北海大巴到巴马百魔洞、长寿村、三门海、盘阳河、仁寿源两天一晚

早上乘车前往世界长寿之乡—巴马（车程约 6.5 小时，中餐服务区自理或自备干粮），巴马瑶族自治县被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。巴马地势西北高，东南低，境内山多地少，素有“八山一水一分田”之称，土地显得很珍贵。巴马也是“中国香猪之乡”，巴马享有“长寿圣地·养生天堂” 的美誉，人与自然和谐共生，长寿现象源远流长，不断演绎生命奇迹，是全球公认、世界瞩目的长寿之乡。

前往【长寿村】（游览约40分钟）探访与百岁老人交流长寿秘诀，游览长寿村旖旎风光，村内百岁老人多达7人，是国际上“世界长寿之乡”标准的近200倍，拥有“世界长寿之乡•中国人瑞圣地”的盛誉。来长寿村探访长寿老人，探寻养生之道，品尝长寿美食，是巴马旅行的重要一站

前往被英国皇家洞穴协会命名为“天下第一洞”的游览【百魔洞】（游览约 2 小时），这里常年祥雾弥漫，经测定此洞中负氧离子浓度高达每平方厘米7万个，是人们进行康复疗养的圣地。洞内有暗洞、奇山、天坑，洞顶居住着瑶民。百魔洞内有石英、石柱、 石幔、石观音菩萨等，千姿百态、令人目不暇接。

前往【仁寿源景区】（含长桌宴+篝火晚会，费用自理自愿参加）是清光绪皇帝赠送“惟仁者寿”寿匾给寿星邓诚才老人的故居。是巴马第一个人文景点，是集长寿文化探秘与养生饮食文化、民族风情为一体的旅游休闲景点。景区还设有巴马特色民俗银器饰品等。您到这不仅可以了解到巴马千年长寿文化的真谛，了解当地长寿老人的生活起居；还可以与这里的村民一起制作地道的长寿养生特色小吃，如糯米饼、豆腐花、糍粑等长寿小吃。品尝地道的的巴马养生菜肴“百家宴”，无论您孤身一人或结伴亲朋好友来到这里都可亲身体验“百家宴”的气氛，感受到瑶家的深厚魅力。在夜幕降临之时，走进篝火晚会，与当地的瑶族青年载歌载舞，忘情欢歌！

结束后前往酒店入住！

温馨提示：与百岁老人交流长寿秘诀时，根据本地习俗可酌情自备红包给老人，寓意祝愿老人安康， 上不封顶，下不设限。导游不作推荐，敬请知晓。

酒店用早餐

前往【长寿博物馆】（周一为闭馆日，游览时间约1小时），是巴马政府开设的主要通过图片、声像资料、专家讲授等方式，向游客介绍巴马长寿现象的历史渊源和延寿民俗，展现巴马寿星风采和特色长寿食品的综合民俗文化博物馆，为游客提供了解巴马长寿现象探寻长寿奥秘、博览长寿文化、体验长寿氛围的平台。

游玩【盘阳河景区】，经过长期流水冲蚀，形成了深谷、溶洞、暗河、瀑布等多美多姿的自然风光。盘阳河风景区不仅是壮、瑶民族聚居地带，也是一条长寿带，两岸不仅山青水绿，风光明媚秀丽，且河水水质良好，富有对人体健康长寿的矿物质和微量元素。因而这一带生活着众多的古稀、期颐老人，其人数密度和长寿环境为世上少有。其中百岁兄弟、百岁姐妹、百岁夫妻随村可见，故又称长寿河。沿河主要景点有江洲仙人桥、水泥洞、兴仁瀑布、百魔洞、百鸟岩、巴盘长寿村、弄龙天然八卦图、龙洪双狮、赐福疗养度假村、睡美人、赐福湖等等，而且沿河盛长这壮族人民敬称的英雄树——木棉树。每逢阳春时节，木棉花迎天怒放，满树火红，美不胜收。

参观【母鸡山景区】，位于县城区的南部，当地市民喜欢爬山运动而建造的。公园分东、西、南三个主峰，其中西峰最高。峰顶均建有凉亭以供游客休息，在峰顶可以俯瞰巴马全景。

特别赠送巴马德农特色水果宴：品当地应季水果拼盘，土蜂蜜长寿茶，当地特色点心，【德农蜂蜜体验馆】位于巴马瑶族自治县那桃乡平林村敢烟屯，其间环境清幽，植被丰盈，田园似锦，俨然一处世外桃源。良好的自然环境造就了当地养殖业极为发达，90年开始整个巴马瑶族自治县养蜂最多最集中的一个地方，养蜂业成了当地人们的主要经济来源，跟随社会发展，养蜂业是当地首推的一个乡村振兴项目，通过旅游➕的形式助农宣传推广，大家不仅可以吃到当地的应季水果，当地的土蜂蜜长寿茶也是不容错过的，跟着养蜂师傅参观可以了解更多的蜜蜂养生知识。

前往【三门海】（含游船费用），三门海被誉为“世界之窗”“广西的仙本那”以其独特的喀斯特地形而闻名，拥有七个岩溶天 窗（天坑），这些天窗并列排成北门七星状，在世界旅游资源中是绝无仅有的。景区内集山、水、洞、天为一 体，有神秘的地下河资源、奇妙壮丽的喀斯特湖、喀斯特泉、大型溶洞群、天坑群、天窗群、天生桥等喀斯特地貌特征，后乘车返回北海。