【贵宾尊享】15 人精致小团；0 购物 0 猫腻 0 车购 0 景购 0 擦边 0 必销 0 加点 0 套路
【豪华用车】1+1 超豪华保姆车一排仅两座，带腿拖可半躺；超大观景窗；软糯高级皮椅
【甄选酒店】全程网评 4 钻+5 钻，升级一晚兰州顶奢酒店富力万达文华，装修结合敦煌元素
【酒店升级】特别安排 1 晚青海湖观湖国际大酒店湖景房，躺床上就可欣赏青海湖美景
【特色美食】裕固族特色迎宾宴、敦煌驴肉黄面（百年老店打卡）、青海牦牛火锅
【超值赠送】
❤赠送茶卡盐湖单程小火车 50 元/人
❤赠送翡翠湖区间车 60 元/人
❤赠送张掖七彩丹霞区间车 38 元/人
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报名咨询热线：13810075004（同微信）
北京乘火车前往全国唯一黄河穿城而过的省会城市—兰州。
参考车次：
北京西-兰州 T175 次 13:05-次日 07:29 或 Z55 次 14:52-次日 07:43 或 Z151 次 15:59-次日 11:06
或其他车次。
温馨提示：
❤接机服务：提供 24 小时管家服务，专人持“初遇西北”接站牌引领接站。
抵达兰州，赠送接站服务，接站为司机接机没有导游，后送至酒店，时间允许可自行前往兰州市区游
览。与兰州的溯缘从一碗牛肉面开始一天的征程；兰州黄河唯一穿城而过的城市，去黄河边散散步，
喝一杯三泡台，在华灯初上，人间烟火气开始之时，去南关民俗风情街，正宁路美食街品尝当地特色
美食，感受西北汉子的豪迈之情！
交通：当天无行程，无餐食安排，您可以自行品尝当地美食！
温馨提示：
1、今日抵达后接站司机会在车站迎接，请每位游客保持手机畅通，散拼需等待。
2、来西北旅游，早晚温差较大，请一定带好御寒衣物，气候干燥，请一定多饮水、多吃水果。
桑、油菜、薰衣草层层翻涌，欲与湖波共舞，牧民悠然，牛羊四散，鸟雀飞翔，藏民们祈福转经，
350 公里的湖畔，拂来的风都是信仰的味道。
❤青海湖平均海拔在 3100-3300 米左右，身体状况正常的人一般不会有高原反应，高原切勿进行剧
烈运动，千万不要暴饮暴食，切勿过量饮酒，尽量不要洗澡，注意保暖，不要感冒。
❤青海湖边地形比较复杂，自由活动时一定要结伴而行，光线太暗时不要前往湖边游玩，进入湖边范
围要先探脚下虚实不要离水太近，以防滑入湖内或陷入湖边沼泽地带，造成伤害。
【茶卡盐湖】天空很低，湖平若镜，云朵触手可及，湖面在白色盐晶体之上，漫步其间，仿佛置身于
天空之镜，亦梦亦幻，这个童话般的世界，就是被中国国家地理评为“人一生必去的 55 个地方”之
一的茶卡盐湖。这里和世界著名的咸水湖死海一样，茶卡盐湖中所含有的盐量也让湖中的水有着超高
的密度，所以即使是没有学过游泳的游客，在这里也是能体验到漂浮在水面上的感觉，也不用担心源
头问题。茶卡盐湖面积空旷、地势平坦，湖水中含有大量的氯化钠，是固液并存的卤水湖，湖面极具
强烈的反射能力，就像是一面为天空梳洗打扮而准备的镜子，这种自然景观在国内罕见，被称为“中
国的天空之镜”。茶卡盐湖湖面广阔，四周环山。雪顶远山、蓝天白云犹如一面镜子，倒映着这一片
皑皑景色。
❤茶卡盐湖晴天时紫外线很强，而且还有湖面的反射，需要防晒准备，最好准备一副防紫外线辐射墨
镜保护眼睛；
❤游玩茶卡盐湖前最好准备一些湿纸巾，当裸露的皮肤沾上盐粒或者盐水后要用淡水清洗或用纸巾擦
掉，时间稍长，会对皮肤造成一定的损伤；
❤茶卡盐湖取景需穿雨鞋进入盐池，进入盐池后注意深浅，配搭艳丽衣服或披肩能给照片锦上添花；
❤盐湖的面上会有深浅不一的坑，颜色越深说明湖面下的坑越大，一定要避开走，选择湖面颜色浅且
没有水的地方走；
❤此天途经之地较为偏僻，可以提前自备便携式干粮（牛奶、面包、巧克力、水果、压缩饼干、小糖
【翡翠湖】鲜为人知的世界级秘境，既被称“内陆小马代”，又堪称“中国小黄石公园”，是大自然
赐予大地的宝物，也是镶嵌在戈壁滩上纯洁无瑕的“宝石”。在这里人迹罕至，没有地标，没有拥挤
的人群，只有天然的风景，淳朴自然，仿佛暗藏深闺的原始美景。它的颜色并不单一，更像是打翻的
调色盘，黑褐色土地，乳白色盐晶和蓝绿色湖水，还有翡翠绿，薄荷蓝，琥珀黄，牛奶白。我想大自
然是很钟爱这片土地的，所以把珍贵的宝石打碎，散落在这片土地，大自然用鬼斧神工打造，用日积
月累淬炼，风雨浇灌、日月照耀，最终形成了如今美丽的翡翠湖，它的美既动人心魄，又让人一见难
忘。途径【最美 U 型公路】（只能车观，因此地为事故高发路段，运管部门严禁停车拍照）抵达敦
煌，晚上可自由逛”沙洲夜市”。
❤景区还在开发中，请您在参观时注意安全，如遇大型车辆，请注意避让；
❤建议携带广角镜头、减光镜和偏振镜；
【鸣沙山月牙泉】对于河西走廊，我们深知其历史文化源远流长，名胜古迹灿若星河，11 种民族风
情烨烨生辉了数千年。在这全世界最有故事感、最浓墨重彩之地，唯有驼铃声声、马蹄阵阵，方能洞
听那千古传颂的西域梵音袅袅，一睹鸣沙山耐人寻味的风，是如何翻越大地的脊背，将金庸笔下的塞
上刮进你我的眼眸，塞上江湖是如何从这里开始，又从这里结束...也可根据景区具体演出通知可自行
前往“鸣沙山变星空海洋’【万人演唱会】，没有炫彩的灯光，只有放飞自我的浪漫，最纯真的歌声，
沉浸式“蹦野迪”、沉浸式欣赏夜景、打动人心的怀旧歌曲让人热血沸腾。
【莫高窟正常票】我们深信，纵然万千气象的光辉大唐已经离我们远去，但那个让人充满无限想象的
盛世，穿越了千年时光的缝隙，早已在莫高窟 735 个洞窟、4.5 万㎡壁画里重生，唯有探入洞窟，才
是最虔诚的朝圣，才能行五十步穿越百年，行百步穿越千年。
❤莫高窟正常票提前 30 天预约，每天限量发放 6000 张，（具体发放数据以莫高窟预约网放票为准）。
如客人在报名时，莫高窟正常票已经售罄，我们将为您预约莫高窟应急票（具体发放数据以莫高窟预
约网为准），差额退客人。如客人在报名时，莫高窟正常票及应急票都售罄时，我们将为您退还莫高
窟门票，请您自由活动。游客不能以此做为投诉理由！
（1）莫高窟严格执行“限量 预约 错峰”政策，所有游客须提前通过网络预约购票。
（2）门票一经售出概不退换，凡通过互联网或手机预约购买的门票仅支持退单，不支持改签。退单
后如需继续参观，须重新预约购票。
（3）莫高窟的对外开放受自然条件的高度影响，强降雨、强沙尘等不可抗力情况发生时，将启动相
关应急预案，洞窟将停止开放，对未参观核销的预约门票办理全额退款。报名时，如您有特殊证件，
如学生证，军官证，残疾证等请您提前告知报名旅行社，以便为您预约优惠票，如您报名时，没有提
供，我们正常约票后，损失由客人自行承担。
❤鸣沙山骑骆驼不用鲜艳的丝巾在骆驼前面晃，请注意安全；
❤沙漠活动时请保护好电子设备、摄像器材防止进沙，造成损失；
婴儿，安然恬静，它的名字也如出一辙--大地之子。这个婴儿非坐非卧，反而呈跪趴状伏在地上，一
幅恬然入睡的安静模样。这片荒漠好像母亲的怀抱，让他安然入睡，这种带有强烈视觉效果的景象，
令很多人都心生怜爱。我们人类就像是地球母亲的孩子，只有在大地母亲的怀抱里才能够如此地安详，
而这座雕塑的设计师正是希望，通过这样一座雕塑，唤醒人们对保护环境，保护地球的理念，希望人
类创造也一个更加和谐美好的生活环境。
【无界】简约的造型，单纯的色彩，再加上置于戈壁的特殊位置，使《无界》仿佛一个独立于主宇宙
之外的次级宇宙，同时也是一个未完成的世界--扣件式脚手架钢材的组合成型方式，使作品始终呈现
一种构建进行中的视觉印象。《无界》作品的创作灵感来自于莫高窟、榆林窟的唐代《经变画》。唐
代壁画中建筑是最常见的题材之一，并最常用作变相和各种故事画的背景。在中唐以后最典型的《净
土变》中，背景多由辉煌华丽的楼阁亭台组成。
【七彩丹霞】2 亿年，七彩丹霞从沉寂到被发现，早已灭绝的“恐龙”见过它，跨越千山的飞鸟掠过
它…而络绎不绝前来的旅行者们，看到的是它历久弥新亿万年的旷世奇景，它似沉稳的老者形象，又
似冉冉升起的新秀。2 亿年，从湖底到山峦的演变，时光游走于文明之河。却带来了地球神奇般的馈
赠，七彩丹霞，在这片河西大地，呈现出了无比的苍凉与壮丽，耀眼夺目，绮丽非凡。
❤七彩丹霞山植被少，请沿着景观道参观，不要踩踏丹霞山体。
❤此日总行车时间较长，易晕车者请提前备晕车药。
❤西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间
【马蹄寺】丝绸之路的艺术宝库，沉睡千年才被世人知晓。马蹄寺石窟群以其悠久的历史、灿烂的文
化屹立于石窟艺术之林。那气势恢宏的“三十三天”，以五层二十一窟呈宝塔形开凿于悬崖峭壁，令
人叹为观止；金塔寺那飘然欲仙的高肉泥塑飞天，在全国实属罕见；藏佛殿石窟规格之宏大，千佛洞
【塔尔寺】越是稀薄的空气，越能感受生命的厚重；越是阳光耀眼，越能感受这份温暖的慰藉；越是
骤变的气温，越能感知世界的奇妙变化；越是攀升的海拔，越能感知人生的宽度。圣洁的白塔、藏红
的木架、金色的寺顶、色彩斑斓的走廊、和善虔诚的喇嘛…...藏传佛教寺院的异域风情在这里每一幅
都是静谧神圣的画。入住酒店后可自由感受【兰州人间烟火】--正宁路夜市打卡,走进夜市便是走进
了美食爱好者的天堂，耳旁叫卖声此起彼伏，各种地道的西北美食诱惑满满，不用担心踩雷选错店，
因为每一家都很好吃。烤羊肉串、烤馕、烤鱼、手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟、凉皮子、灰豆子、甜醅子、热冬果、洋芋片、三炮台... ❤“十条禁忌”敬告游客，请勿触碰禁忌而被拒绝入寺参观或驱逐出寺。
1、塔尔寺拒绝穿超短裙、长裙、短裤等不庄重服装进入寺内参观。为了保险起见，请穿着过脚踝宽
松无破洞长裤、长袖不漏肩膀、不漏脐上衣。
2、禁忌吸烟、饮酒。
3、禁触摸、乱动股堂内的佛像、供品、法器等。
4、忌在通经、经等期间打喧呼。
5、禁品峰佛塔、经幅等佛教标志和桑炉内楚烧不净物。
6、禁后逆转佛塔经轮。
7、禁对着人和长头、转经的信徒拍照录像。
8、禁忌携带宠物进入参观。
9、禁忌乱刻乱画、随地吐痰、乱扔垃圾。
10、禁忌论不利于民族团结、宗教和谐的话题。
早餐后自由活动，根据列车时间安排送火车。
参考车次：兰州-北京西 T176 次 15:04-次日 09:37 或 Z152 次 17:22-次日 14:30 或 Z56 次 21:18-次日 13:38或其他车次。
温馨提示：
酒店退房时间为中午 12:00 之前，请于 12 点前完成退房，若由于超过退房时间退房所产生的费用请
游客应确保身体健康，保证自身条件能够完成行程；未满 2 周岁或年满 70 周岁的，有心肺脑血管疾病、听视力障碍、怀有身孕的，不宜长途及高原旅行的，既有病史和身体残障的，均不适合参加；任何隐瞒造成后果由旅游者自行承担。
1.确保身体健康：确认自身体条件能够适应和完成旅游活动；如需随时服用药物的，请随身携带并带足用量。
2.注意饮食卫生：提高防护传染病、流行病的意识。注意用餐卫生，不食用不卫生、不合格的食品和饮料。
3.做好个人防护：如旅途涉及热带、高原、海滨、草原等特殊气候、地理条件，应采取必要防护措施，充分了解目的地情况，备好相应服装鞋帽，做好防晒、防蚊虫、防高原反应等工作。晕车的旅游者，备好有效药物。旅途中有不良反应，及时说明。
4.注意人身安全：请在自己能够控制风险的范围内活动，切忌单独行动，注意人身安全。旅游途中因特殊情况无法联系团队的或遇紧急情况的，应立即报警并寻求当地警察机关帮助。
5.慎选自选活动：根据自身情况选择能够控制风险的自选项目。如有心脏病、高血压、恐高症等，勿选择刺激性或高风险活动。潜水/跳伞/攀岩/蹦极/骑马/热气球/快艇/骑骆驼等高空、、水上、水下高风险活动，更具危险性，请充分了解活动知识，服从指挥。建议另购特定保险。
6.遵守交通规则：通过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带，并不要在车内走动，老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食（主要是坚果类），以免发生呛水或卡咽危险。
7.保管贵重物品：贵重物品随身携带或申请酒店的保险柜服务，勿放入交运行李、酒店房间里或旅游巴士上。随身携带财物稳妥安置，不要离开自己视线范围。游览、拍照、散步、购物时，随时注意和检查，谨防被盗遗失。
8.如果从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心、肺、脑、肝、肾的病变，严重贫或高血压病人，请勿盲目进入高原，以避免这些人在旅游途中发生意外。患有以下疾病的人员不宜上高原：
1) 年龄在 50 岁以上的高血压患者。
2) 患有器质性心脏病、脑血管疾病患者。
3) 未获控制的糖尿病患者。
4) 患有慢性肺病的患者，各种呼吸功能不全；支气管哮喘病人。
5) 各种血液病患者。
6) 各种心肺疾病引起的肺动脉高压患者。
7) 睡眠中容易出现呼吸暂停的人。
8) 癔病、癫痫、精神分裂症等神经与精神性疾病患者。
9) 重症感冒、呼吸道感染的人。
10) 以往患过高原病及其他严重慢性疾病等的人。
11) 7 岁以下的儿童最好不要上高原。因为小孩正处于身体发育的时期，对高原低氧环境十分敏感，容易缺氧而发生急性高原病。
12) 体质较弱的老年人也要谨慎，由于老年人身体机能下降，免疫力和应对特殊环境的能力不足，容易感冒，更易发生急性高原病，且不易救治
报名咨询热线：13810075004（同微信）
1、西北风沙大，紫外线强，注意防晒，多饮水；夏季吃完水果后不要喝开水，以免腹泻；昼夜温差大，注意穿衣；
2、请携带并妥善保管好个人有效证件、往返车票及其它个人财物。
3、外出旅游，安全第一，旅游途中请听从导游人员安排，配合司机、导游工作。团友之间相互关照，少数服从多数。自由活动，请注意人身及财产安全。
4、行程中部分景点当地海拔超过 3000 米，有高血压、心脏病、哮喘病患者请自备药品，并尽量不要参加剧烈活动。
5、初入藏区，尽管海拔较低，但因为早晚温差较大，晚上尽量不要洗澡，以防感冒。
6、青海属经济欠发达地区，当地酒店均无空调设备，请不要用内地标准星级酒店来衡量西北的酒店；
7、西宁海拔 2300 米，大多人不会有髙原反应，但是由于初到高原，请不要剧烈运动，注意休息，切勿感冒；
8、清真寺在礼拜时间一般不欢迎非穆斯林参观，但穆斯林的礼拜确实是值得一看的，应当征得同意后才可参观拍照，最好的办法是找一个穆斯林带你进入，然后由他安排你在一旁观看。 到清真寺参观游览，特别要注意卫生，不能随地吐痰，乱扔垃圾，不能吸烟、唱歌和大声喊叫，以保持肃穆的气氛。礼拜大殿一般不能随便进入，若要进去，应征得教长、阿訇的同意并脱鞋进入，不能翻阅经典等。
9、佛教寺院参观礼仪：
到佛教寺院旅游，不像清真寺那样要求严格，但要行为文明。在佛殿内不准用手乱摸佛像、佛经、壁画、法器等，更不能从上面跨越过去。在僧众集合诵经时，不能从他们前面走来走去。参观时一般不能对着佛像指手画脚，评头论足，大声喧哗。未经管理人员同意，不能随意拍照。在转经轮或烧香拜佛时，应自左向右顺时针方向、不可逆转。藏胞和僧侣的头和帽子一般不能乱摸，印有藏文的纸张不能乱扔，更不能当手纸用，刻有藏文的石头要摆放到干净的地方，
不能碰击或打碎。如果你是佛教徒，进佛寺时，把帽子摘下来，双手合掌，举到额头，表示虔诚；如果在佛像前献布施，将得到管理人员的优厚照顾。
10、藏族生活中的礼仪：
青海各个民族禁忌的内容大不相同。各族群众的宗教意识十分浓厚，特别对那些一尘不染、严格过宗教生活的信徒，不能表示看不起、不信任，或者问这问那，引起反感。藏族由于受宗教影响深刻，生活中禁忌的内容很多。忌食圆蹄牲畜和有爪子的动物，如骡、马、驴、狗、猫、鹰、乌鸦的肉。进帐篷时以男左女右的方式进入，也以男左女右顺序就座。坐定后不能东倒西歪，腿不能伸向供佛和老年人的方向，供佛的酥油灯上不能接火吸烟或点蜡烛，佛像前必须保持清洁，不能用自己的器具去缸内取水，不能跨越亲人衣服，不能故意打狗，不能用枪射击秃鹫和老鹰，不能在畜棚圈内大小便，不能在众人面前放屁，更不能走进帐篷指手画脚，说三道四，不能说不吉利的言词等。一般情况下，
进入帐篷，一定要和颜悦色，尽管语言不通，可伸出大拇指，表示对主人的赞美，这便是同主人建立和谐关系的开始。
11、回族生活中的礼仪：回族和撒拉族的禁忌受到伊期兰教的深刻影响。禁食猪肉和狗、马、骡、驴等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死之物，凡宰食牲畜，须请阿訇或廉长者按教规屠宰，外教人或不清廉的教内人所宰食肉，均视为不洁。禁止吸烟饮酒。舀惚、倒水要顺手不能反手等等土族也忌食骡、马、驴肉，忌讳他人到牲畜圈内大小便，上炕就座，忌讳坐到主人家的枕头被子上，生孩子后一个月内家中禁止来人，忌穿戴不规范的妇女在长辈前走过，忌清晨出门办事碰上空桶及不净之物。
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