42拉萨林芝珠峰大本营纳木措景区布达拉宫南迦巴瓦峰11日10

🚗【车程】接机-约60km/1小时丨接站-约15km/30分钟

📌【住宿海拔】3650米

🏨【酒店】拉萨5钻供氧酒店

1、上午✈️今日安排：专车接机/接站，初见圣城拉萨。

今日根据您选择的航班到达时间，我们安排24小时专车接机/接站，不等人不拼车（非行程用车）。如遇航班变动请时间联系您的客服管家。

抵达当天小贴士：

1.今日除接机外全天自由活动，可根据您的身体适应情况，自行在拉萨市区观光，三餐敬请自理，如有不适可及时在酒店吸氧缓解。

2.初到高原地区，建议不要疾步行走，更不能奔跑和做体力劳动，不可暴饮暴食，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

3.个人体质不一，高反程度一般分为轻、中、重度。轻度高反可以可服用一些缓解高原反应的药品：葡萄糖，高原安，西洋参等缓解不适；中、重度反应者，可通过及时吸氧、就医等缓解不适。

⭐️【产品设计理念】⭐️

本产品适合初游西藏人群，休闲度假，行程轻松不赶路，住宿舒适享受。

🚗行程：抵达拉萨后稍作休息，前往低海拔的天然氧吧-林芝，即便有轻微高反也会得到有效缓解，充分适应高原节奏后返回拉萨，游玩珠峰环线及布达拉宫。

➡️初抵拉萨不建议马上进行布达拉宫内部游览，避免因爬山引起的高反，空闲时间可自行前往布达拉宫广场或药王山游玩，这两处也是拍摄布宫的经典机位。

🏨酒店：拉萨精选供氧酒店，优先安排市区酒店连住，出行便利。林芝不住海拔较高的鲁朗，选择入住低海拔索松村及林芝，并且索松村为观赏南迦巴瓦峰的绝赞位置，我们有充分时间可以等待南迦巴瓦日落（如果您身体无恙，原行程林芝当晚想入住鲁朗小镇酒店，也可以提前告知管家，我们为您调整酒店和行程）。

➡️拉萨酒店可根据产品选择→市区5钻（雪域天堂/拉萨饭店贵宾楼）/拉萨天堂洲际/拉萨香格里拉/拉萨瑞吉。

➡️特别推出瑞吉酒店专享活动-赠送酒店布达拉宫观景下午茶，享受高原慢时光。🍸（仅限B线瑞吉产品专享）

➡️珠峰段行程全选高分供氧酒店，珠峰当天精选珠峰平措，无惧高反。

2、08:00💖不止是旅行——让我成为您的旅行造梦师💖

🏔️ 高原守护·安心畅游 🏔️

🌬️ 氧气管够：随车配置氧气，用完免费换新。无套路无隐形收费。

🚙 独立包车：行程灵活不赶路，沿途风光心动即停，时间全由您做主，静享属于自己的慢时光。

🔖 价格透明：费用涵盖用车、酒店、门票，无隐形消费。多人同行更优惠。出行前若降价可退还差价（平台优惠及机票浮动除外）。

🛡️服务群组：专属服务群，行程定制、途中微调、突发状况，多人团队幕后响应，为您的旅途全程守候。

📸 专业司机：您的司机亦是高原活地图。沿途帮拍美照、规划路线、推荐美食，一路贴心相伴。

💌 贴心升级：安心随行·守护套装：为提升您的旅途舒适感，我们随车升级配备高原守护包：内含便携血氧、小零食、基础急救包等物资。

若您有更多个性化需求，欢迎随时详询客服，我们尽力为您备妥。

✨ 温馨提示 ✨

1.酒店默认大床/双床基础房型，如需三人间或加床等特殊安排，请提前沟通。

2.西藏地广人稀，景点间距较远，行程时间仅供参考，如有特殊时间要求请提前联系管家。

3.车观景点默认路过，若您心生驻足之意，请提前告知司机，在安全路段我们即停即赏。

4.旺季难免排队或堵车，请您放宽心态。出门在外，平安是首要，其余事宜交给我们协调。

5.为保障司机精力，每日送至酒店后服务即止，夜间不再提供额外用车，感谢您的理解。

💬如有未尽事宜，随时唤醒下方专属旅行管家 👇

3、上午🚗【车型选择指南】

【5座车】建议1-3人乘坐。标配城市suv越野车起步，不指定安排车型。

想更酷？➡️可指定升级坦克300/丰田酷路泽/丰田普拉多。

【7座车】建议1-5人乘坐。标配别克GL8。

想更舒适？➡️可指定升级奔驰威霆。

【多人车型】9座福田/12座/15座/17座全顺等，灵活定制，满足更多需求！

⭐️【温馨提示】

🌈如需西藏营运车辆（藏AL牌照），可提前详询客服为您推荐车型。

其余用车均为合作租赁车辆，保险齐全，司机为公司自营师傅，绝不外包，品质保障。

📍私家团不限行李数量，建议预留空座，确保舒适体验。

📝选车型？点击预定详情→当地交通→【更换车型】。

📝有问题？管家随时在线解答！😊

4、08:00今日早餐敬请自理用餐时间：约1小时

5、12:00正餐自理

西藏美食Tips-经典美食名菜推荐：

▪️藏式火锅（经典牦牛肉火锅）

▪️藏面（传统藏餐中必不可少的一道小吃，经典享受是喝汤）

▪️酥油茶（尝尝藏人的奶茶，可以作为下午茶或正餐茶饮）

▪️糌粑（奶茶喝过了，不如也尝尝藏人的“面包”）

▪️尼泊尔菜（拉萨很多尼泊尔餐馆，尝一尝隔壁邻居的风味）

▪️烤藏香猪·手抓羊排（大口吃肉，补充体力！）

▪️鲁朗石锅鸡（鲜到掉眉毛~适合清淡口味的你）

…………拉萨还有很多美食，您可以根据自己的口味筛选，当有选择困难时，可提前咨询您的专属客服或者司机，我们会为您做出地道的推荐~用餐时间：约1小时

6、下午酒店于14：00后办理入住，若您抵达拉萨时间尚早建议您先寄存行李于酒店，之后自行安排自由活动。

游览时间：约2小时

7、18:00正餐自理

西藏美食Tips-经典餐馆推荐：

▪️玛吉阿米·餐吧📍八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅。这里流传着仓央嘉措的传说，也集结了来自世界各地旅游者关注的目光。这里楼顶的平台也是俯瞰八廓街的优选地点，八廓东街和八廓南街一览无余。

▪️吉祥圣雪藏餐

📍身居小巷但名气很大的店，餐厅背后也有着一个迷人的西藏当代故事。建议留足充分时间提前前往，避免排队影响用餐体验。

岗底斯藏餐尼泊尔餐厅

📍位置就在布达拉宫附近的宇拓步行街，可以吃到很经典的藏餐和尼泊尔餐，性价比也很高。

娜玛瑟德尼泊尔餐厅

📍也是宇拓路上一家经典的尼泊尔餐厅，整体味道偏尼泊尔，可以选择来尝鲜。

旬食·藏地时令定食

📍位置在八廓街主街道的左手边巷子里，吃不惯藏餐的口味可以来这里尝尝鲜味。

…………美食口味因人而异，来拉萨一定要补充好体力，您可以根据自己的口味筛选餐厅，依然可以咨询我们的专属客服或司机，我们会为您做出地道的推荐~

用餐时间：约1小时

8、19:00🏨【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

拉萨雪域天堂国际大酒店 -开业时间：2023年，24h弥散式供氧，距布宫2.3公里，八廓街1.6公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)、拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)

🚗【车程】约490km/6小时

📌【住宿海拔】3000米

🏨【酒店】索松村观景酒店

1、08:50酒店用早餐用餐时间：约1小时

2、09:00今日在约定的时间地点接到您后，专车前往林芝。游玩雅鲁藏布大峡谷景区。随后前往索松村，位于林芝市米林县境内，在雅鲁藏布江大峡谷的北岸，是一处安静的村落。这里因为是观看南迦巴瓦峰日落的好地方。成为了摄影师梦想的摄影之地。

3、12:30敬请自理。用餐时间：约1小时

4、13:00雅鲁藏布江与尼洋河交汇点~活动时间: 约10分钟

5、15:00含景交费-景区运营车

景区内可以近距离感受峡谷的深邃与江水的奔流。游览需换乘景区区间车，沿途设有多个观景台。

核心看点：

🌊 雅鲁藏布江弯道：江水在峡谷中蜿蜒穿行，视觉冲击感较强

🏔️ 南迦巴瓦观景台：景区内主要观景位置，可远眺南迦巴瓦峰

🌲 峡谷森林段：沿途可见原始森林与江流交错的画面

温馨提示：景区内海拔约2800-3000米，行动请放慢；区间车沿途停靠点较多，可根据体力选择是否下车；夏季多雨，建议携带雨具。活动时间：约1小时30分钟

6、17:00❣️今日赠送-索松村航拍❣️

今日在索松村，我们为您安排了定点无人机航拍可体验。

含旅拍-航拍，如需使用，下单后可联系您的旅行管家。

ps：无人机航拍为定点拍摄，具体地址以当天通知为准。拍摄后会剪辑1-3段小视频给到您。视频资料保存时间有限，拍摄完成后请及时联系师傅或管家获取保存，过期将无法下载，谢谢。

赠送项目，如不使用无费用可退，敬请理解。活动时间：约3小时

7、18:30敬请自理

8、19:30温馨提示：本产品平日优先指定入住索松村观景酒店，管家会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。如遇特殊节假日或临时预定无房，我们会提前与您协商调整，敬请理解。

🏔️今日优选：索松村住宿 | 邂逅·南迦巴瓦

📍 坐落于雅鲁藏布大峡谷北岸，是观赏"羞女峰"南迦巴瓦的秘境。今日我们入住于此，留足时间静候神山真容⏳

🙏"十人九不遇" 的南迦巴瓦，能否一见全凭缘分。愿幸运与您不期而遇，邂逅震撼人心的日照金山✨

竹外云·莲赞山居(索松店)、米林漫尘酒店(索松店)、米林迦楠云境酒店(索松村店)、竹外云·莲赞山居(索松店)、米林漫尘酒店(索松店)、米林迦楠云境酒店(索松村店)

🚗【车程】约230km/5小时

📌【住宿海拔】2800米

🏨【酒店】林芝5钻酒店

1、08:00酒店用餐用餐时间：约1小时

2、09:00今日一路前往鲁朗小镇，沿途欣赏林芝美景。

3、11:30🏔️ 色季拉山观景台是林芝前往鲁朗的必经山口。观景台位于公路旁，是远眺南迦巴瓦峰的经典位置之一，视野开阔。

💡 山口海拔较高，气温较低，建议穿上防风外套，行动放慢，避免跑跳活动时间: 约30分钟

4、12:30特别美食体验-美食溯源·品鲁朗石锅鸡

🍲鲁朗石锅鸡发源于90年代的林芝鲁朗镇，是一道结合取材特殊、味道鲜美、营养丰富、驱寒保暖为一体的特色菜品。经318国道上川流不息的客人品尝后口口相传，如今已经是为西藏旅游名片之一。

在鲁朗游玩当日，我们为您安排赠送当地特色-石锅鸡一份，溯源特色美食。

📝注意事项：

1.若有特殊饮食需求或禁忌，请提前与师傅沟通，我们将尽力协调以满足您的需求。

2.此项目双人及以上同行即可享用。若单人出行或因个人意愿不享用，可与管家协调。用餐时间：约1小时

5、14:00🌲 鲁朗林海位于色季拉山至鲁朗镇之间，公路两侧是连绵的云杉与松树林，常年云雾缭绕，被称为“天然氧吧”。沿途设有观景台，可俯瞰林海与草甸交错的画面。

📸 适合拍摄森林与山峦重叠的画面，午后光线较为柔和活动时间：约1小时

6、15:00活动时间: 约20分钟

7、15:30活动时间：约1小时

8、18:00用餐时间：约1小时

9、19:00🏨【林芝住宿】低海拔过渡的安心之选

林芝是行程中重要的低海拔适应地，我们不仅为您提供舒适住宿让您感受藏地江南的烟火气息。也可选择入住配备智能弥散供氧系统的安心选项。

默认入住：林芝青莲汀樾酒店

可选安排：弥散供氧酒店-林芝后客东来酒店，24h弥散供氧，如需调整，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

🚗【车程】约460km/5.5小时

📌【住宿海拔】3650米

🏨【酒店】拉萨5钻供氧酒店

1、08:00酒店用餐用餐时间：约1小时

2、09:00今日专车前往巴松措景区游玩，游玩后一路前往拉萨。

3、12:00巴松措：含景交费-景区运营车活动时间：约2小时

4、13:00敬请自理用餐时间：约1小时

5、17:00西藏风景在路上，私家团行程可随走随停与美景近距离接触，我们的行程为您提供充足氧气，保障您的出行安全~

全部氧气配置：随车氧气管够，含VIP-氧气，医用氧气瓶两种供氧模式：碳纤维高压罐装氧气6.8升 或 含10L钢瓶氧气活动时间: 约30分钟

6、18:00敬请自理用餐时间：约1小时

7、19:00🏨【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

拉萨雪域天堂国际大酒店 -开业时间：2023年，24h弥散式供氧，距布宫2.3公里，八廓街1.6公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)、拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)

🚗【车程】约360km/6.5小时

📌【住宿海拔】3800米

🏨【酒店】日喀则5钻供氧酒店

1、08:30酒店早餐用餐时间: 约30分钟

2、09:00今日专车出发，拉萨前往日喀则，沿途游览羊卓雍措、卡若拉冰川景区，途径满拉水库、江孜县城，

3、10:30💙今日赠送-羊湖航拍💙

今日在羊湖湖边，我们为您安排了定点无人机航拍可体验。

含旅拍-航拍，如需使用，下单后可联系您的旅行管家。

ps：无人机航拍为定点拍摄，具体地址以当天通知为准。拍摄后会剪辑1-3段小视频给到您。视频资料保存时间有限，拍摄完成后请及时联系师傅或管家获取保存，过期将无法下载，谢谢。

赠送项目，您可根据当天实际天气及其他情况选择是否拍摄，如不拍摄无费用可退，敬请理解。活动时间：约2小时

4、12:00正餐自理，方便您根据自身口味，自由选择当地美食。

美食Tips-餐厅推荐：

三生川味餐厅 （川菜餐厅） 推荐菜品：清蒸羊湖鱼/蒜苗回锅肉/酸辣土豆丝

川味家常菜（川菜餐厅）推荐菜品：红烧羊湖鱼/水煮肉片/鱼香茄子用餐时间：约1小时

5、14:00活动时间：约1小时30分钟

6、18:00正餐自理，方便您根据自身口味，自由选择当地美食。

美食Tips-餐厅推荐：

绵阳干锅（川菜餐厅）推荐菜品：干锅鸡 干锅排骨 干锅虾

小胖子川菜（川菜餐厅）推荐菜品：水煮肉片 小炒牦牛肉 川味香肠

吾尔朵大宅院（藏式餐厅）推荐菜品：晚上吃饭有藏戏表演用餐时间：约1小时

7、20:00温馨提示：酒店默认基础房型。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。特殊节假日不做指定安排。如遇临时预定或旺季无房，我们会提前与您沟通协调。

🚗【车程】约310km/6小时

📌【住宿海拔】4200米

🏨【酒店】珠峰小镇4钻供氧酒店（赠珠峰晚餐·牛肉火锅）

1、08:00酒店用餐用餐时间: 约30分钟

2、08:30📝 前往珠峰大本营需办理边防证（2026年4月15日起已全面实行电子证），行程中管家会协助您完成线上申请。

❗ 温馨提示：

1.电子边防证需提前申请，管家可指导您通过“移民局12367”小程序线上操作，电子证须与身份证同时使用；

2.线上操作困难的，可去县级以上出入境管理局/指定派出所现场办理。

3.如遇节假日或系统维护等特殊情况，线上办理可能出现延迟，敬请理解；

4.以下特殊人群目前必须线下办理：需 统一前往县级以上出入境管理机构/指定派出所现场申请

（1）港澳台居民、华侨、外国人

（2）带不满16周岁孩子办理

（3）申请1年有效期电子证的内地居民

特别说明：户籍属于或曾属于五大藏区（四川、云南、甘肃、青海、内蒙古的藏族自治州/县/村）、新疆籍、西藏籍的朋友，因目的地政策限制，无法线上代办，以实时政策为准。

💡 如有任何疑问，欢迎随时详询您的专属管家。

3、10:00活动时间: 约20分钟

4、12:00敬请自理用餐时间：约1小时

5、13:00活动时间: 约10分钟

6、14:00活动时间: 约20分钟

7、17:00珠峰大本营：含景交费-景区运营车，含景交费-车辆进山费

含VIP-防寒棉服

🍀棉服免费租借免费🍀

温馨提示：本次行程前往珠峰大本营，我们会在大本营等待日落，大本营风大，日落后温度骤降，需做好防风保暖。建议行程中每人至少携带准备1件厚外套/冲锋衣。如您行程中未携带或有防寒需求，可提前告知管家，我们在日喀则为您租赁防寒棉服。

使用方式：需提前至少1天告知管家为您备注安排。

注意事项：仅限日喀则-珠峰段使用。

温馨提示：冬季珠峰区域如遇临时降雪天气，前往景区路段可能出现交通管制，如因天气原因临时无法前往，管家会为您积极协调更改线路游玩，敬请理解。活动时间：约2小时

8、18:00【赠】珠峰小镇·藏式牛肉火锅一份

🍲在条件有限的珠峰大本营当晚住宿，我们为您安排赠送珠峰小镇特色牛肉火锅一份，慰藉旅途疲劳。

ps.赠送项目，不用无费用可退，敬请理解。用餐时间：约1小时

9、20:00温馨提示：本产品优先指定入住珠峰小镇，海拔4200米，配套设施较为完善。如遇旺季或临时预定酒店无房，我们会提前与你协调，安排定日当地的供氧酒店。

宿珠峰大本营：本产品可选择入住珠峰大本营-绒布寺。因观景房间数量有限，如有需求可提前详询客服房态。大本营住宿条件有限，海拔5200米，请根据您的身体状况量力而行，酌情选择。

维也纳国际酒店(扎西宗乡珠峰小镇店)、云左星光酒店(珠峰小镇店)、平措康桑珠峰大本营富氧酒店、维也纳国际酒店(扎西宗乡珠峰小镇店)、云左星光酒店(珠峰小镇店)

🚗【车程】约310km/6小时

📌【住宿海拔】3800米

🏨【酒店】日喀则5钻供氧酒店

1、08:00酒店用餐用餐时间：约1小时

2、09:00今日我们朝着318国道，一路观赏仲拉山-洛子峰观景台，欣赏沙丘景色。沿途在边境沙丘公路，可拍摄公路大片。

3、10:00活动时间: 约20分钟

4、12:00敬请自理用餐时间：约1小时

5、16:00活动时间: 约30分钟

6、18:00敬请自理用餐时间：约1小时

7、19:00温馨提示：酒店默认基础房型。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。特殊节假日不做指定安排。如遇临时预定或旺季无房，我们会提前与您沟通协调。

🚗【车程】约355km/5小时

📌【住宿海拔】3650米

🏨【酒店】拉萨5钻供氧酒店

1、08:00酒店用餐用餐时间: 约30分钟

2、09:00参观班禅驻锡地——扎什伦布寺后，专车返回拉萨。

3、10:00扎什伦布寺是后藏的心脏。

是藏传佛教格魯派在西藏的四大寺院之一

✅推荐参观佛殿：

🔱 强巴佛殿（弥勒佛）：一共五层的佛像，他的形象与大家认知中的不同，他端庄秀丽，雍容优雅。佛教认为：五亿年后，强巴佛将接替释迦牟尼佛成为佛教至zun，因而称为未来佛。

💙措钦大殿（大雄宝殿）：始建于 1447年，大殿门外是由回廊围成的院落，是寺院的讲经场。班禅大师会在这里向全寺僧人讲经布道，也是辦经之地。

🔱十世的灵塔殿：用600多公斤的黄金包裹灵塔，分三层，看不到真身。活动时间：约2小时

4、12:00敬请自理用餐时间：约1小时

5、18:00正餐自理，方便您根据自身口味，自由选择当地美食。用餐时间：约1小时

6、19:00🏨【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

拉萨雪域天堂国际大酒店 -开业时间：2023年，24h弥散式供氧，距布宫2.3公里，八廓街1.6公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)、拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)

🚗【车程】约400km/6小时

📌【住宿海拔】3650米

🏨【酒店】拉萨5钻供氧酒店

1、08:30酒店享用自助早餐。用餐时间: 约30分钟

2、09:00今日专车前往纳木措游玩，一路途径欣赏念青唐古拉山脉、那根拉山、藏北大草原风景。

3、10:30🏔️念青唐古拉山脉横贯西藏中东部，主峰海拔约7162米，是藏北草原上的标志性雪山。观景台位于青藏公路旁，是远眺念青唐古拉山脉的合适位置，视野开阔。

核心看点：

🏔️ 雪山群峰：天气晴朗时可看到连绵的雪山天际线

📸 经幡与雪山：观景台附近挂满经幡，适合拍摄藏地风情画面

温馨提示：观景台海拔约4500米，风大且气温较低，建议穿上防风外套。活动时间: 约20分钟

4、12:00正餐自理，方便您根据自身口味，自由选择当地美食。

5、13:00纳木措默认游览扎西半岛景区，含景交费-往返环保车。

目前纳木措-圣象天门景区每日参观限流，且需提前预约。因前往圣象天门路况不佳，仅能自行驱车前往，且从景区口到圣象天门往返需增加至少5小时车程。如需游览圣象天门，请提前详询客服具体情况，根据行程及景区情况进行行程调整，增加相应用车费用后再做具体安排，敬请理解。

温馨提示：

1.冬季纳木措区域如遇临时降雪天气，前往景区路段可能出现交通管制，如因天气原因临时无法前往，管家会为您积极协调更改线路游玩，敬请理解。

2.冬季期间纳木错将进入湖面封冻阶段，在此期间，湖面将呈现冰封或冰堆等季节性景观。游玩与观赏体验将与非冰封期有所不同，敬请知悉。活动时间：约2小时30分钟

6、18:00敬请自理

7、19:00🏨【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

拉萨雪域天堂国际大酒店 -开业时间：2023年，24h弥散式供氧，距布宫2.3公里，八廓街1.6公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)、拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)

📌【住宿海拔】3650米

🏨【酒店】拉萨5钻供氧酒店

1、08:00酒店用餐用餐时间：约1小时

2、09:10【走进历史】今日为您赠送拼团导游讲解服务，带您深度了解藏地文化。

🧡因布达拉宫门票紧张，参加具体时间以预约进入时间为准，如前期因未约到布宫门票，今日行程可根据实际情况进行调整，请知悉。

3、09:30🧡今日用车温馨提醒

因拉萨市区景点集中、用车时间短，今日不含市区用车服务，但我们将为您报销今日酒店-布达拉宫打车费，请悉知谅解。活动时间: 约10分钟

4、10:00【布达拉宫特别提示】

近期布达拉宫团队票非常紧张，如系统出票困难，将尽量保障您能进入参观，安排拼团讲解，敬请知悉。

接布达拉宫管理处通知，参观名额有限，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我处会协调不同情况进行游览，以下情况敬请知悉：

1.布达拉宫目前实行周一闭馆制度，如行程冲突，管家会根据实际情况为您调整参观顺序，敬请理解。

2.布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排，所以行程中时间仅作参考。

3.布达拉宫门票不可在7天内重复申请，请在预定后根据为您预约好的时间参观游览，谢谢。

4.如遇布达拉宫门票售罄的情况下，景点改为布达拉宫外观+色拉寺入内参观，并退门票差价150元/成人。

5.旅行社预约布达拉宫团队票需要至少提前12天17：00点之前，如若您下单时间比较近，届时提前与您沟通，更换市内行程时间。

6.同一旅游团可能会分批参观，团队可能会随大团统一前往参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。

7.如游客参团，即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意，会配合相应的变更安排。活动时间：约3小时

5、12:00西藏美食Tips-经典小吃推荐：

老光明岗琼甜茶馆📍属于西藏人民的下午茶非甜茶莫属。位于八廓街的这家老光明岗琼甜茶馆已有50余年历史。这里汇集了许多本地人聊天唠嗑，一坐就是一天，如今也吸引了众多游客。可以来这里感受属于拉萨的烟火气。

古树酸奶📍逛街累了，可以来这里休息休息，门口有一颗很大的古树，尝尝酸味十足的酸奶，体验一番古树下的悠闲生活。

前站牦牛酸奶坊📍药王山观景台对面，需要从布宫地下通道绕一圈，还可以品尝青稞蛋糕和冰淇淋。

天府麻辣烫 📍大昭寺附近步行可到达，一家开了很多年的麻辣烫店，吃腻了藏餐也可以来这里换换口味。

…………拉萨经典小吃还有各式土豆、包子、牛肉饼等，可根据您的喜好自行选择，如果吃不惯的话，也有很多连锁快餐店可以选择^ ^用餐时间：约1小时

6、16:00大昭寺门票仅能提前一天个人微信预约，管家会提前通知您进行预约。

大昭寺位于拉萨老城区的中心，始建于公元7世纪，是西藏现存较为早期的土木结构建筑之一。寺内供奉着文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像，在藏传佛教中具有重要地位。大昭寺融合了汉、藏、尼泊尔、印度等多种建筑风格，主殿金顶在阳光下较为醒目。活动时间：约1小时30分钟

7、16:30活动时间：约2小时

8、18:00西藏美食Tips-布达拉宫观景餐厅推荐：

岗嘎乃曲藏餐厅📍位置在八廓街，可以在三楼坐着吹吹风喝喝甜茶，远眺布宫。

仓海记观景餐厅📍大昭寺对面，背靠布达拉宫，楼顶餐厅也很适合晒太阳发呆。

星月菩提咖啡厅📍林廓东路65号时代潮流广场4层，带上一杯咖啡上天台，与布宫侧面合个影

…………布达拉宫周边还有一些观景点，您可随意挑选一处，享受一份轻松晚餐或下午茶~用餐时间：约1小时

9、19:00🏨【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

拉萨雪域天堂国际大酒店 -开业时间：2023年，24h弥散式供氧，距布宫2.3公里，八廓街1.6公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)、拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)

🛫【抵达拉萨-专车接机/接站】

🚗【车程】接机-约60km/1小时丨接站-约15km/30分钟

📌【住宿海拔】3650米

🏨【酒店】拉萨5钻供氧酒店

1、上午✈️今日安排：专车接机/接站，初见圣城拉萨。

今日根据您选择的航班到达时间，我们安排24小时专车接机/接站，不等人不拼车（非行程用车）。如遇航班变动请时间联系您的客服管家。

抵达当天小贴士：

1.今日除接机外全天自由活动，可根据您的身体适应情况，自行在拉萨市区观光，三餐敬请自理，如有不适可及时在酒店吸氧缓解。

2.初到高原地区，建议不要疾步行走，更不能奔跑和做体力劳动，不可暴饮暴食，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。

3.个人体质不一，高反程度一般分为轻、中、重度。轻度高反可以可服用一些缓解高原反应的药品：葡萄糖，高原安，西洋参等缓解不适；中、重度反应者，可通过及时吸氧、就医等缓解不适。

⭐️【产品设计理念】⭐️

本产品适合初游西藏人群，休闲度假，行程轻松不赶路，住宿舒适享受。

🚗行程：抵达拉萨后稍作休息，前往低海拔的天然氧吧-林芝，即便有轻微高反也会得到有效缓解，充分适应高原节奏后返回拉萨，游玩珠峰环线及布达拉宫。

➡️初抵拉萨不建议马上进行布达拉宫内部游览，避免因爬山引起的高反，空闲时间可自行前往布达拉宫广场或药王山游玩，这两处也是拍摄布宫的经典机位。

🏨酒店：拉萨精选供氧酒店，优先安排市区酒店连住，出行便利。林芝不住海拔较高的鲁朗，选择入住低海拔索松村及林芝，并且索松村为观赏南迦巴瓦峰的绝赞位置，我们有充分时间可以等待南迦巴瓦日落（如果您身体无恙，原行程林芝当晚想入住鲁朗小镇酒店，也可以提前告知管家，我们为您调整酒店和行程）。

➡️拉萨酒店可根据产品选择→市区5钻（雪域天堂/拉萨饭店贵宾楼）/拉萨天堂洲际/拉萨香格里拉/拉萨瑞吉。

➡️特别推出瑞吉酒店专享活动-赠送酒店布达拉宫观景下午茶，享受高原慢时光。🍸（仅限B线瑞吉产品专享）

➡️珠峰段行程全选高分供氧酒店，珠峰当天精选珠峰平措，无惧高反。

2、08:00💖不止是旅行——让我成为您的旅行造梦师💖

🏔️ 高原守护·安心畅游 🏔️

🌬️ 氧气管够：随车配置氧气，用完免费换新。无套路无隐形收费。

🚙 独立包车：行程灵活不赶路，沿途风光心动即停，时间全由您做主，静享属于自己的慢时光。

🔖 价格透明：费用涵盖用车、酒店、门票，无隐形消费。多人同行更优惠。出行前若降价可退还差价（平台优惠及机票浮动除外）。

🛡️服务群组：专属服务群，行程定制、途中微调、突发状况，多人团队幕后响应，为您的旅途全程守候。

📸 专业司机：您的司机亦是高原活地图。沿途帮拍美照、规划路线、推荐美食，一路贴心相伴。

💌 贴心升级：安心随行·守护套装：为提升您的旅途舒适感，我们随车升级配备高原守护包：内含便携血氧、小零食、基础急救包等物资。

若您有更多个性化需求，欢迎随时详询客服，我们尽力为您备妥。

✨ 温馨提示 ✨

1.酒店默认大床/双床基础房型，如需三人间或加床等特殊安排，请提前沟通。

2.西藏地广人稀，景点间距较远，行程时间仅供参考，如有特殊时间要求请提前联系管家。

3.车观景点默认路过，若您心生驻足之意，请提前告知司机，在安全路段我们即停即赏。

4.旺季难免排队或堵车，请您放宽心态。出门在外，平安是首要，其余事宜交给我们协调。

5.为保障司机精力，每日送至酒店后服务即止，夜间不再提供额外用车，感谢您的理解。

💬如有未尽事宜，随时唤醒下方专属旅行管家 👇

3、上午🚗【车型选择指南】

【5座车】建议1-3人乘坐。标配城市suv越野车起步，不指定安排车型。

想更酷？➡️可指定升级坦克300/丰田酷路泽/丰田普拉多。

【7座车】建议1-5人乘坐。标配别克GL8。

想更舒适？➡️可指定升级奔驰威霆。

【多人车型】9座福田/12座/15座/17座全顺等，灵活定制，满足更多需求！

⭐️【温馨提示】

🌈如需西藏营运车辆（藏AL牌照），可提前详询客服为您推荐车型。

其余用车均为合作租赁车辆，保险齐全，司机为公司自营师傅，绝不外包，品质保障。

📍私家团不限行李数量，建议预留空座，确保舒适体验。

📝选车型？点击预定详情→当地交通→【更换车型】。

📝有问题？管家随时在线解答！😊

4、08:00今日早餐敬请自理用餐时间：约1小时

5、12:00正餐自理

西藏美食Tips-经典美食名菜推荐：

▪️藏式火锅（经典牦牛肉火锅）

▪️藏面（传统藏餐中必不可少的一道小吃，经典享受是喝汤）

▪️酥油茶（尝尝藏人的奶茶，可以作为下午茶或正餐茶饮）

▪️糌粑（奶茶喝过了，不如也尝尝藏人的“面包”）

▪️尼泊尔菜（拉萨很多尼泊尔餐馆，尝一尝隔壁邻居的风味）

▪️烤藏香猪·手抓羊排（大口吃肉，补充体力！）

▪️鲁朗石锅鸡（鲜到掉眉毛~适合清淡口味的你）

…………拉萨还有很多美食，您可以根据自己的口味筛选，当有选择困难时，可提前咨询您的专属客服或者司机，我们会为您做出地道的推荐~用餐时间：约1小时

6、下午酒店于14：00后办理入住，若您抵达拉萨时间尚早建议您先寄存行李于酒店，之后自行安排自由活动。

游览时间：约2小时

7、18:00正餐自理

西藏美食Tips-经典餐馆推荐：

▪️玛吉阿米·餐吧📍八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅。这里流传着仓央嘉措的传说，也集结了来自世界各地旅游者关注的目光。这里楼顶的平台也是俯瞰八廓街的优选地点，八廓东街和八廓南街一览无余。

▪️吉祥圣雪藏餐

📍身居小巷但名气很大的店，餐厅背后也有着一个迷人的西藏当代故事。建议留足充分时间提前前往，避免排队影响用餐体验。

岗底斯藏餐尼泊尔餐厅

📍位置就在布达拉宫附近的宇拓步行街，可以吃到很经典的藏餐和尼泊尔餐，性价比也很高。

娜玛瑟德尼泊尔餐厅

📍也是宇拓路上一家经典的尼泊尔餐厅，整体味道偏尼泊尔，可以选择来尝鲜。

旬食·藏地时令定食

📍位置在八廓街主街道的左手边巷子里，吃不惯藏餐的口味可以来这里尝尝鲜味。

…………美食口味因人而异，来拉萨一定要补充好体力，您可以根据自己的口味筛选餐厅，依然可以咨询我们的专属客服或司机，我们会为您做出地道的推荐~

用餐时间：约1小时

8、19:00🏨【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

拉萨雪域天堂国际大酒店 -开业时间：2023年，24h弥散式供氧，距布宫2.3公里，八廓街1.6公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)、拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)

🚗【车程】约490km/6小时

📌【住宿海拔】3000米

🏨【酒店】索松村观景酒店

1、08:50酒店用早餐用餐时间：约1小时

2、09:00今日在约定的时间地点接到您后，专车前往林芝。游玩雅鲁藏布大峡谷景区。随后前往索松村，位于林芝市米林县境内，在雅鲁藏布江大峡谷的北岸，是一处安静的村落。这里因为是观看南迦巴瓦峰日落的好地方。成为了摄影师梦想的摄影之地。

3、12:30敬请自理。用餐时间：约1小时

4、13:00雅鲁藏布江与尼洋河交汇点~活动时间: 约10分钟

5、15:00含景交费-景区运营车

景区内可以近距离感受峡谷的深邃与江水的奔流。游览需换乘景区区间车，沿途设有多个观景台。

核心看点：

🌊 雅鲁藏布江弯道：江水在峡谷中蜿蜒穿行，视觉冲击感较强

🏔️ 南迦巴瓦观景台：景区内主要观景位置，可远眺南迦巴瓦峰

🌲 峡谷森林段：沿途可见原始森林与江流交错的画面

温馨提示：景区内海拔约2800-3000米，行动请放慢；区间车沿途停靠点较多，可根据体力选择是否下车；夏季多雨，建议携带雨具。活动时间：约1小时30分钟

6、17:00❣️今日赠送-索松村航拍❣️

今日在索松村，我们为您安排了定点无人机航拍可体验。

含旅拍-航拍，如需使用，下单后可联系您的旅行管家。

ps：无人机航拍为定点拍摄，具体地址以当天通知为准。拍摄后会剪辑1-3段小视频给到您。视频资料保存时间有限，拍摄完成后请及时联系师傅或管家获取保存，过期将无法下载，谢谢。

赠送项目，如不使用无费用可退，敬请理解。活动时间：约3小时

7、18:30敬请自理

8、19:30温馨提示：本产品平日优先指定入住索松村观景酒店，管家会在您下单后确认您的入住安排。默认情况下，我们会根据酒店库存随机安排，不接受指定酒店。如需指定或选择其他酒店，请随时联络客服，我们将为您提供更多选择。如遇特殊节假日或临时预定无房，我们会提前与您协商调整，敬请理解。

🏔️今日优选：索松村住宿 | 邂逅·南迦巴瓦

📍 坐落于雅鲁藏布大峡谷北岸，是观赏"羞女峰"南迦巴瓦的秘境。今日我们入住于此，留足时间静候神山真容⏳

🙏"十人九不遇" 的南迦巴瓦，能否一见全凭缘分。愿幸运与您不期而遇，邂逅震撼人心的日照金山✨

竹外云·莲赞山居(索松店)、米林漫尘酒店(索松店)、米林迦楠云境酒店(索松村店)、竹外云·莲赞山居(索松店)、米林漫尘酒店(索松店)、米林迦楠云境酒店(索松村店)

🚗【车程】约230km/5小时

📌【住宿海拔】2800米

🏨【酒店】林芝5钻酒店

1、08:00酒店用餐用餐时间：约1小时

2、09:00今日一路前往鲁朗小镇，沿途欣赏林芝美景。

3、11:30🏔️ 色季拉山观景台是林芝前往鲁朗的必经山口。观景台位于公路旁，是远眺南迦巴瓦峰的经典位置之一，视野开阔。

💡 山口海拔较高，气温较低，建议穿上防风外套，行动放慢，避免跑跳活动时间: 约30分钟

4、12:30特别美食体验-美食溯源·品鲁朗石锅鸡

🍲鲁朗石锅鸡发源于90年代的林芝鲁朗镇，是一道结合取材特殊、味道鲜美、营养丰富、驱寒保暖为一体的特色菜品。经318国道上川流不息的客人品尝后口口相传，如今已经是为西藏旅游名片之一。

在鲁朗游玩当日，我们为您安排赠送当地特色-石锅鸡一份，溯源特色美食。

📝注意事项：

1.若有特殊饮食需求或禁忌，请提前与师傅沟通，我们将尽力协调以满足您的需求。

2.此项目双人及以上同行即可享用。若单人出行或因个人意愿不享用，可与管家协调。用餐时间：约1小时

5、14:00🌲 鲁朗林海位于色季拉山至鲁朗镇之间，公路两侧是连绵的云杉与松树林，常年云雾缭绕，被称为“天然氧吧”。沿途设有观景台，可俯瞰林海与草甸交错的画面。

📸 适合拍摄森林与山峦重叠的画面，午后光线较为柔和活动时间：约1小时

6、15:00活动时间: 约20分钟

7、15:30活动时间：约1小时

8、18:00用餐时间：约1小时

9、19:00🏨【林芝住宿】低海拔过渡的安心之选

林芝是行程中重要的低海拔适应地，我们不仅为您提供舒适住宿让您感受藏地江南的烟火气息。也可选择入住配备智能弥散供氧系统的安心选项。

默认入住：林芝青莲汀樾酒店

可选安排：弥散供氧酒店-林芝后客东来酒店，24h弥散供氧，如需调整，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

🚗【车程】约460km/5.5小时

📌【住宿海拔】3650米

🏨【酒店】拉萨5钻供氧酒店

1、08:00酒店用餐用餐时间：约1小时

2、09:00今日专车前往巴松措景区游玩，游玩后一路前往拉萨。

3、12:00巴松措：含景交费-景区运营车活动时间：约2小时

4、13:00敬请自理用餐时间：约1小时

5、17:00西藏风景在路上，私家团行程可随走随停与美景近距离接触，我们的行程为您提供充足氧气，保障您的出行安全~

全部氧气配置：随车氧气管够，含VIP-氧气，医用氧气瓶两种供氧模式：碳纤维高压罐装氧气6.8升 或 含10L钢瓶氧气活动时间: 约30分钟

6、18:00敬请自理用餐时间：约1小时

7、19:00🏨【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

拉萨雪域天堂国际大酒店 -开业时间：2023年，24h弥散式供氧，距布宫2.3公里，八廓街1.6公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)、拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)

🚗【车程】约360km/6.5小时

📌【住宿海拔】3800米

🏨【酒店】日喀则5钻供氧酒店

1、08:30酒店早餐用餐时间: 约30分钟

2、09:00今日专车出发，拉萨前往日喀则，沿途游览羊卓雍措、卡若拉冰川景区，途径满拉水库、江孜县城，

3、10:30💙今日赠送-羊湖航拍💙

今日在羊湖湖边，我们为您安排了定点无人机航拍可体验。

含旅拍-航拍，如需使用，下单后可联系您的旅行管家。

ps：无人机航拍为定点拍摄，具体地址以当天通知为准。拍摄后会剪辑1-3段小视频给到您。视频资料保存时间有限，拍摄完成后请及时联系师傅或管家获取保存，过期将无法下载，谢谢。

赠送项目，您可根据当天实际天气及其他情况选择是否拍摄，如不拍摄无费用可退，敬请理解。活动时间：约2小时

4、12:00正餐自理，方便您根据自身口味，自由选择当地美食。

美食Tips-餐厅推荐：

三生川味餐厅 （川菜餐厅） 推荐菜品：清蒸羊湖鱼/蒜苗回锅肉/酸辣土豆丝

川味家常菜（川菜餐厅）推荐菜品：红烧羊湖鱼/水煮肉片/鱼香茄子用餐时间：约1小时

5、14:00活动时间：约1小时30分钟

6、18:00正餐自理，方便您根据自身口味，自由选择当地美食。

美食Tips-餐厅推荐：

绵阳干锅（川菜餐厅）推荐菜品：干锅鸡 干锅排骨 干锅虾

小胖子川菜（川菜餐厅）推荐菜品：水煮肉片 小炒牦牛肉 川味香肠

吾尔朵大宅院（藏式餐厅）推荐菜品：晚上吃饭有藏戏表演用餐时间：约1小时

7、20:00温馨提示：酒店默认基础房型。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。特殊节假日不做指定安排。如遇临时预定或旺季无房，我们会提前与您沟通协调。

🚗【车程】约310km/6小时

📌【住宿海拔】4200米

🏨【酒店】珠峰小镇4钻供氧酒店（赠珠峰晚餐·牛肉火锅）

1、08:00酒店用餐用餐时间: 约30分钟

2、08:30📝 前往珠峰大本营需办理边防证（2026年4月15日起已全面实行电子证），行程中管家会协助您完成线上申请。

❗ 温馨提示：

1.电子边防证需提前申请，管家可指导您通过“移民局12367”小程序线上操作，电子证须与身份证同时使用；

2.线上操作困难的，可去县级以上出入境管理局/指定派出所现场办理。

3.如遇节假日或系统维护等特殊情况，线上办理可能出现延迟，敬请理解；

4.以下特殊人群目前必须线下办理：需 统一前往县级以上出入境管理机构/指定派出所现场申请

（1）港澳台居民、华侨、外国人

（2）带不满16周岁孩子办理

（3）申请1年有效期电子证的内地居民

特别说明：户籍属于或曾属于五大藏区（四川、云南、甘肃、青海、内蒙古的藏族自治州/县/村）、新疆籍、西藏籍的朋友，因目的地政策限制，无法线上代办，以实时政策为准。

💡 如有任何疑问，欢迎随时详询您的专属管家。

3、10:00活动时间: 约20分钟

4、12:00敬请自理用餐时间：约1小时

5、13:00活动时间: 约10分钟

6、14:00活动时间: 约20分钟

7、17:00珠峰大本营：含景交费-景区运营车，含景交费-车辆进山费

含VIP-防寒棉服

🍀棉服免费租借免费🍀

温馨提示：本次行程前往珠峰大本营，我们会在大本营等待日落，大本营风大，日落后温度骤降，需做好防风保暖。建议行程中每人至少携带准备1件厚外套/冲锋衣。如您行程中未携带或有防寒需求，可提前告知管家，我们在日喀则为您租赁防寒棉服。

使用方式：需提前至少1天告知管家为您备注安排。

注意事项：仅限日喀则-珠峰段使用。

温馨提示：冬季珠峰区域如遇临时降雪天气，前往景区路段可能出现交通管制，如因天气原因临时无法前往，管家会为您积极协调更改线路游玩，敬请理解。活动时间：约2小时

8、18:00【赠】珠峰小镇·藏式牛肉火锅一份

🍲在条件有限的珠峰大本营当晚住宿，我们为您安排赠送珠峰小镇特色牛肉火锅一份，慰藉旅途疲劳。

ps.赠送项目，不用无费用可退，敬请理解。用餐时间：约1小时

9、20:00温馨提示：本产品优先指定入住珠峰小镇，海拔4200米，配套设施较为完善。如遇旺季或临时预定酒店无房，我们会提前与你协调，安排定日当地的供氧酒店。

宿珠峰大本营：本产品可选择入住珠峰大本营-绒布寺。因观景房间数量有限，如有需求可提前详询客服房态。大本营住宿条件有限，海拔5200米，请根据您的身体状况量力而行，酌情选择。

维也纳国际酒店(扎西宗乡珠峰小镇店)、云左星光酒店(珠峰小镇店)、平措康桑珠峰大本营富氧酒店、维也纳国际酒店(扎西宗乡珠峰小镇店)、云左星光酒店(珠峰小镇店)

🚗【车程】约310km/6小时

📌【住宿海拔】3800米

🏨【酒店】日喀则5钻供氧酒店

1、08:00酒店用餐用餐时间：约1小时

2、09:00今日我们朝着318国道，一路观赏仲拉山-洛子峰观景台，欣赏沙丘景色。沿途在边境沙丘公路，可拍摄公路大片。

3、10:00活动时间: 约20分钟

4、12:00敬请自理用餐时间：约1小时

5、16:00活动时间: 约30分钟

6、18:00敬请自理用餐时间：约1小时

7、19:00温馨提示：酒店默认基础房型。如您对酒店及房型有特殊需求，可提前联系客服或下单后告知您的旅行管家。特殊节假日不做指定安排。如遇临时预定或旺季无房，我们会提前与您沟通协调。

🚗【车程】约355km/5小时

📌【住宿海拔】3650米

🏨【酒店】拉萨5钻供氧酒店

1、08:00酒店用餐用餐时间: 约30分钟

2、09:00参观班禅驻锡地——扎什伦布寺后，专车返回拉萨。

3、10:00扎什伦布寺是后藏的心脏。

是藏传佛教格魯派在西藏的四大寺院之一

✅推荐参观佛殿：

🔱 强巴佛殿（弥勒佛）：一共五层的佛像，他的形象与大家认知中的不同，他端庄秀丽，雍容优雅。佛教认为：五亿年后，强巴佛将接替释迦牟尼佛成为佛教至zun，因而称为未来佛。

💙措钦大殿（大雄宝殿）：始建于 1447年，大殿门外是由回廊围成的院落，是寺院的讲经场。班禅大师会在这里向全寺僧人讲经布道，也是辦经之地。

🔱十世的灵塔殿：用600多公斤的黄金包裹灵塔，分三层，看不到真身。活动时间：约2小时

4、12:00敬请自理用餐时间：约1小时

5、18:00正餐自理，方便您根据自身口味，自由选择当地美食。用餐时间：约1小时

6、19:00🏨【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

拉萨雪域天堂国际大酒店 -开业时间：2023年，24h弥散式供氧，距布宫2.3公里，八廓街1.6公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)、拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)

🚗【车程】约400km/6小时

📌【住宿海拔】3650米

🏨【酒店】拉萨5钻供氧酒店

1、08:30酒店享用自助早餐。用餐时间: 约30分钟

2、09:00今日专车前往纳木措游玩，一路途径欣赏念青唐古拉山脉、那根拉山、藏北大草原风景。

3、10:30🏔️念青唐古拉山脉横贯西藏中东部，主峰海拔约7162米，是藏北草原上的标志性雪山。观景台位于青藏公路旁，是远眺念青唐古拉山脉的合适位置，视野开阔。

核心看点：

🏔️ 雪山群峰：天气晴朗时可看到连绵的雪山天际线

📸 经幡与雪山：观景台附近挂满经幡，适合拍摄藏地风情画面

温馨提示：观景台海拔约4500米，风大且气温较低，建议穿上防风外套。活动时间: 约20分钟

4、12:00正餐自理，方便您根据自身口味，自由选择当地美食。

5、13:00纳木措默认游览扎西半岛景区，含景交费-往返环保车。

目前纳木措-圣象天门景区每日参观限流，且需提前预约。因前往圣象天门路况不佳，仅能自行驱车前往，且从景区口到圣象天门往返需增加至少5小时车程。如需游览圣象天门，请提前详询客服具体情况，根据行程及景区情况进行行程调整，增加相应用车费用后再做具体安排，敬请理解。

温馨提示：

1.冬季纳木措区域如遇临时降雪天气，前往景区路段可能出现交通管制，如因天气原因临时无法前往，管家会为您积极协调更改线路游玩，敬请理解。

2.冬季期间纳木错将进入湖面封冻阶段，在此期间，湖面将呈现冰封或冰堆等季节性景观。游玩与观赏体验将与非冰封期有所不同，敬请知悉。活动时间：约2小时30分钟

6、18:00敬请自理

7、19:00🏨【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

拉萨雪域天堂国际大酒店 -开业时间：2023年，24h弥散式供氧，距布宫2.3公里，八廓街1.6公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)、拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)

📌【住宿海拔】3650米

🏨【酒店】拉萨5钻供氧酒店

1、08:00酒店用餐用餐时间：约1小时

2、09:10【走进历史】今日为您赠送拼团导游讲解服务，带您深度了解藏地文化。

🧡因布达拉宫门票紧张，参加具体时间以预约进入时间为准，如前期因未约到布宫门票，今日行程可根据实际情况进行调整，请知悉。

3、09:30🧡今日用车温馨提醒

因拉萨市区景点集中、用车时间短，今日不含市区用车服务，但我们将为您报销今日酒店-布达拉宫打车费，请悉知谅解。活动时间: 约10分钟

4、10:00【布达拉宫特别提示】

近期布达拉宫团队票非常紧张，如系统出票困难，将尽量保障您能进入参观，安排拼团讲解，敬请知悉。

接布达拉宫管理处通知，参观名额有限，为保证所有客人按行程约定的当天顺利参观，我处会协调不同情况进行游览，以下情况敬请知悉：

1.布达拉宫目前实行周一闭馆制度，如行程冲突，管家会根据实际情况为您调整参观顺序，敬请理解。

2.布达拉宫限时限人次参观，参观日期和时间由布达拉宫管理处统筹安排，所以行程中时间仅作参考。

3.布达拉宫门票不可在7天内重复申请，请在预定后根据为您预约好的时间参观游览，谢谢。

4.如遇布达拉宫门票售罄的情况下，景点改为布达拉宫外观+色拉寺入内参观，并退门票差价150元/成人。

5.旅行社预约布达拉宫团队票需要至少提前12天17：00点之前，如若您下单时间比较近，届时提前与您沟通，更换市内行程时间。

6.同一旅游团可能会分批参观，团队可能会随大团统一前往参观，整体行程游览会根据布达拉宫实际参观日期和时间做相应调整。

7.如游客参团，即视为对上述“布达拉宫及整体行程游览日期和时间可能进行的调整”表示理解及同意，会配合相应的变更安排。活动时间：约3小时

5、12:00西藏美食Tips-经典小吃推荐：

老光明岗琼甜茶馆📍属于西藏人民的下午茶非甜茶莫属。位于八廓街的这家老光明岗琼甜茶馆已有50余年历史。这里汇集了许多本地人聊天唠嗑，一坐就是一天，如今也吸引了众多游客。可以来这里感受属于拉萨的烟火气。

古树酸奶📍逛街累了，可以来这里休息休息，门口有一颗很大的古树，尝尝酸味十足的酸奶，体验一番古树下的悠闲生活。

前站牦牛酸奶坊📍药王山观景台对面，需要从布宫地下通道绕一圈，还可以品尝青稞蛋糕和冰淇淋。

天府麻辣烫 📍大昭寺附近步行可到达，一家开了很多年的麻辣烫店，吃腻了藏餐也可以来这里换换口味。

…………拉萨经典小吃还有各式土豆、包子、牛肉饼等，可根据您的喜好自行选择，如果吃不惯的话，也有很多连锁快餐店可以选择^ ^用餐时间：约1小时

6、16:00大昭寺门票仅能提前一天个人微信预约，管家会提前通知您进行预约。

大昭寺位于拉萨老城区的中心，始建于公元7世纪，是西藏现存较为早期的土木结构建筑之一。寺内供奉着文成公主带来的释迦牟尼12岁等身像，在藏传佛教中具有重要地位。大昭寺融合了汉、藏、尼泊尔、印度等多种建筑风格，主殿金顶在阳光下较为醒目。活动时间：约1小时30分钟

7、16:30活动时间：约2小时

8、18:00西藏美食Tips-布达拉宫观景餐厅推荐：

岗嘎乃曲藏餐厅📍位置在八廓街，可以在三楼坐着吹吹风喝喝甜茶，远眺布宫。

仓海记观景餐厅📍大昭寺对面，背靠布达拉宫，楼顶餐厅也很适合晒太阳发呆。

星月菩提咖啡厅📍林廓东路65号时代潮流广场4层，带上一杯咖啡上天台，与布宫侧面合个影

…………布达拉宫周边还有一些观景点，您可随意挑选一处，享受一份轻松晚餐或下午茶~用餐时间：约1小时

9、19:00🏨【拉萨住宿】优选豪华榜榜单酒店

拉萨雪域天堂国际大酒店 -开业时间：2023年，24h弥散式供氧，距布宫2.3公里，八廓街1.6公里，出行交通便利。

温馨提示：(1)酒店均安排供氧房型，如有特殊需求，请点击下方【旅行管家】详询客服，可根据您的喜好定制。因多晚入住拉萨，优先安排连住，如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。

(2)下单后管家即会为您预定住宿并与您再次核对，优先保障您的住宿安排。

拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)、拉萨雪域天堂国际大酒店、希尔顿惠庭酒店(拉萨市店)

🚗【车程】送机-约60km/1小时丨送站-约15km/30分钟

🌈山高水长，有缘再会

1、08:00酒店用餐用餐时间：约1小时

2、09:00今日根据您选择的航班返程时间，我们安排专车送机。如遇航班变动请时间联系您的送机司机/客服管家。

1. 接送通知：在您离开前1天21:00前，工作人员将以手机短信/或微信/或致电等方式与您确认送机时间， 请您保持通讯畅通注意查收。若逾时未接收到相关讯息，烦请您微信群联系客服管家核实确认，感谢您支持与配合！

2.我司接送机均安排专车，并非游览行程用车。该项目不用不退。若您有特殊需求（如需延后使用），可以变更服务日期，请提前备注或联系客服协调，我们将为您安排后续送机/送站服务。

3、09:00温馨提示

1.行程中的所有时间点安排，均为预计时间，不是确切时间，私家团行程可自由安排景点游览时间，无需赶场，请知晓。

2.私家团景点可根据您的喜好进行调整删减，如涉及付费景点，门票费用按实际行程多退少补，敬请知悉。

4、12:00敬请自理

5、18:00敬请自理