郑州到拉萨+林芝+山南+ 日喀则+珠峰+纳木错 12日全景游

郑州乘火车硬卧赴拉萨

抵达拉萨后，接站人员热情的为您献上洁白的哈达，之后乘车前往市内。途中您将

经过拉萨河大桥，一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前：纯净的天空，湛蓝

的江水，飘扬的经幡，一切都显得如此不同，经过半小时左右的车程，来到向往已久的

圣城拉萨，入住酒店休息以适应高原环境。。

特别提示：

1、 提前一 日旅游管家会短信通知您今天接站司机等信息 ， 收到信息请一定回复 ， 谢谢！

2、拉萨火车站和机场规定，接站人员不能进入候机/车室，请出站之后前往广场处司机在此处等

侯您， 接站时无导游 ， 由接站司机直接接您前往酒店入住 、 请报名字自行办理入住酒店手续！

3、 请游客手机保持畅通 ， 工作人员会在晚上 22： 00 前与您联系并告知次日行 ， 如 22:00 没有

接到 通知请您及时联系您的旅游管家 ， 以便帮助您联系！

4、初到高原一定要休息好，第一天进藏少活动，多喝热水、少抽烟、不喝酒、行动说话都比平时

慢半拍，饮食清淡一些。

★温馨提示： 出发前一天 22 点左右， 司机师傅会联系您确定具体的集合时间和地点

。通知完之后可以司傅通知 的信息转发给旅游管家，旅游客家会安排送把你们从酒店

接到集合地点。

08:00 常用集合点： 布达拉宫白塔处/边防大厦，具体的以司机通知为准。

09:00 拉林高速风光带： 当你遇见拉林公路，就会明白什么叫“最美景观大道”，拉林高

速几乎就是沿尼洋河而建 ，美丽的尼洋河穿行在身旁，高原的雪山融水给予了尼洋河秀

美而婉约的容颜 ，一路有它相伴，将眼睛放在天堂。

13:00 午餐： 以清淡的炒菜为主，荤素搭配，吃饭+休息时间 1 小时。

17:00 南迦巴瓦峰： 海拔 7782 米，观景点海拔 3012 米，索松村和大峡谷内均有多个观

景点，被《中国国家地理》杂志评选为“中国最美的山峰”，南迦巴瓦的美，不仅仅是岩

石酷峻而陡峭 ，还有相对高度的落差，南迦巴瓦的旁边正是世界第一深的雅鲁藏布大峡

谷 ，使这里成为世界罕见的岭谷高差悬殊的高山峡谷地貌，南迦巴瓦峰终年积雪 ，云雾

缭绕 ，十人九不遇，偶尔在云雾缠身中露出一角，几分钟后就倏忽没了身影，所以她还

有个娇滴滴的外号“羞女峰”。

17:30 抵达索松村， 晚餐： 升级品尝美味的鲁朗石锅鸡，以手掌参和土鸡为原料，经特 制

的石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而

有弹性，富含镁铁等 17 种矿物微量元素。

18:00 入住酒店： 索松村古藏工布庄园或同级（舒适型客栈， 海拔 3100 米）

18:30 日落金山：晚上入住景区内的索松村，这里是观看南迦巴瓦峰最佳的位置，我们 今

晚入住索松村里面的观景民宿休息，不用出酒店就可以看到日落金山壮景，民宿还会 提供

藏装试穿拍照体验，您可以在雪山下做上一回扎西和卓玛，为旅途增加难忘的回忆

。

★温馨提示： 今日行车时间较长， 请保持愉快的心情， 实际安排可能会与行程披露时间稍有出入， 敬 请

谅解！ !

桃花节期间 3.20号开始索松村住宿会换到林芝住

07:00 早餐： 酒店含早，天气好时，您也可以选择更早一些起床观看南迦巴瓦峰日出。

07:30 出发开始今日的行程。

13:00 午餐： 以清淡的炒菜为主，荤素搭配，吃饭+休息时间 1 小时。

14:30 途径贡德林草原： 走进广袤的贡德林草原，仿佛进入了牧人的天堂，马驹嬉戏， 牦

牛悠然 ，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光，让人真正体会到“天苍苍，野茫茫，风吹 草低

现牛羊”的悠远意境。走进这片丰腴的高山牧场，观赏马驹的嬉戏和牦牛的悠然， 聆听雀

鸟的欢笑，使你心旷神怡，留连忘返。

16:30 达古峡谷： 达古峡谷风景区气候湿润，植被繁茂，山涧溪流清澈见底。这里有许 多

奇珍异兽、稀有药材、动植物资源 ，宛若十里画廊，峡谷旁的亲猴台可以停车休息， 在这

里可以与野生猕猴零距离互动喂食 ，酒足饭饱后它们也会为你上演一场千姿百态的 动作表

演，有的令人捧腹大笑，有的却让人啼笑皆非。

20:30 入住山南斯迈时尚酒店或同级（舒适型商务酒店， 海拔 3580 米）

07:30 早餐： 然后乘车开启今日圣湖冰川探秘之旅。

10:30 翻越岗巴拉山口： 这里是俯瞰羊卓雍措的最佳地点，蔚蓝的天空与湖水相映，纯

净的湖水在阳光下呈现深浅不同的蓝色，美不胜收。

11:00 羊卓雍错： 简称羊湖，海拔 4444 米，游玩时间约 1.5 小时，羊湖被誉为世界上最 美

丽的水景 ，在岗巴拉山口的观景台可以俯瞰羊湖，在山口下的 2 号、3 号观景台可以 更近

距离的观看羊湖 ，但无论你在哪个角度，都不能看到其全貌，不同时刻阳光的照射

下 ，她还会显现出层次及其丰富的蓝色，景色如画，仿佛置身人间仙境。

13:30 午餐： 以清淡的炒菜为主，荤素搭配，吃饭+休息时间 1 小时。

15:00 卡若拉冰川： 观景点海拔 5000 米，游玩时间 30 分钟，是西藏三大大陆型冰川之 一

, 巨大的冰川从山顶云雾飘缈处，一直延伸到离公路只有 1 公里左右的路边，晶莹幽蓝 中

，捎来几许凉嗖嗖的感觉，先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍

摄外景。

16:00 乃钦康桑雪山：由于高寒，山体顶部尖锥突兀，常年终日白云缭绕，飘撒粒雪，

终年累积、压实，形成了厚达 20-100 米的冰层，冰层受本身重力影响，缓慢移动发育成

了多条冰川。

17:30 满拉水库：海拔 4353 米，游玩时间 30 分钟，满拉水库处于海拔 4330 米的斯米 拉

山口下的峡谷之中，从山口往下看，满拉水库犹如绿宝石一般镶嵌于苍茫的山体之中，

湖水颜色为通透的宝石绿，被誉为高原上的绿松石，还有着“西藏第一坝”之称。

18:00 乘车前往日喀则 ，途中途径江孜，远观江孜古堡（停车拍照 10 分钟）。

20:00 抵达日喀则，晚餐：以清淡的炒菜为主，荤素搭配。

20:30 入住酒店：日喀则域腾酒店或同级（舒适型三星酒店，海拔 3800 米）

★温馨提示 ：今日行车时间较长 ，景点较多 ，请保持愉快的心情 ，实际安排可能会与行程披露时间稍有出入， 敬请谅解！ !

★温馨提示：今日我们要先在日喀则办理完边防证再出发前往珠峰 ，边防局开门时间比较晚 ，您可以好好

休息一下 ，睡个懒觉 ，悠闲的吃个早餐。

08:30 早餐： 酒店含早。

09:30 开始办理边防证， 办理时间 30min 左右。

13:00 抵达拉孜午餐： 午餐以清淡的炒菜为主 ，荤素搭配，拉孜县也是 318 国道 5000

公里的终点，午餐后我们可以前往 5000 公里的纪念碑打卡拍照。

14:00 挂经幡撒隆达祈福：前往珠峰的途中，我们将翻越海拔 5248 米的嘉措拉山口和海 拔

5210 米的加乌拉山口，山口常年经幡涌动，在这里我们将进行挂经幡、撒隆达的活动， 这是

藏族传统的祈福仪式 ，在高山垭口处挂上经幡，再把写有经文的纸片撒向天空，表

达着对山神、上天的敬意 ，也是向诸神祈求福运，让风为自己和亲友送去美好的祝福，

通过风的力量 ，代替自己念经传颂。

14:30 加乌拉山口： 海拔 5210 米，游玩时间 30 分钟，山口的观景台可以同时观赏到 4 座

8000 米级的雪峰（玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰），以及簇拥在它们周

围的众多 7000 米级山峰，观景台前云雾聚集，时常能看到云海奇景。

18:00 珠峰大本营： 海拔 5200 米，往返乘坐观光车+游玩时间 3 小时，这里是普通人能

够抵达的离珠峰最近的地方 ，也是距离天空最近的地方，仰望珠峰，您能感到生命被荒

芜，人为寂静所征服，在宇宙的纯与净中变得渺小而又明朗。

21:00 入住： 珠峰民宿（6-8 人一间， 公卫， 不能洗头洗澡， 只能简单洗漱， 4300 米）

21:30 晚餐: 珠峰条件有限，晚餐只能提供泡面，您可以提前自行准备一些方便零食。

23:00 自行观看珠峰星空银河（根据当晚天气 ，您可以自己掌握时间，自行抉择）

08:00 早餐: 敬请自理，天气好时，您还可以观看到珠峰日出。

★温馨提示：珠峰民宿条件有限 ，无法提供早餐 ，请自行提前准备。

13:00 午餐： 以清淡的炒菜为主，荤素搭配，吃饭+休息时间 1 小时。

15:00 途径尼木草原： 尼木草原位于西藏自治区尼木县境内，318 国道进入尼木县沿途

可见，草原上有成群的马牛，琼穆岗日雪山下的尼木河孕育了水草丰茂的尼木草原，给

一路单调的土地和无垠的荒漠增添了一道艳丽的色彩。

18:00 念青唐古拉山观景台： 念青唐古拉山地区受东西向的怒江断裂带和雅鲁藏布江断 裂

带的控制，挤压断裂褶皱是形成了海拔平均 6000 米以上的高大山系，它的山脊线位于 当雄 —羊八井以西，全长 1400 千米，平均宽 80 千米，海拔 5000-6000 米，主峰念青

唐古拉峰海拔 7111 米，终年白雪皑皑。

20:00 入住酒店： 当雄尚客优酒店或同级（舒适型商务酒店， 海拔 4300 米）

08:30 早餐: 酒店含早。

09:30 那根拉山口： 海拔 5190 米，游玩时间 30 分钟，这里是跨过念青唐古拉山脉去纳 木

错的山间通道 ，从山口向北望去，远远可以看到碧蓝碧蓝的纳木错。

10:00 纳木错扎西半岛景区： 海拔 4718 米，往返乘坐观光车+游玩时间 3 小时，扎西半 岛

也叫吉祥爱情岛 ，是纳木错zui大的半岛，也是游览纳木错最重要的景点。纳木措南面 有终

年积雪的念青唐古拉山 ，东南部是直插云宵、终年积雪的念青唐古拉山的主峰 ，北 侧倚偎

着连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖像一面巨大的宝镜，镶嵌在藏北草原上。

13:30 午餐： 以清淡的炒菜为主，荤素搭配，吃饭+休息时间 1 小时。

14:30 乘车返回拉萨， 途径藏北大草原， 一路风景如画，随车随停，看到好的风景，在

条件允许的情况下 ，领队都会停车休息让您拍摄美照。

18:00 抵达拉萨散团。

★温馨提示： 今日结束愉快的旅途， 下车前， 请仔细检查您随身携带的物品， 以防遗漏。

早餐后根据布宫的参观时间来合理安排出发时间及游览景点顺序，拉萨海拔约 3650

米、今天游览布达拉宫、大昭寺广场、及八角街。

布达拉宫：上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】（参观时间约 1 小

时），布达拉宫始建 于公元 7 世纪的吐蕃王朝时朝 ，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布

统一周边部落 ，迁都拉萨城 ，建立了宏伟的 布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有

的旧址上重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑 结嘉措修建了现在的

红宫 ，并把旧西藏的政治中心搬到此处 ，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心 ，在

所有藏族人的心中有着神圣的地位。参观完布宫后 ， 自行前往藏装美拍地赠送藏装旅

拍：（只提供为基础消 费项目 ，含一套藏装、无头饰 ， 5 张底片（均为电子板） ，旺

季需要等待 ，不拍不退费） 、然后自由自在前 往大昭寺广场八角街在那里闲逛、发呆

、吃美食——大昭寺八角街周围很多正宗川菜馆，您可以去品尝、充 分满足自己味蕾

！自由拍摄药王山观景台，在布达的广场的西侧、白塔旁边。

大昭寺广场： 位于大昭寺前 ，很多藏民 ，他们手拿转经筒 ， 围着大昭寺顺时针转经。

大昭寺广场是个感受

当地藏民转经的最佳地点 ，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩。

八角街【 八角街】是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族

文化气息。八角街长约、公里 ，街道两旁商店林立 ，热闹非凡。相传八廓街的玛吉阿米

，是六世达赖仓央嘉措的密宫。他曾在此 地写下著名的《在那东方的山顶上》 ，“在那

东方高高的山顶上 ，升起一轮皎洁的月亮… … “

请自行返回酒店！

前面的行程都是早出晚归，没有自己的空间，所以今天会给您们留足够的时间自由安排

，自由参观。如果有多的时间建议可以去西藏博物馆或扎基寺看看。这两个地方都是免

费的。 扎基寺下午3点之前去、西藏西藏博物馆下午5点之前。

【温馨提示】

1、 工作人员将于前一天 22： 00 以前 ， 通知具体集合时间及地点； 如果未接到通知 ， 请及时致

电您 的客服；

2、 因布宫管委会规定一位讲解员最多带 13 位客人 ， 且布宫门票紧张限量 ， 今日拼团安排不得

投诉！ 3、 布达拉宫游览须知：

* 必须携带本人有效证件原件； 进入布宫参观不能穿凉鞋 ， 短袖 ， 短裤！

* 布达拉宫每天限流 ， 为了让远道而来的您能顺利进入这神圣的宫殿参观 ， 会提前预定门票

， 预 约参观的具体时段提前一天通知 ， 以管委会安排为准 ， 所以当天行程先后顺序以客人

身份证预 约的布宫参观时间为准作为调整 。 布达拉宫进入时间统一 由布宫管理处电脑随机

排出 ， 实际游 览线路顺序可能会与所给行程有出入。

4.为保证所有客人顺利参观 、组织方会通过以下渠道来解决门票： 团队票 、散客票 、单位参观票

、管 理处补票 、特批票等 。因不同渠道的特殊要求 、敬请客人无条件听从导游安排 、以下情况均

属正常安 排： 1、每个团拆分成多个小团体 2、每个小团体分成不同时间参观 、 3、每个小团体跟

随不同导游进 入

5、 因布宫管委会的新规定 ， 散客参团可能会在出发前由地接人员指导客人自己在网上预约门票 ，

请 一定配合！ 否则一 旦不能参观 ， 本公司不负责任！

早餐后根据火车/航班时间送团，神秘的西藏之旅愉快结束。提前1天晚上（20点到21点

）司机会统一通知送机场送机时间，请保持手机畅通。温馨提示：临行前请再次检查自

己的所有物品是否齐全，以免遗漏。

火车上

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抵达郑州

返回温馨的家