07:30 前往林芝
10:40 日多公安检查站(查验证照、公安备案表)
11:10 穿越米拉雪山隧道
12:00 午餐: 中式团队餐(用餐时间约40分钟)
15:30 抵达巴松措景区【或鲁朗林海】，巴松措又名措高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)
19:30 抵达林芝地区八一镇
20:00 晚餐:林芝八一镇餐厅体验正宗的鲁朗石锅鸡(用餐时间约1小时)
此时仍艳阳高照 (西藏日落时间:夏秋季21:00 冬春季20:00)
21:30 入住酒店休息
08:30 前往雅尼湿地景区，【雅尼湿地公园景区】 （约30分钟），神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘香，令人流连忘返；冬季则雪峰皑皑，玲珑剔透如水晶与光影的世界。
12:00 抵达派镇—【雅鲁藏布大峡谷】（约2.5小时）景区游客中心
12:30 午餐：中式团队餐(用餐时间约40分钟)
13:30 排队换乘景区循环观光车(随车有讲解员),进入景区游览
游览大渡卡遗址
游览田园风光观景台
游览古桑树
游览情比石坚
游览直白观景台,拍摄南迦巴瓦峰近景
游览雅鲁藏布亲水台
17:30 乘观光车返回游客中心
20:30 晚餐: 中式团队餐(用餐时间约1小时)
07:30 前往秀巴古堡
08:30 抵达卡定沟景区，卡定沟：又名嘎定沟，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉
10:00 【藏民家访】（约90分钟）近距离了解当地藏民族老百姓生活习惯、大概1.5小时，行走其间，浑然天成，各种藏式建
筑错落有致地镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌。景区由山间小道贯穿，民俗演艺厅、珞巴民居、工布民居、手工艺作
坊依次展现。
12:40 午餐: 中式团队餐(用餐时间约40分钟)
16:00 参观【玉博馆】（约120分钟）
18:30 晚餐: 藏式烤羊餐(用餐时间约1小时)
20:00 抵达拉萨酒店
温馨提示：以上行程安排及时间仅供参考，导游有权根据实际情况做适当调整。
08:00 前往购物店【藏药120分钟】【工艺品120分钟】
11:00 前往羊卓雍错湖。
11:30 午餐:团队餐(用餐时间约60分钟)
13:30 抵达冈巴拉山口,【冈巴拉山】海拔4990米，是观赏羊卓雍错全景的最佳观景位置。【羊卓雍错】藏语意为“碧玉湖”，据民间传说，羊卓雍湖是天上一位仙女下凡变成的。羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石，相当耀眼。游客一定要提前备好相机，多多和圣湖拍照留影。 （游览约30分钟）
14:10 返回拉萨
17:30 午餐：团队餐（约60分钟）
19:00 入住酒店休息
温馨提示：以上行程安排及时间仅供参考，导游有权根据实际情况做适当调整。
08:30 前往布达拉宫
08:45 抵达布宫广场，拍摄布宫、布宫广场、西藏和平解放纪念碑(拍摄时间约35分钟)
09:20 排队进入布宫大门(遵照布宫管理处事先预约的时间)、查验证照、安检(约15分钟)
徒步登顶（大门至山腰售票处为上行阶梯，徒步约40分钟）
进入宫殿参观（布宫管理处规定参观时间为1小时）
参观完毕，徒步下山（下山用时约30分钟）
抵达布宫山脚，游览龙王潭公园，步行至停车场
12:15 至停车场集合上车，前往餐厅用餐
12:30 午餐:(用餐时间约1小时)
13:30 前往【西藏藏医学院文化交流中心】，了解藏医药文化(参观购物时间约1.5小时)
15:50 前往八廓街自由活动（约1小时）
17:40 晚餐自理:(用餐时间约1小时)
19:00 入住酒店休息
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