兰州出发甘南+陇南+扎尕那8日跟团游旅游攻略（定制游）

客人抵达兰州，我社安排接机，客人到酒店报自己姓名办理手续，直接入住酒店。我社工作人员会提前通知具体的出发时间及地点、车牌号等情况，请保持手机畅通。请做好进入高原的充分准备。

★兰州市区推荐自助游景点：黄河风情线（中山铁桥、白塔山、黄河母亲雕塑、水车公园等）均无门票

★过夜游客推荐夜市：正宁路夜市、酒泉路夜市。特色小吃有：手抓羊肉、烤羊肉串、酿皮、牛奶鸡蛋醪糟、灰豆子、甜醅、煮冬果、牛肉面等。

早兰州接团，乘旅游车赴有“小麦加”之称的临夏回族自治州，沿途清真寺林立，领略独特的回族风情。后抵达甘南藏族自治州第一县夏河，午餐后（14:30）参观全国六大黄教宗主寺之一的【拉卜楞寺】(游览2小时左右）。拉卜楞是藏语“拉章”的变音，意思为活佛大师的府邸。自1709年创建至今，在中国政府的全力支持下，经历了历代寺主嘉木样活佛和广大僧俗教民的不懈努力，已经成为包括显、密二宗的闻思、续部下、续部上、医学、时轮以及喜金刚6大学院，108属寺和八大教区的综合性大型寺院，是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被誉为“世界藏学府”。其建筑风格以“外不见木，内不见石”而闻名。在喇嘛导游的带领下参观各座学院殿堂，听喇嘛师傅讲经说法，让您置身佛国世界感受藏传佛教的博大与精深。

下午前往【桑科草原】,途中参观大夏河美景，拍摄桑科水坝。拍摄草原牧歌美景，参观牧民帐篷，体验牧民生活，也可策马扬鞭，驰骋于广阔草原上。晚上可自费参加藏族原生态民族歌舞展演《草原牧歌》+篝火晚会，尽情欢跳藏族篝火锅庄舞，整个草原会变成“欢腾的海洋”。

主题：【初入高原感受高原独有的山地草原，走进世界藏学府，享受蓝天白云的惬意，晚上草原狂欢夜】

自费推荐：藏族歌舞+篝火晚会-180元/人【草原牧歌】

早餐后出发赴郎木寺,游览【郎木寺】（游览2小时）。郎木寺，这里自然与人文共存，原生态藏族人的生活在这里体现得淋漓尽致，这里也有全藏区唯独向游客开放的天葬台.郎木寺镇一镇跨甘肃、四川两省，白龙江从这里发源。郎木寺小镇被评为中国最具魅力的20个小镇之一，其魅力所在，就在于它不同于我们常常能够看到的那些风光小镇：熙熙攘攘的人群，夹杂着外语、藏语，甘南方言，四川方言等等。后乘车赴若尔盖，游览位于热当坝大草原上保存最完好的湿地【花湖】（游览2小时，电瓶车30元自理）。花湖因水中开满花朵而得名，这里是中国大最平坦的湿地草原，国家高原湿地生物多样性自然保护区，保护区鸟类繁多，以黑颈鹤为主，走上观景浮桥，置身于蓝天白云大草原之间，陶醉在湖水和鲜花的美景中。后乘车赴迭部，游览【扎尕那风景区】（游览2小时）。“扎尕那”意为“石匣子”、“石城”，是一处没有被开发的原生态景区。地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城。原始的藏族村寨、青稞田、懒散的牛羊、弥漫于山腰的云雾，这一切就像是一幅水墨山水画，我们都将感慨生活在这里的人们无忧无虑，悠然自得，恍如“世外桃源”，而这时，我们每一位游客都置身于画中，流连忘返。《中国国家地理》特别报道了扎尕那浑然天成的自然美景。抵达后入住酒店。

主题：【行走在高原最美的湖泊花湖湖畔，接受心灵的洗涤，登高远眺水天一色的黄河九曲第一湾】

特别赠送：若尔盖特色藏餐和若尔盖热尔部落梅花鹿生态园

早餐后乘车赴宕昌 ，途中参观【腊子口战役纪念碑】，中国工农红军陕甘支队抵达甘肃南部的天险关隘腊子口。国民党军鲁大昌部3个团据险阻击红军前进。当天，红军正面强攻，未能突破国民党军防御阵地。17日，红军两个连翻越悬崖陡壁，穿插国民党军侧背，抵达宕昌 后参观【官鹅沟】，2003年被确立为国家森林公园，2007年被评为国家AAAA级旅游景区，2014年被确立为国家地质公园。官鹅沟国家森林公园集森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观等自然景观和人文景观于一体，湖泊如珠、峡谷如线、瀑布如织，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特。此外公园内居住有藏、羌民族3000余人，保留着独特的服饰、风俗，亦是民俗游的好题材，结束后入住酒店休息！

早餐后乘车赴成县，后游览国家AAAA级景区——【西狭颂】文化风景区，景区位于成县西部的天井山麓，鱼窍峡中，西峡颂俗称黄龙碑，碑文和书法均有很高的考古研究和临摹鉴赏价值。鱼窍峡内，峭壁折叠对峙，石崖如墨泼青染，峡谷一流清流终年奔湍，浪花飞溅，水势随乱石变幻无穷，形成了集自然风光与人文景观为一体的风景名胜区。参观结束后乘车赴武都，抵达后入住酒店

早餐后参观【万象洞】，万象洞位于甘肃省陇南市武都区汉王镇杨庞村的半山腰，距市区10公里。该洞已有2.5亿至3亿年的历史，是中国西北地区发现的一处规模宏大，艺术价值高，既具北国之雄奇，又有南国之灵秀的岩溶地貌。景区已开发的11个景区，有120多个较大景观，依形象排为月宫、天宫、龙宫三大洞天。

乘车赴文县，游览文县【黄林沟】，黄林沟又名“黄陵沟”，位于甘肃省文县天池乡境内，是白龙江上游支沟，海拔在1600m以上，遍布原始森林，沟内集高山湖泊、翠海、彩林、奇峰异石、动植物和人文景观于一体，群山环绕，溪水潺潺，景色秀美，被称做“九寨沟黄金旅游线上的璀璨明珠”。

参观结束后返回酒店休息

早餐后乘车返回兰州，结束愉快行程！

早餐后自由活动，全天安排送机