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游览：南海观音庙，遮浪半岛，中国第一个红色苏维埃政权的革命活动场；
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11：00 抵达游览【凤山祖庙】。凤山祖庙旅游区位于汕尾市区东面的品清湖畔，由通往市中心的海滨大道环绕，东眺屿仔岛。凤山祖庙始建于明崇祯九年（公元1636年前后），后又于清乾隆年间扩建，几百年来香火不断。凤山顶上塑建的妈祖石像，高16.83 米，重1000吨，由468块来自妈祖故乡福建莆田的优质花岗岩雕刻而成。旁有石刻“天后圣母”4字，是中国著名文学家冰心女士所题。园内建有凤仪台展厅，展示汕尾渔家民俗风情；海陆丰戏曲脸谱园，展示中国稀有剧种正字戏、白字戏和西秦戏脸谱；有妈祖圣迹造型艺术馆，展示妈祖一生的动人事迹和美丽传说；凤山祖庙既是汕尾市著名的风景区，也是粤东地区百姓和沿海渔民朝拜妈祖的地方。
12：00 享用午餐。
13：30 前往红海湾游览【南海观音庙】，寺区占地面积30万平方米。这里岬屿相连，礁岩叠兀，港湾交错，风景美丽，相传观世音在此地得度成正果，成为四大菩萨之一，并因此留下许多与神奇传说有关的圣迹。主要圣迹景点有“佛留沙”、“佛印石”、“得度石”、“莲花石”、“甘露泉”、“柳基”、“郑成功后江平水”等。登寺远眺，大海茫茫，水天一色；近观白沙湖，澄静如镜，舟楫如梭；漫步于礁屿岬岩之间，种圣迹奇景令人心旷神怡，流连忘返。
15：30 前往【红海湾遮浪半岛】,为亚太地区帆板锦标赛训练基地、九运会海上赛场、亚运会帆板赛场——红海湾湖泊、岛屿、港湾交错，沙滩蜿蜒连绵，沿岸礁岩多姿，有57公里的漫长海岸线，滨海风光秀丽，人文古迹众多，具有独特的亚热带海滨风光，成为每年海边休闲游的大热之地。红海湾，顾名思义，当然有红色的泥土，有蓝蓝的海水。走上沙滩，沙质细软轻柔，匀净得好像是经大自然的神手精心筛选过似的。再走近些，纯净而透明的海水一卷一卷地漫上沙滩，雪白浪花紧随着潮头，奔涌而来，又化成飞沫。遮浪角是这里的一大独特景点，它突入海面，犹如屏障似的挡住了东西两面风浪，在半岛两侧不管风向何方，景象迥然不同，当一边波涛滚滚，巨浪排空，万马奔腾，另一边则风平浪静，一碧万顷，波光粼粼，“遮浪”因而得名。
18：00 享用晚餐。后入住酒店【红海湾景豪酒店】，后自由活动。
09：30 大堂集合退房，出发前往海丰。
10：30 抵达游览东方小莫斯科【红宫红场】，这里是中国大革命时期，以彭湃为首的共产党人领导海陆丰人民建立第一个苏维埃政权的革命活动场所。1961年国务院颁布“红宫、红场”为全国重点文物保护单位，现已成为革命历史教育基地。
11：30 前往【彭湃故居】，坐落在海丰县中风景秀丽的龙津河东面的海城镇桥东社，悠悠的龙津水就绕彭家门前流过。彭湃故居坐北向南，面临龙津河，始建于清末，主楼两层，面宽三间12.9米，进深10.9米，前廊仿西式建筑，风火式山墙，总建筑面积266平方米，楼下中间为堂屋，供有彭湃母亲周凤的遗像。彭湃诞生在左侧房内，彭湃在这里度过他的童年和少年时代。第一代东征到过海丰后，周恩来同志和东征军的苏联军事顾问鲍罗廷.加伦曾在此住宿、工作。
12：00 享用午餐。
13：00 行程结束，带着轻松的心情乘车返程。（车程约3.5小时）
Ø 如遇大节假日车价上涨30%，需提前预订。（团队出团前落实好接送地点，必须要一致，如有变动或关外接送团价格须另议）
费用包含
Ø 景点：（行程中所含的景点首道大门票，自理项目除外）；
Ø 用餐：3正餐1早；
Ø 住宿：红海湾景豪酒店/同级酒店
Ø 导游：专业导游服务；
Ø 交通：往返旅游巴士；
团费不含
Ø 个人旅游意外保险
2、以上行程为参考行程，我社导游有权根据当天实际情况对行程的先后顺序进行调动，不减少游览项目!!
◇ 广东公安厅规定入住省内所有酒店，都必须每人携带身份证/并且在酒店前台拍照片方可入住
◇ 旅途中请注意保管好自己的财物，如有发生财物丢失旅行社不承担责任 ◇ 我司可以根据实际情况，在保证行程景点游览的前提下，对景点游览的先后顺序作合理的调整
◇ 70 周岁以上老年人预订出游，须签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。因服务能力所限，无法接待 80 周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解
◇ 旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位，敬请按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员
海边游泳注意事项：
Ø 在海边游泳要注意潮水的时间，高潮后就将退潮，请尽量不要在退潮时游泳，以免退潮时往回游时体力消耗过大发生意外;
Ø 请务在公共沙滩片区内进行游泳活动，如有发生意外，责任自负
Ø 不要在非游泳区游泳，非游泳区水域中水情复杂，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就
可能发生意外。因此，在下水之前一定要在当地搞好调查研究，做到心中有数，尽可能地远离水草、暗礁、旋流和淤泥。
Ø 游泳前勿喝酒，酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。同时因酒精会影响大脑的判断能力，而增加游泳意外的发生机会。
Ø 上岸后要防止暴晒，注意保护皮肤，为了避免猛烈的太阳照射，最好涂上防晒霜。海浴前需在岸上作好准备，然后在浅水中浸润皮肤，使身体适宜水温。海浴时请不要攀登礁石，以免被牡蛎划伤。
Ø 饭前饭后别马上游泳，空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
Ø 剧烈运动后别马上游泳，不然使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
Ø 月经期女人别游泳，月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
Ø 别长时间曝晒游泳，长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜；
Ø 游泳后别马上进食，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
Ø 游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
Ø 高血压患者别游泳，特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
Ø 心脏病者别游泳，如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应"敬而远之"
Ø 患中耳炎者别游泳,不论是慢性还是急性中耳炎,因水进入发炎的中耳,等于"雪上加霜",使病情加重,甚至可使颅内感染等。14.患急性眼结膜炎者别游泳，该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
Ø 某些皮肤病患者别游泳，如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
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