盛世西藏 拉萨林芝羊湖深度10日游·真纯玩

集合赴拉萨。

温馨提示：

1、进/出藏火车票比较紧张，故不接受尽量安排中下铺的要求和同张订单客人必需在同一个车厢的要求，敬请见谅；

2、旺季期间我社会购买郑州-西宁-拉萨中转车次抵达拉萨；固时间会增加一天请妥善安排假期；不再另行通知；请提前做好准备。

参考车次一：

郑州-西宁K177次15:30-09:42

西宁-拉萨Z6801次12:50-10:21

或者西宁拉萨其他车次

参考车次二：

Z265次 郑州-拉萨 01:40-14:17

Z165次 郑州-拉萨 03:20-15:06

以上参考车次不指定

3、18岁上务必带上身份证，18岁下无身份证、务必带上户口簿（5岁下不建议进藏）

抵达拉萨，师傅接团乘车前往拉萨市区（距火车站车程约30分钟左右/距机场车程约60分钟左右），入住酒店后作高原气候性息适应。

温馨提示：

1、当天接团师傅或工作人员会在您抵达拉萨的前一天晚上联系您，请保持手机开机，工作人员会提前一天以短信的形式通知入住酒店，请保持所留手机信号的通畅，注意查收；

2、入住后，请检查酒店用品是否齐全，基本设施是否正常运转，如发现房间设施存在问题，请立即联系酒店服务人员或24小时应急电话。抵达当天不建议吃太饱，以免肠胃不适，西藏当地酒店多为太阳能热水器，太早或太晚可能出现热水供应不足，敬请理解，另当晚请勿剧烈运动，请勿洗澡，多吃水果，逐渐适应高原气候（部分酒店有免费WiFi，提供洗漱用品）；

3、由于初次进藏，当晚您可能入睡较难，这属于轻微的高原反应现象，请尽量让自己保持充足的睡眠，以便更好的适应后面的行程；拉萨早晚温差较大请注意保暖，谨防感冒而引起高原反应；

住宿 ：林芝或索松村

餐食 ：早、 中、 晚

车程 ：约 560 公里

林芝 ：海拔约 3000 米

早上统一集合 ，具体时间及地点以前一天通知为准！ 然后从拉萨出发 ，经拉林高速（景观大道-颜值最高的 高速公路） ，一路饱览高原美景。前往西藏的江南—林芝地区。游览卡定沟景区 ，之后去往林芝或索松村入住休息。卡定沟：又名嘎定沟 ，高原天然氧吧 ，卡定藏语译为人间仙境 ， 此处山势险要高耸入云 ，是典型的峡谷地 貌 ，奇峰异石古树参天，落差近 200 米的瀑布飞流直下雄伟壮观 ，山崖天然形成的大佛、女神、观音、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯 ，以及“六字真言”等。

索松村：走进索松村，体验世外桃源般的村居生活，听着雅江水的轰鸣，看南迦巴瓦峰上云卷云舒（须晴日），留下一段美好的西藏旅行记忆 ， 就让我们祈祷可以幸运的看到日照金山吧。

住宿 ：林芝或结巴村

餐食 ：早、 中、 晚

车程 ：约 260 公里

林芝 ：海拔约 3000 米

上午游览雅鲁藏布江大峡谷景区，参观茶马驿，之后前往川藏线上的地标—色季拉山口 ，晚上住在林芝八一镇或巴松措结巴村。雅鲁藏布江大峡谷 ：大峡谷景区是青藏高原最具神秘色彩的地区 ，被评为世界上最深、最长、海拔最高的的大峡谷 ， 由于高峰和峡谷咫尺为邻 ，几千米的强烈地形反差 ，构成了堪称世界第一的壮丽奇观。

色季拉山：色季拉山位于八一镇的东南侧，走川藏线时，波密到八一路上即会经过，是川藏线上有名的地标。色季拉山山口海拔 4728 米 ，视野开阔 ，可以远眺到鲁朗林海和背后的南迦巴瓦峰 ，是拍照的好地方。

茶马驿或藏民俗村 ：茶马驿是林芝政府帮扶项目 ，在此处可以了解藏茶的历史 ，也可以免费品茶 ，如果不想 品茶 ，可以直接在此处就餐； 民俗村可以了解藏族民族文化 ，饮食等、了解各种藏族手工艺制品！ 由旅行 社根据实际行程安排 ，茶马驿和民俗村二选一即可（民俗村或将于次日安排）！

（温馨提示：藏族村和茶马驿里有各种商品出售 ，不受旅行社限制、请自己酌情购买！）

住宿 ：拉萨

餐食 ：早、 中

车程 ：约 460 公里

拉萨 ：海拔约 3650 米

上午游览西藏的第一个 5A 级景区-红教圣湖巴松措 ，下午经拉林高速返回拉萨。巴松措：又名措高湖 ，藏语意为“绿色的水” ，位于布江达县 ，是藏传佛教宁玛派红教著名的圣湖、其形状 像镶嵌在高峡深谷中的一轮新月。湖水清澈见底 ， 四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西岛上有错宗工巴 寺 ，是西藏有名的红教宁玛派寺庙。建于唐代末年。 岛上的礁石均雕刻成了别致的动物形象以及佛像。错宗工巴寺土木结构 ，上下两层 ，殿供强巴佛、千手观音及金童玉女等。

住宿 ：拉萨

餐食 ：早

拉萨海拔约 3650 米、今天游览布达拉宫、大昭寺广场、及八角街。布达拉宫：上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑【布达拉宫】（参观时间约 1 小时） ，布达拉宫始建 于公元 7 世纪的吐蕃王朝时朝 ，年轻的吐蕃王朝开创者松赞干布统一周边部落 ，迁都拉萨城 ，建立了宏伟的 布达拉宫原型。五世喇嘛在布达拉宫原有的旧址上重新修建了现在的布达拉宫白宫和几十年之后由摄政王桑 结嘉措修建了现在的红宫 ，并把旧西藏的政治中心搬到此处 ，让这座宫殿再次成为西藏的政治权力中心 ，在 所有藏族人的心中有着神圣的地位。参观完布宫后 ， 自行前往藏装美拍地赠送藏装旅拍：（只提供为基础消费项目 ，含一套藏装、无头饰 ， 5 张底片（均为电子板） ，旺季需要等待 ，不拍不退费） 、然后自由自在前往大昭寺广场八角街在那里闲逛、发呆、吃美食——大昭寺八角街周围很多正宗川菜馆，您可以去品尝、充 分满足自己味蕾！请自行返回酒店！大昭寺广场： 位于大昭寺前 ，很多藏民 ，他们手拿转经筒 ， 围着大昭寺顺时针转经。大昭寺广场是个感受。当地藏民转经的最佳地点 ，每天都有很多信徒在大昭寺门前磕长头叩。八角街【 八角街】是围绕大昭寺修建的一条拉萨最繁华的商业街。弥漫着浓郁的藏族文化气息。八角街长约、公里 ，街道两旁商店林立 ，热闹非凡。相传八廓街的玛吉阿米 ，是六世达赖仓央嘉措的密宫。他曾在此 地写下著名的《在那东方的山顶上》 ，“在那东方高高的山顶上 ，升起一轮皎洁的月亮 … … “

【温馨提示】

1、 工作人员将于前一天 22： 00 以前 ， 通知具体集合时间及地点； 如果未接到通知 ， 请及时致电您 的客服；

2、 因布宫管委会规定一位讲解员最多带 9 位客人 ， 且布宫门票紧张限量 ， 今日拼团安排不得投诉！

3、 布达拉宫游览须知：

* 必须携带本人有效证件原件； 进入布宫参观不能穿凉鞋 ， 短袖 ， 短裤！

* 布达拉宫每天限流 ， 为了让远道而来的您能顺利进入这神圣的宫殿参观 ， 会提前预定门票 ， 预 约参观的具体时段提前一天通知 ， 以管委会安排为准 ， 所以当天行程先后顺序以客人身份证预 约的布宫参观时间为准作为调整 。 布达拉宫进入时间统一 由布宫管理处电脑随机排出 ， 实际游 览线路顺序可能会与所给行程有出入。

4.为保证所有客人顺利参观 、组织方会通过以下渠道来解决门票： 团队票 、散客票 、单位参观票 、管 理处补票 、特批票等 。因不同渠道的特殊要求 、敬请客人无条件听从导游安排 、以下情况均属正常安 排： 1、每个团拆分成多个小团体 2、每个小团体分成不同时间参观 、 3、每个小团体跟随不同导游进 入

5、 因布宫管委会的新规定 ， 散客参团可能会在出发前由地接人员指导客人自己在网上预约门票 ， 请 一定配合！ 否则一 旦不能参观 ， 本公司不负责任！

住宿 ：拉萨

餐食： 早中 X

车程 ：约 270 公里

拉萨海拔 ：约 3650 米【羊卓雍措】从拉萨出发来到【岗巴拉山】的垭口的观景台 ，有停车场、公共厕所等公共设施 ，运气好能碰到在这里唱歌年青歌手。此处是欣赏【羊卓雍措】视野最好的地方 ，站在高处 ，面朝湖泊 ，微风徐徐， 心旷神怡。羊卓雍措与纳木错、玛旁雍错并称为西藏三大圣湖 ，湖光山色之美 ，冠绝藏南 ，羊湖汊口较多，像珊瑚枝一般 ， 因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”、当地藏族人民用民歌赞美。【卡若拉冰川】卡若拉冰川背靠西藏四大高峰之一的乃钦康桑峰（7191 米）南坡 ，冰川上部为一坡度较缓 的冰帽 ，下部为两个呈悬冰川形式的冰舌。 由于先后有电影《红河谷》 、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景 ，使得卡若拉冰川的名气非常大。参观完后返回拉萨入住酒

店。特别提示：羊湖观景区有很多藏民携带藏獒犬在此处 ，您的相机请不要对着他们及藏獒犬拍照 ，否则会管您收取费用。

早餐后，根据不同时间安排送团，回到温馨的家。

温馨提示：

1、烦请提前2-3天告知返程航班或车次信息，以便工作人员提前安排送团服务。退房前请仔细检查行李物品，以免遗漏；

2、由于此线路为散客跟团游，需逐一通知各旅客，轮班导游或工作人员会在返团前晚上21:00-22:00分左右，联系并通知送团时间，敬请留意；

餐:早

住宿:火车上

全天火车上

餐:自理

住宿:火车上

行程结束，抵达家乡。

餐:自理

住宿:家