南昌到甘南旅游 甘南旅游团线路 双卧8日游 纯玩无购物

温馨提示：

1、请根据航班起飞时间，提前 2 小时抵达机场自行办理登机手续，以防误机。

2、抵达天水的前一天 21:00 之前，我方会通过短信或电话联系客人，并告知酒店名称、地址以及入住方式，请保持手机畅通。

3、本线路免费赠送拼车接/送站服务，拼车需要有等待的时间，最长等待时间不超过 30 分钟。赠送项目，不参加该项目无费用可退。

4、不愿意拼车接机等待的游客，可协助安排包车服务，费用自理。

5、办理入住手续时，请自行交付押金，在退房时确认无误后退还押金。酒店一般入住时间为 14 点之后，如您到达较早，可将行李寄存在前台， 自行前往市内的旅游景点参观，请注意自身安全，保管好随砉笾匚锲贰�

自由活动攻略参考：

【伏羲庙】（门票：20 元）是中国西北地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗称人宗庙，第五批全国重点文物保护单位、国家 AAAA 级旅游景区。

【天水千古秀】（门票：268 元/张，6 月 30 号之前优惠价为 188 元/张）天水旅行不可错过的大型室内情境体验剧，用一部剧回望 8000 年的历史长河，感受古城天水的前世今生。

【南郭寺】【玉泉观】【南宅子】【文庙】【天水古城】【龙园】】【马跑泉公园】【大革命纪念馆】（免门票）

早餐后今天的行程开始：前往国家 5A 级风景名胜区，中国四大石窟之一的【麦积山石窟】（石窟门票已含，不含电瓶车 30元）。石窟现存佛教窟龛 194 个，泥塑石雕、石胎泥塑七千二百余身，壁画一千三百余 平方米，因麦积山精美的泥塑著称于世，绝大部分泥塑彩—— 被誉为 “ 东方雕塑陈列馆 ”。又因风景优美 ，有小江南之称 ，素有 “ 秦地林泉之冠 ”之美誉。

午餐安排天水特色餐八大碗（品尝火遍天水的麻辣烫）。

乘车前往陇南宕昌游览国家 AAAAA 级森林公园— 以湖波美景让人沉醉的【鹅嫚沟】（游览时间 2 小时左右，此景 点为赠送项目，如因时间、政策性关闭等原因无法游览，不退任何费用）鹅嫚沟的景色以雾为魂，灵动婀娜，时隐时 现，松与山静静地注视着往来怱葱的游客。这里有大面积的原始森林，是一个天然氧吧。海拔 4153 米的雷古山是陇 南最高峰，山顶终年不化的积雪与云雾缭绕的茫茫林海形成了一幅壮美的画卷。游览景点为：鹅嫚湖→益寿池→金羊 湖、金羊寨→9D 玻璃桥→神像沐浴瀑→五棵树→天外来石→金樽瀑→千年红豆杉→泽荡湖。后入住酒店，今天行程结束。

交通提示：（天水/宕昌 300 公里，正常行驶时间 4 小时左右；）

宕昌特色小吃：洋芋搅团、黄闷羊肉、凉粉等。

早餐后今天的行程开始：游览【官鹅沟】（含首道门票，游览时间约 3 小时，不含景区交通65 元/人，保险 5 元/人），官鹅沟被誉为“陇南小九寨 ”。进入景区，各种神奇的地质地貌让您一览无余，体会大自然的鬼斧神工！ “一山有四季，十里不同天 ”是官鹅沟景区的真实写照。湖泊星罗棋布，青山绿水相互倒影，十几道瀑布飞流而下， 感受官鹅天瀑“飞流直下三千尺 ”的视觉冲击，穿梭在溪流之间，过独木桥，攀悬崖峭壁，探险原始森林，体验羌族风情等。

午餐安排陇南特色餐（陇南特色洋芋撹团、武都米皮）。

乘车前往迭部，途中游览【腊子口战役纪念碑】（游览时间约 0.5 小时），1935 年、1936 年红军两次途径甘肃 省迭部县，境内留下了举世闻名的天险腊子口战役、俄界会议等遗址。1935 年 9 月 16 日，中国工农红军陕甘支队 抵达甘肃南部的天险关隘腊子口。国民党军鲁大昌部 3 个团据险阻击红军前进。当天，红军正面强攻，未能突破国民党军防御阵地。17 日，红军两个连翻越悬崖陡壁，穿插国民党军侧背，一举将守敌击溃。天险腊子口突破后，

中央红军进入甘南开阔地带，北上陕甘地区的通道开辟出来了。为了纪念在腊子口战役中光荣牺牲的革命先烈和战 役的辉煌胜利，甘肃省政府于 1980 年 8 月修建了腊子口战役纪念碑、腊子口战役纪念馆，将其列为省级重点文物 保护单位，并先后将其确定为省级国防教育基地和爱国主义教育基地。游览【次日那毛主席旧居】（游览时间约 0.5 小时）。游览【扎尕那石城】（含首道门票，游览 2 小时左右，不含景区交通 40 元/人，保险 5 元/人），"扎尕那 ” 是藏语，意为“石匣子 ”，位于甘肃南部甘南藏族自治州迭部县， 由四个自然村落和拉桑寺组成。四周群山环绕的 扎尕那，在当地藏民的眼中，这里是神仙创造的地方；在美籍奥地利裔植物学家、人类学家约瑟夫·洛克眼中，这里应该是亚当和夏娃的诞生之地。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态！后前往酒店入住休息。

交通提示：（宕昌/迭部 160 公里，正常行驶时间 3 小时左右）

温馨提示：

1、迭部海拔约 2700m，往后还会逐渐高升，个别游客有可能出现轻微高反情况。大家根据自身情况减少活动，不宜高 声唱歌、快跑、跳跃等，建议小口喝水、多吃水果，保持愉快心情。藏区干燥、天气较冷，大家注意适度添加衣物，紫外线强烈，请做好防晒。

2、藏区特色小吃：手抓羊肉、藏香蕨麻猪、牛肉面片、藏区自制酸奶、酥油茶、牛肉大包等。

早餐后今天的行程开始：游览“东方小瑞士 ”之称的—【郎木寺】（含首道门票，游览 1.5 小时左右）郎木寺 具体是一个地蛎�称，它包括甘南藏族自治州碌曲县下辖的郎木寺镇和四川省若尔盖县红星乡下辖的郎木寺村。�� 前山色形似僧帽。寺东红色沙岩壁高峙，寺西石峰高峻挺拔，嶙峋嵯峨。金碧辉煌的寺院建筑群和错落有致的塔板 民居，可以上山观看安多藏区唯一对外开放的天葬台。掩映在郁郁葱葱的古柏苍松间在这通往天堂的地方，你可以 感受到神灵的呼唤，亲近生命中最本原、最纯真的美。后前往被誉为滴落在高原的蓝色眼泪之称的【花湖】（含首 道门票，游览 2 小时左右，不含景区交通 30 元/人，保险 5 元/人），花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔 3468 米。 热尔大坝上有 3 个相邻的海子，最小的叫错尔干，ZUI大的叫错热哈，花湖是居中的一个。花湖四周数百亩水草地就 是高原湿地生物多样性自然保护区。简单、安静却让人燃烧，这就是花湖、妖娆的花湖。

午餐安排藏族高原特色餐（牦牛肉菌汤火锅）。

前往【黄河九曲第一湾】（含首道门票，游览时间 2 小时，不含扶梯 60 元/人），俗话说“天下黄河九曲十八弯 ”， 但是最美的自然景观要数第一湾。站在观景台上瞭望，黄河之水犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，轻抚一下又转身 飘向远处，一路迂回曲折、流向蜿蜒崎岖的远方，形成九曲十八弯的壮观景象尽收眼底。夕阳西下，古寺白塔、簇 簇帐篷、缕缕炊烟、牧歌声声、骏马驰骋，在水天一色间铺展出“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色 ”的神韵，吟 咏出一曲天人合一的美丽交响。 途经【若尔盖大草原】【黄河大草原】大草原包括四川阿坝藏族羌族自治州的红原、

若尔盖、阿坝、壤塘、松潘等县连绵舒展的草原地带，即历史上所称的“松潘草地 ”。这里草原辽阔，晴空悠远，牛羊成群，野花烂漫。生活在草原上的藏民族精犷豪放，藏民族信奉的藏传佛教神秘而高深。途中参观【郭莽湿地】（赠送景点，如因时间关系不能游览，不退费用）海拔 3562 米，一眼望去，无垠的草原，天高山远，水草丰美；弯弯曲曲的河流，纵横交错，九曲回转；漫山遍野的小花，咤紫嫣红，争相怒放；观景台上的黑颈鹤雕像，昂头引颈，展翅飞翔。站在观景台上，极目远眺，满目西北草原的豪放，令人荡气回肠。后前往酒店入住休息。

交通提示：（花湖/郎木寺 40 公里，正常行驶约 1 小时左右；若尔盖/花湖 50 公里，正常行驶时间 1 小时左右；）

温馨提示：

1 、转经的方向是顺时针，如果遇到玛尼堆，佛塔，寺庙应该从左至右绕行。经筒、经轮的旋转方向很严格，须按 照顺时针旋转，不得逆转，寺院转经，一般都是转单数，不转双数。寺院参观，行走的方向都是从左到右，不要逆向行走。

2 、参观的时候着装要得体，女游客最好不要穿着暴露。

3 、不得动手摸弄藏族人的头发和帽子。因为他们认为摸头是神圣的动作，只有喇嘛活佛才有资格这样做。

4 、庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照，忌讳吸烟。忌用手去指佛像、经书、唐卡和壁画，应手掌向上平指以示敬意。

早餐后今天的行程开始：前往夏河，车观【桑科草原】，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河境内，距夏河县城拉 卜楞西南 18 公里。桑科草原属于草甸草原，平均海拔在 3000 米以上，草原面积达 70 平方公里，是甘南藏族自治 州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有 4000 多牧民，草原却辽阔无际，是一处极为宝贵的自然旅游 景区。游览【桑科湿地公园】（游览 0.5 小时左右）桑科湿地公园位于甘南藏族自治州夏河县拉卜愣寺西南。一 条木栈道把湿地公园与草原连接起来，远处山峦起伏，近处水草丰盛，马儿饮水，水鸟游弋，蓝天、 白云、 山峦倒映在湖中，倒影随风流动，顿时感到高原之广阔，把人融入这如画的风景之中！

中午安排回族特色餐。

游览素有世界藏学府之称的【拉卜楞寺】（不含三大殿及讲解 40 元/人，含价值 188 元无人机航拍+集体合影+ 单人打卡照片，游览 2 小时左右）藏语全称为：“噶丹夏珠达尔吉扎西益苏奇具琅 ”，意思为具喜讲修兴吉祥右旋寺。 简称扎西奇寺，一般称为拉卜楞寺。拉卜楞寺是藏语“拉章 ”的变音，意思为活佛大师的府邸。是藏传佛教格鲁派 六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府 ”。鼎盛时期，僧侣达到 4000 余人，1980 年对外开放旅游。寺主是第六世 嘉木样呼图克图，其他领导人包括八大堪布、四大赛赤。拉卜楞寺在历史上号称有 108 属寺（其实要远大于此数）， 是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982 年，被列入全国重点文物保护单位。

整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

游览结束后乘车返回天水。途中车览大西北美丽风光，晚上抵达天水！

交通提示： 拉卜 愣寺/天水 440 公里，正常行驶 5.5 小时左右

早餐后根据时间送站，结束行程。