大连乘飞机前往中转城市（重庆），入住酒店休息。（重庆住宿由机场免费提供）
客人下飞机后 持身份证号到T2A到达厅 “重庆飞服务” 柜台办理酒店入住手续！
早餐后重庆乘机赴拉萨。
机场-市区：70公里，100分钟
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
早餐后重庆乘机赴拉萨。
机场-市区：70公里，100分钟
温馨提示：此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。
早餐后出发沿青藏公路前往藏北著名风景点——【纳木错】（游览时间约60分钟）。纳木错意思是“天湖”，位列西藏三大圣湖之首。湖面海拔4718米，在途中翻越海拔5190米的拉根拉山口时，可以看到碧海蓝天的绝佳风景。直达纳木错湖心扎西半岛（吉祥岛）到湖边与圣湖做亲密接触。结束后原路返回遥望念青唐古拉雪山欣赏壮观的高原风景，远观
羊八井地热发电厂，下午返回拉萨。
温馨提示：纳木错风景区海拔很高风大气温低，请注意防寒。当地用餐条件较差，若不习惯，自己可先行准备一些食品。若想亲近牧民，可先准备一点小礼物如铅笔练习本等。
早餐后乘车沿318国道西行，到曲水县雅鲁藏布江大桥分路，沿盘山公路到达冈巴拉山顶 （海拔4990米，游览时间约20分钟）观赏西藏三大圣湖之一的【羊卓雍错】（游览时间约30分钟）全景。游览卡若拉冰川、经红河谷、江孜古城，下午抵达后藏圣地——日喀则。
温馨提示：此日行车路程400公里，全天游览时间约9个小时。日喀则海拔3800米，气候情况与拉萨相同，当晚在日喀则入住，建议精简行装，暂时用不着的行李可以寄存在拉萨酒店里，待后日返回后再提取。
日喀则/拉萨 早餐后游览藏传佛教格鲁派六大寺院之一，历代班禅大师的驻锡地——【
扎什伦布寺】（游览时间约90分钟），此为日喀则之行的精华景点，整座寺院气势宏大法度庄严。先礼拜世界上的一尊金铜弥勒佛像，再拜谒历代班禅大师灵塔。参观扎寺古老恢弘的建筑，了解僧人的修行生活。游览结束后返回拉萨。
温馨提示：此日的游览是以藏传佛教文化为主的，请务必跟随导游参观，倾听导游的讲解，以免留下遗憾，关于达赖班禅两大活佛体系的话题相信您是会有兴趣的。全天里程300公里，游览行车时间约8小时。
早餐后，乘机（中转）返回大连，结束愉快旅程！
国内旅游咨询
你好 去西藏7日游 是个人费用还是家庭的 我是和我老婆一起去 一个人5000？？（2013-02-11 14:13）
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