联系人：赵勇联系电话：13017648055
| 出发城市 | 洛阳 | 交通方式 | 火车 | 发团日期 | 天天发团 | 参团性质 | 常规团 |
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《大象号》夕阳红遍大中国之——
西藏拉萨、布达拉宫、大昭寺、林芝苯日神山、雅鲁藏布达古峡谷、山南昌珠寺、雍布拉康、羊卓雍措、贡德林草原、西宁互助彩虹土族部落、平安驿古镇有氧专列12日游
产品特色：
慢走细玩：专列漫游，节奏舒缓，领略藏地美景
藏式风情：雪域高原，雪山之中的圣湖，原始森林的秘境，藏人心中的圣地，大美至纯，相得益彰
海拔梯度：低海拔平缓过度高海拔，在青海适应性游览，有效缓解高原反应
安全方便：家门口上车，西宁换乘有氧列车进藏
藏地美食：舌尖上的享受，林芝石锅鸡/牦牛汤锅宴
期待您的来电：16637965011（手机号同为微信号）
西藏11日游：
第1天
郑州--西宁…………
第2天
抵达西宁。随后乘旅游车前往【互助彩虹部落】民俗文化主题公园，园区全部以青砖青瓦、生土土坯、砖雕木刻等形式建造的大型土族民俗文化古建筑群。土族信仰喇嘛教，对色彩有着特殊的天分，被誉为"披着彩虹的民族”能歌善舞，土族民俗被评为“国家非物质文化遗产富有民族特色。以最全面、最纯正、最真实的“土族文化”为主题，集游览观光、休闲度假、民俗体验、宗教朝觐为一体的综合性旅游景。故土园以原始纯朴的自然环境、雄奇独特的生态环境、古老神秘的文化遗迹、风格迥异的民族风情为特色，每个景点都会留给游客最难忘的记忆，每道风景都似一首高原山水诗，徜徉其中，流连忘返。前往西宁平安区游览【平安驿古镇】，据《平安区志》（1996版）记载，平戎城是现在平安境内四处城堡遗址之一，位于今天的平安镇。平戎城于明朝嘉靖元年建成，设防守官。坐落于青海省海东市平安区张家寨村的“平安驿袁家村”是青海正平路桥与陕西袁家村旅游公司共同投资建设的一个民俗文化旅游小镇，景区丰富的河湟民俗建筑，云集的青海特色小吃，再现了河湟生活面貌，开起来“袁家村”模式由关中风情到“河湟印象”的传统品牌拓展。后西宁乘有氧列车赴拉萨。
第3天
在列车上欣赏沿途风光，经过青藏线著名景观带——昆仑山泉、昆仑山口、可可西里、长江源头沱沱河、可可西里无人区，穿越世界上最长的高原冻土隧道——昆仑山隧道、海拔5072米的世界铁路第一高车站——唐古拉车站、羌塘草原、三岔河大桥、世界上最长的“以桥代路”高原铁路——清水河大桥。领略高原的魅力景色.抵达海拨3658米的雪域圣城【拉萨】为远方而来的您献上洁白的哈达，后乘车前往拉萨市区，感受高原纯净的空气。入住酒店，作适应性休息。
第4天
早餐后前往【布达拉宫】(游览约1小时），参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群—有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，共13层约119米高，自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫（历代达赖寝宫）与红宫（历代达赖灵塔殿与各式佛寺）两大部分；布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像，是藏民族文化的集中体现。后前往参观【大昭寺】（游览约40分钟）藏语为“觉康”，又名“祖拉康”，是藏传佛教信徒心中的朝圣中心，在藏传佛教史上拥有极其崇高而圣洁的地位。大昭寺历史悠久，由藏王松赞干布所建，镇寺之宝是文成公主入藏时带来的释迦牟尼十二岁等身像。此外，寺内近千米长的藏式壁画《文成公主进藏图》和《大昭寺修建图》也都是难得的艺术珍品。之后随当地信徒一道步入【八廓街】（赠送景点，游览约30分钟）又叫八角街，地属西藏拉萨。它是代表西藏民风民俗的千年古街，古街拥有古朴的文化底蕴、悠久的历史传统，此街集西藏土特产销售、旅游观光、具有代表性的民风民俗、西藏特色古建筑等为一体，是拉萨旅游必去之处。后入住酒店休息。
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详细行程请咨询： 16637965011（手机号同为微信号，期待您的来电）
身体条件: 西藏属于高海拔地区，进藏前先要对自己身体进行一次体检，并得到医生的认可方能进藏。有高血压、心脏病、哮喘病、严重贫血或心、肺、肝、肾有明显病变的客人不适宜进藏旅游，不要带着感冒进藏。进藏请谨记“慢慢走、少开口、多睡觉、别喝酒、防感冒”！西藏地处高原，大部分客人或多或少会有高原反应，要注意休息，饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担）；可在入藏前后适当服用一些预防高原反应的药品，如：高原安、高原宁、红景天等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。年满70周岁以上的游客须家人陪同并出示医院的近期体检证明。
自然条件：西藏地区雨季泥石流、塌方情况时有发生。若因自然灾害等不可抗拒的因素取消行程，团款不退，也不予以补偿。
入乡随俗：这是重要戒条；青藏地区的民风，深受宗教影响，有些习惯不能以城市人的心态标准来衡量，不要去计较和指责他们。不要和司机吵架，不要离团观天葬，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的风波；有关藏族、回族的风俗习惯、禁忌等，导游会有详细介绍，大家要小心留意、紧记在心。
政治问题：在西藏，政治总是十分敏感的，无论在任何场合，不论对方是藏人、外国人或自己人或团友，都不宜讨论西藏问题。
摄影禁忌：西藏寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏人衣着更是华丽，色彩缤纷，部分地方注明付款。可拍摄，每张50元或更高价，请勿偷拍，偷拍后果是十分严重。拍摄人物，尤其是妇女，也要小心，藏人未必都喜欢被人拍摄，为避免不必要的麻烦，取景前最好先打招呼。
遇到麻烦：旅途中，若与当地人发生冲突，应以礼让为上，切忌动手或争吵，无论谁是谁非，都要忍让对方，不要争论，并及时报告领队、导游处理。
道路\住宿：西藏地区条件相对落后，青藏地区路况极差、旅途颠簸、住宿和用餐条件较差，这是客观存在的事实，希望团友不要过多抱怨，并做好吃苦的心理准备。
购物\特产：西藏著名特产有冬虫夏草、藏红花、红景天、雪莲、灵芝等，尤以虫草、藏红花名贵，藏药疗效亦佳，可酌情购买。八角街一带假冒伪劣多，宜谨慎购买。
服从导游：旅途中，切忌我行我素，要有集体观念和时间观念，在高原气候恶劣，有时行走一天也无人烟，若掉队或没有按预定计划到达住宿地，都是很危险的；若遇塌方等情况，要配合及服从导游安排。
其它小节：当地治安算是不错，没有什么大案，但小偷很多，车站、巴士站、八角街附近较混乱，要小心财物。若在偏远地区及夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离团。
互相配合：此线旅途长且艰难，团友间应本着团结友爱的精神，互相帮助、互相支持。互相鼓励、互相理解，并积极配合导游、司机完成旅途工作，使旅途愉快和顺利。
以上各点，希望各位团友谨记并遵守，祝大家旅途顺利、愉快！扎西得勒！
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