巴马三门海、百魔洞、长寿村、盘阳河两天一晚，含篝火晚会百家宴

早上乘车前往世界长寿之乡—巴马（车程约 6.5 小时，中餐服务区自理或自备干粮），巴马瑶族自治县被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地显得很珍贵。巴马也是“中国香猪之乡”，巴马享有“长寿圣地·养生天堂” 的美誉，人与自然和谐共生，长寿现象源远流长，不断演绎生命奇迹，是全球公认、世界瞩目的长寿之乡。

前往【长寿村】（游览约40分钟）探访与百岁老人交流长寿秘诀，游览长寿村旖旎风光，村内百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍，拥有“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的盛誉。来长寿村探访长寿老人，探寻养生之道，品尝长寿美食，是巴马旅行的重要一站；

前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（游览约 2 小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、 石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。

可自费【仁寿源景区】（门票自理 168 元/人，长桌宴+篝火晚会）是清光绪皇帝赠送“惟仁者寿”寿匾给寿星邓诚才老人的故居。是巴马第一个人文景点，是集长寿文化探秘与养生饮食文化、民族风情为一体的旅游休闲景点。景区还设有巴马特色民俗银器饰品等。您到这不仅可以了解到巴马千年长寿文化的真谛，了解当地长寿老人的生活起居；还可以与这里的村民一起制作地道的长寿养生特色小吃，如糯米饼、豆腐花、糍粑等长寿小吃。品尝地道的的巴马养生菜肴“百家宴”，无论您孤身一人或结伴亲朋好友来到这里都可亲身体验“百家宴”的气氛，感受到瑶家的深厚魅力。在夜幕降临之时，走进篝火晚会，与当地的瑶族青年载歌载舞，忘情欢歌！

不参加自费的团友需在附近自由活动等晚会活动结束一同前往入住酒店！

温馨提示：与百岁老人交流长寿秘诀时，根据本地习俗可酌情自备红包给老人，寓意祝愿老人安康， 上不封顶，下不设限。导游不作推荐，敬请知晓。

早餐后前往【长寿博物馆】（周一为闭馆日，游览时间约1小时），是巴马政府开设的主要通过图片、声像资料、专家讲授等方式，向游客介绍巴马长寿现象的历史渊源和延寿民俗，展现巴马寿星风采和特色长寿食品的综合民俗文化博物馆，为游客提供了解巴马长寿现象探寻长寿奥秘、博览长寿文化、体验长寿氛围的平台。

后游玩【盘阳河景区】，经过长期流水冲蚀，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然风光。盘阳河风景区不仅是壮、瑶民族聚居地带，也是一条长寿带，两岸不仅山青水绿，风光明媚秀丽，且河水水质良好，富有对人体健康长寿的矿物质和微量元素。因而这一带生活着众多的古稀、期颐老人，其人数密度和长寿环境为世上少有。其中百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻随村可见，故又称长寿河。沿河主要景点有江洲仙人桥、水泥洞、兴仁瀑布、百魔洞、百鸟岩、巴盘长寿村、弄龙天然八卦图、龙洪双狮、赐福疗养度假村、睡美人、赐福湖等等，而且沿河盛长这壮族人民敬称的英雄树——木棉树。每逢阳春时节，木棉花迎天怒放，满树火红，美不胜收。

后参观【母鸡山景区】，位于县城区的南部，当地市民喜欢爬山运动而建造的。公园分东、西、南三个主峰，其中西峰最高。峰顶均建有凉亭以供游客休息，在峰顶可以俯瞰巴马全景。

特别赠送巴马德农特色水果宴：品当地应季水果拼盘，土蜂蜜长寿茶，当地特色点心【德农蜂蜜体验馆】位于巴马瑶族自治县那桃乡平林村敢烟屯，其间环境清幽，植被丰盈，田园似锦，俨然一处世外桃源。良好的自然环境造就了当地养殖业极为发达，90年开始整个巴马瑶族自治县养蜂最多最集中的一个地方，养蜂业成了当地人们的主要经济来源，跟随社会发展，养蜂业是当地首推的一个乡村振兴项目，通过旅游➕的形式助农宣传推广，大家不仅可以吃到当地的应季水果，当地的土蜂蜜长寿茶也是不容错过的，跟着养蜂师傅参观可以了解更多的蜜蜂养生知识。

前往【三门海】徒步门票已含（游船98元费用自理），三门海被誉为“世界之窗”“广西的仙本那”以其独特的喀斯特地形而闻名，拥有七个岩溶天 窗（天坑），这些天窗并列排成北门七星状，在世界旅游资源中是绝无仅有的。景区内集山、水、洞、天为一 体，有神秘的地下河资源、奇妙壮丽的喀斯特湖、喀斯特泉、大型溶洞群、天坑群、天窗群、天生桥等喀斯特地貌特征，后返回北海。