1.本起价是从所有可选出发日期中选出的最低单人价格，实际产品价格会根据您所选择的出发日期、出行人数、服务标准、入住酒店房型、航班或交通以及所选附加服务的不同而有所差别；
2.最终预订优惠价格以您提交订单，旅行社确认后为准；
3.若出行中有(儿童、老人、学生、军人、伤残人士)等特殊人群，可先在线提交订单，客服会联系您确认相关优惠政策；
4.若发现产品虚假报价，您可以举报，一经核实会及时删除该产品！
【黄河风情线】是中国的城市滨河绿色长廊，融山水、人文胜迹于一体。
【黄河母亲像】全国诸多表现中华民族母亲河的黄河雕塑艺术品之一，曾获多项奖。
【中山铁桥】建于清光绪三十三年（1907年），是兰州历史悠久的古桥。
全天：据航班时间客人自行前往机场乘机赴兰州，抵达兰州后，可赠送接机服务，接机为师傅接机（期间无导游），送往市区酒店入住，酒店前台报“姓名”自行办理入住手续，后自行前往兰州市区游览观光，晚上可前往兰州有名的正宁路夜市，品尝具有西北特色的美食和小吃等。
自行寻找兰州美景：
【黄河风情线】是中国的城市滨河绿色长廊，融山水、人文胜迹于一体。
【黄河母亲像】全国诸多表现中华民族母亲河的黄河雕塑艺术品之一，曾获多项奖。
【中山铁桥】建于清光绪三十三年（1907年），是兰州历史悠久的古桥。
【水车博览园】是一个以展现兰州水车文化为主题的公园，属国家4A级旅游景区。
自行发现兰州美食：
【牛肉面推荐】云峰牛肉面、唏嘛香牛肉面、一碗兰牛肉面、磨沟沿牛肉面、安泊尔牛肉面、金强牛肉面、马子禄牛肉面、舌尖尖牛肉面、金鼎牛肉面等。
【兰州小吃街推荐】
南关民族小吃一条街：推荐羊杂，冬果梨汤，兰州风味炸串串、烤面筋。
正宁路小吃街：去了打卡拍照发朋友圈就好了，里面的东西看看就行。想吃到不行的话，牛奶鸡蛋醪糟来一杯就足够。
大众巷：老牌的杜记甜食已经名声不再，旁边的茹记烤肉依旧好吃。素鸡外脆里能，烤肉筋油香四溢！
温馨提示：
1.接送机为散拼，等待时间不超过60分钟，机场离兰州市区80km,行车约需要2小时，如果不愿等待可自行前往市区酒店入住费用自理。（赠接送机服务，不用不退！）
2. 在您出团的前一天21:00前，我们会将接机信息以短信或电话的形式与您联系，请您保持手机畅通，耐心等待，导游将会在您出发当天21:00前以短信或电话的形式与您联系，请您保持手机畅通，耐心等待。
3. 来西北旅游，早晚温差较大，建议带好御寒衣物，气候干燥，建议多饮水多吃水果。
4.请提您预订时提供的姓名和个人有效证件酒店前台办理入住（办理入住时需缴纳住房押金，押金金额以酒店前台为准，大部分酒店可信用卡担保，退房时如无物品损坏或其它消费，押金将如数退还）。
5.按照国际惯例，客人正式入住时间是下午14点后，具体入住时间须视当时的用房情况来定。
（9月1日至次年6月1日之间抵达兰州的班期沿途穿越【河西走廊】自古就是西北地区重要的交通要道，汉唐时的“丝绸之路”经这里通向中亚、西亚，是中西文化交流史上的一条黄金通道，不仅是昔日的古战场，也是甘肃著名的粮仓。）
下午：前往参观全球25个梦幻旅行地之一【张掖丹霞国家地质公园】（游览约2小时，含门票及区间车），后赠送参观丝绸之路文化小镇【丹霞口小镇】（游览约0.5小时，免费景点），晚上赠送价值280元/人【回道张掖】（游览约1小时）大型室内实体演出，如演出未开放则自由活动，赠送项目不参观无费用可退；
景点介绍：
【张掖丹霞国家地质公园】世有繁花万千，不及七彩丹霞；千峰丘壑坠红尘，五彩斑斓烈焰分。张掖丹霞地貌，气势之磅礴，场面之壮观，造型之奇特，色彩之斑斓，它不仅具有一般丹霞的奇、险，而且更美于色，形成一个彩色的童话世界。
【丹霞口小镇】旅游扶贫大剧《一个都不能少》多次在此地取景拍摄丹霞口小镇是甘肃省丹霞大景区延链补链旅游项目，是西北地区具特色文旅小镇。集特色美食、情景商业、民俗文化、主题演艺等多种业态于一体的大型旅游度假特色小镇；
特色介绍：
【回道张掖】将张掖的千年传奇故事娓娓道来，亦是重回张掖，重走丝路的世史诗。关于“回”，有三种说法：一是秀就像章回体小说一样，这是一个关于张掖的故事；二是答复、回复，告诉大家除了丹霞，千年前的张掖是什么样子；三是扭转、转变，从不同的角度看张掖，又是不一样的。“道”则代表天之道、兵之道、商之道、和之道和回道五层意思：天赐瑰宝丹霞，色彩冠绝天下，我们称之为“天之道”；自古以来，张掖所在的河西走廊地区战争冲突不断，是兵家必争之地，我们称之为“兵之道”；
汉唐时期丝绸之路畅通，张掖作为丝路重镇，东西交往、南北通利，商贸繁荣，是商人逐利之地，我们称之为“商之道”；虽然战争冲突不断，但各民族却在张掖这片土地上共荣共生，融合发展，我们称之为“和之道”。
温馨提示：
如今日抵达张掖时间较晚，则张掖丹霞国家地质公园及赠送景点安排至次日早上参观。
交通提示：兰州（约340公里约5.5小时）门源（约228公里约4小时）张掖
上午：酒店早餐后乘车前往敦煌
下午：前往参观沙漠奇景【鸣沙山月牙泉】（游览约2小时，含门票），游览结束后返回敦煌酒店入住。
景点介绍：
【鸣沙山月牙泉】因沙动有声而得名，如遇摩擦振动，便会殷殷发声，轻若丝竹，重如雷鸣。故“沙岭晴鸣”为敦煌“八景”之一。月牙泉处于鸣沙山环抱之中，因其形酷似一弯新月而得名，自汉朝起即为敦煌八景之一；游人至此，无论从山顶鸟瞰，还是来泉边漫步，都会驰怀神往，遐思万千，确有“鸣沙山怡性，月牙泉洗心”之感。
温馨提示：
1、嘉峪关前往敦煌的高速公路服务区内，会设有超市或者特产店。非本产品内所涉及购物场所，质量和价格均无法保证，，强烈建议客人谨慎购买！
2、鸣沙山骑骆驼收费标准，早9:00之前120元/人，9:00之后100元/人，所有的自费项目，导游只
是代您购买，不会参与任何分利活动的！
下午：乘车翻越当金山。赠送参观上帝的眼泪【翡翠湖】（参观约30分钟）
景点介绍：
【莫高窟】俗称千佛洞，莫高窟是世界上长、规模大、内容丰富的佛教艺术“文化瑰宝”， 石窟壁画富丽多彩，各种各样的佛经故事，山川景物,亭台楼阁等建筑画、山水画、花卉图案、飞天佛像以及当时劳动人民进行生产的各种场面等。莫高窟可以傲视异邦古迹的地方，就在于它是一千多年的层层累聚。看莫高窟 ,不是看死了一千年的标本，而是看活了一千年的生命。
【翡翠湖】被称为上帝的眼泪，如果上帝真的曾经流下过无数滴眼泪，那么属于大柴旦翡翠湖的这一滴一定是罕见的绝色。湖边缘的洁白如雪渐变到湖中央的深墨绿色，整个湖面真如同一块翡翠一般，令人流连忘返的翡翠湖，旅游休闲好去处。
温馨提示：
翡翠湖为赠送景点，如遇景区升级改造，不便进入，导致无法参观，则取消此赠送景点，并无任何费用可退，望悉知，给您带来不便，敬请谅解！
2、莫高窟全部团期实行B类票，如有需要A类票需要补差价138元，且需要提前一个月报名预定。如莫高窟有特殊接待或无票状态或景区关闭，无法安排游览，当地现退100元/成人门票或安排敦煌莫高窟姊妹窟—西千佛洞，并退门票差价；导游会根据莫高窟实际预约时间，调整前后景点参观顺序，给您带来不变敬请谅解！
3、今日行车时间10小时以上，沿途基本为无人区，请提前准备一些零食及饮料，可缓解中途劳累。
交通提示：敦煌（约350公里约5小时）翡翠湖（约200公里约3小时）德令哈
上午：酒店早餐或打包乘车前往参观一生必去的50个地方之一【茶卡天空一号】（游览时间约2小时，含门票）
下午：前往参观仙海瑶池【青海湖】（游览约1小时，此行程包含的门票为青海湖观景小道费用，不是正门“二郎剑”），后乘车前往青海湖/西海镇/共和入住，限量升级海晏金银滩文伽牧场特别安排金银滩草原星空独栋木屋。
景点介绍：
【茶卡天空一号】这里是一片“圣地”，置身其中，犹如在一个巨大的镜面世界，天空白云悠悠，远处苍山峥嵘，蓝天白云、雪山映入湖中，如诗如画，甚至包括你自己都复制粘贴般存在着，漫步湖上，犹如进入盐的世界。
【青海湖观景小道】是我国第一大内陆湖泊，也是我国大的咸水湖。湖面纯净深湛、温柔恬雅的湖水，满载着古老而优美的传说，夹带着文成公主的相思，是如此的波澜壮阔、恢宏磅礴，漫步清海湖畔，拥一抹晨曦在心，握一缕格桑花的明艳于手，不思前尘，不念过往，心中，只存世事通透的安然......
住宿介绍：
温馨提示：
青海处青藏高原，是我国著名的高海拔地区，我们在青海的行程海拔基本在2200-3000米之间，身体状况正常的内地游客一般不会出现高原反应，一旦发生的话，请及时与导游同志协助。初上高原切勿剧烈运动，不要暴饮暴食，请勿过量饮酒，注意补充饮水。
交通提示：德令哈（约200公里约3小时）茶卡（约150公里约2.5小时）青海湖
上午：酒店早餐后乘车赠送【青海高原藏寨】（游览时间约2小时）
下午：前往参观佛教奇景【塔尔寺】（游览约2小时，含门票，不含讲解费,区间车）后乘车入住西宁
景点介绍：
【青海高原藏寨】村寨内外到处都是飘扬的经幡，他们居住的这片青山绿水和历史演变，造就了他们独特的人文风情。近距离接触藏族同胞，领略藏族的风土人情，体会藏族文化的魅力。
备注：景点中有当地银器的店铺，并非是属于旅行社安排的单独购物店；
【塔尔寺】塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，历代中央政府都十分推崇塔尔寺的宗教地位。清康熙皇帝赐有“净上津梁”匾额，乾隆皇帝赐“梵宗寺”称号，并为大金瓦寺赐有“梵教法幢”匾额。
寺院内虔诚的藏族同胞在顶礼膜拜，四处散发着酥油的气息，弥漫着藏香的青烟。一切的一切，色彩、声音、形象、气息，如大河般涌来。
下午：乘车前往参观黄金水道港口【河口古镇】（游览约1小时）后抵达兰州入住酒店
景点介绍：
【河口古镇】东西两宫阁、南门龙王庙、北街有牌坊；曾经的商贾繁忙，远去的古城风韵；老河口就在这样的矛盾中前行，铸成了具有地方特色的文化内涵，古河口的繁荣正是沿着这样的潜规则一路生成、湮灭、复原。
购物介绍：
【昆仑玉展览中心】玉出昆仑-“白如凝脂，高雅素洁；绿如碧草，晶莹剔透”。昆仑山玉虚峰是道教昆仑派仙师修炼升天的地方，传说昆仑山的仙师们把昆仑玉种在苗圃中，尽心呵护一千年就能泌出一滴玉膏。昆仑玉可雕性极强、质地细润、淡雅清爽、油性好，透明度大。具有很高的投资、收藏价值。
【中国藏文化馆】藏医药文化具有数千年的历史传承，文献丰富，内容广博，在世界医药文化领域独树一帜。由于特殊的地理环境和人为的因素，它的一些独特的药物炮制方法和经验，一些珍贵的文化典籍、绘画技法濒临灭绝和失传。
交通提示：西宁（约260公里约3.5小时）兰州
全天：酒店早餐后自由活动，根据航班时间送机，抵达兰州机场后，搭乘返程航班，返回您温馨的家（酒店早餐不用不退）
温馨提示：
1.送机/站师傅前一天晚21点之前与您联系告知送机时间，一般航班起飞前约3.5至4小时。
2、酒店退房时间为中午12:00之前，若您航班为晚班机，请于12点前完成退房，行李可寄存前台后自由活动，若由于超过退房时间退房所产生的费用请自理！
住宿全程当地四星酒店（未挂牌）+免费升级当地1晚五星住宿（未挂牌），限量升级一晚金银滩草原星空木屋，不提供自然单间及三人间，不含单房差；
注：行程中所列酒店均为可安排参考酒店，排序先后无好坏之分。西北经济欠发达，酒店设施不能和南方城市酒店条件相比，给您带来不便敬请谅解。
行程中临时变更房间、升级房间、或取消房间时，酒店收取相应费用或违约金。用餐全程7早餐6正餐；早餐为酒店餐厅用餐，不用不退；正餐餐标30元/人，个人原因放弃用餐，费用不退。
（8菜+1汤. 每桌10人/，如不足10人，则酌情减量）用车目的地空调旅游大巴车，保证每人一正座。24小时机场/车站散拼接送，等待时间不超过60分钟。首道
门票张掖丹霞地质公园、鸣沙山月牙泉、莫高窟B类、翡翠湖、茶卡天空一号、青海湖观景小道、塔尔寺（不含讲解费区间车）、河口古镇景点首道门票；
本线路价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠退费政策，任何增送项目不
参加不退费。导服全程专属优秀导游，首尾两天自由活动期间和接送站服务无导游，接送为司机服务。
不足8人（含8人）不提供专职导游服务，司机兼向导，不负责讲解。儿童儿童为13周岁以下（包含：半价正餐、车位、导游服务（不含：床位以及床位早、景点门票、赠送项目及演出）安全保障1. 含旅行社责任险！
2. 严格使用正规旅游运营手续齐全车辆！
3. 专属餐厅，用餐设有公筷，更加注重卫生！
预定须知：
第一步：网上预订，选定产品类型和出发日期并填写联系信息，提交订单并完成支付
第二步：联系确认，预定成功后，我们会有专人在出行前通过短信或电话与您确认出发事宜，请保持手机畅通
第三步：准备出发，出行当日，请准时在您选择的上车地点集合，凭预定时填写的联系人信息参团
注意事项：
1、儿童1.2米以下免门票，以上同成人。
2 团队接待过程中如对发现有不符合行程或合同约定的内容，请在当地立即提出以便及时解决，返程后的投诉恕我社不予受理
3 我社在不减少景点、不降低标准的前提下，保留根据团队抵达时间及其它原因调整行程的权利；如果客人中途自愿离团，门票及车位费已经产生的一律不退，请谅解。
4、根据《交通法》之规定，儿童出行需占车位否则视为超员。如游客瞒报携带儿童人数，司机可拒绝其上车。由此造成的损失由游客自身承担。
5、在参加景区内一切参与性游乐活动，一定要确保自身的身体状况是否适应此项活动的需求，并在参与过程中按照景区的规定做好保护措施。旅游期间请注意人身安全，保管好自己的钱物，尤其带小孩的游客务必看管好自己的小孩。
6、旅游途中，客人擅自离团或跟随非我社导游游览自费景点，将视为自动离团并自愿放弃乘车、景点、用餐、住宿等，费用一概不退。所发生任何财产和人身安全问题与旅行社无关，由客人自负。
7、健康安全指南：年满60周岁以上、身体健康状况不佳、身体残障行动不便,有心理健康问题的游客报名参团，请组团社与游客签定《健康证明》并有家属或朋友陪同方可出游。70周岁以上游客不建议参团。参团期间请游客自行保管好随身携带的贵重物品，旅行社及导游、司机无力承担游客私人物品损坏、丢失的责任。
8、散客出团前必须全额付清团款，团队接待质量以客人意见单为准,请仔细填写,留下联系方式,旅行社不接受与质量访问单相违背的投诉。
费用不含1、酒店押金
2、单人房差或加床费用
3、因不可抗力因素所导致的所有额外费用、费用不含游客人身意外伤害保险。请游客自行购买游客人身意外伤害保险。
4、个人消费（如酒水、酒店内洗衣、电话费、服务费等未提到的其它所有服务）
5、因旅游者违约、自身过错、自身疾病导致的人身财产损失等而额外支付的所有费用
6、如因大雪封路高速无法开通或人力不可抗拒而产生火车票等费用，客人自理。莫高窟说明莫高窟全部团期实行B类票，如有需要A类票需要补差价138元，且需要提前一个月报名预定。如莫高窟有特殊接待或无票状态或景区关闭，无法安排游览，当地现退100元/成人门票或安排敦煌莫高窟姊妹窟—西千佛洞，并退门票差价；导游会根据莫高窟实际预约时间，调整前后景点参观顺序，给您带来不变敬请谅解！景区便民服务塔尔寺电瓶车20元/人；塔尔寺讲解费15元/人起；青海湖电瓶车20元/人；茶卡天空一号电瓶车40元/人；鸣沙山
骆驼120元/人
● 出行须知阅读下列注意事项：
1、出发前，请您务必带齐各类有效证件。
2、游客因自身原因放弃的项目（包含但不仅限于游览、用餐等），费用无法退。
3、因人力不可抗拒因素造成的滞留及产生的费用由客人自理（如飞机、火车延误、自然灾害等）。
4、此行程暂不接待外籍及港澳台人士。
5、拿房时，请您自己交付房卡押金。进入房间后，请您及时检查房内设施是否完好，物品是否齐备。
6、您的任何需求，请您及时和导游沟通，条件允许的情况下，我们会尽一切努力给您一个满意的安排。
7、如遇人力不可抗拒因素或政策性调整导致无法游览的景点，我社有权取消或更换该景点。但不承担由此造成的损失和责任。
8、如遇国家政策性调整火车票、机票、门票等的价格，请按规定补交差价。火车票如无特殊情况按正常铺位出票，不承诺任何铺位的特殊要求，不限定车次。
8、如遇国家政策性调整火车票、机票、门票等的价格，请按规定补交差价。火车票如无特殊情况按正常铺位出票，不承诺任何铺位的特殊要求，不限定车次。
9、民航、铁路系统实行改名限制，个人信息输入定座系统后无法更改；所以请游客确保提供的名字和身份证号码准确无误，如因游客提供的信息错误造成的损失，需由游客自行承担；如客人隐瞒失信人身份，造成无法出行的所有损失由客人承担。
10、行程中途经的很多场所（如：景区、酒店、餐厅、机场、火车站等）内部都设有购物性的商店，此类均不属于旅行社安排，请游客在当地购物时慎重考虑、把握好质量与价格，购物时须开具发票。我社对其商品质量无法担保，请慎重选择。
11、如果您对接待持有异议并有投诉意向，请于第一时间告知我公司人员，争取能及时解决您的问 题；同时，意见反馈表作为我公司处理投诉的重要依据，请务必认真填写并真实体现您的宝意见。回程意见无法作为投诉依据。
12、旅行社不推荐游客参加人身安全不确定的任何活动（如禁止游客进行江、河、湖、海的游泳活动等高危项目），游客擅自行动，产生后果，旅行社无法承担任何责任。游客必须保证自身身体健康良好的前提下，参加旅行社安排的旅游行程，不得欺骗隐瞒，若因游客身体不适而发生任何意外，旅行社无法承担任何责任。
13、游客如在自由活动期间发生意外及损失，一切责任均须游客自行承担；旅游中途如游客在未同旅行社协商一致的情况下，擅自离团，将视为本旅游合同（包括所有综合旅游服务项目及保险责任）的自动终止，未产生的旅游项目及其余费用均无法退还，且一切责任均需游客自行承担。
14、本线路价格为团队行程综合旅游报价，持有任何优惠证件的游客均不再享受景区门票的优惠退费政策，任何增送项目不参加不退费。
15、由于旅游行业特殊性，不同时段、地区、人数等因素报名，均可能导致价格差异，属于正常市场行为。为维护我公司与客人的合法权益，我司建议客户在签订合同之前，在市场中多方对比价格，一旦签订合同即代表认可我公司价格。我公司不受理因同团价格不一致产生的投诉。特此申明，敬请理解。
16、行程中所用用车保证一人一正座，22座及以下车辆均不含行李箱，中途退团人员无车费可退。
17、行程中涉及火车的，硬卧按照中铺价格核算，实际结算以中铺价格加手续费结算，上铺或下铺的价格差不补不退；同时不提供指定车次服务，敬请谅解。
18、行程中住宿以参考酒店为主，西北地区资源有限，在旅游旺季，我社可调控安排同级酒店住宿，根据宾馆情况尽量安排三人间或加床，如无法加床时请补交单房差价 ；青海湖，茶卡等地因自然条件所限，为经济标间，因夏季天气凉爽酒店无空调。
19、西北团餐一般按照八菜一汤和十人一桌的标准安排，人数增加或减少会适当调整菜品；个人原因放弃用餐，不用不退。
20、本行程报价不提供发票，如需发票请支付另行支付7%的发票税。
21、65周岁以上老年人报名参团时，务必提供由其子女签字确认的健康证明和告知书；西北经济欠发达，服务能力有限，所以本线路不接受70周岁以上老人报名，敬请谅解。
● 安全须知 为了确保旅游顺利出行，防止旅途中发生人身意外伤害事故，请旅游者在出行前做一次必要的身体检查，如存在下列情况，请遵医嘱，否则，对于旅途中可能出现的因旅游者身体原因造成的问题由旅游者自行负责：
1、传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；
2、心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；
3、脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；
4、呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；
5、精神病患者，如癫痫及各种精神病人；
6、严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；
7、大中型手术的恢复期病患者；
8、孕妇及行动不便者；
游客须主动诚信告知自身身体状况，若旅游发现游客存在不宜出行的身体情况的，有权拒绝接待，敬请谅解。
● 西北旅行小贴士1、西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒霜以做外出护肤之用。西宁市高原地区紫外线较强. 因海拔较高，气候干燥，要多喝水，多吃水果；可以适当吃一些红景天胶囊，以缓解进入高原的不适。
2、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。
、3、西北地区由于地域广阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动，早晚温差较大，请带好衣物。
4、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时（如进清真寺），请谨记接待人员所宣布的有关考察项目注意事项。穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等民族）
A、忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血液，不食自死动物。
B、进入清真寺禁止吸烟、饮酒，礼拜堂内禁止拍照。
5、.住宿：西北地区属于欠发达地区，酒店的硬件设施及服务意识相对落后， 各方面条件暂时无法与内陆旅游发达地区相比较，从宾馆设施及饭菜质量都有一定的差距（青海湖/黑马河/茶卡/九寨/甘南沿线等，非城市地区，差距更为显著），同级别住宿酒店要比内地旅游发达地区差一些，酒店规模、大堂面积及装修相比地区差异明显（因常年天气凉爽青海当地酒店无安装空调制冷设施）请宽容多理解。
6、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。建议携带好移动电源、备点小零食等；同时昼夜温差较大，建议备件厚外套；白天紫外线较强，建议涂抹防晒霜，穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦，让您的心思能够全部放在景点上，感觉好极了。
7、到达高原后注意的事项:
A、刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。
B、进高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
C、注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
D、在高原地区，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
8、刚刚上高原的时候由于气候干燥，可能会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂，所以好要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
国内旅游组团合同补充协议
甲乙双方《根据中华人民共和国合同法》、《中华人民共和国旅游法》及相关法律法规的规定，在平等、自愿、充分协商一致的基础上，就甲乙双方于 年 月 日签订的《旅游合同》达成如下补充协议，以资甲乙双方共同遵守：乙方通过详细阅读甲方提供的《补充协议》，并且向组团社工作人员确认核对并完全理解《补充协议》后，甲乙双方充分协商，本着公平、诚信、友好的原则，就本次旅游的相关情况达成一致，详细内容如下：
1、 乙方通过阅读《补充协议》，完全同意关于旅游产品的行程景点、保险、车辆的安排，并承诺不因此投诉和诉讼；
2、 乙方已经明确知道甲方是通过集中采购，降低成本的办法采购景区（点），即景区（点）与旅行社有协议价格，故乙方中的残疾人、老年人、未成年人或拥有特殊证件人员自愿放弃景区（点）的一切优惠和减免。
3、 甲方只为乙方承担行程中所列景区（点）的门票费用，乙方选择《补充协议》中的自理项目是与景区（点）的个人行为，甲方只提供应有的协助，甲方无任何责任；
4、 乙方通过详细阅读《补充协议》，并通过慎重考虑后，要求甲方就《补充协议》中的购物场所进行安排，是否需要购买商品由乙方决定，与甲方无关，乙方不会因此投诉和诉讼，乙方始终认为甲方无任何责任。
5、 甲、乙双方共同认定《补充协议》作为双方签署旅游合同不可分割的组成部分。
另行程购物安排及说明（如因游客购物造成时间延长，延长时间不计入旅行社的客观安排停留时间）：购物店名称营业产品停留时间昆仑玉石展览中心主营昆仑玉/青藏特产等停留约3小时中国藏文化馆主营藏药/藏饰等停留约2小时
1、上述安排是为了丰富旅游者的娱乐活动及购物要求，旅游者自愿选择,如不参加自费项目的旅游者，可以在规定时间内在景区附近自由活动；
2、上述自费项目参加人数未达到约定低参加人数的，双方同意以上项目协商条款不生效，且对双方均无约束力；
3、以本协议中安排的购物场所为准，不增加额外的购物场所，所进购物场所绝不强制旅游者购物消费；
4、旅游者在上述购物场所中为自愿购物，在购买产品时请主动向购物场所索要发票或售卖单据以做凭证，所购商品非质量问题一律不予退换（具体退换货原则以店内规定为准）；
5、旅游者参加本协议以外的自费项目导致人身安全和财产损失的，以及进入非本协议以外的购物场所消费，产生任何问题的，旅行社不承担任何责任；
6、签署本协议前，旅行社已将自费项目及购物的安全风险注意事项告知旅游者，旅游者应根据自身条件谨慎选择，旅游者在本协议上签字确认，即视为已明确知悉相应安全风险注意事项，并自愿承受相应后果；
本协议为旅游合同的补充条款，与主合同具有同等法律效力及约束力，主合同与本补充协议约定不一致的，以本补充协议为准；本协议一式两份，双方各执一份自双方签字或盖章后生效。
旅游者（或代表）请抄写如下内容：
本人已熟知并认同以上所有协议内容，此为本人真实意愿表达。
旅行社（盖章）： 旅游者签字：
签约代表签字及电话： 电话：
签约日期： 签约日期：
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