨柏林】【游览时间20分左右】,该处的一株胸径446厘 米、树高 保护。巨柏林在当地藏族群众心目中是圣地,传说是苯教开山祖师辛饶米保的生命 树即是古柏。参观后沿尼洋河谷返回拉萨。 | 拉萨 |
| 第七天 | 早餐后乘火车返回武汉。沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美 丽的风光。列车在桑丹康桑雪草原上和念青唐古拉山中徜徉，您会为眼前变幻的人 间仙境所痴迷。您还将和列车一起跨越长江源头瑰丽的沱沱河和世界屋脊的草原冰 川唐古拉山、唐古拉河，铁路从可可西里横穿而过，可欣赏可可西里独特的野生动 植物资源，为了保护这片广袤原野上的珍稀藏羚羊，青藏铁路在穿越可可西里时特 别设计了野生动物通道。还可以看到雄伟博大的昆仑雄姿和冰川甘露昆仑神泉。 | 火车 |
| 第八天 | 在列车上沿途欣赏甘肃、青海、陕西、河南等地各具魅力的自然风光及风土人情。 或列车上好好休息，缓解旅游期间的疲劳. | 火车 |
| 第九天 | 早抵达武汉，结束愉快旅程！！！ |
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