川西甘南精华全景双卧8日游|15人精品小团|麦积山 拉卜楞寺

收拾行装出发前往甘肃天水，根据火车/航班时间提前 2 小时抵达车站/机场集合。

天水：古称秦州、上邽，是甘肃省辖地级市， 辖 2 区 5 县， 常住人口 300 万，地处中国西部地区、是关中原城市群核心城市、丝绸之路经济带重要节点城市、是中华民族和华夏文明的重要发祥地、“三皇之首”伏羲氏的诞生地、伏羲文化的发祥地、国家历史文化名城，有 8000 多年的文明史、3000 多年的文字记载史、2700 多年的建城史，有“羲皇故里”之称。

推荐特色小吃：呱呱、面皮、面鱼、浆水面、打卤面、鸡丝碎面、牛肉扁食等。

参考车次：Z151 北京西—天水（15:59--06:59+1） 以实际出票为准。旅游旺季不保证车次及铺位，按硬卧中铺核算，如出软卧或其他铺位请按票面补齐差价。

温馨提示：

1、请您务必根据火车票出发时间提前两小时抵达火车站。

2、导游会于出发前一天通知集合时间及注意事项，请保持通讯畅通。

抵达天水站，出站后由我社工作人员接站，后乘车前往游览【伏羲城】（含门票，车程约 0.5 小时，游览 1 小时）是甘肃天水的小西关城，因为雄伟壮观的伏羲庙位居其中，所以小西关城就又称为伏羲城，门楼上曾镶嵌有“羲皇故里”石刻匾。伏羲庙是中国西北地区著名古建筑群之一，原名太昊宫，俗称人宗庙。后乘车前往国家 5A 级景区【麦积山石窟】（含门票，车程约 1 小时， 景交 30 元/人自理，游览 2.5 小时）国家重点风景名胜区，国家森林公园，国家地质公园，世界文化遗产。麦积山位于甘肃省天水市麦积区，是小陇山中的一座孤峰，高 142 米，因山形酷似麦垛而得名。

后乘车前往国家 5A 级景区【石门景区】（含门票，车程约 1 小时，游览 2.5 小时）石门山崖岩壁立，峭石千仞，古木参天，苍翠欲滴，流泉清幽，风光秀丽，素有黄山的雄、秀、险的山貌特征，被誉为是甘肃的“小黄山”。这里共有古建庙宇七十二座，塑像三十余尊，为陇上道教圣地，同时蕴育着我国南北兼有的各种野生植物 100 余种，并有很多是园林中的珍品，所以人们常用“一楼、二禽、三奇、四杉、五兽、六珍、七花、八景”来赞誉她。

后前往赠送：麦积山黄家汤峪五星温泉（门票已含，游客需自带泳衣和洗漱用品）

（麦积山温泉是集温泉沐浴、餐饮住宿、休闲养生、生态旅游于一体。温泉水采自地下 500 米深处，出水温度 45度，是我国稀有的医疗矿泉。整个园区分为动感温泉水世界、伏羲八卦汤、滋补养生汤、美容养颜汤、主题文化汤和私密汤屋等。）

温馨提示：今日抵达天水后接站司机会在车站迎接，请每位游客务必保证手机畅通，跟工作人员联系，不要随便和陌生人交流。请您保持手机畅通，若超时未通知，可拨打我社 24 小时紧急联系人电话。

早餐后乘车前往迭部县，途径游览【狼渡滩湿地草原】 (车程约 2.5 小时， 游览 1 小时)狼渡湿地草原位于青藏高原东段和秦岭山脉西缘过度带，汽车在平坦的大道疾驰，沿途秀丽的风景很难让人将这个地方与大西北的凌冽联想，望着一碧千里的草原，远离都市浑浊的空气，轻呼一口沁人心脾的负离子。牛羊沿着公路在草原上悠闲散步，偶尔一两句哞声吆喝着，风吹过草原，让人顿生放飞心情、回归自然的一股冲动。

后前往【扎尕那】 (车程约 4 小时，含门票，保险 5 元/人自理，游览 2.5 小时) “扎（zhā）尕（gǎ）那是天然石头城，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北 30 余公里处的益哇乡的一座古城，藏语意为“石匣子”。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑。 扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。

温馨提示：

1.在草原上除获得允许外，不要私自进入有铁丝网围住的区域，那是私人草场，进入后一般会有人过来要钱。

早餐后乘车前往【花湖景区】（门票已含，景交车 30 元/人自理，车程约 1.5 小时，游览时间 2 小时）花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的 213 国道旁，是镶嵌在草原上的蓝宝石，浮光跃金，一碧万顷，湖岸边芦苇草丰茂。

黄鸭、溪鸥、黑颈鹤常栖于湖畔，嬉水自乐，旱獭、灰兔穿梭出没。天鹅、白鹤、黑颈鹤成群结队，或舞姿翩翩，或翱翔于蓝天，欢快的百灵鸟在空中翻飞、身临其境，犹如进入梦幻的动物王国。

后乘车前往【黄河九曲第一湾】（首道门票已含，不含观光扶梯上行 60 元/人，车程约 0.5 小时，游览 1 小时）黄河九曲第一湾景区，位于四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇唐热路，是最能诠释“落霞与孤鸿齐飞，秋水共长天一色”这一壮丽美景的地方。景区被曲折河水分割出无数河洲、小岛，水岛翔集、渔舟横渡，被中外科学家誉为“宇宙中庄严幻影”；区内清澈的河流水势平缓，蓝天白云，绿草繁花，帐篷炊烟，牛羊骏马，盘旋的雄鹰，如诗如画，气象万千。

温馨提示：高海拔地区请勿剧烈运动，途中红景天、御寒衣服售卖点、沿途休息站（加水点，厕所）小卖部不属于购物店范围，谨慎购买

早餐后前往阿坝县，途径【红原大草原】红原大草原地域辽阔，自然景观独特，资源丰富，素有高原“金银滩”之称。红原大草原是花的世界、草的海洋，风情独特，气象万千。当年红军长征时曾经过这片草原，并在此休息、驻扎。为了纪念当年红军长征经过这里以及对这片草原的开垦和建设，国务院把它命名为红原县。

后乘车前往石头山【莲宝叶则】（门票已含，车程约 2.5 小时，游览约 2 小时）莲宝叶则”的汉语意思为尊严的玉石之峰，民间通常称为石头城堡或石头山。素有"蜀山之源 昆仑天梯"之称。莲宝叶则是以奇峰异石 ，冰川遗迹、雪山湖泊为主的省级生态旅游示范区，是开展观光、摄影、探险、科考、登山等特色旅游之地。

后乘车前往【阿万仓娘玛寺】（门票已含，车程约 0.5 小时，游览 1 小时）玛曲县阿万仓娘玛寺，藏语全称为图丹祥德林，又称阿万仓召岱娘玛寺，位于阿万仓乡扎西贡色滩的中心，甘南玛曲县娘玛寺大藏经转经筒，是目前世界上最da的转经筒。

温馨提示：

1.娘玛寺到莲宝叶则景区行车区间要途径青海省久治县境内，此路段正在修建高速公路，路况坑洼较多，行驶时间较长（最佳路径），请游客做好防晕车准备。

2.阿坝县多数居民为当地藏民，是整个行程中最不擅长讲普通话的地区，另外因阿坝深处藏区深处普通就餐及生活用品物价均高于常规价格。

早餐后乘车前往【拉卜楞寺】（门票已含 车程约 2.5 小时， 游览约 2 小时），藏传佛教格鲁派六大寺院之一，位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，被世界誉为“世界藏学府”。是甘南地区的政教中心，拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。1982 年，被列入全国重点文物保护单位。整个寺庙现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

后前往夏河县拉卜楞寺唐卡画室参观。(含门票，游览 1 小时) 唐卡是藏民族特有的宗教文化艺术品，也是中华民族艺术宝库中特有的民族文化遗产。它的题材和内容包罗万象，除以佛教为主外，历史、民俗、天文、历算、藏医学、人体解刨图皆可入画，除了宗教的寓意，还具有艺术性、趣味性、知识性，被誉为“青藏高原的大百科全书”。

后乘车前往【甘加秘境】( 车程约 1 小时，含门票，景交 40 元/人自理，游览 2 小时) 甘加秘境位于甘肃省西南部甘南藏族自治州夏河县甘加草原八角村西侧，独特的地质构造使得其蕴藏了崖壁、草原、高原湖泊、石林等多种地质资源在内的景致特征。八角古城、作海寺、白石崖寺、等多个千年藏传佛教古寺簇成了甘加的历史文化积淀。

舌尖上的临夏：手抓羊肉是临夏颇具代表性的一道名吃。有一种流传：“说起手抓，想起临夏”， “客人来了，不吃顿手抓，枉来临夏”。所以手抓羊肉几乎成了河州饮食文化的代表作。据考证，临夏古称“枹罕”，河州羊又称“栈羊”，曾是朝廷贡品， “栈罕赤髓羯羊肉”，历来出名。

早餐后乘车前往【东公馆】（游览 1 小时）东公馆是临夏闻名遐迩的古建筑。就河州砖雕、木刻、彩绘的集大成者。它是解放前“西北三马”之一的马步青为其修建的公馆别墅。因位居市区东面而称为东公馆。该别墅因建筑精湛，规模恢宏，耗资巨大而起名东公馆，冠盖临夏，名扬全省

后乘车前往【刘家峡】刘家峡水库位于黄河上游，位于甘肃临夏永靖县城西南 1 公里处，距兰州市刘家峡水库 75 公里。有许多峡谷和川地相间出现。河水穿过千岩壁立的深邃峡谷，水势有如万马奔腾，景色十分壮观，其中最著名的要算是刘家峡。黄河河水来到这里，转了一个九十度急弯，然后穿过峡谷向西流去 。 水库地处高原峡谷，被誉为"高原明珠"，景色壮观。

后乘船前往【炳灵寺石窟】（ 门票已含，刘家峡码头到炳灵寺码头快艇 150 元/人自理，游览 2 小时），位于刘家峡水库上游，永靖县西南寺沟峡黄河北岸。在南北长 2 公里的陡峭峻险的红砂岩悬崖上，石窟神龛鳞次栉比，栈道凌空，雄伟壮观，是甘肃三大石窟、我国五大石窟之一。

根据客人返程车次送站，结束愉快旅程！

参考车次：Z56 兰州-北京西（21:18-13:38+1）以实际出票为准。旅游旺季不保证车次及铺位，按硬卧中铺核算，

如出软卧或其他铺位请按票面补齐差价。

温馨提示：今天是本次甘南之旅游程的最后一站，如若你对此次行程有任何异议，请告诉我们，我们会在第一时间根据你反馈的情况落实调查并及时处理；并请您为导游如实填写【质量跟踪表】以便于我们得到您真实意见的反馈。我们将以此作为旅游服务质量标准依据。并以多数游客填写的《旅行社服 务质量跟踪调查表》作为旅游服务质量评定标准。如果游客在完团后提出与其填写《旅行社服务质量跟踪调查表》意见不符的投诉，我社将不予处理。