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■ 挑战：挑战自我，坚定信念，激发团队潜能—『拓展』
■ 温泉：富含偏硅酸、氟、硫磺、锌、铜、钙、镁等对人体健康有益元素
■ 游览：神秘的古堡，风情秀丽的田园风光『香溪古堡』
本产品为独立包定制游产品，价格会有波动仅供参考，一团一议，
准确价格请联系客服，专线负责人: 15626404822
12：00 抵达南昆山餐厅享用午餐。
13：00 前往【云天海拓展基地】进行拓展
17：00 拓展结束，前往入住酒店；享用晚餐。
酒店介绍一：【柏祥酒店】温泉酒店，后自由前往浸泡被誉为“中国第一高山温矿泉”，其水质细致嫩
滑，富含各种人体所需的矿物元素，风格各异的温矿泉池，有舒筋活血、消除疲劳、美颜洁肤 的功效。浸泡在竹影婆娑的温矿泉池里，呼吸着原始森林释放出来的新鲜负离子氧气，让身体吸收温矿泉的精华元素。温泉开放时间每天16:00-23:00
酒店介绍二：『南昆山云天海度假酒店』位于惠州龙门县，地处森林覆盖率高达96.5%的南昆山国家
森林公园之内，占地7平方公里。 现有客房167间，床位360个，分天泉、名仕、云海3个住宿区，有豪华双人房、山景双人房、豪华单人房、豪华三人房、套房、独立别墅6种房型，其中双人房115间，套房28间。这里平均海拔680米，平均气温比广州市区低5-6摄氏度，设计风格原始粗犷，建筑独特，云海、蓝天、碧水四季各具特色，是广东省颇具价值的旅游、会议、避暑胜地。
18：00 前往餐厅享用晚餐；餐后自由活动；
09：00 办理退房手续；前往游览【南昆山国家森林公园】南昆山国家森林公园有“广东黄山之称”，是国家AAAA级旅游风景区，被誉为“北回归线上的绿洲”、“南国避暑天堂”、“珠三角后花园”。山上的负离子含量高达11万个/立方厘米，空气清新，是一个名副其实的“南粤大氧吧”。平均海拔600多米，森林覆盖率达96.6%，境内重峦叠嶂，古树参天,青竹遍野，身临其境无不令人心旷神怡，是旅游、休闲、养生、保健的胜地。南昆山上的著名景点有：观音潭、川龙瀑布、石河奇观。
『石河奇观』这里由于石多且怪异而得名，话说天上的七仙女曾羡慕人间美景，不顾禁令，偷偷下
凡。有一天仙女们来到南昆山遨游，时值盛夏，酷热难当，她们见密林深处有一溪流，瀑布飞花，银浪翻滚，遂动了戏水梳洗的念头。本地的山神、河神见仙女们想戏水，就讨好她们，取石垒筑好七个小水潭和一个大水潭，供她们一起戏水。七仙女卸下盛妆，各据一潭，尽情洗涤，又在大潭互相戏水，玩得十分开心，不知不觉过了七天。王母娘娘见七仙女私自下凡，竟敢七天不归，便派天神去捉拿她们。天神奉旨寻到石河上空，见七仙女得意忘归，便大喊一声：“王母娘娘有旨，令我捉拿你们回宫！顿天昏地暗，电闪雷鸣。仙女们来不及穿衣裙，便被天神捉回天宫去了。遗下的衣裙和梳妆镜，就变成了罗裙石和梳妆镜石了。如今，镜框的轮廓仍清晰可辨。
『观音潭』在南昆山的清幽密林之中，有一条山溪，小溪上有三级相接的瀑布，最下一级瀑布水纱后
形成有一尊白石，这尊白石酷似端坐的观音，仿佛观音娘娘静心观赏潭中的碧水。
『川龙瀑布』在下坪南边约二公里处，峡中有一远近闻名的瀑布叫『“川水龙瀑布”』，传说，从前石
硖山一带遇上大旱，猛烈的太阳，把山上的石头晒得冒火，竹、木也快枯黄了，山民个个心急如煎，叫苦不迭。村里的长者经过商量，齐集了男女老少，在石峡山下焚香求雨。恰巧，巡天神驾云经过， 看见人间这一惨状，便回天庭将此事禀告天王。天王遂派出巡海神到东海，传令龙王解救山民危难。不久，龙王点派了一名川水龙执行指令。于是，川水龙腾跃出海，直奔石硖山，对准冒火的巨石猛烈
撞击。霎时间，雷鸣电闪，乌云密布。继而甘霖吉雨倾盆而降。川水龙亦化作飞瀑，长留山间，为山民解除苦旱之患。从此，石峡山树木葱茏，青竹滴翠。后人便将此地取名“川水龙”，石峡山亦叫作“川龙峡”。
11：30 前往享用午餐。
13: 00 集合乘车前往【香溪古堡】在清澈的香溪河上乘竹筏漂流，可以欣赏沿河两岸美丽的景色，观赏渔民“河中抛网捕鱼”、“竹笼取宝”等活动。浓郁的古堡风情，独具岭南建筑艺术遗风的古 码头、五宅古围、正街和廖氏宗祠等古建筑群，其悠久的历史、深厚的文化积淀，给人留下时光倒流的回味和联想空间，在此可以体验乘山寨版宝马车(竹车)。（约2小时）
15: 00 行程结束，带着轻松的心情乘车返程。（车程约2小时）
Ø 如遇大节假日车价上涨30%，需提前预订。（团队出团前落实好接送地点，必须要一致，如有变动或关外接送团价格须另议）
费用包含
Ø 景点：南昆山云天海半天拓展、南昆山国家森林公园（观音潭+川龙瀑布+石河奇观）、香溪堡（行程中所含的景点首道大门票，自理项目除外）；
Ø 用餐：三正餐一早；
Ø 住宿：南昆山云天海度假酒店/柏祥酒店；
Ø 导游：专业导游服务；
Ø 交通：往返旅游巴士；
团费不含
Ø 个人旅游意外保险（请提醒客人购买）；
Ø 行程中未含或行程以外活动项目所需自费项目；
Ø 酒店内的酒水饮料、洗衣等一切私人开支；
Ø 景点内园中园门票或索道、区间车、自费娱乐等项目；
1.2米以下小童不含门票、不占床、不含餐费，如超高需家长自理
Ø 游客在活动期间不遵守相关规定、自身过错、自由活动期间内的行为或者自身疾病引起的人身和财产损失责任自负，旅行社不承担责任。特别提醒：贵重物品请随身携带或存放在景区贵重物品保管箱；
Ø 参加温泉水上等项目，请自备泳衣以及多一套衣服；提醒携带防雨、防晒、防叮咬用品及常用小
药；
Ø 旅游车辆严禁超载，未成年小童及婴儿均需占有车位。敬请客人按实际报名人数出行，未经旅行社同意不能临时增加人员（包括小童及婴儿），如遇车位不足，我社将拒绝上车；
Ø 正值旅游旺季，各景点游客较多，可能会出现拥挤、排队等候等现象，因此给您带来的不便敬请谅解；
Ø 本行程为参考旅游行程，旅行社有权根据实际情况对行程游览先后顺序作出合理调整，如遇旅行社不可控制因素（如塌方、塞车、天气、航班延误、车辆故障等原因）导致无法按约定行程游览，旅行社负责协助解决或退还未产生的门票款，由此产生的其它费用游客自理，旅行社不承担由此造成的损失及责任；
Ø 请您仔细阅读本行程，根据自身条件选择适合自己的旅游线路，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通的，均视为自愿放弃，费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
Ø 请自愿购买旅游意外保险，1.4米以下小童、55岁以上老人、不适宜参加剧烈运动的游客敬请根据自己的身体状况选择适合的线路参团；70周岁以上老年人预订出游，须签订《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。因服务能力所限，无法接待75周岁以上的旅游者报名出游，敬请谅解。【特别提示】 根据中国保监会规定：意外保险投保承保年龄范围调整为2-75周岁，其中70周岁以上游客出险按保额的50%赔付，属于急性病的只承担医疗费用，不再承担其他保险责任。
Ø 登山时应多喝一些含有盐份的水或饮料，补充体内的电解质，增强能量。
Ø 登山时每走50分钟，应休息10分钟，避免过度劳累。休息时应选择坐在石椅或枯木上，血液才不至于会完全降到臀部，再次出发前可做些简单的屈伸运动。
Ø 登山过程中可能由于运动量太大，造成饥饿过度、血糖降低，出现全身昏沉无力的情况。这时候只
要补充高热量或含糖的食物，或饮用热开水，即可迅速解除。
Ø 气温在高山上会因高度增加而有明显的变化，一般高度每增加100米，温度下降0.6度，所以在登山时应及时添加衣物，以防感冒。爬山爬得满身大汗的时候，也不要因贪图凉快而迎着风口歇息。
Ø 登山时心跳加快、血压上升、氧消耗增加，而烟酒入体后会更会加速心跳、提高血压，大大增加了心脏的负担，从而减弱了体力活动的能力，因此登山前及登山过程中切勿喝酒和抽烟。
Ø 山林郊野一般地形复杂，因此游客在登山途中应严格按照指定线路参观游览，切勿擅自在山上游泳或跨进溪流嬉戏，切勿自行开发新的登山线路，以防发生意外。
Ø 在山中遇到雷雨，不要到山顶或高树下躲避。以防雷击伤人，也不要在山沟低洼处躲避，以防山洪伤人。
拓展注意事项：
Ø 请务必穿着运动鞋；为确保财产安全，请大家尽量不要携带贵重物品（如项链、现金等），以免遗失或损坏；
Ø 培训出发前，请务必吃早餐；
Ø 基地备有外伤、应急药品，您也可以根据个人的情况带上备用药品以及驱蚊水等；
Ø 以下情况属于不能参加培训的范围：心脏病、高血压、哮喘、严重恐高症、孕妇、精神病、脑淤血、癫痫、习惯性脱臼、较重的颈椎腰椎疾病、骨坏死、以及各种传染病正处于发病期的患者。如患有上述各种疾病及特殊情况的，不得参加训练，有其它疾病的学员须事先说明。在培训中身体如有不适，须立即向培训师报告；
Ø 我们把学员的安全看得比一切都重要，安全是培训效果的基础，我们建立起了完善的安全保障体系，工作人员100%严格的遵守《安全操作守则》；
Ø 未经允许，任何人不得擅自攀爬基地的项目设施；且学员在完成项目的过程中，必须严格按照教练的指示操作；
Ø 培训期间必须绝对服从培训师的安全警告、指导和管理；不要擅自离开您所在的小组单独活动；
Ø 培训期间，任何人不得吸烟、喝酒、接听手机，须严格遵守作息时间；
Ø 请爱护基地环境卫生，勿乱丢果皮纸屑，勿随意攀摘花木；
泡温泉注意事项：
Ø 您的贵重物品应寄存前台或租用保险柜进行保管，以防丢失，其他行旅物品应该存放在储物柜内并锁好，金银首饰不要带入浸泡温泉，以免被腐蚀或变色。
Ø 请您切勿空腹或进食后过于饱腹入浴。您在泡温泉时应多喝水,随时补充水分。
Ø 请您切勿酒后浸泡温泉，亦切勿边泡温泉边喝酒，以免引致脑充血、中风、心脏病及其它并发症，以免休克或晕倒。
Ø 若您患有心脏病、高血压、低血压、糖尿病、皮肤病、传染病、癫痫，或处于怀孕、生理期状态，或身体过于疲惫及其他身体不适的，您不宜浸泡温泉，经过医生书面准许或有相关专业人士陪同，您方可浸泡温泉。
Ø 浸泡温泉前，请您先冲凉洁身，以保持温泉水质卫生及让您身体适应水温。另外洗去皮肤汗渍可更容易吸收泉水中的矿物质。
Ø 浸泡温泉前及过程中，请您勿大喜大悲或情绪激动，应保持心境平和，呼吸平稳，以免引致意外。
Ø 您应选择适合自己温度的水池浸浴，一般从低温到高温，每次浸浴10—15分钟即应上岸稍做休息5-10分钟后再浸浴（40度以上的高温池浸浴不应超过10分钟）。
Ø 若您如有胸闷、头晕、抽筋等现象，须上岸停止浸浴或即时呼救，情况严重的，请您务必即时告知相关人员并通知医疗人员安排救治。
Ø 若您系初次浸泡或浸泡时间过长的，您可能会出现口干或胸闷等轻微不舒适的感觉，此时应立即上岸稍作休息，饮水或饮料可舒缓不适。
Ø 浸泡完温泉后用清水冲洗身体，尽量不要使用肥皂或沐浴液等，以保存皮肤表面所吸收的矿物质。
Ø 皮肤干燥者浸泡温泉结束后最好立刻抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。
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