长白山温泉康养双卧7日
北京独立成团 | 温泉体验 | 奢华住宿 | 朝*鲜风味餐 | 0购物0自费
旅游参观+养生休息、游养结合，让老年人精力充沛，活动丰富
一价全含、100%纯玩、无购物、无自费、旅居养生
4晚连住长白山温德姆观澜温泉酒店、温泉内外设施齐全，温泉不限时
地道东北味：特色铁锅炖、朝*鲜族表演餐、东北农家乐、龙湾鱼宴
欣赏康熙皇帝封山200年所形成的茂密原始森林--【长白山】
不到【讷殷古城】， 不算来过长白山！
深度体验长白山原始木屋村落---【锦江木屋村】
中华秋沙鸭栖息地--【长白山野鸭湖景区】，体验游船喊泉
朝*鲜族风情体验—朝*鲜族聚集地-----【朝*鲜民俗村】
有山有水、奇石密林、瀑布洞穴、森林氧吧——【吊水壶瀑布景区】
报名咨询热线：13810075004（同微信）
【卧铺出发】：北京站暂乘火车卧铺赴长春站/吉林站（根据客情，暂不确保具体车次）。请各位贵宾提前 2 小时前往北京站乘火车硬卧前往长春/吉林市。
抵达后集合出发
▲ 07：00 集合出发！乘车赴温泉度假村，
▲ 09：30-12：00 游览乘车前往【龙湾群国家森林公园】位于吉林省通化市辉南县，AAAA国家级森林公园，是进入长白山的门户之一， 保护区由三角龙湾、大龙湾、二龙湾、小龙湾、四方顶等组成“七湾、一湖、两顶”十大景观区”。浏览【大龙湾】大龙湾是火山口湖， 吉林龙湾群成员之一。大龙湾是龙湾群中面积最da的，同三角龙湾相比， 大龙湾的特点是湖面开阔， 湖景多变， 别有天地。它与金龙顶子山唇齿相依，火锁金龙壮山河的金龙顶子山，它最后一次喷发的熔岩流， 冲破大龙湾东南侧的山垣， 流入大龙湾， 破坏了大龙湾浑圆的湖形，使湖面曲折，形成东西两个袖湾。感受道家文化龙潭宫古道观， 到传说中 的天外飞石“镇龙石”摸宝沾染仙气，乘【大龙湾游船】含环湖游览， 登观音洞俯览大龙湾全景， 徒 步森林步道亲临芦花岛水上森林，参观红色文化抗联馆。▲ 12：30-13：00 中餐品尝龙湾鱼宴
▲ 13：30-15：00 游览通化【吊水壶瀑布景区】距三角龙湾约 15 分钟的车程，与金龙顶子山相依为伴。吊水壶瀑布是火山爆发后，河床受张力断迭而形成的瀑布，宽约十米，落差七米。更别致的是另有一处水流好似喷泉，自崖中间凌空喷下，像茶壶中的水从壶嘴中倒出来一样，故当地人称其为“吊水壶”！吊水壶瀑布是通化目前发现最凉快的森林氧吧，有山有水、有奇石密林、有瀑布洞穴，水流清澈凉爽，阵阵凉风扑面而来，着实令人神清气爽。另外，当瀑布击打在水中的石头上，水花四溅，升起弥漫水雾，脚下的路都被水雾覆盖的好似站在云上，眼前的一切更像是仙境一样耐人寻味，使得来到这儿的人们都久久不愿离去...... ▲ 15：00-17：00 乘车赴长白山松江河温泉度假村，
早 7:30 分起床洗漱、酒店用自助早餐，
▲ 8:30 分集合出发！
▲ 10：30 乘旅游大巴赴中国十大名山之一、国家 AAAAA 级风景名胜区——【长白山北景区】（车程约90分钟，含门票 105 元），抵达长白山北景区后，进入长白山大门后改乘环保车（含 85 元+35 班线车）上山，沿途观赏分布奇特的原始森林植被垂直景观带，，抵达长白山天池换成中心，换乘越野倒站车（含80 元，此费用任何人无减免，导游也需要购买，客人自行登山游览，如需导游陪伴，需要给导游购买到站车票）登长白山主峰，俯瞰因火山强烈喷发而形成的高山湖泊——【长白山天池】（它是中朝两国界湖，松花江、图们江、鸭绿江的源头、亚洲最da最深的火山口湖，参观时间约 1.5 小时包含乘坐导站车往返时间）。
▲ 12：30-13：00 午餐景区内自助餐
▲ 13：30 天池之水自牛郎渡之处凌空而下，飞珠吐玉，形成落差 69 米的瀑布---【长白瀑布】，之后观赏中国海拔最高、温度最高、四季水温不变的温泉——【聚龙温泉群】，
▲ 14：00 参观人间仙境【绿渊潭】游览【小天池】：《雪山飞狐》外景之一，现在还能看到拍摄时候的小木屋和药王谷等景观。
▲ 15：00-15：30 出景区乘车赴【朝*鲜族民俗村】（赠送景点，不参加费用不退），在朝*鲜族姑娘的带领下走进朝*鲜族民俗文化村，了解长白山脚下的朝*鲜族民俗文化，参观民俗博物馆、百年老居，拜访当地纯正的朝*鲜族人家（朝*鲜族民俗文化的融入与体验），导游组织大家坐在热乎乎的朝*鲜族人家火炕上，喝一喝热茶；▲ 17：30-18：30 享受朝*鲜歌舞餐。
▲ 集合出发：早 7:30 分起床洗漱、酒店用自助早餐，
▲ 8:30 分集合出发！赴【老黑河抗战遗址】
▲ 长白山老黑河遗址位于长白山池南区，距长白山天池直线距离 32 公里，分布面积1.5 平方千米，经考古调查所发掘，出土铁轨、铁皮石油桶、瓷器、玻璃瓶等各类遗物近千件，为一处形制独特、规模巨大、保存较为完整的抗日战争时期遗存，是目前世界上独一无二的反映日本侵略者掠夺我国林木资源的遗址群
▲ 11:30-13:00 午餐
13:00-15:00 游览【长白山野鸭湖景区】，长白山野鸭湖风景区坐落于长白山管委会池南区境内，处在松花江源的漫江和锦江交汇处 ，风景区生态环境优美，长白山野鸭湖是中华秋沙鸭的栖息地，每年早春开始，中华秋沙鸭在湖内游曳嬉戏，别有一番风味;棒棰岛是漫江和锦江的交汇处，当年刘建封奉旨踏查三江之源时曾经在此休息，遇见了放山的老客，看到了刚刚采到的”大货”，惊叹两江交汇处的神奇，故而命名“棒槌岛”。这里是长白山尚未开发的处女地，森林覆盖率 90%。
▲ 15：30 返回温泉度假村休息。
▲ 集合出发：早 7:30 分起床洗漱、酒店用自助早餐，
▲ 8:30 分集合出发！
▲ 09：00 游览长白山 【讷殷古城】它的修建把一个已经消失了 400 多年的满族古老部落呈现在世人面前，并以充足的史料铭记长白山作为满族发祥地的辉煌历史文化，使之成为仅次于天池的旅游人文景观。建筑主体为：以城墙、城门、城楼、烽火台为标志的城防体系，以古渡口、搜稳府、森林部落居住区为标志的民族建筑体系；以古商业步行街、讷殷老染坊、城门商业区为标志的古商业服务体系；以长白山之神词、灵应宫、长白山祭祖殿、儒教区、长白山道教学院、长白山图腾柱、财神殿、龙王庙为宗教文化体系；以长白山手斧、讷殷文化博物馆、萨满祈福堂、讷殷部落族谱、黑曜石刀片、石镐、汉荀蠡亭台、武默纳磊石处、以及《寻访额赫讷殷》《努尔哈赤在讷殷》等为标识的长白山历史文化体系。活动主题：长白山消失的原始部落，萨满文化的体验区。
▲ 11：30-12：30 午餐后可品尝地道的东北铁锅炖，
▲ 13：00 下午乘车前往【锦江木屋村】，锦江木屋村始建于 1937 年，是目前长白山地区唯一有文化历史的村落，现已被列入吉林重点文物保护单位，村落地处深山莽林之中，木墙、木瓦、木烟囱、木栅栏，整个村子不见一砖一瓦，是迄今为止东北地区和长白山区仅存的一处传承性的满族木屋群，被专家誉为：长白山最后的木屋村落。一次体验，
一辈子的回忆，来我大东北不干点农活都算你没来过东北，在我村让你真真儿的体验一下啥叫真正的东北民俗。咱有春耕犁地体验、搓玉米挖野菜、赶牛车、剪纸编筐手工艺现场教学、豆腐坊、萨满表演、酒坊、放山人家、猎户、煎饼铺子、茶坊等。绝对让你感受一把不是农民胜似农民的生活。
▲ 15：00 浏览【三江汇口】 （赠送景点， 如特殊原因无法游览不退费用） 三江指鸭绿江，松花江，图们江，三江汇聚孕天地之灵， 一年四季风景各具特色， 不论春夏， 江水平和而宽广， 观之， 心胸豁然开朗，这就是大自然神奇的力量。▲ 15：30 返回酒店休息
▲ 早 7:30 分起床洗漱、酒店用自助早餐，
▲ 约 8：30 分集合出发！
▲ 09：00-10：30 游览【松江河国家森林公园】，吉林松江河国家森林公园于 2008 年12 月30 日，经国家林业局批准设立，为国家级森林公园，隶属于吉林森工集团松江河林业有限公司。 松江河国家森林公园总面积6018公顷，包括生态游览区（面积 4707 公顷）、森林观光区（1223 公顷）、温泉度假区（面积88 公顷）。松江河国家森林公园位于长白山西坡山脚下，毗邻长白山国家级自然保护区，可直接眺望长白山群峰，地处长白山垂直景观带，即红松针阔混交林带，气候温和湿润，公园内自然风光秀美神奇，环境古朴原始，物种丰富，水系发达。景区内有卧龙山玄武岩、一线天、卧龙山霞光、长白山上第一漂、温泉度假村等国内著名的旅游景点。▲ 11:00-11:30 安排午餐
而后乘车赴长春，游览【南湖公园】目前全国第二大的市内公园，仅次于北京颐和园，伪满时期称为黄龙皇家公园。从空中俯瞰南湖公园，可以清楚地看到它的全貌，形似哑铃状，东西窄，南北长。公园内湖水清澈，岸柳垂青，曲桥亭榭，鸟语花香，四季分明，胜似江南。如果站在南湖大桥上倚栏北望，眼前便出现一幅色彩斑斓的画面，看上去好像盛开在水面上的一簇簇飘动的鲜花。各种回桥亭阁与湖光林色相映成韵，令人留连忘返。▲ 18：30【安排送团】：晚餐后，乘火车返回北京，结束行程。
坐车：行程中老年人偏多， 行程乘车时间较长， 老同志们都很辛苦， 请大家互相谦让，照顾年龄大的团友，请听从导 游的安排按年龄排序就坐， 不要出现抢座现象。前面一排是导游的工作席位，客人不能乘坐，遇到路面颠簸的 时候， 一定不能睡觉， 有危险。汽车在高速行驶过程中， 请切勿起身在车上走动，这是一件很危险的事情， 客 人如有急需， 提前请求导游帮助。在乘车的时候请自觉维护车内卫生，减少司机工作量。
用餐：导游分好的桌号， 固定不变， 人齐后用餐。当地按照行程标注提供团队餐，就餐人数较多，用餐条件简单，请 客人做好心理准备， 出门在外不如在家。在乘长途车时， 如遇堵车就不能按时用餐，建议大家买点小零食， 以 免饿坏身体。
住宿：入住酒店时， 进屋第一件事先检查屋内及卫生间设施是否良好， 毛巾、水杯、电视遥控器、空调遥控器是否齐全， 床单、被罩是否洁净， 如有不良情况， 要马上告知服务员或导游，以免第二天查房的时候，引起不必要的 麻烦。检查好以后， 看看屋内是否有另付费物品， 如果使用，第二天在前台交费。晚上出门逛街， 一定要结伴而行， 并告知导游回来的时间， 出门前拿一张酒店名片。在浴室洗澡时，穿硬底防滑拖鞋，注意安全， 如果有 地巾或者防滑垫， 要铺好以免滑倒。房卡不要放在裤兜内，以防折断，房卡损坏要赔偿。染发的客人自带枕巾， 以免弄脏枕头或被褥， 如有赔偿事件发生，客人自付。温度：参考温度： 10-25 度之间， 林区气候昼夜温差大， 在着装上要有所准备，需要带上保暖衣服。即便是夏季，也 应准备一件稍厚外套。景区阴晴不定， 气候变化较大， 所以要准备好防雨工具。鞋子也应该尽量以平底、轻便 的旅游鞋为宜。
健康： 此行程将穿越临朐均属森林覆盖区有严重心脏病及恐高症患者谢绝登山，带上防晒用品，气候干燥，请自带水壶， 另外， 自备一些 常备药品 （感冒药、腹泻药、清火药物、创可贴及常用药品）。森林、草原上蚊子较多， 应适当带些风油精或花露水。五大连池段饮矿泉水时 30 分钟之内不可以喝茶水，水果。交通：此次景点分布较散， 陆地旅游交通方式主要以汽车为主， 路途遥远， 常常朝发夕至，游客较为辛苦，请各位游 客调整心态愉快旅游。
服务：景区内和周边等不发达地区， 服务员的服务意识不够， 请大家多多理解，出来玩，是高兴的事，不要因为小事影响大家的心情， 多多包容， 不跟当地人发生冲突， 有问题找导游协调。要求：严禁采摘协带景区景点一草、一木、一石， 禁止吸烟、保护环境卫生；
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2、以上行程先后顺序可能会临时调整，但不减少景点。
3、因人力不可抗拒因素造成行程变化和景点减少（如大风大雨或临时交通管制）本社不承担损失和责任
4、请备好自行特殊用品，出团前关注旅游城市天气情况（如药品、雨伞等）。
5、旅游期间客人如有问题请咨询当地地陪导游，并尽量配合导游安排相关事宜。
6、请您仔细阅读本行程，出游过程中，如因身体健康等自身原因需放弃部分行程的，或游客要求放弃部分住宿、交通等，均视为自愿放弃，已发生费用不予退还，放弃行程期间的人身安全由旅游者自行负责。
7、团队游览中不允许擅自离团（自由活动除外，自由活动期间请保证自己人身安全，尽量不要单独出行），中途离团视同游客违约，有次造成未参加行程内景点、用餐、住宿、车等费用不退，旅行社不承担游客离团是繁盛的意外责任
8、如遇台风、暴雪等不可抗拒因素导致无法按约定行程游览，行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。
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