1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
4.若发现产品虚假报价，您可以举报，一经核实会及时删除该产品！
精粹｜北京成团独立班
🚞供氧｜进藏直达火车
🚄高铁｜世界最高·拉日铁路
🎏保障｜满20人·派全陪
🏨拉萨｜4钻供氧酒店
🏨林芝｜5钻希尔顿酒店
🍔餐饮｜品鉴3大特色餐
🥇打卡｜日喀则扎什伦布寺
🌈一价｜0自费0加点0必*消
🌈全含｜0擦边0景交0车销
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北京西客站晚19：53乘目前国内最先进的全封闭式庞巴迪有氧列车Z21次火车前往我们期待已久的雪
域圣城--拉萨。
北京出发参考车次：Z21次19:53-第三天11:36，全程3757公里,行驶约39小时43分
石家庄出发参考车次：Z21次22:36-第三天11:36，全程3372公里,行驶约37小时
途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、当雄，可欣赏风光旖旎的青藏高原。沱沱河大桥，措那湖，欣赏独特藏区风光。列车实行弥漫式供氧，以西宁海拔（2300米）含氧量为供氧标准。
太原出发参考车次：Z21次00:18-第二天11:36，全程3131公里,行驶约35小时10分抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨。感受高原纯净的空气。之后乘车前往酒店，作适应性休息。
【接送须知】导游不去接站，会在第二天开始行程时跟团，会在您到达当天晚22：00点左右联系您，请
保持手机畅通，留意手机信息及来电，接送服务为拼车方式，由司机师傅在拉萨火车站广场马路边举
牌接站送您入住酒店，若有等待敬请谅解。
【温馨提示】
1、此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会
出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外，勿剧烈运动、多饮水多吃水果、充分的休息是预
防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟，不要暴饮暴食。如身体不适，请及时到医院治疗。
2、抵达拉萨的第一晚，不要洗澡，拉萨早晚温差较大，请注意保暖，以免引起高原反应。
3、拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站
师傅在栏杆处接您，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联系人。
间，排出管道中的凉水。热水有时候可能不太热，敬请谅解）。酒店可提供加棉被或电热毯，如需要可
直接。跟酒店总台联系，请您注意保暖以防感冒。如果您的房间出现什么问题，请直接联系酒店总台
或者西藏 当地紧急联系人为您解决。
5、酒店在办理入住手续时，需自行缴纳房卡和房间内自费用品的押金，在退房时确认酒店房间物品
无 任何损坏和使用的前提下，凭押金条退还押金，请务必保管好押金条。
抵达当天无导游服务，请务必注意自身人生财产安全。如有任何问题，可联系我们的工作人员。
11:00左右药王山观景台
11：30左右八廓街
12：30左右午餐
14：00左右大昭寺（或布达拉宫）
17:00返回酒店入住
18：00左右自行晚餐
【布达拉宫】“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，登上布达拉宫后记得看看世界上高海拔的西藏和平解放纪念碑。
【药王山观景台】药王山藏名夹波日，意为“山角之山”。在拉萨市布达拉宫右侧。里面供有蓝宝石的药王佛像，故汉人称为药王庙，又叫药王山。山上四处崖壁均刻有形态各异的佛像和神灵雕像以及六字真经，东南坡半山腰还有石窟一座，内有石刻造像几十尊，在拉萨，很多地方都可以望到布达拉，但不是任何地方都能建立与这座神殿之间最为迅捷的通道，但清晨的药王山保留着清晨美丽的布达拉宫。
【大昭寺】(游览时间约60分钟)，大昭寺又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。绕着八角街转经，整个八角街响彻着“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的声音，气势宏大，甚为壮观！��）
【八角街】您可以自行闲逛八角街、坐茶馆、晒太阳，体验藏地的民俗生活风情。自行品尝西藏下午茶，聆听仓央加错的情歌，让我们体会那个时候的爱情故事，（在那东山顶上���..）
【今日亮点】布达拉宫神圣的宫殿、八廓街纯正的藏式风情、给您难忘的体验。
【温馨提示】
1、西藏所有寺庙内部布达拉宫、大昭寺殿内严禁拍照，后果自负。
2、布达拉宫流量限制，旅行社会通过不同渠道解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排。
4、旅游旺季期间布达拉宫的参观时间都是统一由管理处电脑随机分配，1号或者2号线。以当天指定
游览线路为准。
5、游览布达拉宫必须要携带身份证原件，若是名字和本人不一致将无法进入参观。
6、由于拉宫流量限制，从进入布达拉宫第一个殿堂开始计时到最后一个殿堂出来的时间必须在50分
钟以内，请听从导游安排。
7、团队参观布达拉宫要求比进宫批件上的时间提前 40—60 分钟进入，请听从导游的时间安排。
8、布宫及其他寺庙须经过安检，所有危险品均无法带入，打火机、大瓶的化妆品、水和饮料、氧气等。
9、参观布宫及其他寺庙必须着正装，不得带帽子，女士要穿长裤不能穿裙子，上装不得过于暴露。
07：00左右酒店早餐后出发
11：00左右中餐
12：30左右游览巴松措
18：00左右享用晚餐
19:00左右入住酒店
【巴松措】巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、文物古迹、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，名类野生珍稀植物汇集，实为人间天堂，有“小瑞士”美誉。
【今日亮点】巴松措为西藏5A级景区，风景秀美，林芝地区的空气氧含量也比较充足。
【温馨提示】
1、此日行车时间较长，请自行备些高热量的零食在车上，便于缓解因长途坐车而引起的不适，有晕车的朋友请提前备好晕车药。
2、沿途风光美景，但车程时间长，比较辛苦，导游会途中多次安排停车休息。
08：00左右前往雅鲁藏布江大峡谷
10：30左右抵达大峡谷
14：00左右雅尼湿地两江汇流处
18：00左右晚餐
20：00左右入住酒店
【雅鲁藏布大峡谷】（游览时间约180分钟左右）。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，全然是世界上高海拔的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇，换乘景区观光车，游览世界大的峡谷⸺雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡
遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山映衬得满
树桃花格外美艳,这便是爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈
愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的花朵，还可欣赏中国
十大名山之首的南迦巴瓦峰。
【雅尼湿地两江汇流处】位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。湿地对面的是
本波教徒们所崇拜的重要神之一，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等所有希望都寄托给苯日
神，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转该。藏族所有史记中都公认，雅尼湿地是世界上
一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神。
【今日亮点】 大峡谷的独特风貌，虽然只是峡谷入口段的风光但也已经有足够的理由让您去用心去
努力感受！
【温馨提示】
1、林芝地区平均海拔2900米左右，您不用过于担心高反问题。
2、林芝地区湿润多雨，进入景区前请一定备好冲锋衣或羽绒服
08：00左右前往卡定沟
10：00左右走进藏家
12：30左右午餐
18：00左右抵达拉萨，用晚餐，后入住酒店
【卡定沟】卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
【民俗村】（游览时间约90分钟）西藏民俗村依山就势，行走期间，会染成天，各种藏式的建筑错落有致的镶嵌在山上，让人感受最原始的山村风貌，有山间小道贯穿，民俗演绎璐巴民居工布民居手工艺作坊一次展现
【今日亮点】漫山遍野的桃花树，宛若“三生三世”中的桃花仙境
【温馨提示】
2、景区内有藏家自己售卖的工艺品、银饰等物品，属于景区商业个人行为，非旅行社安排的购物店，如自行购买，请索要相关发票
08:00左右前往藏药交流中心后藏玉及工艺品中心
12：30左右用中餐
14：00左右羊卓雍措
19：00左右拉萨用晚餐
20:30左右入住酒店
【羊卓雍措】（游览时间约60分钟）翻越海拔4990米的冈巴拉山，岗巴拉雷达站建于此。抵达被称为天上圣湖之美誉的西藏三大圣湖之一的湖面宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天和朵朵白云融为一体，秀美如画的风景让你陶醉于这世外桃源般之人间仙境中。
【今日亮点】羊卓雍措观赏壮丽多姿的冰塔林。
【温馨提示】
1、今日游览时间充足，羊湖也是藏区有名的拍照圣地，请提前做好防嗮，备好后备电源。
2、岗巴拉山口海拔较高，注意动作轻缓，不易长时间停留。
07：30左右前往纳木措
11：00左右左右午餐
12：30左右纳木措
18：00左右抵达拉萨，后入住酒店
【纳木措景区】（游览60分钟），纳木错为藏语是“天湖”之意，蒙古语名为“腾格里海”。是西藏的“三大圣湖”之一。面积1940平方公里，湖面海拔4718米，是世界上高海拔的大湖，也是西藏的一大湖，东面是终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上，湖水清澈透明，湖面呈天蓝色。
【温馨提示】
2、藏北地区海拔比较高，请带好厚外套，擦好防晒霜，带上墨镜，帽子。
3、纳木错的海拔4718米，如果感觉身体不适，建议不要做剧烈活动，返回车内休息。
4、因纳木措海拔较高，如因天气气候等其它特殊原因纳木措不能游览，则改赠送拉萨市内景区罗布
林卡或其他景点，具体安排以当地导游安排为准，赠送项目不退任何费用，敬请谅解！
5、纳木措行程全团不够20人时为当地散拼一日游（最多27人团，无导游、中餐20元、无晚餐）
07:00左右前往拉萨火车站，乘坐参考车次C885 次(08:00-10:21)前往日喀则或其他车次
11：00左右用中餐
13：00左右扎什伦布寺
15:00左右前往火车站，参考车次日喀则—拉萨C888次（16：10-18：30）或其他车次
22:30左右入住酒店
【扎什伦布寺】（参观约 90 分钟），整个寺院依山坡而筑，背附高山，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑 厚、壮观、金碧辉煌。寺内香炉紫烟升腾供台灯火闪烁，大殿里僧侣诵经井然；佛像前，信徒顶礼膜拜。 寺内供奉有高 26 米世界上很大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。
【今日亮点】扎什伦布寺瞻仰十世班禅大师灵塔。
【温馨提示】拉萨-日喀则往返车次以实际出票为准。
1、当天车上时间比较长，较为辛苦，需要早起。
2、扎什伦布寺殿内，严禁拍照，后果自负。
早餐后退房，火车客人按照统一时间集合，赴火车站，除了留下对西藏的深情和您的脚印外什么也不要留下，下午乘火车返回北京。
【参考车次】
拉萨-太原Z22次15:50-第三天03:50，全程3241公里，行驶约36小时
拉萨-石家庄Z22次15:50-第三天05:47，全程3374公里，行驶约37小时57分钟
【温馨提示】
我社免费拼车送您前往火车站或机场（司机送站，无导游），请根据集合时间在酒店大厅内等候，送站车辆抵达之时会联系您。提前3小时送您到达火车站/机场。
1、送站人会在送站前一天晚22:00左右通知第二天出发时间。请提前在酒店大厅等候。（团队接送，如因等待或时间较 早等其他原因，给您带来不便，敬请谅解，您可选择自行离开，产生的费用敬请自理）
2、酒店退房时间为中午12:00前，请大家根据离开时间自行退房。如延迟退房，超出费用自行付费。
3、今日退房，返程前请仔细整理好自己的行李物品，请不要有所遗漏，增加您不必要的麻烦。
4、如回程交通较早，早餐视酒店开餐情况而定，一般多为打包或自理，未用无退费。
5、在返程前，请关注目的地当日气候状况，抵达前做好添减衣物的准备。
6、早上9点之前离开拉萨的航班需游客自行打车前往市区民航局大巴站或机场。
7、早上9点之后离开拉萨的航班由接送中心统一送机（拼车送机，送机时间以工作人员通知为准，不能更改时间），工作人员提前一天联系游客，保障您顺利抵达机场！
8、如您延期回程不安排送站/送机，无差价可退，请知晓。
拉萨返回北京的火车上欣赏沿途风光。
往返交通： 北京-拉萨-北京往返火车硬卧，由于出行人数激增，西藏火车票资源紧缺，出票车次可能会有直达或者中转换乘的可能，换乘车次出发时间以出团通知为准，中转城市可能会在西宁或者兰州，我们会尽力衔接好您的出游，特殊情况请您谅解，以出团通知为准。保证每人一铺，不保证同行的人是否挨在一起。如遇出到软卧客人需车站现补差价，请客人予以配合。若在已出票的情况下退团，请携带本人身份证按照约定时间自行前往火车站取票退票，我社不能代退。如遇所出车票为团队票，
酒店住宿 ： 拉萨全程网评四钻供养酒店（或提供制氧机每间一台）+林芝2晚国际5钻希尔顿酒店（因气候特殊不开空调，具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准）。若出现单男单女由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务（西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，敬请理解）。
拉萨参考酒店：金昊大酒店、兰欧国际、怡程酒店、兰泽酒店、吾思藏大酒店、岷山圣瑞斯、岷山银桥、堆龙郦枫酒店、圣辰国
际酒店、鸿罡酒店、德朋大酒店或其他同等级酒店
林芝参考酒店：林芝国际5钻希尔顿酒店或其他同等级酒店
备注：在旅游旺季房紧张的时候可参考同级较好酒店
景点门票 ： 以上行程所列景点第一大门票及赠送项目，景点门票报价已为旅行社团队折扣价，故行程景点门票对所有证件 （如学生证、教师证、军官证、老年证等证件）均不再享受任何优惠政策，其优惠价格不予退还。赠送项目若因客观原因无法参观或客人放弃游览的费用不退不免。（打包产品门票无任何证件优惠和退费；需提供证件配合导游购票）行程中的景点根据实际情况前后调整，不减少景点！
旅游用餐 ： 8早11正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐30元/人/餐，特色餐50元/人/餐（纳木措和日喀则正餐20元/人），八菜一汤，十人一桌（人数不足菜量酌减）不含酒水，以川菜为主，如有忌口者可自备食物（当地饮食较内地相差较多，不要期望太高）；行程中团队用餐，如因客人自身原因放弃用餐，费用不退，赠送的特色餐不吃不退。其中有可能会有2次早上出发过早，早餐有可能为路早，用餐不习惯者可自备食物。自由活动期间用餐请自理。
导游服务 ： 全程优秀中文导游服务，（拉萨市内行程须由专职导游带团）纳木措及日喀则无导游服务；
旅游保险： 旅行社责任险，建议客人单独购买旅游人身意外险。
退团说明 ： 报名后，如我社已经出票 ( 出票会有凭证) ，客人单方退团，损失费为相应实际地接损失和违约金。
购物自费： 全程2店（西藏工艺品、藏药或藏玉，每店不少于90分钟），提示：民俗村不算店。
费用不含：
1.单房差费用。
2、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。
3、酒店押金、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。
4、航空险、火车险、旅游人身意外保险，请自行购买。
5、地面服务费（如出发机场接送服务、行李物品保管费、托运行李超重费等）。
6、自由活动期间的餐食费和交通费。
7、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失而额外支付的费用。
8、因景区价格调整产生的门票差价。景区内耳麦、讲解器等。
一：导游
西藏旅游业处于起步发展阶段，导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解。往返交通中无导游，导游为当地导游。
二：游览
1、景点游览、自由活动、购物店、自费游览项目以当天实际游览为准。
2、游览中不允许擅自离团（自由活动除外），如中途离团视同游客单方面违约，按照合同总金额的20%赔付旅行社。如遇人力不可抗拒（天气、政治、火车、航班等因素）造成行程时间延误或变更我社不承担赔偿责任，所产生的费用由客人自理。出游过程中，由于不可抗力因素，导致行程未完成，未产生费用现退（赠送项目除外），以旅行社折扣后价格为准。
3、旅行社有权调整行程先后顺序（因布达拉宫参观时间或天气或往返车次到达时间不同及当地情况调整行程）
5、游客的投诉以在当地意见书及签字证明为准，请游客务必认真填写意见单，不填或虚填者归来后投诉将恕不受理。
6、行程、景点游览顺序仅提供参考标准，具体视天气及游客实际游览情况而定。我社有权利调整行程的参观先后顺序。
7、西藏当地旅行中客人自愿放弃旅行项目 (如：用房、用餐、用车、景点门票等)或中途脱团、退团，地接费用一侓不退。放弃行程期间的人身安全由旅游者本人自行负责，与本司无关。
8、请客人务必遵守导游的安全提示、注意事项及时间提示。
9、全程不是一车一导，次数最多不超4次,具体安排以当地导游实际安排为准。
三：重要说明
接布达拉宫管理处通知，布达拉宫（文物保护）限制参观，每家旅行社每天参观名额有限，为保证所有客人按行程约定顺利参观，我司及相关地接旅行社通过多种渠道来解决，因不同渠道的特殊要求，敬请客人听从导游安排，因参观布宫实行实名制，游客名单入藏前已上传至布宫相关部门审核，并随机打乱顺序，游客参观布宫有可能会出现不能与结伴者同一时间进入参观游览，会出现按时间段分批分拨进入布宫的现象，也会出现等待时间较长的情况，望请游客谅解。
以下情况均属正常安排：
1、每个团可能会拆分成多个小团体 ；
2、每个小团体分成不同时间参观；
3、每个小团体跟随不同导游进入。我司保证：所有服务质量和游览时间不受影响，请客人放心出行！令因门票每日限量销售，参观时间可能提前或延后，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路的先后调整，在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下，我社保留对游览次序进行调整的权利。参观布达拉宫游客必须携带本人有效身份证原件
报名咨询热线：13810075004（同微信）
1、西藏地区必须使用公民二代身份证件原件，其他证件无效。
2、本产品不接受外宾及台*湾同胞、澳门同胞，请谅解。
3、西藏地区火车站、机场均为管制区禁止拍照，接送人员不得入内，请到站外接送点集合。
4、年满65岁以上的游客需签署健康申明，谨慎入藏，年满70周岁游客不建议进藏。
5、本产品成团人数不足20人时，则与当日抵达或其他日期抵达团队合并游览，但不影响景点游览，请谅解。
6、进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，夏季出行也应备好长袖衣裤、羊绒衫和外套等保暖衣物，不要穿超短裙等过度暴露的服装。
7、高原反应：有高血压、心脏病、哮喘病患者不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏前请谨记 “慢慢走，少开口，多睡觉别喝酒，防感冒”。有需要的游客请提前备好防高原反应药品，如红景天、诺迪康等。
8、因长时间高原行车且翻越高山，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；旅行社对此情况会迅速做出补救措施；请游客谅解及配合，做好心理准备。
9、如遇风雪（塌方、塞车）等不可抗拒因素或人身危险时，导游有义务提醒游客并有权更改行程，费用如有增减，多除少补。
10、当地居住着大量少数民族同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
11、应携带有关药物及一些常备治病药物，如创可贴、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等药物。高原海拔高日照强烈、紫外线高对眼睛有一定的伤害，请准备有效隔绝紫外线的太阳镜，更应准备充足有效的抗水性防晒用品（阴天也要涂抹）、润唇膏，同时配备清热、解渴、滋润的药物或冲剂，如夏桑菊冲剂、板兰根等，以免一时难以承受过于干燥低温气候因西藏特殊条件所致，绝大部分的酒店与内地同级酒店相比，在硬件和软件方面都要与内地有差距；西藏因特殊的地域和文化，酒店工作人员的服务意识相对比较淡薄、态度比较直率，请谅解；大部分酒店无空调，如需加被子可联系前台服务员。
12、此产品目的地为高原地区，参加此团游客请根据自身身体情况，酌情参加。进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议您在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的
身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，建议一定到医院输液、吸氧等治疗，听取医生的专业建议。如有必要，请尽快离开高原，由于拉萨比较方便，每天都有进出拉萨的航班，可乘航班离开，一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪，并且无任何后遗症。
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