73天津出发到林芝大峡谷拉萨日喀则珠峰大本营纳木措羊卓雍措1

1、不限

2、09:00即将开始美好旅途，本日早餐请自理，补充好能量向着雪域高原出发！

3、12:00午餐请您根据交通安排，在方便的地方享用！

4、18:00晚餐建议清淡饮食，需您自理哦！

5、不限请您自行前往出发地机场，搭乘飞机前往拉萨。抵达拉萨机场后，我们会安排车辆接您前往酒店入住

或者您自理机票或火车票，我们安排接送

本日无行程，建议做好入藏前的适应性休息。三餐敬请自理。

（为了更好的适应高原气候，建议当天晚上避免洗头及洗澡，充足的睡眠是减低高原反应的好办法）

6、19:00我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

公里数60KM 时长2.5H

1、08:00酒店内享用。用餐时间: 约30分钟

2、08:30前往布宫广场。

3、08:40抵达布宫广场，拍摄布达拉宫全景、和平解放纪念碑，并登上布达拉宫拍摄点：药王山观景台拍摄布达拉宫（五十元人民币的背景图正是在此取景）。后集合步行前往布达拉宫。活动时间: 约30分钟

4、09:10开始徒步登【布达拉宫】（约40分钟）。

进入宫殿后，参观约60分钟，参观后徒步下布宫（约30分钟）。

1.布达拉宫限时限人次实名预约参观，旅行社提交参观名单是系统随机出票，参观时间段不定，会存在根据游览时间调整行程的情况。如需指定参观时间，可在管家的指导下自行预约，门票根据实际情况作退还。

2.如遇旺季/节假日/特殊活动期间，存在景点关闭/预约失败的风险，届时景点改为布达拉宫外观+色拉寺入内参观（也可根据您的需求调整为拉萨市内其他景点参观）特别提示：接布达拉宫管理处通知，参观名额有限，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我处会协调不同情况进行游览，以下情况均属正常安排：

1、每个团可能会拆分成1-26个小团体 ；

2、每个小团体可能分成不同时间参观；

3、每个小团体可能跟随不同导游进入；

4、同行团友有可能分开（分为不同团队）进入参观；

5、为增强该日游览舒适性、个别酒店我们会安排小车市内接驳，以减少车程时间。我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行！每日限流8000人，门票常年紧张，若您近期打算出游，请尽早下单，以免门票售罄无法参观。活动时间：约2小时

5、11:20至宗角禄康公园游览参观。

结束返回停车场，乘车前往餐厅享用午餐。活动时间: 约5分钟

6、12:20拉萨社会餐厅用餐（川菜系或素食系）用餐时间：约1小时

7、13:20前往大昭寺附近停车场。

8、13:35抵达大昭寺附近停车场，步行约10-15分钟抵达大昭寺。

9、13:55活动时间：约1小时

10、14:55在八廓街附近活动，逛逛手工艺品小摊档。

为方便游玩，晚餐敬请自理。后自行返回酒店。

含旅拍-旅拍

温馨提醒：【赠送文成公主实景剧(票面价:380)】或【藏装写真旅拍(399元套餐)】二选一，选择399元藏装旅拍则默认不安排文成公主演出活动时间：约2小时

11、17:10为方便游玩，晚餐敬请自理。后自行返回酒店，晚上自由活动。用餐时间：约1小时

12、20:00可自行前往布达拉宫广场，观看布达拉宫夜景活动时间：约2小时

13、23:50我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

行驶公里数500KM 用车时长 10H

1、07:30酒店内用餐。用餐时间: 约30分钟

2、08:00由于拉萨下林芝全程限速且车程较长，集合时间有可能会提前，敬请谅解！

乘车前往米拉山口隧道。

此日行程全程限速，时间可能根据实际情况有所调整；路途较长，请随身自备巧克力等零食以补充能量

【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

3、10:00穿越米拉山口隧道，前往社会餐厅享用午餐。

4、12:00社会餐厅。用餐时间：约1小时

5、13:00前往卡定沟景区。

6、14:00活动时间：约1小时

7、15:30前往鲁朗林海景区

8、17:10活动时间: 约30分钟

9、18:10乘车前往鲁朗国际小镇享用晚餐。

10、18:40鲁朗特色石锅鸡（4人以上正常安排）。用餐时间：约1小时

11、18:40我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

行驶公里数250KM 用车时长 7H

1、07:30酒店内享用。用餐时间: 约30分钟

2、08:00乘车前往苯日神山景区。

3、10:30活动时间: 约10分钟

4、11:30景区餐厅自助午餐， 餐标50元/人。用餐时间：约1小时

5、12:30乘坐景区内环保车辆，沿着山路且行且游览，观赏南迦巴瓦峰观景台、雅鲁藏布江亲水观景台等景色。后乘环保车原路返回景区入口。

（备注：环保车的车型由景区统一安排，有时会与其他团队共同拼车游览；环保车的发车时间，由景区统一安排，有时需等候15-30分钟；环保车播放语音讲解，游览期间，要听从环保车司机的时间安排；南迦巴瓦被誉为“云中仙鹤”，可遇不可求，观赏、拍摄效果要视天气情况而定）

【含景交费-往返环保车】【含体验-3L氧气】活动时间：约2小时30分钟

6、不限活动时间: 约10分钟

7、15:30乘车前往酒店

8、17:00晚餐敬请自理。

9、晚上为方便游玩，晚餐敬请自理。

1、07:30酒店内享用。用餐时间: 约30分钟

2、08:00乘车前往巴松措景区。

3、10:00【含景交费-往返环保车】活动时间：约2小时

4、12:00当地餐厅用餐用餐时间：约1小时

5、14:00乘车前往西藏雪山咖啡营地。

6、14:30抵达西藏雪山咖啡营地

西藏雪山咖啡营地🏔️

以雪山为背景，云海作陪

在雪域高原喝一杯现磨咖啡

把山川浪漫都装进时光里☕

活动时间: 约40分钟

7、15:05乘车前往拉萨

【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

8、17:30晚餐敬请自理。用餐时间：约1小时

9、19:40我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

行驶420KM 约9H

1、07:30酒店内享用用餐时间: 约30分钟

2、08:00出发前往纳木措，由于西藏地处偏远地区，经常会遇到修路等情况，为保证行程安全，会调整车速，因此会出现往返时长拉长的情况，具体时间根据当地实际情况来，敬请谅解！

【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

3、11:30活动时间: 约10分钟

4、12:30前往当雄县社会餐厅用餐。用餐时间：约1小时

5、13:30活动时间: 约10分钟

6、14:10【含景交费-往返环保车】活动时间：约1小时30分钟

7、16:10继续返回拉萨

【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

8、19:40方便游玩，晚餐自理。后自行返回酒店，晚上自由活动。用餐时间：约1小时

9、20:50我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

10、不限（因天气因素影响，如遇纳木措封路或关闭，会进行行程变更）

变更行程为：参观羊八井+泡雪域地热温泉或者参观楚布寺。

行驶380KM约9.5H

1、07:30酒店内享用。

此日行程全程限速，行车时间可能会根据实际情况有所调整；行车时间较长，请随身自备巧克力等零食，方便补充能量。用餐时间: 约30分钟

2、10:00活动时间: 约20分钟

3、10:20羊卓雍措赠送团队定点航拍，并非每一位客人拍摄一次，此为赠送项目，不使用无退费，望知悉。活动时间: 约30分钟

4、11:20驱车前往浪卡子。

5、12:20浪卡子县社会餐厅，餐标50/人。用餐时间：约1小时

6、13:30活动时间: 约30分钟

7、14:30乘车前往日喀则。

【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

8、20:00为方便游玩，晚餐敬请自理用餐时间：约1小时

9、21:10我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

1、08:00酒店内用餐。

清晨在酒店享用暖心早餐🍞

休整完毕即刻出发，今日奔赴核心目的地珠峰大本营

沿途翻越层叠山峦，一路向着珠峰前行

满怀期待奔赴雪域，邂逅壮阔神山盛景💫用餐时间: 约30分钟

2、08:30前往日喀则边防中心

注意：

（当日在日喀则边防中心办理珠峰通行证，

1.办理边防证需准备身份证原件，请您随身携带。

2.边防证办理时间以边防单位为准，非旅行社能够掌控，需等待片刻，敬请理解！活动时间：约1小时30分钟

3、10:00从日喀则酒店乘车出发🚗

向着珠峰一路盘山而上

长路缠绕群山蜿蜒向前，不必赶路，慢慢欣赏沿途后藏山河

雪峰矗立天际，辽阔荒原铺向神山脚下

清风携着雪域寒气涌入车窗，奔赴世界珠峰，满心期待震撼。

4、12:00途中社会餐厅用餐。用餐时间：约1小时

5、13:00车辆停靠 318 国道 5000km 纪念碑🪨

318 国道标志性地标，五千公里征程分界点

漫漫长路翻越千山万壑⛰️，碑刻承载一路西行的旅途印记

旷野长风席卷而来🌬️，回望千里来路，前路径直奔赴珠峰神山🏔️活动时间: 约5分钟

6、13:30远观洛子峰美景

洛子峰，英文名Lhotse，海拔8516米，地处北纬27°57′42\、东经86°56′00\，属于喜马拉雅山脉，是世界第四高峰。洛子峰在藏语中的意思是“南面的山峰”，就因为它地处珠穆朗玛峰以南3公里处，两者之间隔着一条山坳，即通常所说的“南坳”。珠穆朗玛峰以北是章子峰。

藏语又称洛子峰为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”。以山峰的北山脊与东南山脊为界，其东侧在中国西藏自治区定日县曲当乡境内，其西侧属尼泊尔联邦民主共和国 [1] 。活动时间: 约10分钟

7、下午出发经鲁鲁检查站前往珠峰大本营

8、13:40加乌拉山口可以说是拍摄珠峰的观景台之一了。站在此山顶，脚下是起伏的群山，远处耸立着喜马拉雅山脉四座海拔8000多米的高峰，它们从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰。金色的沙地和蓝色的天空将这片山峰装点得分外美丽。活动时间: 约10分钟

9、16:30抵达珠峰绒布寺⛩️

它是世界海拔最高的寺院，地处珠峰大本营近处，背靠连绵冰川群山

山野古寺静静伫立，与珠峰山体遥遥相望🏔️

五彩经幡随风翻涌，清冽高原长风漫过寺院院墙

隔绝尘世喧嚣，独揽整片珠峰旷野与冰川盛景

静坐远望山河辽阔，山野寂静治愈所有旅途奔波活动时间: 约30分钟

10、17:30【含景交费-往返环保车】【含景交费-车辆进山费】

一路翻山越岭风尘奔赴🚗

此行心中所愿，终于抵达 —— 珠峰大本营🏔️

层层山峦尽数退于身后，辽阔荒原铺展眼前

洁白雪峰横亘天地之间，肃穆壮阔直击心底

山间长风裹挟山野温柔，所有长途颠簸都在此刻归于值得

静静凝望这片雪域神山，藏在心底许久的向往，终于圆满活动时间：约1小时30分钟

11、19:20告别珠峰神山，随后乘车驶往扎西宗乡🚗

雪峰渐渐退向远方，沿途是连绵青稞田野与藏式村落

平缓公路穿行在后藏旷野，微风拂过成片经幡

褪去初见珠峰的震撼，沉浸式感受淳朴藏地乡间烟火

一路悠然慢行，把雪域山野温柔风光尽数收藏

12、20:20当地社会餐厅用餐。用餐时间：约1小时

13、21:30我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

享用完地道后藏晚餐🍲

伴着山间微凉晚风抵达酒店休整🏨

白日珠峰、古寺与旷野的壮阔画面仍在脑海流转

卸下整日长途行车的疲惫

安坐房间静静回味一路山河盛景，静待一夜安眠

[明日准备]

1穿戴舒适鞋服，做好防晒防护;

带好身份证、随身小包、饮用水;

2高原昼夜温差大，记得备好外套。

我们明天准时集合，继续出发!

云左星光酒店(珠峰小镇店)、平措康桑珠峰大本营富氧酒店、维也纳国际酒店(扎西宗乡珠峰小镇店)、云左星光酒店(珠峰小镇店)、平措康桑珠峰大本营富氧酒店、维也纳国际酒店(扎西宗乡珠峰小镇店)

1、08:00酒店内享用用餐时间: 约30分钟

2、08:30早餐后乘车前往日喀则市区

【温馨提示】由于该段车程行驶时间较长，我们会安排每3小时车程停车休息一次。

3、10:00从扎西宗乡乘车奔赴加乌拉山观景台🚗

抵达观景台才知，这里是远眺喜马拉雅山脉的观景点⛰️

盘山公路盘旋至高地，视野瞬间豁然开阔

连绵雪山横亘天地，层层雪峰错落铺向天际

清冽山风穿窗而过，整片喜马拉雅群峰尽收眼底

远山连绵壮阔，一路奔赴的所有期待，在此尽数铺展眼前活动时间: 约30分钟

4、12:00途中社会餐厅使用午餐。用餐时间：约1小时

5、14:30返程途中再次停靠 318 国道 5000km 纪念碑🪨

来时满怀憧憬奔赴珠峰，归途驻足重温五千公里长路🌬️

群山依旧绵延矗立，碑身记录完整一段雪域旅途⛰️

旷野长风缓缓掠过，来时的颠簸与惊艳全都涌上心头

回望整条西行之路，所有山河风光皆已成珍贵回忆活动时间: 约20分钟

6、16:00继续乘车前往日喀则市区

告别 318 国道 5000km 纪念碑，继续返程驶向日喀则市区🚗

沿途荒原雪山缓缓向后褪去，乡间村落与青稞田次第入眼

绵长公路穿梭在后藏大地，山间清风拂去连日旅途风尘

一路回味珠峰群峰的壮阔景致，山野震撼藏于心间

慢慢靠近充满人间烟火的小城，满心皆是旅途收获的温柔

7、18:00丰盛藏式餐厅

📍喜格孜风情街中段，本地二十年店，性价比高

推荐：铜锅牦牛肉火锅、手抓岗巴羊肉、土豆藏包，甜茶续杯

佛塔饼子：

📍和丰盛藏餐同一条街，两家门店相隔不足百米，是本地特色面食小食，可当作饭后点心

用餐时间：约1小时

8、19:00用餐结束后自行回酒店办理入住。

9、19:20到达酒店，结束一天的行程。

街巷藏味入怀🍪，雪山盛景存于心间⛰️，缓步归酒店洗去一路风尘🏨。

今夜枕着高原月色安然休整🌙，满怀温柔憧憬，静待明日雪域新程✨

[明日准备]

1穿戴舒适鞋服，做好防晒防护;

带好身份证、随身小包、饮用水;

2高原昼夜温差大，记得备好外套。

我们明天准时集合，继续出发!

1、08:30酒店内享用。

高原晨光漫过城市屋檐🌤️，这趟后藏之行迎来尾声。

在酒店从容享用早餐，暖意驱散晨起微凉☕，随后奔赴扎什伦布寺。

作为格鲁派六大寺院之一,沉淀着独属于日喀则的静谧禅意。用餐时间: 约30分钟

2、09:00伴着高原澄澈晨光出发🚙，车子穿行在日喀则的街巷里，微风携着淡淡的酥油香气扑面而来。

视线尽头，扎什伦布寺的金顶在阳光下熠熠生辉，满心期许奔赴这座后藏核心古刹，去触摸沉淀百年的藏地信仰与温柔🏯。

3、09:10含讲解-景区讲解

终抵扎什伦布寺🏯

耀眼金顶在晴空下流转柔光，朱红长墙绵延铺展，转经筒静静排列在道旁。

风携经幡簌簌作响，整座古寺裹挟着厚重悠远的禅意扑面而来，踏入这片后藏圣地，静享独属于雪域的安宁与虔诚。活动时间：约2小时

4、11:20乘车前往拉萨。

辞别扎什伦布寺的红墙金顶🏯，指尖尚留转经筒微凉余温，满载后藏古寺的静谧禅意启程返程。

车辆一路向着拉萨缓缓前行，沿途青稞田野与连绵群山向后退去，数日雪域山河风光尽数珍藏心底。

长路漫漫归途渐近，这段奔赴珠峰、邂逅后藏的旅途，也即将画上温柔句点✨。

5、12:00途中社会餐厅用餐。用餐时间：约1小时

6、17:00为方便游玩，晚餐敬请自理

🔥拉萨收官美食合集｜最后一餐吃满幸福感！

大昭寺近邻藏味：如意林卡藏餐吧 (大昭寺店)

门店紧邻大昭寺商圈，藏式庭院装修氛围感浓厚，传统牦牛肉汤锅与特色藏式烤肉齐全，逛转经道后就餐出行便利。

布宫全景观景：金丝牦牛观景餐厅

坐拥直面布达拉宫的观景视野，主打铜锅牦牛肉汤锅，晚间可观赏布宫夜景，用餐期间搭配藏式民俗小调，体验感丰富。

八廓街文艺地标：玛吉阿米・餐吧

坐落八廓街标志性黄楼，自带浓厚藏地文艺气息，窗边可俯瞰转经人流，融合创意藏餐，是游客打卡用餐热门选择。

不容错过的美食

✔牦牛汤锅暖心暖胃

✔烤羊排焦香入味

✔爆汁藏包子

✔手工酸奶 清爽解腻

旅途收尾，用一桌藏味珍藏整趟高原奇遇✨用餐时间：约1小时

7、18:30我们已为您精选了适合此行程的优质酒店，并会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。

顺利抵达下榻酒店🏨

卸下一路随车颠簸，慢慢整理行囊，把连日雪域收集的风景与烟火悉数收纳进箱包。

窗外日光城晚风轻扬，一段奔赴珠峰、穿行后藏的旅程即将落幕，静待明日送机，带着满溢回忆踏上归途🌙

1、09:00酒店内早餐用餐时间：约1小时

2、全天享用丰盛早餐后司机根据飞机或火车时间送您一行乘车前往机场或火车站结束此次西藏之行。临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。

行至终点✨，

回望一路满目风光，

圣城古韵🏮、

圣湖碧波💧，

珠峰群山、古寺梵音，尽是此行珍贵珍藏💌。

短暂相伴旅途落幕，转眼挥手道别👋。

纵使心底万般不舍，亦满怀一路遇见的感恩🧡。

愿高原辽阔风光，治愈往后平凡日常。

山水终有相逢🌿，静候来日，再赴这片雪域净土🏔。

3、12:00用餐时间：约1小时

4、18:00

5、不限