五星耀西藏-哈尔滨出发拉萨+林芝+日喀则四卧13日游一价全含

第一天至第三天，哈尔滨出发-西宁(20:34-20:02+2),齐齐哈尔出发时间17:17，

大庆西出发时间18:32分

第三天：抵达拉萨后乘车前往拉萨，参考车次Z8991次（21:50-18:26+1）或Z165

次（19:28-15:40+1）

或西宁延住一晚次日车次Z323次（11:42-07:41+1）或Z8981次

（12:50-10:20+1）或 Z21 次（15:32-11:42+1）或 Z265 次

（18:10-14:54+1）具体车次以出票票面为准，如乘坐次日抵达拉萨

火车上自由活动，欣赏沿途风光

行程概述：

（火车站—拉萨市区15公里约30分钟车程）

（贡嘎机场—拉萨市区100公里 约1.5小时车程）

青藏列车或飞机抵达拉萨，旅行社人员会热情迎接您，之后乘车前往市内，入住酒店休息以适应高原环境。

特别提示：拉萨火车站规定，接站人员需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人。

温馨提示：

1、海拔3650米，多数客人会出现正常的高原反应， 多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的

佳办法。不饮酒、少抽烟，不做剧烈运动，不沐浴；请自备药品

2、当天为旅行社赠送小型车拼车接送，如觉档次低请提前告之，不用不退费！

3、当日21：00以前，由工作人员或导游驾驶员通知第二天出团信息：导游或驾驶员的名字、联系电话、

行程概述：

酒店早餐，之后出发前往前往林芝，沿途观车窗外美丽的西藏江南风光。抵达林芝，下午抵达雅尼湿

地江河汇流处，之后游览雅鲁藏布大峡谷。

江河汇流观景台：雅尼湿地位于林芝市巴宜区和米林县境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，丰富的水资

源造就了雅尼国家湿地沿河两岸满目风光旖旎、曲线蜿蜒、苍翠欲滴，恰似江南田园牧歌。此处清澈的尼

洋河水汇入浑浊的雅鲁藏布江，泾渭分明凸显。

雅鲁藏布大峡谷：世界上长深的峡谷，区内有千年大桑树、惊叹爱情神奇力量的“情比石坚”、在亲

水台听雅江峡谷轰鸣，佳位置观赏中国美山峰--南迦巴瓦峰。大峡谷地区具有多个不同类型的自然带，

除海拔4200米林线以上为雪原冰漠和草甸灌丛外，几乎都被森林占据着，大然林区面积广、森林资源丰

富，大峡谷有两个基本特点：奇特的大拐弯和青藏高原大的水汽通道，这两大特点本身构成了世界上珍

早餐后，从酒店出发，游览卡定沟或者嘎啦桃花村，随后参观民俗村或者藏玉阁，根据当团情况导游

二选一参观。

卡定沟：又名嘎定沟，位于林芝市境内，卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷

地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、

护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的

天然氧吧将使您无限陶醉，

嘎啦桃花村：位于林芝八一镇东南侧大约5-6KM处，平均海拔3000米，是林芝桃花的代表之处，也是尼

洋河河畔赏桃花的佳之处。

【318美拉林高速】，美的风景，在路上。拉林公路是一条从拉萨到林芝还免费的公路，自驾在这边

路上，沿途美景不断，雪山、森林、河流、湿地、农田、草原等等。

【尼洋河】是雅鲁藏布江的一条支流，藏人叫它尼洋曲。传说中，尼洋河在是神山流出的悲伤的眼泪。该

河两岸森林植被完好，河水清、含沙少，是工布人民的“母亲河”。拉萨往返林芝的路上，沿路都是尼洋

河美丽的风光。

【藏玉阁】来到拉萨大的珠宝会所—藏玉阁，各式各样的奇珍异宝，琳琅满目，熠熠生辉，黄金有价

玉无价，昆仑山下赏美玉，走进藏玉阁，结缘青藏高原，佛佑一生平安喜乐。

【民俗村】走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，了

解藏族同胞健康长寿的秘密，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵

宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。

备注：桃花节期间卡定沟改为去桃花村，桃花节后恢复为去卡定沟。（由司机或导游视具体

行程概述：（当日具体安排以布宫所约门票的时间为准！）

早餐后，酒店出发前往布达拉宫进行参观，随后打卡50元人民币拍摄地药王山观景台，下午前往

八廓街与大昭寺广场进行参观

【药王山】打卡50元人民币佳拍摄地-药王山观景台，俗称这里是观布宫的佳角度

【布达拉宫】位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，初是吐蕃王

朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，

为西藏政合一的统治中心。1961年，布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位

之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有

藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，

使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。

【八角街】又名为八廓街,因为四川话“廓”和“角”同音，所以叫八角街流传至今，这里不仅是一条转经

道，同时它也是拉萨大的商业街，两旁店铺林立，商品充满充满西藏、尼泊尔及印度特色是拉萨乃至整

个藏区人文景观的缩影，这理汇聚着来自各地的朝拜者，整个八角街响彻着“嗡嘛呢呗嘛?”六字真言的

声音，气势宏大，甚为壮观……

【大昭寺广场]大昭寺广场建于公元七世纪的大昭寺主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像，这尊由佛

祖自己开光加持的佛像是佛教徒心中为神圣的，人称“觉卧”，一见可得解脱。

温馨提示：

1、此日活动范围均在拉萨市区，整个车程均在 10—20 分钟左右，其余时间均为户外和参观时间。

2、布达拉宫进宫时间由布达拉宫管理处批准时间而定，故由布达拉宫的进宫时间来调整此日行程的参观

顺序。

3、此日户外时间较多，请务必擦好防晒霜。

4、此日行程主要是寺庙参观 ，请着装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。

5、寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。

6、布达拉宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻或者家人、朋友之间分开参观，请客人见谅。

7、批票参观的布达拉宫有些参观名单不允许带导游， 故布达拉宫的参观有时会没有导游带领参观请客人

见谅。

8、此日请务必携带好自己的二代身份证原件或者户口薄原件以及护照原件，所带原件务必为报团时提供

的证件号的有效证件，如因客人自身没携带有效证件而无法正常参观景点，与旅行社无关。

9、由于保护文物的原因，布达拉宫的参观时间必须在 60 分钟以内，并且在参观布达拉宫的时间内，导

游不允许讲解，请客人见谅，布达拉宫的讲解导游会在参观前或者参观后给客人做讲解。

10、参观布达拉宫会通过三个门，参观时间从第三个门开始计算，第三门在布达拉宫的半山腰，从布达拉

宫的停车场到第三个门是上山路，需要时间为 40 分钟左右，团队参观布达拉宫会凭进宫批件上的时间提

酒店早餐，酒店出发前往羊湖，经卡若拉冰川-远眺江孜古城宗山城堡-，参观班禅驻锡地-扎什伦布

寺！

【羊卓雍湖】 羊卓雍错藏语为“碧玉湖”，是喜马拉雅山北麓大的内陆湖泊，西藏的三大圣湖之一，

湖岛上，黄鸭、灰鸭、黑颈鹤、天鹅成群接队，时起时落；远处山峰白灰银甲，湖光山色，交相辉映，无/比妖娆。难怪生活在湖边的人们，用“天上的仙/境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极/具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。

【卡若拉冰川】位于西藏山南地区浪卡子县和江孜县交界处，距离江孜 卡若拉冰川县城约71公里，是

西藏三大大陆型冰川之一。

【扎什伦布寺】历代班禅喇嘛的驻锡寺庙（中国著名的六大黄教寺院之一/全国重点文物保护单位/国家5A级旅游景区）该寺修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地，远眺整个寺院依山坡而筑，背附高山，殿宇毗连，群楼叠叠，金/顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高26 米世界上大的室内铜像-强巴佛。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，众佛尊容各异。大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒礼膜拜。五百多年来它强烈地吸引着国内外佛教信徒。游人在这里朝/拜、观瞻。

行程概述：

酒店早餐，酒店出发返回拉萨，一路观赏后藏风光，感受真正的西藏！

【尼木峡谷】 雅鲁藏布江中游，雅鲁藏布江不只有雄姿绰绰，波浪翻滚、奔腾不息的江水，还有村落和

粮仓、温暖和情怀、文化和传承而这种美丽没有张扬在高山之处巅，而是掩藏在河谷之中，尼木大峡谷位

于著名的雅鲁藏布江中游，隶属拉萨市尼木县境内， 这里有世外源般地原始村落，有“十里不同天”的

诗与远方……

【藏医藏药中心】（参观时间不少于60分钟）： 藏医药不仅是一门独特的医学，更是藏族文化的瑰宝。

神秘的藏医藏药，被人们视若珍宝，其源远流长的传统，丰富的草本药物，深奥的治疗理念，不仅是身体

的疗愈，更是心灵的抚慰。今天终于能亲身体验到其独特的理论，独特的疗法， 深切感受藏医药的深沉

拉萨-西宁

早餐后送站，参考车次：拉萨-西宁Z8982次（09:25-06:16+1）、Z166次（11:50-09:01+1）Z266（12:35-10:11+1）Z22

（15:50-13:07+1）Z8992（17:30-15:15+1）Z224 次（19:00-16:24+1）拉萨-西宁

温馨提示：

请在12点以前收拾好行李，检查房间，到前台办理退房手续，若航班较晚可寄存行李至前台，自由活动，

或自行告知酒店前台延迟退房，通常晚可延迟退房至14点，超过14点请自行付费至前台。

备注：

1、以上行程供参考，组织方可在不改变原有包含景点的前提下，对游览时间及顺序进行灵活变通；遇景

点维修等非我方可控制因素，协商取消或用附近相关景点替换，门票费用多退少补！不承担赔偿责任！

2、以上的风景图片仅供欣赏，不保证一定能看到！请勿以此为投诉理由！

抵达西宁，以终票面为准，后乘火车硬卧返回哈尔滨，参考车次K978次

（08:10-05:17+2）西宁-哈尔滨，如乘坐早8点之后抵达的火车则当日晚入住西