第1天
第一天：抵达拉萨火车站（飞机场）—专人接站—献上哈达—入住酒 西藏，这个耸立于地球之巅、平均海拔4500米左右的雪域高原，以其恢弘的气势傲然于世，令人无限神往。千百年来，生活于这块神奇大地上的各族人民，创造了辉煌灿烂的文化，引起了世人的极大关注。19世纪兴起20世纪持续不衰的“藏学”热，至今仍方兴未艾。雪域高原和西藏文化备受世人的瞩目和重视西藏旅游。
第2天
第二天：拉萨—布达拉宫—药王山观景台—大昭寺广场—入住酒店布达拉宫屹立在拉萨市西北的红山中，是一座规模宏达的宫保建筑，是藏王松赞干布为了迎娶文成公主而建立的。这些年布达拉宫的神秘一直吸引着很多人前来探究，二战元首希特勒就曾多次派人前往布达拉宫，一旦究竟，结果无功而返。
第3天
第三天：拉萨—米拉山隧道—桃花村—鲁朗林海—林芝—入住酒店 米拉山隧道起点位于工布江达县加兴乡松多3组318线国道(川藏公路南线)东侧，贴国道318线左侧前行，沿尼洋河上游沟谷展线，于米拉山口南侧既有国道318线U型转弯附近设隧道穿越米拉山至念村四组北侧，之后路线沿国道318线西侧前行至终点墨竹工卡县日多乡念村。项目全长18.181公里(还有便道和斜井等)，米拉山隧道全长5.727公里，为双向四车道一级公路，设计时速为80公里，全线为沥青混凝土路面。
第4天
第四天：林芝—雅尼湿地—雅鲁藏布大峡谷—入住酒店 西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布大峡谷是地球上最深的峡谷。大峡谷核心无人她举洪区河段的峡谷河床上有罕见的端照您棕四故翻渗处大瀑布群，其中一些主体瀑布落差都在30-50米。峡谷具有从高山冰雪带到低河谷热带季雨林等9个垂直自然带，麋集了多种生物资源，包括青藏高原已知高等植物种类的2/3，已知哺乳动物的1/2，已知昆虫的4/5，以及中国已知大型真菌的3/5，堪称世界之最。 雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村(海拔2880米)，雅鲁藏布江下游，江水绕行南迦巴瓦峰，峰回路转，作巨大马蹄形转弯，形成了一个巨大的峡谷。
第5天
第五天：林芝—民俗村—拉萨—烤羊晚会—入住酒店林芝市位于西藏自治区东南部，雅鲁藏布江中下游，平均海拔3100米，东与昌都市和云南省迪庆藏族自治州毗邻，东西长646.7公里，南北长353.2公里，总面积11.487万平方公里。素有“人间净地、醉美林芝”之美誉，先后被评为全国园林绿化先进城市、国家卫生城市，被列为“宽带中国”示范城市创建单位，荣获全国人居环境范例奖，连续两届被评为“全国社会治安综合治理优秀城市”。全市正式对外运营的旅游景区(点)28处，A级旅游景区10个，其中5A级旅游景区1个，4A级旅游景区6个，3A级旅游景区3个。林地面积653.8万公顷、森林面积543.6万公顷，森林覆盖率53.6%，是国家生态安全屏障重要组成部分，被誉为“生物基因库”“高原氧吧”，先后被列为全国首批生态文明先行示范区、国家可持续发展试验区。
西藏自治区山南市羊卓雍错(简称羊湖)藏语意为“碧玉湖”，湖面海拔4441米，是西藏三大“圣湖”之一。近日，中新社记者从拉萨出发自驾到羊湖，在湖畔露营。由于海拔较高、气温较低，羊湖四周的油菜花田直到7月才“迟迟”绽放。太阳下山后，更是需要羽绒服御寒，高原“圣湖”凉意十足，堪称避暑首选之地。
第7天
第七天：专人送站—乘火车（飞机）返回全国各地 专人送站，休息好再把美好的经历带回家
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