徒步拓展目的:把空洞的“团队精神”四个字化为现实,融化了人与人之间的冰冷,融合团队,营造企业文化氛围,加深员工对企业文化的理解,增强对公司整体目标的认同;增强员工的自信心和意志力,改善自身形象,创造良好沟通环境。
徒步过程中,既熔炼了整个团队,又拉近了员工与领导的关系;
徒步可以给自己跟多的时间去思考,思考自己的得失,理清自己的现状,计划未来的前程,温习感恩美好的回忆;
徒步可以让人暂时远离城市的喧嚣,忘却快节奏带来的疲倦;
人的脚底穴位很多,号称人的第二心脏,不少穴位连着五脏六腑。人走路等于给各个脏器进行按摩,同时还使神经放松,徒步在不同状况的路上,让脚底得到不规则按摩,促动血液循环;
起点: 港铁土地塆站
终点: 大浪湾
里程: 约8.5公里
耗时: 约3小時(此数据为正常人登山时速2.5到3公里时速计算,未包含中间休息时间)
【地点介绍】“龙脊远足径”是指打烂埕顶山(284公尺)至云枕山(266公尺)之间的一段山路,横跨鹤咀半岛。途中山峦高低起伏有致,远观俨如一条露出骨脊、匍匐在山上的飞龙一样,故名龙脊。沿途可以欣赏南中国海、石澳、大浪湾、赤柱及大潭一带的美丽的山海景色。因此,“龙脊远足径”,曾被《时代周刊》(亚洲版)选为亚洲最佳市区远足径。
【地点特色】沿着城市少见的泥径登上打烂埕顶山,走到打烂埕顶山与云枕山之间的龙脊,在龙脊观景台,可以360度环顾四周的景观。
【沿途设施】在起点处有士多店,沿途无多补给。
【行程安排】
08:30指定地点皇岗口岸深圳关集合过关
09:00皇岗口岸落马洲准时出发
09:50左右到达活动起点:土地塆站,开始做行前准备工作,徒步前的热身。
10:00 开始出发
13:00 到达活动终点:大浪湾
14:30 乘坐大巴车返回皇岗口岸
17:30返程回深圳
【装备要求】
1、必备:双肩包、适合运动的鞋子(禁止皮鞋,高跟鞋)、登山杖、适合运动的服装、帽子、防晒用品、雨具、过关证件、垃圾袋、充电宝等;
2、可选:备用替换衣物、防晒霜、相机等;
3、药品:防中暑、防蚊虫、跌打扭伤、止血止痛、等药品,创可贴、胶布、酒精棉等,以及个人特殊药品;
4、食品:1份午餐、1份备用粮、水果、零食若干;
5、饮水:不少于2升饮用水+个人喜爱的运动饮料,
【温馨提醒】
1、为防止天热中暑,请务必做好防晒工作,穿长袖衣服,带上防中暑药品。
2、预备在士多消费者请自备港币零钱。
【注意事项】
01、登山时应有完整的装备及充足的粮食,并有备用以应对意外情况的出现。
02、对于每一座山峰,都不可掉以轻心;不做能力不及或知识不及之事。
03、注意保持通讯工具畅通,储备应急电量直至活动结束。
04、队伍不可拉的太长,经常保持前后呼应;禁止单独行动,落单最容易发生意外。
05、徒步期间,应重视身体的变化,不逞强,适时休息;如不适或受伤,应及时告知同伴或者领队。
06、发扬团队精神,途中留意同伴情况,危险地段互相提醒或协助通过。
07、小心用火,切勿乱丢烟蒂,避免引起山火。
08、注意环保,行程中只留下你足迹,不留一片垃圾。
【活动费用】
1,导游1000/天,不含交通费,早上7点前出发要报销打车费用
2,横幅100/条,旅游意外险:10元/天,
3,皇岗口岸送土地塆站,大浪湾送回皇岗口岸,深港两地牌 45座2200/趟*2
皇岗口岸送土地塆站,大浪湾送回皇岗口岸,香港本地车 45座1450/趟*2
4,操作费:10元/人
备注:以上价格不含发票,如果要发票,车费是8个点的税点,拓展发票10个点,香港用车只能开深圳车队发票,香港用车为正常时间段07:30-21点
1,导游1000/天,不含交通费,早上7点前出发要报销打车费用
2,横幅100/条,旅游意外险:10元/天,
3,皇岗口岸送土地塆站,大浪湾送回皇岗口岸,深港两地牌 45座2200/趟*2
皇岗口岸送土地塆站,大浪湾送回皇岗口岸,香港本地车 45座1450/趟*2
4,操作费:10元/人
费用不含:
其他个人费用
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