河源七寨湖单车、桂山探险+漂流 东江野战基地团建 2 天游

11：30 前往餐厅享用午餐12：30 前往【东江野战拓展培训基地】（约 1 小时车程），东江野战拓展培训基地位于河源市东源县仙塘镇东方红，是目前广东省规模较大、设备较完善、基础设施较齐全的军事主题基地——东江军体素质培训基地，基地占地 16 万平方米，地理位置优越，距市区仅 7 公

里，依傍在东江河畔，毗邻大学城，与东江画廊、木京水电站隔江相望，交通便利。基地内设有综合服务部、CS 野战五大战区、团队户外拓展培训区、河源国防教育基地、野外露营区、烧烤场、多媒体会议室、营房区、军营篝火晚会区以及军营餐厅。

13：30 破冰、热身---确立团队、确定目标---打破新团队成员之间的隔阂

---加强相互了解和信任

---形成团队成员的基本价值观

14:10 珠行万里 （团队协作）

---建立信息共享的有效方式。

---对市场的变化，学会适应而不是抱怨。

---通过团队协作共创整体赢利意识。

15:00 （项目随机调配，教练可根据情况调换或更改）

开始进入拓展培训。培训项目为《鼓动人心》、《决战沙场》。

---培养心理调节能力，增强自我控制和自我管理能力。

---培养建立临危不惧的自信心。

---敢于抓住机会。

---激发人的潜能。

---培养团结一致，紧密配合的团队精神。---培养顽强拼搏精神和奉献精神。

17：30 总结分享

18：00 晚餐后前往河源市区入住酒店。

19：00 办理入住酒店，稍事休息

19：30 前往新丰江畔观看【亚洲第一高音乐喷泉】（观看时间 30 分钟），喷泉集声、光、水、色于一体， 由主喷和副喷两部分组成。主喷 169 米的水柱直冲云霄，气势雄伟，蔚然壮观。是由河源市人民政府筹

资兴建，1999 年 2 月 6 日竣工，为目前亚洲第一高喷泉，副喷由 1068 个喷嘴、618 盏水下彩灯组成，在欢快愉悦的乐曲中，通过直喷、水帘、水浪、水松、内抛、摇摆、编网等 8 种水型，不断组合成数十个变幻莫测、绚丽多姿的喷泉景观。

09：00 前往【七寨湖公园】环湖骑单车（车程约 1 小时，游览时间大约 3 小时）七寨湖公园占地 3000 亩，其中水面积 1500 亩，园内规划了 10 公里的环湖绿道。环湖绿道周边设置了 3 个休息站、3 个卫生间、3个观光亭、两个垂钓区等等。此外，绿道外将规划占地约 40 亩停车场，以及 5000 平方米的游泳池。环湖绿道进入的车辆均停放在停车场内，绿道内只允许自行车、电瓶车进入，保证市民在公园里休闲、运 动时的安全。自开园以来七寨湖公园已经成为市民观光休闲运动的理想场所。

12：00 享用客家风味午餐。

13：00 前往【桂山风景区】（游览时间大约 3 小时）是国家 4A 级景区、国家森林公园，位于北回线

北侧、广东省东部、河源市西南部，桂山风景区的总面积 8 平方公里，桂山主峰好汉顶海拨 1056.2 米，景区内有瀑布 20 多个，各具特色;一条长 18 里的石峡清溪，溪中鱼虾戏水，两岸奇石飞瀑、草木密布;桂山古树参天，花果争艳，奇石怪树星罗棋布，山涧瀑布飞溅，百鸟啾鸣;由于林茂人稀，鸟兽得于繁衍， 其中走兽 130 多种，飞禽 92 种，植物 50 多科目。项目：1、徒步探险：景区主要景观有 500 米长城、十八里花溪、锦绣长廊、青龙瀑、把根留住、生死恋、石树同体、

烟斗树、绝处逢生、大象戏水、夫妻石、铁扇关门锁金牛等 20 多处;主要游玩项目有：平衡桥、儿童滑道、空中飞人、仙人浴、快乐谷、花果山、桂山寺等。2、参加桂山大峡谷漂流（漂流时长 60 分钟）：全长 4 公里，漂流全程约 90 分钟，十八大峡谷漂流具有最专业的“S”漂道，最狂野的落差，有九缸潭，落差 80 多米，共有“象鼻山”、“情侣潭”、 “跃马扬鞭”、“雾里看花”四段区域。

15：30 行程圆满结束，返回温暖的家。（约需要 2.5-3 小时车程）