帆船崂山书院走进海洋大学刘公岛威海双卧8日夏令营，暑假夏令营

第1天 住宿：火车上  

于指定时间在成都火车北站广场处见“子乐研学”旗帜集合，在陪同工作人员的带领下有序进入候车室，进行编组，选组长。带着愉快的渡假心情转乘空调火车硬卧前往青岛，开始快乐之旅。（具体时间以出团前两天通知书为准）（德阳、绵阳、江油、广元沿途均可上车，沿途上车的团友，请家长协助团友上火车！！！） 

第2天 住宿：火车上  

于指定时间在成都火车北站广场处见“子乐研学”旗帜集合，在陪同工作人员的带领下有序进入候车室，进行编组，选组长。带着愉快的渡假心情转乘空调火车硬卧前往青岛，开始快乐之旅。（具体时间以出团前两天通知书为准）（德阳、绵阳、江油、广元沿途均可上车，沿途上车的团友，请家长协助团友上火车！！！） 

第3天 午餐 晚餐 住宿：青岛/海阳  

抵达青岛后，在青岛高旅游景点中国首创—【电视塔】举行开营仪式，带队老师发言，集体合影留念，后乘坐高速电梯每秒运行速度为2.5米，进去塔球，43秒可达海拔226米的银碟旋转餐厅，俯瞰青岛西部老城区跟东部新城区，以及崂山余脉。游览【中华人民共和国零点景区】，是以中国海拔零点为核心的主题公园，是中国独一无二的景区，原国家主席胡锦涛曾亲临视察。集测绘文化、航海文化、海洋文化于一体，是青岛新型的旅游景区。内设中国唯一的中华人民共和国水准零点、中国第一个国际游艇帆船产业发展基地、世界高的“海上妈祖女神”雕塑、世界第一座可机械开合的海上彩虹桥、帆船之都观光塔以及世界著名航海家雕塑。青岛地处黄海，而我国一直黄海海平面定为国家海拔基准面，由此而得的中华人民共和国水准零点，就可以直观的来体验高度从脚下开始的美妙感觉！水准零点是必游景点，因为高度从这里开始，它代表越走越高、步步高升！ 游览古香古色【崂山书院】，拥有深厚的儒释道根基。山东是孔孟之乡，是中华文明的重要发祥地之一，儒家文化影响世界；崂山是道教发祥地之一，历史上的王重阳、邱处机、张三丰等都长期在此修行 ；传承中华文化，打造国学名片。华夏民族被称为“文明古国，礼仪之邦”。【穿汉服、学古礼】同学们在这里可以穿上古人的汉服学习古人礼仪，为了传承华夏礼仪传播华夏文明，在身临其境中体会千年的沉淀与积累。让参与者学会有爱心知礼仪，提高审美能力与道德修养，增强自信心，懂得怎样才是孝与礼的表现。明确人生的担当与责任。游览大的城市广场——【五四广场】，青岛的标志—五月的风，激励孩子们弘扬五四爱国精神，实现“少年强，?则国家强”。 “音乐广场 ”，触摸世界上大的大理石制仿真钢琴，在贝多芬的雕塑下聆听动人的天籁之音；参观【2008奥运赛场奥帆中心】，感悟奥运，放飞梦想。2008年帆船比赛场地——【浮山湾】、参观与北京“鸟巢”“水立方”并称为奥运标志建筑—【青岛奥帆中心】。可自费参观【冰天地】冰天地里的一切都是由冰雕刻而成：香气扑鼻、含苞待放的薰衣草园；冰川下游动的”流冰天使“闪烁着幽幽蓝光的甬道、围墙与隧道；以童话故事作主题的冰雕艺术品，由极地纯冰冰块打造，在冰屋内，长长的冰椅，游人坐上去不算太凉；在”卧室“宽大的冰床上面摆放有冰枕头，面朝上躺坐在被冰雪世界包围的”冰沙发"上，游人不仅体验到凉丝丝、痒吱吱和麻酥酥的绝妙感觉，还有飘忽忽的魔动感，更有一种人间仙境，刺激美妙、快乐幸福的感觉。走进985 211双一流大学【中国海洋大学】(此景点能否参观，据海洋大学政策而定），午餐体验海洋大学校餐【两荤两素一汤一水果】，带领大家参观，讲解海大历史、发展史、海大名人、校容校貌等。漫步校园，感受“学在海大”的学习氛围，领略“海纳百川、取则行远”的百年校训；远眺信号山及国家级重点保护单体别墅、德国总督官邸—迎宾馆（现仅存德国威廉二世皇宫缩影)；参观海大操场（清政府时练兵场）；外观国家级重点实验室—风浪实验室；在著名物理先驱赫崇本教授、爱国民主战士闻一多先生、现代文学家王统照先生的塑像前缅怀先辈的业绩；感受人与自然和谐相处的人鱼雕塑；外观德占青岛时建大兵营--俾斯麦兵营的主体建筑—海大地质楼（德国新哥特式建筑风格）；外观闻一多故居。特色晚餐：山东大馅饺子宴（鲅鱼水饺 牛肉水饺 素三鲜水饺 白菜肉水饺 芹菜肉水饺 韭菜肉水饺 热菜：西红柿、炒鸡蛋 千页豆腐 红扒狮子头 时蔬青菜 紫菜蛋花汤 米饭 馒头） 

第4天 早餐 午餐 晚餐 住宿：海阳/田横岛  

帆船是一种古老的水上交通工具，明代的郑和正是乘坐帆船远航印度洋，现代帆船运动始于16世纪的荷兰，初只是一种娱乐活动后来传到英国，通过各种比赛逐渐在欧洲普及起来，在1900年帆船被列入奥运会正式比赛项目。?帆船运动里永远没有“C位”，船上的每一位水手都是中心，水手们提出各自的意见，目标是让船跑的快，获得属于自己的成就帆船比赛是一个高度依靠选手自律的运动，水手需要自觉完全遵守规则、并坚持赛事的公平性。帆船运动是君子运动，早期的帆船运动属于贵族运动，这项运动包含着强烈的竞争意识、善于抓住时机、运用技术和规则战胜对手，充满属于这个运动的魅力。帆船运动能给孩子带来什么？坚韧不拔的精神任何运动往往考验的是意志力和韧性， 帆船运动需要的内心力量可能比其他运动高出一百倍。自信心操纵OP帆船只需要一名水手，年龄在七八岁的水手只能独自在船上对每一步操作作出决定。每一次的思考与选择，无论结果如何，都将促使他们自信成长。团队合作帆船运动里永远没有“C位”，船上的每一位水手都是中心，水手们提出各自的意见，目标是让船跑的快，获得属于自己的成就。友谊无风的日子，恶劣的天气...只能依靠、信任彼此，互帮互助，紧紧地团结在一起，赛场上的我们可能因为各自的意见争吵到面好耳赤，可回到岸上依然是好朋友。?体育精神帆船比赛是一个高度依靠选手自律的运动，水手需要自觉完全遵守规则、并坚持赛事的公平性。帆船运动是君子运动，早期的帆船运动属于贵族运动，这项运动包含着强烈的竞争意识、善于抓住时机、运用技术和规则战胜对手，充满属于这个运动的魅力。学会面对困难对于帆船运动来说每一天都会遇到不同的天气及航行状况，每一天迎接新的挑战。挑战自己、不断进步。耐心无论进行一次连贯的操作或是等待下一次风向，对耐心都有着极大的考验。航行训练非常复杂，通常要数周的练习才能连贯、娴熟地完成各项动作。责任帆船运动对设备的保养，有着强于其他运动的要求。在一开始，水手们就要学会爱护、管理自己的设备。管理情绪正如前面提到的，航行的条件是不可预测的。也许昨天刚体会到成功的喜悦，今天就要承受失败的痛苦。好的水手必能很好地管理自己的情绪防止影响他人的表现，一条船上的水手们不能齐心协力、肆意表达自己的不满，可能难以取得令人满意的成绩。自律帆船独特的性质，决定了它是一项相当耗时的运动，它需要你大量的周末时间。选择了帆船这项运动，你就需要合理安排时间来参与这项行动。 同学们大家一起来体验一下帆船的魅力吧！

9：00--10:30 入营，基础帆船详细组装OP级帆船英文名称Optimist)，诞生于1947年，当时一群家长为丰富孩子们枯燥乏 味的业余生活，知名设计师Clark Mills先生设计一种专门适用于儿童的帆船。学员们学习帆船的舵、稳向板的组装，在航海之前一定要深入了解自己的船只。大家还 要要学会一些专业的名词，例如舵舵柄，稳向板，桅杆等等很多部位，是所有初学者都应该懂得的知识。

10:30-11:30 海上安全规范讲解及旗礼介绍不论做任何户外活动，基本安全常识都是很重要的必修课，否则常会因为一时的疏忽或 不了解情况而使自己受伤，帆船运动当然也不例外。1.?气象 2.海象 3.装备 4.发生意外时帆船上的各种旗礼由一代又一代的航海人相传至今，对今天的水手而言是一份极为宝贵的传统。一种旗子都有自己特殊的含义，它们可以代表不同国籍、不同操纵情况、俱乐部联盟、职位和其他各种情况。

12:00-14:00 吃饭，午休14：00—14：30 帆船操作视频兼现场教学14：30--14：45 帆船迎风连贯转向帆船的360度旋转，是迎风偏转、迎风转向、顺风偏转和顺风转向技术的组合和连贯。在迎风航程中做360°为(或720 °)旋转时，应采用先迎风偏转，而不是顺风偏转。

15：00--16：20 装船下水，迎风转向练习，绕球转向练习，停靠码头『『安全保障』』1、学员均佩戴头安全盔、救生衣等安全装备2、帆船教员均接受过专业安全、急救培训3、为学员统一购买水上运动专业保险。4、码头均备有应急药箱（止血贴、解暑药等）5、医疗机构保障。 『『特别说明』』＊不会游泳的孩子也可以参加吗？当然可以游泳在帆船运动中并不是必要的，我们会对学员进行专业的水上安全讲解！＊女孩子也可以玩帆船吗？有何不可呢？这并不是一项单纯的力量型运动，帆船是一项三分体力七分智力的综合能力培养的运动！＊装备建议：防晒霜、防晒速干长袖一件、外套（冲锋衣）一件、户外运动手套一双、长裤（冲锋裤）一件、涉水鞋或洞洞鞋一双、换洗衣服一套、运动鞋一双、水壶一个 

第5天 早餐 午餐 晚餐 住宿：威海  

早餐后乘车赴“适合人类居住的城市”——威海，远观爱国主义教育基地—【刘公岛】，既有上溯千年的战国遗址、汉代刘公刘母的美丽传说，又有清朝北洋海军提督署、水师学堂、古炮台等甲午战争遗址，还有众多英租时期遗留下来的欧式建筑，素有"东隅屏藩"和"不沉的战舰"之称。走进央视大风车栏目拍摄基地—【中央电视台大风车威海影视城】，这是中央电视台在全国兴建的四大影视基地之一，坐落在威海市美丽的西海岸，依山偎海，风光旖旎，得天独厚的自然条件与别具匠心的欧式建筑风格相得益彰，使得影视城光彩照人，尽显古朴典雅和浪漫优美，其中丰富多样的娱乐项目【投篮球机、娃娃天地、聪明屋、冲浪滑梯、科普游乐宫、野外训练营、田园高尔夫、模拟射击房、乡村俱乐部等9个项目可以任意游玩】身临其境的惊险体验，让小朋友在不知不觉中增长见识锻炼能力！七巧板【驾校、激光战车、戏水池、动感影院和4D影院五个收费项目可以免费玩一次】。可自费参加【海上游乐园】项目：海上冲锋舟、香蕉船、单双人皮划艇，脚踏车，摩托艇，海上跷跷板，海上陀螺，水上蹦床，海上冲浪。。。。尽情体验大海带来的刺激。远观有“小布达拉宫”之称的威海市政府。  

第6天 早餐 午餐 住宿：火车上  

早餐后乘车赴青岛,游览“长虹远引”、“飞阁回澜”青岛的象征，青岛的百年历史见证者——【栈桥】，划波斩浪，像一条长龙横卧于碧海银波。青岛早的军事专用人工码头建筑，桥南端筑半圆形防波堤，堤内建有民族形式的两层八角楼，澜阁”，游人伫立阁旁，欣赏层层巨浪涌来，“飞阁回澜”被誉为“青岛十景”之一。观青岛德式建筑的典型代表—百年建筑【红房子】，远眺双十字的【天主教堂】，感受信仰的神圣与静谧。车览美丽的八大关风景区，游东海路雕塑一条街。之后晚乘K208次/16：39发车的空调硬卧返回成都 

第7天 住宿：火车上  

早05:20分抵达成都火车北站（途经广元、江油、绵阳、德阳均可下车）结束行程！  

第8天 住宿：温暖的家  

早05:20分抵达成都火车北站（途经广元、江油、绵阳、德阳均可下车）结束行程！