1、【咨询预约：索松村航拍+南迦巴瓦观景房】
🎁下单即送旅行三宝（气枕，眼罩，耳塞）
＞布达拉宫观景咖啡&旱地拔葱+雪山·无人机航拍
＞BD线含巴松措游船
＞BCD包含藏服旅拍（10张精修+40张底片）
＞随车配血氧仪&钢瓶碳纤维氧气&便携氧气&葡萄糖，高反无忧
＞藏式礼遇：献哈达+撒隆达+挂经幡
🏨酒店调整或升级：瑞吉 / 香格里拉 / 松赞，可咨询客服
👉拉萨入住＜近＞布宫+大昭寺优选酒店+弥散供氧
2、【西藏本地甲级红榜旅行社，高原应急快速响应双重守护】
💎预定页面自选用车，或咨询客服选购高端1+1商务车
🚗严选认证司机+
🏠入住拉萨供氧酒店
🚗车程70km,
📌海拔3650m
🔸本日无行程安排，休息适应为主。
1、08:00无论您采用何种交通工具抵达拉萨，我们都会安排24H接机/站，开启我们的寻梦旅程。
【温馨提示】
1.抵达当天建议您在酒店休息，不建议您外出，此日对于初次进藏的游客来说非常关键。
2.除了保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的办法。
3.还要做到不饮酒少抽烟，当晚不要洗澡。也可以根据自身状况在入住后，自行在拉萨市区观光，三餐敬请自理
4.拉萨市区交通方便，出租车（起步10元）、网约车（起步15元）、全线公交（1元）特别说明：自由活动期间请注意自身安全，保护好自己的随身物品，所有费用请自理！
2、不限🚗出游选车提示：预定时请对比和选择车型。所有车型不限行李数
🔸【5座车型】（非营运）建议乘坐人数1-3人。标准车型为城市SUV，不指定车型。
➡️可指定升级坦克300/丰田酷路泽/丰田普拉多。
🔸【7座车】建议乘坐人数1-5人，标配车辆为别克GL8
➡️可指定升级奔驰/威霆
🔸【多人车型】9座江淮&亚星/15座全顺/17座考斯特等，灵活定制，满足更多需求！
⏳价格透明：费用包含（包车、酒店、行程披露包含的门票）无任何隐形消费。人多更实惠哦。出行前降价可退差价（平台优惠及机票浮动除外）。
👨💼专属管家：全程出行群组服务，多人为您保驾护航。
💂♂️专业司机领队：行程开始前一天19：00 之前，司机将与您取得联系，询问接您的地点，并约好接您的时间。（如遇地点不方便车辆驶入，领队与您沟通到便捷上车的最近地点，敬请理解）
🏠特别说明：
🔸酒店默认基础房型（大床/双床）除特殊备注外。如需升级房型和酒店请联系管家
🔸西藏地域广袤，标注行程时间和景点游玩时间仅供参考，实际以当天路况为准。
🔸如遇景区人多需排队或堵车，建议调节好心情，出门在外安全为首，我们将尽力协调。
🔸司机每日送至酒店后结束服务，为保障休息，夜间不提供额外用车，感谢理解。
📞服务提示：服务提示：您下单付款后，我社客服将在2小时内与您取得联系，确认行程出行细节（含接送机时间、行程安排、出行注意事项等）；出行期间，客服将全程为您提供旅游咨询及资源协调服务，请您保持手机畅通。活动时间: 约30分钟
3、08:00拉萨特色餐厅｜本地人私藏+网红打卡全攻略✅
1. 光明港琼甜茶馆（藏医院路，近大昭寺）
💰人均：15元内
✅招牌：1元/杯甜茶、5-7元藏面
💡亮点：拉萨老牌甜茶馆！本地人扎堆，自己拿杯投币找座，没有复杂服务，纯纯市井烟火气，来这喝一杯才算懂拉萨
⚠️提示：人多嘈杂，介意环境慎选，只卖简单藏餐
2. 玛吉阿米（八廓街东南角黄房子）
💰人均：100元
⏰营业时间：10:00–22:00
✅招牌：藏式包子、酥油茶、酸奶蛋糕、烤藏香猪排
💡亮点：仓央嘉措传说加持！三层黄楼超出片，二楼露台能俯瞰八廓街转经人流，氛围感拉满，旺季
3. 娜玛瑟德餐厅（宇拓路珠峰伟业2楼）
💰人均：70元
✅招牌：玛莎拉鸡配馕、咖喱牦牛肉、酸奶蛋糕
💡亮点：尼泊尔+藏式融合菜，咖喱香浓不腻，馕饼现烤酥脆，本地年轻人也常去，性价比超高
📍布达拉宫周边（逛布宫吃距离近，景观+美味双在线）
4.桑吉拉姆·非遗陶罐藏餐（布宫店）
💰人均：90元
✅招牌：陶罐焖牦牛肉、藏香猪、酥油糌粑
💡亮点：非遗陶罐焖煮，肉质软烂入味！藏式碉楼装修，唐卡、经幡点缀，拍照巨出片，离布宫步行可达
4、09:00推荐景点游览时间：约2小时
5、12:00🍜拉萨特色美食推荐（适配行程，不踩坑）
• 尝经典藏味：牦牛肉（风干/炖萝卜/火锅），酥油茶
• 日常烟火小吃：藏面+甜茶，牦牛酸奶
• 特色风味之选：藏式火锅，土豆包子
• 实用贴士：初次尝试藏餐可从甜茶、酸奶、烤藏香猪入手，更容易适应；用餐不宜过饱，避免饮酒，搭配热饮更适配高海拔环境；尊重本地民俗，不浪费食物，拍摄用餐场景需征得店员同意。
6、13:00推荐景点游览时间：约4小时
7、18:00
8、18:00🏨桔子酒店（拉萨大昭寺八廓街店）
【温馨提示】
酒店均安排供氧房型，所列酒店可选，您可以咨询客服，可根据您的喜好选择酒店。
全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)、桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)、宜尚酒店(拉萨市西藏大学店)、拉萨大昭寺万达美华酒店、全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)、桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)、宜尚酒店(拉萨市西藏大学店)
🏠入住鲁朗小镇酒店
🚗车程550km,
📌海拔3300m
1、07:30酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。用餐时间: 约30分钟
2、08:00今日将驶向被称为“藏地小江南”的林芝，植被变得茂密，与江河同行，感受林海壮美。夜宿鲁朗国际小镇。
3、09:00【随车氧气】：随车配氧气畅吸【用完可免费补给，补给点拉萨市区和日喀则市区】，两种供氧方式随机，含VIP-氧气。活动时间: 约10分钟
4、12:30推荐餐食：巴河镇·特色巴河鱼用餐时间: 约40分钟
5、15:00活动时间: 约20分钟
6、15:50活动时间: 约30分钟
7、18:30推荐餐食：鲁朗特色石锅鸡用餐时间：约1小时
8、19:30🔸推窗就是林海雪山，清晨云雾缭绕美得像仙境。融合藏式传统建筑风格与现代舒适设施，既有藏式庭院的🔸古朴韵味，又配备完善的现代化配套，部分房型推窗可见林海雪山，氛围感拉满
步行可达鲁朗林海、鲁朗花海牧场等核心景点
【温馨提示】
(1)所列酒店可选，您可以咨询客服，可根据您的喜好选择酒店。如遇旺季或临时预定出现无房等情况，我们会提前与您沟通协调，敬请理解。
🏠酒店：索松村观景酒店
🚗车程220km
📌海拔2900m
1、08:00酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。用餐时间: 约30分钟
2、08:30驶向雅鲁藏布大峡谷景区
3、09:30活动时间: 约30分钟
4、11:40含景交费-往返环保车
雅鲁藏布大峡谷是世界上最深、最长的大峡谷，位于西藏。这里峡谷幽深，河流湍急，两岸山峰陡峭，植被丰富多样。其独特的地质地貌和壮丽的自然景观令人叹为观止，是大自然的杰作，也是旅游探险的热门胜地。活动时间：约2小时30分钟
5、12:30自理，推荐途中社会餐厅·丰俭由己用餐时间: 约40分钟
6、15:00活动时间：约1小时
7、18:10自理，推荐途中社会餐厅·丰俭由己用餐时间：约1小时
8、19:10🏨酒店均对南迦巴瓦峰·观雪山
🔸推窗见雪山、庭院藏桃源、服务暖高原
🔸步行：索松村观景台、雅鲁藏布江大峡谷、南迦巴瓦峰日出 / 日落
【温馨提示】
所列酒店可选，您可以咨询客服，可根据您的喜好选择酒店。
藏韵迦境酒店(索松村店)、索松茗霆(索松村店)、优峰富氧度假酒店、藏韵迦境酒店(索松村店)、索松茗霆(索松村店)
🏠入住拉萨供氧酒店
🚗车程480km,
📌海拔3650m
1、08:00酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。用餐时间: 约30分钟
2、08:00前往巴松措景区
3、10:00含景交费-往返环保车
巴松措位于西藏林芝，是藏传佛教宁玛派的神湖。湖水清澈见底，四周青山环绕，森林茂密。湖中有扎西岛，岛上寺庙林立，经幡飘动，仿佛人间仙境，吸引众多游客前来观赏活动时间：约2小时20分钟
4、12:20用餐时间: 约50分钟
5、17:30推荐餐厅：拉萨娜玛瑟德藏餐吧、一叶一世界素餐厅用餐时间：约1小时
6、18:00【温馨提示】
所列酒店可选，您可以咨询客服，可根据您的喜好选择酒店。
全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)、桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)、宜尚酒店(拉萨市西藏大学店)、拉萨大昭寺万达美华酒店、全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)、桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)、宜尚酒店(拉萨市西藏大学店)
🏠入住拉萨供氧酒店
🚗车程380km,
📌海拔3650m
1、08:00酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。用餐时间: 约30分钟
2、08:30前往三大圣湖之一羊卓雍措，领略其美丽景色
3、10:40今日赠送-羊卓雍措航拍
今日在羊卓雍措，我们为您安排了定点无人机航拍可体验。如随车配无人机则有司机为您拍摄
含旅拍-航拍
无人机航拍为定点拍摄，具体以当天情况为准。拍摄后会剪辑1-3段小视频给到您。拍摄完成后请及时联系师傅或管家获取保存，过期将无法下载，谢谢。
温醒提示：
根据当天实际天气及其他情况，您可选择是否拍摄，如不拍摄无费用可退，敬请理解。
羊卓雍措是西藏三大圣湖之一，湖水湛蓝清澈，如同一颗巨大的蓝宝石镶嵌在群山之间。其形状宛如珊瑚枝，湖岸曲折多变，周围雪山环绕，风光旖旎。羊卓雍措的美静谧而又震撼，给人带来心灵的洗礼。
活动时间：约1小时
4、12:00自理，推荐途中社会餐厅·丰俭由己用餐时间: 约40分钟
5、14:00活动时间: 约30分钟
6、18:00自理，推荐餐厅·丰俭由己用餐时间：约1小时
7、18:00【温馨提示】
所列酒店可选，您可以咨询客服，可根据您的喜好选择酒店。
全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)、桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)、宜尚酒店(拉萨市西藏大学店)、拉萨大昭寺万达美华酒店、全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)、桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)、宜尚酒店(拉萨市西藏大学店)
🏠入住拉萨供氧酒店
🚗车程480km,
📌海拔4700m
1、07:10酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。用餐时间: 约30分钟
2、08:40酒店早餐后从拉萨启程，奔赴纳木措的神圣之境，仿佛踏上了一段自我超越的征程。在那广袤的高原之上，我们以勇气为鞭，以梦想为帆，穿越山川湖泊的阻隔，向着那圣洁的纳木措不断迈进。每一步都承载着对自然的敬畏，每一次呼吸都融入了心灵的升华，让我们用坚持和毅力书写下这一段与纳木措相伴的励志篇章，在那片湛蓝的天际下，绽放出属于我们的光芒。
3、10:50活动时间: 约15分钟
4、11:30自理，推荐途中社会餐厅·丰俭由己用餐时间: 约40分钟
5、12:40下车拍摄纳木错全景,注意缓慢活动活动时间: 约20分钟
6、13:40含景交费-往返环保车
纳木措：天湖秘境，高原明珠
【圣湖概览】
纳木措（藏语意为"天湖"），是世界海拔最高的大型咸水湖（湖面海拔 4718 米），也是西藏三大圣湖之一。位于西藏自治区当雄县与班戈县交界处，总面积约 1961 平方公里，最深处超 120 米，被藏族人民视为帝释之女，承载着深厚的宗教信仰。
【自然奇观】
🔵 幻变蓝湖
湖水呈现蒂芙尼蓝到宝石深蓝的奇幻渐变，随光线和天气变幻：
晴天：纯净宝石蓝，与蓝天融为一体
多云：冷冽灰蓝，如绸缎般柔滑
日落：金红色渐变，雪山倒映如梦幻
⛰️ 雪山环伺
南岸依偎着念青唐古拉山脉（主峰 7111 米），银白雪峰与湛蓝湖水交相辉映，形成震撼人心的山水画卷。
活动时间：约1小时
7、18:40自理，推荐餐厅·丰俭由己用餐时间: 约40分钟
8、19:00【温馨提示】
所列酒店可选，您可以咨询客服，可根据您的喜好选择酒店。
全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)、桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)、宜尚酒店(拉萨市西藏大学店)、拉萨大昭寺万达美华酒店、全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)、桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)、宜尚酒店(拉萨市西藏大学店)
1、08:00酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。用餐时间: 约30分钟
2、08:30用车提醒
拉萨市区景点集中、用车时间短，今日我们将安排专车进行接驳，接驳部分可能会安排不同的车辆，感谢理解。
含VIP-市内车辆接驳
3、09:00⚠️ 重要须知・布达拉宫参观预约规则 📜
1.布达拉宫实行限时限人次实名预约🗓️ 参观机制，旅行社提交（提前13天）参观名单后由系统随机出票🎲，参观时间段不固定，行程或将根据实际游览时间灵活调整。如需指定参观时段，可在专属管家指导下自行预约✍️，门票费用按实际情况退还💸。
2.旺季 / 节假日 / 特殊活动期间📆，存在景点临时关闭或预约失败的风险🚫，届时行程将调整为 布达拉宫外观游览🏯 + 色拉寺入内参观🏔️，也可根据您的需求更换为拉萨市内其他景点🔄。
🔍 特别提示接
布达拉宫管理处通知，因参观名额有限⚠️，为保障所有客人按约定日期顺利参观，我司将根据实际情况协调安排，以下情形均属正常操作：
1.整团可能拆分为由 1-26 人组成的若干小团体👥；
2.各小团体将分不同时段⏰ 进入参观；
3.各小团体由不同导游带队讲解🗣️；
4.同行客人有可能分属不同团队分批进入🤝→👥。
活动时间：约2小时30分钟
4、11:30含VIP-市内车辆接驳活动时间: 约30分钟
5、11:40自理，推荐餐厅·丰俭由己用餐时间：约1小时
6、12:50赠送拼团导游讲解
含讲解-拼团导游讲解
大昭寺位于拉萨老城区中心，是藏传佛教寺院，也是西藏最早的土木结构建筑之一。它融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，是西藏宗教文化的象征。
活动时间：约1小时
7、14:00闲逛八廓街，八廓街作为一个围绕大昭寺的转经道，络绎不绝的信众在八廓街，手持转经筒或念珠前行转经活动时间：约2小时
8、18:00自理，推荐途中社会餐厅·丰俭由己用餐时间：约1小时
9、18:00【温馨提示】
所列酒店可选，您可以咨询客服，可根据您的喜好选择酒店。
全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)、桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)、宜尚酒店(拉萨市西藏大学店)、拉萨大昭寺万达美华酒店、全季酒店(拉萨大昭寺八廓街店)、桔子酒店(拉萨大昭寺八廓街酒店)、宜尚酒店(拉萨市西藏大学店)
1、07:30酒店自助早餐，用餐地点以酒店实际安排为准。用餐时间: 约30分钟
2、08:00送机/送站：酒店早餐后，专车司机根据您的航班返回时间送往机场或火车站，结束本次活动。
【温馨提示】
🔸临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。如果返程航班是下午，请自行安排当日午餐并于中午12点前办理酒店退房手续。
🔸愿这段旅程的每一个瞬间都成为你心中珍贵的记忆，伴随你走过人生的每一个阶段，让西藏的神秘与美丽永远在你心中闪耀，愿你带着满满的爱与温暖，继续踏上新的征程，生活如西藏的阳光般灿烂！扎西德勒！
3、12:00
4、18:00
1、安排当地专属用车5天
2、目的地专车接送服务
3、行程所列酒店住宿费用
4、酒店标准2人/间
5、仅安排中文司机负责行程活动中接待服务不提供景区/场馆讲解
6、成人包含7次：7早餐
7、儿童包含2次：2早餐
自理费用：
1、本产品不包含游客出发城市至产品出发地往返大交通，请游客自行前往产品出发地
2、超重行李的托运费、保管费；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；自由活动期间用车、陪同服务；一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用
2、出于安全考虑，本产品不接受孕妇预订，敬请谅解
3、此线路因服务能力有限，暂仅接受持有中国大陆、中国香港、中国澳门有效身份证件的客人预订，敬请谅解
4、此线路因服务能力有限，不接受70岁以上(含)客人预订，敬请谅解
5、此线路因服务能力有限，无法接待婴儿（14天-2周岁（不含））出行
6、出于安全考虑，18岁以下未成年人需要至少一名成年旅客陪同
7、12岁（不含）以下的儿童不建议出行，如果坚持出行，请您关注儿童的身体状况酌情出行并对随行儿童的健康负责
8、如为多人出行，预订人/旅游者代表确认已征得其余全体出行人同意作为本次旅游签约代表，受托人在旅游合同及其附件上的签字全体委托人均予以认可。如您未取得授权，请不要代为预订下单/签署合同
9、为确保未成年人出行安全，建议未成年出行由监护人陪同或同行者持监护人委托证明
10、本产品一单一团，最少成团人数1人，订单一经旅行网以书面形式确认后均默认发团，若因旅行社原因未发团，旅行社将按双方合同约定的违约条款予以赔付
11、最晚在出行前1天20:00，您将收到《出团通知书》（付款时间在出发前1天18:00后的，会于出发当天12:00前发送）。如未收到请及时联系工作人员。集合时间可参考网站披露，具体请以《出团通知书》或服务人员通知为准
12、本产品可尝试申请3人间或加床服务，如您需3成人入住1间房，在预订时备注，后续是否可以安排及相关费用以员工回复为准（温馨提示：当地酒店面积小，加床可能会引起您的不便）
13、受特殊节假日、重大活动、临时管制及不可抗力等因素影响，酒店、航班及其他旅游资源的库存、价格及班次可能存在高度不确定性。旅行社将尽合理商业努力协调资源，但为保障行程顺利，保留对已预订航班、酒店或行程安排进行同级别或近似替代调整的权利，并将在能力范围内及时将该等调整对旅游者进行明确通知和提示。旅游者确认，其订购旅游产品、签署本合同前已充分知悉并接受：前述资源调整属于旅游服务的客观风险范畴，旅行社已在能力范围内提前提示，不构成旅行社对监管要求的规避或免责，实际行程中的旅游资源应以出行前最终确认的信息为准。
14、如因意外事件及不可抗力，包括但不限于航空公司运力调配、机场临时关闭、天气原因、航空管制等导致航班取消或延期的，旅行社将尽努力协助您办理变更事宜，如产生差价，多退少补
15、请您在预订时务必提供准确、完整的资料（姓名、性别、证件号码、国籍、联系方式等），以免预订错误，影响出行。如因您提供资料错误而造成损失，请自行承担。
16、自营合作产品会根据市场表现和用户反馈进行动态调整，实际以预订时为准.
17、出游过程中，如遇不可抗力因素造成景点/场馆未能正常游玩/参观，服务人员经与您协商一致后可根据实际情况取消或更换该景点/场馆，或由服务人员在现场按旅游产品中的门票价退还费用（退费不以景区/场馆挂牌价为准），敬请谅解
18、赠送项目，景区/场馆有权依自身承载能力以及天气因素等原因决定是否提供，您也可以选择参加或者不参加
19、布达拉宫门票是每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路游览顺序的调整。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件。因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，敬请谅解
20、如产品确认单或补充条款中的约定与旅游合同主协议不一致的，以产品确认单或补充条款为准
21、持军官证、老年证、学生证等其他符合景区/场馆门票优惠政策条件的游客，出行时请携带好证件原件，具体门票可享优惠政策及优惠金额以服务人员现场评估为准
22、出行期间请随身携带本人的有效身份证原件，未满16周岁者请携带户口本原件；超过16周岁的游客若没有办理身份证，请在户口所在地开出相关身份证明，以免影响登机或酒店入住。出行前请务必检查自己证件的有效期
23、【0购物】本产品全程不含购物活动（包括但不限于购物店/餐购/车辆等场所，景区景点/场馆及邮轮/游轮内等非商家组织的购物不包括在内），无任何购物强制消费，若擅自增加购物活动，一经查实，将按增加的购物活动数量×旅游费用总额10%向您赔付违约金。
24、本产品涉及高海拔行程，心肺、贫血、高血压Ⅱ期等疾病患者及孕妇，建议充分评估自身情况后选择
25、为了不影响您的行程，请您至少在航班起飞前120分钟到达机场办理登机手续
26、因当地经济条件有限，交通、酒店服务及设施、餐饮等方面与发达城市相比会有一定的差距，敬请谅解
27、在旅游旺季或者其他一些特殊情况下，为了保证您的行程游览不受影响，行程的出发时间可能会提早（具体出发时间以通知为准），导致您不能正常享用酒店早餐。我们建议您跟酒店协调打包早餐或自备早餐，敬请谅解。
28、在旅游行程中，个别景区景点/场馆、餐厅、休息区等地存在非旅行社安排的购物场所。提醒您根据自身需要，理性消费并索要凭证。如产生消费争议，将由您自行承担，敬请谅解
29、旅行社违约：在行程前解除合同的，
旅行社向旅游者退还已收取的全部旅游费用，并按下列标准向旅游者支付违约金：
行程前6-4日，退还全额旅游费用，支付旅游费用总额20%的违约金。
行程前3-1日，退还全额旅游费用，支付旅游费用总额40%的违约金。
行程前出行当日，退还全额旅游费用，支付旅游费用总额60%的违约金。
30、旅游者违约：
在行程前解除合同的，必要的费用扣除标准为：
行程前6-4日，收取旅游费用总额20%的违约金。
行程前3-1日，收取旅游费用总额40%的违约金。
行程前出行当日，收取旅游费用总额60%的违约金。
31、掌握全面的出行安全常识是您快乐旅程的基石,《旅游安全实务手册暨安全指南及提醒》为您系统性梳理总结了需要您和您的同行人知晓且注意的重要出游安全信息,请您和您的同行人充分了解并掌握。我们希望您的每一次旅行都能安全与幸福
32
33、为了您能够平安顺利的完成本次旅游行程，请您仔细阅读 西藏旅游须知
34、进藏前2-3天需要有良好的睡眠，不可过度熬夜，以免增加抵达西藏的不适。有心理负担的、处于亚健康或有暗疾的、或者进藏后有不适情况的，请前往医院就医
35、因西藏线路行车时间较长，建议准备一些类如巧克力、牛肉干的食品备用
36、进藏当天需要在宾馆静心休息，晚上尽量不要洗澡，以免感冒引起肺水肿或因缺氧加剧高原反应。无不良反应的客人也应尽量不剧烈运动，不喝酒、抽烟，以保证后面的行程圆满完成
37、禁忌提示：请尊重当地的饮食习惯、习俗禁忌、宗教礼仪等，入乡随俗，融入当地的民风民情
38、为了您人身、财产的安全，请您避免在公开场合暴露贵重物品及大量现金。上街时需时刻看管好首饰、相机等随身物品
39、游泳、漂流、潜水、滑雪、溜冰、戏雪、冲浪、探险、热气球、高山索道等活动项目，均存在危险。参与前请根据自身条件，并充分参考当地相关部门及其它专业机构的相关公告和建议后量力而行
40、根据中国民用航空局消息，自2025年6月28日起禁止旅客携带没有3C标识、3C标识不清晰、被召回型号或批次的充电宝乘坐境内航班。以上信息仅供参考，具体详细信息请以中国民用航空局官网发布为准。详情点击
41、为了维护切实履行好普通消费者权益保护等方面的义务，会基于交易安全和公平原则对包括但不限于扰乱系统、网络攻击、刷单、倒卖转售的订单及包括但不限于注册账号、用户信息、交易数量存在异常的订单进行交易风险判定，此部分不符合交易安全和公平原则的订单有权采取警示、暂停或者终止服务等措施且不承担因此原因取消订单的任何责任。
拍前请联系咨询客服，确认资源与价格
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