12林芝南迦巴瓦峰日喀则珠峰大本营9日8晚私家团

预订须知

一、出行证件：出行务必携带本人有效期内身份证，外籍游客需携带护照及有效签证；珠峰大本营等景区需实名预约，证件信息需与预订信息一致，切勿携带过期证件。二、高原出行禁忌：本行程含高海拔区域，严重高血压、心脏病、哮喘病患者、孕妇、婴幼儿及高龄体弱人群不建议出行；出行前一周禁止酗酒，行程中全程杜绝剧烈运动，循序渐进适应高原环境。三、预订与退改：产品需提前预约占位，节假日需提前预订；出行前3天可免费无损退改，3天内退改需承担相应车位、酒店预留损失；若因天气、政策、交通等不可抗力导致行程变动，旅行社将协助调整行程，不承担额外赔付责任。四、费用说明：行程包含全程住宿、所列景点首道门票、行程内标注用餐、专属私家用车、全程司导服务；不含往返大交通、个人消费、景区二次消费、氧气租赁、高反药品及自费项目。五、出行政策：遵守西藏当地民俗文化与景区规定，禁止随意踩踏草场、破坏生态、私自前往未开发区域；全程配合景区安检、边防检查，携带证件配合核验。

温馨提示

一、穿搭与装备：藏地早晚温差极大，全程需准备防风保暖外套、冲锋衣、长裤，珠峰区域温度极低，需备好羽绒服、围巾、帽子、手套；高原紫外线极强，务必携带防晒霜、墨镜、遮阳帽、润唇膏，做好防晒防护。建议自备保温杯、轻便背包、舒适运动鞋。二、高反防护：行程采用梯度海拔适配路线，有效降低高反发生概率；可提前3天服用红景天预防高反，行程中多喝温水、少食多餐、保证睡眠；若出现严重头痛、胸闷、呼吸困难等重度高反症状，立即告知司导，就近就医或下撤低海拔区域。三、饮食与作息：藏地饮食以川菜、藏餐为主，口味偏清淡，可自备少量零食、干粮；切勿暴饮暴食、过量饮酒，避免加重身体负担；全程早睡早起，保持良好作息，快速适应高原气候。四、行车与安全：藏地部分路段蜿蜒曲折、路况复杂，行车时间较长，属正常情况；行车途中系好安全带，不随意中途下车逗留，不独自脱离队伍；尊重当地藏族同胞风俗习惯，不随意触摸佛像、经幡、转经筒。五、其他提示：景区天气多变，雨雪天气频发，出行随身携带雨具；手机在部分偏远山区信号较弱，提前下载离线地图；行程中拍照请勿翻越护栏、靠近悬崖边缘，保障人身安全。